Σας αγχώνει η καθημερινή σας τριχόπτωση και φοβάστε ότι θα χάσετε πρόωρα τα μαλλιά σας; Σας έχουμε 3 απλά και εύκολα μυστικά για αποφύγετε την ανεπιθύμητη φαλάκρα και να θρέψετε τα μαλλιά σας. Βασιλικός: Το γνωρίζατε ότι τα φυτά είναι φυσικά φάρμακα κατά της τριχόπτωσης; Για παράδειγμα, ο βασιλικός είναι γνωστός για αυτές τις θεραπευτικές του ιδιότητες και μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε καθώς κάνετε μπάνιο. Βράστε μερικά φύλλα βασιλικού και μετά φιλτράρετε το νερό. Αφού κρυώσει χρησιμοποιήστε το για να ξεπλυθείτε από το σαμπουάν. Θυμάρι: Με το θυμάρι μπορείτε να φτιάξετε μια ακόμα λοσιόν, καθώς είναι ένα ακόμα φυτό που μπορεί να δυναμώσει την ρίζα της τρίχας και να καθυστερήσει την τριχόπτωση. Αφού βράσετε λίγο θυμάρι προσθέστε ένα κουτάλι της σούπας λεμόνι και αφήστε το να κρυώσει. Δεντρολίβανο: Αυτό το φυτό είναι το κατάλληλο για την επανεμφάνιση τρίχας. Η διαδικασία είναι η ίδια, απλά βράστε μερικά φύλλα σε ένα λίτρο…

Το βότανο της Λουΐζα με το λατινικό όνομα «Lippia citriodora» ανήκει στην οικογένεια των Verbenaceae και κατάγεται από την Αμερική. Στην Ελλάδα θα την βρούμε και με άλλα ονόματα όπως : λιππία ή κιτρίοσμος ή λεμονόχορτο, ακριβώς λόγω της «λεμονάτης» μυρωδιάς των ανθών και των φύλλων της, ενώ στην Κρήτη που την χρησιμοποιούν ιδιαίτερα, την αποκαλούν γοργογιάννη. Αναδίδει έντονο το άρωμα του λεμονιού ενώ η γεύση της ξινίζει, με ευχάριστο όμως τρόπο. Η Λoυΐζα και οι δραστικές ουσίες της Η Λoυΐζα περιέχει τις δραστικές ουσίες βερνεναλίνη, βαρβερίνη, αιθέριο έλαιο, βλέννα και μια παράξενη τανίνη που δεν μοιάζει με τις συνηθισμένες τανίνες και δεν έχει ακόμα ερευνηθεί. Οι ουσίες αυτές τις προσδίδουνδιουρητική-αποσυμφορητική δράση, αντιμικροβιακές, στυπτικές, μαλακτικές και χαλαρωτικές, σπασμολυτικές ιδιότητες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους ως έγχυμα, αφέψημα ή λάδι, να προστεθεί σε κρέμες σώματος, ακόμα και στην μαγειρική. Την χρήση της από το στόμα είναι καλό να αποφεύγουν άνθρωποι…

Η μάσκα με γάλα καρύδας είναι μια φυσική θεραπεία για την θρέψη, την ενδυνάμωση και την γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών. Το γάλα καρύδας είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, κάλιο και φυλλικό οξύ (μια φυσική πηγή βιταμίνη Β9) καθώς και απαραίτητα λιπαρά, ανόργανα άλατα, σίδηρο και μαγγάνιο τα οποία είναι πολύτιμα και ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη, την ενυδάτωση, την ενίσχυση της υφής και της λάμψης των μαλλιών, όπως και την πρόληψη της τριχόπτωσης. Για την προετοιμασία της μάσκας θα χρειαστείς: 3/4 της κούπας γάλα καρύδας 2 κουταλιές ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο ή καστορέλαιο 2 κουταλιές μέλι χυμό από μισό λεμόνι ή λάιμ Οδηγίες-Εφαρμογή: Σε ένα μπολ πρόσθεσε όλα τα υλικά και ανακάτεψε πολύ καλά. Άπλωσε την μάσκα στα μαλλιά κάνοντας μασάζ από τις ρίζες μέχρι και τις άκρες. Τύλιξε τα μαλλιά με μια μεμβράνη ή ένα πλαστικό σκουφάκι και περίμενε 1 ώρα. Στην συνέχεια ξέπλυνε πολύ καλά με χλιαρό νερό.…

Τούτη την εποχή δίνουν και παίρνουν οι ιώσεις, τα κρυολογήματα και η γρίπη και…δυστυχώς αν αισθάνεστε ήδη τα πρώτα συμπτώματα, τότε «ένα μήλο την ημέρα» δεν είναι αρκετό. Για να προλάβουμε το «κρεβάτωμα» και να βελτιώσουμε την αντίσταση του οργανισμού μας, είναι απαραίτητη η κατανάλωση τουλάχιστον 7 μερίδων φρούτων και λαχανικών την ημέρα, ενώ ένα πλήρες και ισορροπημένο διαιτολόγιο συμβάλλει στην περαιτέρω ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Πέρα όμως από τα φρούτα και τα λαχανικά υπάρχουν κι άλλες τροφές, συνδυασμοί τροφίμων αλλά και τακτικές που θα πρέπει να επιστρατεύσουμε προκειμένου να τη… γλυτώσουμε. Αν λοιπόν δεν νιώθετε και τόσο καλά, ξεκινήστε γρήγορα- γρήγορα την κατανάλωση των παρακάτω: Κοτόσουπα Οι ερευνητές πλέον επιβεβαιώνουν τις συμβουλές της γιαγιάς, αφού σε μια πρόσφατη (και όχι τη μοναδική) μελέτη, εξέτασαν διάφορες παραλλαγές κοτόσουπας (με λαχανικά, με ρύζι κτλ) και διαπίστωσαν ότι η κατανάλωσή της εμπόδισε τη μετανάστευση των λευκών κυττάρων. Αυτό αποτελεί ένα σημαντικό…

Η φυσιολογική παραγωγή ιδρώτα από τους δερματικούς εκκρινείς αδένες διατηρεί τη θερμοκρασία και την ενυδάτωση του σώματος σε φυσιολογικά επίπεδα. Η υπερβολική έκκριση ιδρώτα ονομάζεται υπεριδρωσία και αντιστοιχεί σε μια πολύ πιο μεγάλη παραγωγή ιδρώτα από αυτή που χρειάζεται η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, δηλαδή μία ακίνδυνη αλλά παθολογική κατάσταση ως προς την ποιότητα ζωής του ατόμου. Συνεπώς περιγράφουμε ένα ενοχλητικό σύμπτωμα που επηρεάζει άμεσα την κοινωνική και εργασιακή ζωή κάθε ανθρώπου που πάσχει από αυτό. Εμφανίζεται με ίση συχνότητα και στα δύο φύλα στη δεύτερη ή τρίτη δεκαετία της ζωής τους. Ανάλογα με το πού εντοπίζεται, μπορεί να είναι εστιακή ή σε όλο το σώμα. Οι περιοχές του σώματος που συνηθέστερα εστιακά προσβάλλονται είναι οι παλάμες, οι μασχάλες, τα πέλματα και σπανιότερα το πρόσωπο. Η υπεριδρωσία διακρίνεται σε πρωτοπαθή και δευτεροπαθή. Η πρωτοπαθής, ή αλλιώς ιδιοπαθής (αφού δεν οφείλεται σε κάποιο υποκείμενο νόσημα) οφείλεται σε υπερδραστηριότητα του συμπαθητικού…

Καινοτόμο πρόγραμμα μη φαρμακευτικής αντιμετώπισης της υπέρτασης, με επιστημονικές μεθόδους διαχείρισης του στρες, σε προ-υπερτασικούς και υπερτασικούς ασθενείς, ηλικίας 18 έως 65 ετών, υλοποιεί ο Δήμος Ιλίου σε συνεργασία με την Ιατρική Σχολή Αθηνών του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστήμιου Αθηνών. Οι συμμετέχοντες στο πρόγραμμα θα υποβληθούν σε δωρεάν εξέταση για: διάγνωση της Υπέρτασης, μετρήσεις του στρες, του τρόπου ζωής και των καθημερινών συνηθειών, σύμφωνα με τη νέα αντίληψη της Υγείας, καθώς και εκτίμηση του συνολικού καρδιομεταβολικού κινδύνου. Η αρχική εξέταση θα περιλαμβάνει την ανίχνευση ατόμων με προϋπέρταση ή αρτηριακή υπέρταση από εξειδικευμένη ομάδα γιατρών και επαγγελματιών Διαχείρισης του Στρες και Προαγωγής της Υγείας και θα πραγματοποιείται στα Δημοτικά Ιατρεία του Αγίου Φανουρίου (Γρηγορίου Ε’ 25, Ίλιον) κάθε Τρίτη 15:00 – 17:00 μ.μ. κατόπιν ραντεβού με τη γραμματεία του προγράμματος στα τηλέφωνα 210 65 34 507 και 697 8101 567, εφόσον οι ενδιαφερόμενοι πληρούν συγκεκριμένα ιατρικά κριτήρια. Στη συνέχεια οι συμμετέχοντες στο…

Τα «φάρμακα» της φύσης για τις ημικρανίες Εάν έχετε συχνά πονοκεφάλους και δεν θέλετε να καταναλώνετε συνέχεια χάπια, καλό θα είναι να δοκιμάσετε τις δύο παρακάτω τροφές οι οποίες θα σας ανακουφίσουν από το δυσάρεστο πόνο… Δενδρολίβανο: Το δενδρολίβανο μειώνει τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων με αποτέλεσμα να ανακουφίζεστε από τον πονοκέφαλο. Αφού βράσετε λίγο νερό και το ρίξετε στην κούπα σας, προσθέστε μία κουταλιά του γλυκού δενδρολίβανο. Αφήστε το να δράσει για 10 λεπτά και μετά πιείτε το. Καλό θα είναι να το επαναλάβετε 3 φορές τη μέρα. Τζίνστερ: Το τζίντζερ περιέχει μια ουσία η οποία εμποδίζει τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Για άμεση ανακούφιση, μπορείτε να τρίψετε λίγο τζιντζερ στον τρίφτη και να το ρίξετε στο χυμό σας. Μπορείτε επίσης να βάζετε τζίντζερ σε σκόνη στο φαγητό σας. ΠΗΓΗ: myworld.gr