Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο Η μεσογειακή διατροφή, που θεωρείται διεθνώς η κατ’ εξοχήν επωφελής για την καρδιαγγειακή υγεία και όχι μόνο, αποκτά «ανταγωνιστές», καθώς φινλανδική επιστημονική έρευνα προβάλλει την υγιεινή διάσταση της σκανδιναβικής διατροφής, της «Δίαιτας Νόμα», η οποία συντελεί στη μείωση της χοληστερόλης, αν και σε μικρότερο βαθμό από τη μεσογειακή δίαιτα. Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Internal Medicine, ερευνητές με επικεφαλής τον καθηγητή Μάτι Ουουσιτούπα του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας και Κλινικής Διαιτολογίας του Πανεπιστημίου της Ανατολικής Φινλανδίας, υποστηρίζουν ότι η σκανδιναβική διατροφή, που είναι πλούσια σε πουλερικά, ψάρια και καρπούς, μπορεί να μειώσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Υποστηρίζουν μάλιστα ότι μπορεί να αποτελέσει μια εναλλακτική λύση της μεσογειακής διατροφής, ιδίως για τους βορειοευρωπαίους που δεν είναι πάντα εύκολο να προσαρμοστούν στις διατροφικές συνήθειες των νοτιοευρωπαίων Η μεσογειακή διατροφή, που βασίζεται στο ελαιόλαδο, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα ψάρια, εδώ και χρόνια έχει κατ’ επανάληψη…

Έχετε άγχη, φοβίες, χαμηλή αυτοεκτίμηση; Ίσως το τάνγκο μπορεί να σας βοηθήσει να τα ξεπεράσετε όλα αυτά, καθώς δεν είναι μόνο μουσική και χορός αλλά κι ένα «εργαλείο» της εναλλακτικής ιατρικής. Η τανγκοθεραπεία είναι μια ειδικά σχεδιασμένη θεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιεί τη μουσική και το χορό τάνγκο σε συνδυασμό με ειδικές ασκήσεις, με στόχο την ανακουφιστική φροντίδα ή την πρόληψη ασθενειών. Τη δυνατότητα της γνωριμίας με τις θεραπευτικές ιδιότητες του τάνγκο δίνουν στους Θεσσαλονικείς οι ψυχολόγοι Μαρίνα Ελευθερίου και Κωνσταντίνα Καραγκιόζη στο πλαίσιο ενός βιωματικού σεμιναρίου αυτογνωσίας που διοργανώνουν, για πρώτη φορά, στην πόλη σε συνεργασία με τον καθηγητή φυσικής αγωγής – χοροδιδάσκαλο Σταμάτη Καθαρόπουλο, στις 8 και 9 Ιουλίου. «Η θεραπεία μέσω τάνγκο είναι μια θεραπευτική τεχνική που χρησιμοποιεί το χορό και τη μουσική του αργεντίνικου τάνγκο σε συνδυασμό με ειδικές ασκήσεις. Συγκεκριμένα, χρησιμοποιείται για να βοηθήσει τους ανθρώπους να ζουν μια πιο χαρούμενη ζωή σε επαφή με τον…

Ίσως ανακαλύφθηκε επιτέλους η «αχίλλειος πτέρνα» της φαγούρας, μιας βασανιστικής κατάστασης που έως τώρα παραμένει μυστήριο. Αμερικανοί επιστήμονες εντόπισαν μια ουσία στο κεντρικό νευρικό σύστημα, η οποία ευθύνεται για τη μετάδοση της αίσθησης της φαγούρας από το δέρμα στον εγκέφαλο. Το «μπλοκάρισμα» της συγκεκριμένης πρωτεΐνης εξαφανίζει τη φαγούρα, γεγονός που δημιουργεί ελπίδες για νέες πιο αποτελεσματικές φαρμακευτικές θεραπείες στο μέλλον, αν και κάτι τέτοιο θα πάρει αρκετό χρόνο. Τα υπάρχοντα αντισταμινικά φάρμακα έχουν αποτέλεσμα σε μερικές μόνο φαγούρες, αλλά όχι στις περισσότερες περιπτώσεις. Σχεδόν το 15% των ανθρώπων ταλαιπωρούνται από διάφορες χρόνιες φαγούρες, τις οποίες προκαλούν διάφορες παθήσεις ή φάρμακα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Μαρκ Χουν του Εθνικού Ινστιτούτου Οδοντιατρικής και Κρανιοπροσωπικής Έρευνας των ΗΠΑ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό “Science”, σύμφωνα με το ίδιο, το “Nature” και το “New Scientist”, ανακάλυψαν ότι το εν λόγω μόριο-νευροδιαβιβαστής, το οποίο μεταφέρει τα σήματα μεταξύ των νευρικών κυττάρων, παίζει…

Αν αναρωτιέστε γιατί τις τελευταίες τρεις δεκαετίες ο αριθμός των γεννήσεων κοριτσιών έχει εκτοξευθεί στα ύψη, εν αντιθέσει με τις γεννήσεις αγοριών που παρουσιάζουν δραματική μείωση, η εξήγηση ίσως βρίσκεται… στη δίαιτα. Τουλάχιστον για τις χώρες της Δύσης, όπου παρατηρείται “baby-girl boom”, η εξήγηση που δίνουν Βρετανοί ερευνητές μοιάζει ικανοποιητική: «Στις αναπτυγμένες χώρες της Δύσης, όπου μεγάλος αριθμός γυναικών ακολουθεί δίαιτες χαμηλών θερμίδων, παρατηρείται, πράγματι, θεαματική μείωση του αριθμού γέννησης αρσενικών μωρών…». Όπως υποστηρίζουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ, η πλούσια σε θερμίδες διατροφή ευνοεί τη σύλληψη αρσενικών εμβρύων, ενώ η δίαιτα ευνοεί τη γέννηση κοριτσιών. Το συμπέρασμα αυτό βασίστηκε στη μελέτη 740 εγκύων στη Βρετανία, σχετικά με τις διατροφικές τους συνήθειες πριν από τη σύλληψη και κατά το πρώτο διάστημα της κύησης. Εννέα μήνες μετά, τα συμπεράσματα… Το 56% των γυναικών που, πριν από τη σύλληψη, έτρωγαν κανονικά χωρίς να κάνουν κάποια δίαιτα, γέννησαν αγόρια. Αντίθετα, οι γυναίκες…

Λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν υπέρταση έχουν οι γυναίκες που θηλάζουν τουλάχιστον για έξι μήνες, σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία. Επιστήμονες του Πανεπιστημίου Δυτικού Σίδνεϊ μελέτησαν τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει ο θηλασμός στην υγεία των γυναικών και διαπίστωσαν ότι εκτός από εκείνες που είναι ήδη γνωστές υπάρχει και μία που έχει να κάνει με την υπέρταση και μάλιστα με διάρκεια δεκαετιών! Στη μελέτη συμμετείχαν 74.785 γυναίκες ηλικίας άνω των 45 ετών, στο πλαίσιο ευρύτερης έρευνας (της μεγαλύτερης που έχει γίνει στο νότιο ημισφαίριο) με θέμα την υγιή γήρανση, η οποία πραγματοποιήθηκε με τη συμμετοχή τουλάχιστον 260.000 ανδρών και γυναικών. Σε ό,τι αφορά στον θηλασμό, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα αποτελέσματα είναι σημαντικά τόσο για την υγεία των παιδιών όσο και για εκείνη των γυναικών. Συγκεκριμένα, βρέθηκε ότι οι γυναίκες ηλικίας από 45 έως 64 ετών που στο παρελθόν είχαν θηλάσει για διάστημα μεγαλύτερο των έξι μηνών ή…

Μια απλή οφθαλμολογική εξέταση μπορεί να αποτελέσει ένα αξιόπιστο, γρήγορο και εύκολο τεστ για τον εντοπισμό ασθενών με σκλήρυνση κατά πλάκας σε αρχικό στάδιο, πριν δηλαδή την εκδήλωση σοβαρότερων συμπτωμάτων που καθορίζουν την επίσημη διάγνωση της νόσου. Όπως αναφέρει το επιστημονικό έντυπο Neurology, πρόκειται για τη μέθοδο της Οπτικής Τομογραφίας, μια σάρωση που μετρά το πάχος του αμφιβληστροειδούς. Για την εξέταση απαιτούνται, μάλιστα, μόλις λίγα λεπτά ανά οφθαλμό. Πρόσφατη μελέτη σε 164 ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας, απέδειξε ότι τα άτομα που είχαν πιο λεπτό αμφιβληστροειδή είχαν εμφανίσει νωρίτερα τη νόσο και μάλιστα με πιο έντονα συμπτώματα. Η μελέτη κράτησε 2 χρόνια και διενεργήθηκε από ομάδα ερευνητών από το Johns Hopkins School of Medicine. Όπως λένε, πάντως, χρειάζεται να επεκτείνουν χρονικά την έρευνα για να κρίνουν εάν αυτή η απλή οφθαλμολογική δοκιμή μπορεί να εφαρμοστεί στην καθημερινή πρακτική για τον εντοπισμό ασθενών με σκλήρυνση κατά πλάκας. Απρόβλεπτη ασθένεια Η σκλήρυνση…

Ενδιαφέροντα στατιστικά δεδομένα για την ασφάλεια των επιβατών σε περίπτωση προβλήματος υγείας εν ώρα πτήσεις, αποκαλύπτει νέα επιστημονική μελέτη. Κάθε χρόνο, μετακινούνται αεροπορικά, περίπου 2,75 δισ. επιβάτες και από αυτούς περίπου 44.000 θα εμφανίσουν κάποιο πρόβλημα υγείας στη διάρκεια της πτήσης. Η πιθανότητα να χρειαστεί ένας επιβάτης αεροπλάνου επειγόντως γιατρό την ώρα της πτήσης είναι μία στις 604, ενώ η πιθανότητα -εξαιτίας του επείγοντος περιστατικού- να καταλήξει ένας ταξιδιώτης σε άλλο αεροδρόμιο από τον προορισμό του, είναι μία στις 8.500. Επιπλέον, η μελέτη δείχνει ότι η πιθανότητα να πεθάνει κανείς, ενώ ταξιδεύει αεροπορικά, είναι μία στις 240.000, ενώ στις μισές περιπτώσεις που χρειάζεται γιατρός την ώρα πτήσης, αυτός πράγματι υπάρχει. Για την πραγματοποίηση της μελέτης οι ερευνητές με επικεφαλής τον Κρίστιαν Μάρτιν-Γκιλ της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ, μελέτησαν πάνω από 7 εκατ. πτήσεις επιβατικών αεροσκαφών μεταξύ των ετών 2008-2010. Στόχο είχαν να δείξουν πόσο πιθανό είναι να χρειαστεί…

Μπορεί οι τυποποιημένοι χυμοί φρούτων να σκοτώσουν; Ναι, απαντούν ερευνητές στις ΗΠΑ και επικαλούνται επιδημιολογική μελέτη της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας η οποία έδειξε ότι η κατανάλωση τυποποιημένων χυμών φρούτων προκάλεσε περισσότερους από 184.000 θανάτους κατά την διάρκεια του 2010. Οι θάνατοι αυτοί όταν αφορούσαν ενήλικες ασθενείς οφείλονταν κυρίως σε σακχαρώδη διαβήτη και λιγότερο σε καρδιαγγειακά συμβάματα ή σε καρκίνο. Στις ΗΠΑ ειδικά, η μελέτη έδειξε ότι οι θάνατοι που οφείλονταν στους τυποποιημένους χυμούς, ήταν 25.000 περίπου το 2010. Αυτός ήταν και ένας από τους λόγους που ο δήμαρχος της Νέας Υόρκης απαγόρευσε τα τυποποιημένα ποτά να κυκλοφορούν σε μεγάλες συσκευασίες. Σύμφωνα με τους ερευνητές το 78% του συνολικού αριθμού θανάτων στον κόσμο προέρχονταν από χώρες μέτριας και όχι υψηλής οικονομικής δυνατότητας. Η χώρα που σύμφωνα με την μελέτη κατέχει το ρεκόρ στους θανάτους, που οφείλονται στους τυποποιημένους χυμούς, είναι το Μεξικό, με 318 θανάτους για κάθε εκατομμύριο ενήλικες. Παρά την…

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος που είναι 31 Μαΐου βρίσκει για άλλη μια χρονιά τους Έλληνες να καπνίζουν περισσότερο από κάθε λαό της Ευρώπης. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η διακοπή του καπνίσματος είναι η μοναδική ενέργεια που μπορεί να προλάβει τον καρκίνο αλλά και άλλες παθήσεις. Διαβάστε αναλυτικά τι αλλάζει άμεσα στον οργανισμό όταν κόβει κανείς το τσιγάρο. Ότι οι Έλληνες καπνίζουν περισσότερο από κάθε άλλο λαό της Ευρώπης είναι λίγο πολύ γνωστό. Αυτό όμως που δε φαίνεται να είναι γνωστό είναι το γεγονός ότι ο οργανισμός ενός καπνιστή μπορεί ακόμη και μέσα σε λίγες ώρες να αρχίσει να ανακάμπτει από τις βλαβερές συνέπειες. Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρία προτρέπει να το πάρουμε απόφαση και να κόψουμε το κάπνισμα, απολαμβάνοντας τα θετικά οφέλη μια ζωής χωρίς τσιγάρο! Άλλωστε οι συνέπειες είναι αμέτρητες. Το κάπνισμα σκοτώνει περίπου 3,5 εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο, εκ των οποίων πάνω από 600 000 είναι μη…