Σίγουρα όλες θαυμάζουμε τα γραμμωμένα κορμιά που κατά καιρούς βλέπουμε, όχι τόσο στην παραλία, αλλά περισσότερο στα περιοδικά και τα ξένα Μέσα! Μιας λοιπόν και το καλοκαίρι τελείωσε, πράγμα που σημαίνει ότι ο καιρός χαλάει και άρα βάζουμε στην ντουλάπα μαγιό, σορτς και κοντά μπλουζάκια, νομίζουμε ότι είναι η κατάλληλη περίοδος για να ξεκινήσουμε τη δουλίτσα για τις μελλοντικές εξορμήσεις μας στην παραλία! Μπορεί λοιπόν ο Έλληνας να είναι της τελευταίας στιγμής, αλλά ήρθε η ώρα αυτό να το διαψεύσουμε ώστε σε λίγους μήνες από τώρα να διαθέτουμε το six pack των ονείρων μας! Εδώ λοιπόν σας έχουμε τις 5 πιο χαρακτηριστικές τροφές, οι οποίες βοηθούν στο δύσκολο έργο της γράμμωσης, σε συνδυασμό πάντα με άσκηση! 1. Άπαχο κρέας: Όλοι όσοι ασχολούνται με το κορμί και γενικά με το fitness ξέρουν κάτι πολύ βασικό: Το άπαχο κρέας είναι άριστη πηγή πρωτείνης καθώς βοηθά στη δημιουργία μυικής μάζας αλλά και διατήρησης…

Αλλάζει και πάλι η συμμετοχή στα φάρμακα των ασθενών καθώς από τη Δευτέρα θα πληρώνουν ολόκληρη τη διαφορά μεταξύ ασφαλιστικής τιμής και λιανικής. Νέο σύστημα στους υπολογιστές τους πρέπει να υιοθετήσουν στα φαρμακεία τους όλοι οι επαγγελματίες του κλάδου ώστε από τη Δευτέρα να αρχίσουν οι νέες χρεώσεις στους ασθενείς. Με βάση υπουργική απόφαση που δημοσιεύθηκε στο ΦΕΚ 2219/9-9-2013, οι ασθενείς θα πρέπει να πληρώνουν ολόκληρη τη διαφορά από την τιμή αποζημίωσης που δίνει ο ΕΟΠΥΥ μέχρι την τιμή που κοστίζει το φάρμακο στο ράφι. Μέχρι πρόσφατα τη μισή διαφορά κατέβαλε ο ΕΟΠΥΥ αλλά πλέον οι ασφαλισμένοι θα πρέπει να επιβαρύνονται επιπλέον εάν τουλάχιστον θέλουν να συνεχίσουν να λαμβάνουν την ίδια θεραπεία. Διαφορετικά μπορούν να επιλέξουν γενόσημα σκευάσματα για τα οποία πληρώνουν τη μισή συμμετοχή. Πάντως οι νέες χρεώσεις έφεραν αναστάτωση και στα φαρμακεία καθώς μέσα σε ελάχιστες ώρες οι φαρμακοποιοί έπρεπε να αλλάξουν τα συστήματά τους. Ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός…

«Νιώθετε δύσπνοια, ταχυκαρδία, πόνο στο στήθος ή πίεση, αίσθημα πνιξίματος ή ασφυξίας, ζαλάδα και ίλιγγο, αίσθημα τρεμουλιάσματος σε διάφορα σημεία του σώματος, εφίδρωση, ξηροστομία, αίσθημα λιποθυμίας, ή ταραχής; Μήπως φοβάστε τους σεισμούς; Ο σεισμός πρόσφατα στην χώρα μας έκανε πολλούς από μας να ανησυχήσουν Μερικοί όμως ανησύχησαν περισσότερο. Άρχισαν να ασχολούνται με το θέμα, να ζητούν πληροφορίες αν αυτός είναι ο κύριος σεισμός ή θα ακολουθήσει μεγαλύτερος, ρωτούν τους σεισμολόγους αν επίκειται σεισμός στην περιοχή τους και έτσι αρχίζει μια διαρκής ανησυχία και ένας φόβος ότι κάτι άσχημο μπορεί να συμβεί. Παρ’ ότι είμαστε μια χώρα με υψηλή σεισμικότητα, δε συνειδητοποιούμε ότι όλοι οι σεισμοί δεν είναι καταστροφικοί και δεν έχουν όλοι την ίδια ένταση. Παρ’ όλα αυτά ο φόβος για τους σεισμούς είναι ως επί το πλείστον μια φυσιολογική και υγιής αντίδραση προστασίας του ατόμου μπροστά σε ένα φυσικό φαινόμενο. Η σεισμοφοβία όμως είναι κάτι εντελώς διαφορετικό. Άνθρωποι με…

Η εφαρμογή των επιστημονικών πρωτοκόλλων στη διενέργεια των εργαστηριακών εξετάσεων μπορεί να συντελέσει στον εξορθολογισμό των δαπανών της Υγείας και να καταστήσει βιώσιμες τις δημόσιες μονάδες περίθαλψης, υποστηρίζει η Πανελλήνια Ένωση Ιατρικής Βιοπαθολογίας (Π.Ε.Ι.Β). Κατά τη διάρκεια Ημερίδας, με θέμα «Ο ρόλος της εργαστηριακής διάγνωσης στον εξορθολογισμό των δαπανών Υγείας», που πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 17 Οκτωβρίου, η Χρυσούλα Νικολάου, αναπληρώτρια καθηγήτρια Βιοπαθολογίας – Νευροανοσολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών (Αιγινήτειο Νοσοκομείο) και πρόεδρος της Π.Ε.Ι.Β, σημείωσε ότι «η μείωση των κονδυλίων για την προμήθεια αντιδραστηρίων και αναλωσίμων, απαραίτητων για τη λειτουργία των Βιοπαθολογικών Εργαστηρίων των Νοσοκομείων, καθώς επίσης και το αναποτελεσματικό παρόν μοντέλο προμηθειών που εφαρμόζεται, έχουν απαξιώσει την εργαστηριακή διαγνωστική και έχουν απομακρύνει τον Βιοπαθολόγο νοσοκομειακό ιατρό από τις σύγχρονες διαγνωστικές μεθόδους». Η κ.Νικολάου υπογράμμισε ότι «είναι σημαντικό να γίνει οικονομικοτεχνική μελέτη που να αφορά αποκλειστικά την ορθή λειτουργία των Βιοπαθολογικών Εργαστηρίων των Νοσοκομείων, ώστε να διαπιστωθεί ο…

Ο Σύλλογος Καρκινοπαθών – Εθελοντών – Φίλων – Ιατρών «Κ.Ε.Φ.Ι» ΑΘΗΝΩΝ διοργανώνει σεμινάριο, ανοικτό στο κοινό, με θέμα «Καρκίνος και Μουσικοθεραπεία». Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 22 Οκτωβρίου, ώρα 18.00 – 20.00, στον IANO, Σταδίου 24. Τελείται στο πλαίσιο των εκδηλώσεων «ΠΡΟΛΗΨΗ – ΘΕΡΑΠΕΙΑ – ΙΑΣΗ» και είναι το δεύτερο σεμινάριο κατά σειρά που αφορά τον Καρκίνο. Γίνεται στόχευση στην ευεργετική επίδραση της μουσικής στην ψυχή, στο πνεύμα και στο σώμα των ανθρώπων που υφίστανται τη νόσο και επιθυμούν ένα βιολογικό, γενετικό αντιστάθμισμα για την επιθετική της πορεία. Όπως ο καρκίνος αποτελεί μια συνθήκη απορρύθμισης του ανθρώπου, η αναζήτηση της αποκατάστασης ή και της βελτίωσης του ανθρώπινου ρυθμού, προκειμένου να επιτεθεί ο ίδιος στην ασθένεια αυτή, είναι αναγκαία. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω της μουσικής που συντονίζεται με το ρυθμό μιας παλλόμενης καρδιάς, με την μελωδία που το ανθρώπινο πνεύμα μοιράζει σε κάθε δημιουργική του έκφραση, με την αρμονία…

Εβδομάδα δωρεάν εξετάσεων δυσλιπιδαιμίας στο δήμο Ρεθύμνου Το Εθνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων-Προαγωγής Υγείας (ΕΔΔΥΠΠΥ) σε συνεργασία με το Πανελλήνιο Δίκτυο Ιατρικών Εργαστηρίων Iatrica οργανώνει στους Δήμους μέλη «Μια Εβδομάδα Δωρεάν Προληπτικό Έλεγχο Δυσλιπιδαιμίας» υπό την Αιγίδα του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας (ΕΛΙΚΑΡ) και της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας. Στο πρόγραμμα συμμετέχει και ο Δήμος Ρεθύμνου. Έτσι, από τις 21 έως και τις 25 Οκτωβρίου 2013, άνδρες και γυναίκες άποροι, άνεργοι και ανασφάλιστοι Ρεθυμνιώτες μπορούν καλώντας το τηλέφωνο 2831341335 να κλείσουν Ραντεβού και κατόπιν να προσέλθουν στα SynIατρεία Πιστοποιημένης Φροντίδας του Δικτύου Iatrica, προκειμένου να πραγματοποιήσουν εντελώς δωρεάν τις παρακάτω εξετάσεις: • Ολική Χοληστερόλη (TC). • H.D.L χοληστερόλη (HDL-C). • L.D.L χοληστερόλη (LDL-C). • Τριγλυκερίδια αίματος ( TGS). • Αθηρωματικός Δείκτης. Επί παθολογικών ευρημάτων, θα συστήνεται στους δημότες να επισκεφθούν τον θεράποντα ιατρό τους ή το Κοινωνικό Ιατρείο του Δήμου τους ή του οικείου Ιατρικού Συλλόγου. Επιπλέον θα παρέχεται -εφόσον κρίνεται ιατρικώς…

Μια ομάδα ερευνητών από το Γαλλικό Ινστιτούτο Ερευνών Laboratoire CNRS d’Enzymologie et Biochimie Structurales, παρατηρώντας ότι τα συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον διαφέρουν πολύ ανάμεσα στους ασθενείς, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, η νόσος του Πάρκινσον προκαλείται από μια πρωτεΐνη η οποία ονομάζεται άλφα-συνουκλεϊνη. Αυτή η ουσία, συσσωρεύεται εντός των νευρικών κυττάρων και, τελικά τα εξοντώνει. Οι ερευνητές πέτυχαν να ταυτοποιήσουν και να παραγάγουν δύο διαφορετικούς τύπους σωματιδίων άλφα-συνουκλεϊνης. Και ακόμη περισσότερο, απέδειξαν ότι, ή μια από τις δύο μορφές, είναι πολύ περισσότερο τοξική από την άλλη και έχει πολύ μεγαλύτερη ικανότητα να εισβάλει μέσα στα νευρικά κύτταρα. Η ανακάλυψη αυτή, λαμβάνει υπόψη της, σε μοριακή κλίμακα, την ύπαρξη των χαρακτηριστικών της συσσωρευμένης αλφα-συνουκλεϊνης, τα οποία διαφέρουν από ασθενή σε ασθενή. Τα δεδομένα αυτά, δημοσιεύονται στο περιοδικό Nature Communications, και αντιπροσωπεύουν μια αξιοσημείωτη πρόοδο για την κατανόηση της νόσου του Πάρκινσον και ανοίγουν το δρόμο, για την δημιουργία συγκεκριμένων θεραπειών, οι…

Αυξήθηκε το βάρος σας και δεν ξέρετε γιατί; Διαβάστε παρακάτω 5 πιθανούς λόγους. 1) Κατάθλιψη Η ύπαρξη κατάθλιψης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους. Μάλιστα, μεταξύ των ατόμων με κατάθλιψη, ο κίνδυνος να γίνει κανείς παχύσαρκος αργότερα στη ζωή του ήταν περίπου 2,5 φορές μεγαλύτερος για κορίτσια στην εφηβεία. Εάν λαμβάνετε αντικαταθλιπτικά χάπια μπορεί να βάλετε κιλά (δείτε παρακάτω). Εάν δεν παίρνετε χάπια, τότε το βάρος σας αυξάνεται επειδή μάλλον καταναλώνετε τρόφιμα ‘παρηγοριάς’, πλούσια σε θερμίδες, ζάχαρη και λιπαρά. Σε κάθε περίπτωση χρειάζεται να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη με την κατάλληλη θεραπεία ενώ ταυτόχρονα ακολουθείτε ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα διατροφής που θα προάγει την ισορροπία των ορμονών που σχετίζονται με την κατάθλιψη (π.χ. σεροτονίνη). 2) Φάρμακα Ένας μεγάλος αριθμός φαρμάκων όπως κάποια αντισυλληπτικά, αντιεπιληπτικά, αντιψυχωσικά, ορμονικές θεραπείες, στεροειδή, κάποιες θεραπείες για ρευματοειδή αρθρίτιδα κ.ά. μπορεί να αυξήσει το βάρος σας. Οι πιο συχνοί τρόποι δράσης είναι είτε μέσω της…

Με εγκύκλιο του περασμένου Ιούλη, το υπουργείο Εργασίας τον στέλνει για παζάρια με το νοσοκομείο Με ημίμετρα και πετώντας τη μπάλα στους ίδιους, επιχειρεί η κυβέρνηση να κρύψει κάτω από το χαλί το εκρηκτικό πρόβλημα των χιλιάδων ανασφάλιστων που στερούνται την περίθαλψη και τη θεραπεία που έχουν ανάγκη. Το ίδιο κάνει και στην περίπτωση 47χρονου αυτοαπασχολούμενου καρκινοπαθή από το Αιγάλεω, του οποίου το βιβλιάριο δεν έχει ανανεωθεί λόγω οφειλών στον ΟΑΕΕ και ο οποίος σήμερα έχει προγραμματισμένη χημειοθεραπεία. Αντί η κυβέρνηση να δώσει λύση με την ανανέωση του βιβλιαρίου και της ασφαλιστικής του κάλυψης, παραπέμπει σε εγκύκλιο που εκδόθηκε τον περασμένο Ιούλη και τον καλεί να βγάλει ο ίδιος άκρη με το νοσοκομείο που θα πάει σήμερα! Με το συγκεκριμένο έγγραφο η κυβέρνηση στέλνει τους ανασφάλιστους να διαπραγματευθούν με τη διοίκηση του κάθε νοσοκομείου τη θεραπεία τους και τους εμπλέκει σε έναν κυκεώνα γραφειοκρατίας για τη συγκέντρωση δικαιολογητικών. Για παράδειγμα,…