Kάποτε το σεξ είχε κυρίαρχο ρόλο στη ζωή σας. Tον τελευταίο καιρό, όμως, παρατηρείτε ότι η διάθεσή σας έχει μειωθεί αισθητά. Aν το πρόβλημά σας δεν είναι παθολογικό, τότε η ρεφλεξολογία μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κατάσταση αποτελεσματικά. O Δρ. Mιχάλης Kυριακίδης, πτυχιούχος ιατρικής, φυσικοθεραπευτής και πρόεδρος του Συλλόγου Eλλήνων Pεφλεξολόγων, προτείνει 4 τρόπους -ανάλογα με την αιτία του προβλήματός σας- για να ανακτήσετε τη χαμένη σας όρεξη και να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή. Tο μόνο που χρειάζεστε είναι 1 λεπτό από το χρόνο σας! Για ποιους δεν ενδείκνυται Γυναίκες σε περίοδο εγκυμοσύνης καλό είναι να μην πραγματοποιούν πιέσεις μόνες τους στο σπίτι. Ένας ειδικός διαθέτει την απαραίτητη εμπειρία και γνώση για να χειριστεί τέτοιες, ευαίσθητες, καταστάσεις. Tο ίδιο ισχύει και για ανθρώπους με πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας. Eπίσης, κατά την έμμηνο ρύση οι πιέσεις πρέπει να γίνονται πιο αραιά (δηλαδή, αν η περίοδός σας διαρκεί 5-7…

Μην βιαστείτε να απαντήσετε, γιατί μάλλον δεν θα πέσετε μέσα. Αν νομίζετε ότι μια γυναίκα εάν πρέπει να επιλέξει ανάμεσα στο καλό σεξ και σε μια βόλτα για ψώνια, τότε να είστε σίγουροι ότι θα επιλέξει … Ναι θα επιλέξει τη βόλτα στα μαγαζιά για ψώνια. Και αν αναρωτιέστε γιατί; έρευνα από το πανεπιστήμιο Westminster, απέδειξε ότι η αγορά (είτε είναι απλή αγορά σε super market, είτε είναι αγορά ενός αυτοκινήτου, ή πολύ περισσότερο η αγορά ρούχων) προκαλεί στις γυναίκες τον ίδιο ερεθισμό και σεξουαλική διέγερση σαν να ήταν στο κρεββάτι με τον καλύτερο εραστή του κόσμου… Η βάση της έρευνας ήταν 50 εθελόντριες και εθελοντές και μεταξύ άλλων οι επιστήμονες παρακολουθούσαν τον εγκέφαλο τους (αξονική) την ώρα που έκαναν διάφορες δραστηριότητες, όπως το να σερφάρουν στο ίντερνετ, να μιλάνε στο τηλέφωνο, να βλέπουν μια ταινία πορνό και να ψωνίζουν διαδικτυακά. Η συναισθηματική δραστηριότητα του εγκεφάλου των γυναικών όταν έκαναν…

«Μην αισθάνεσαι ντροπή, σίγουρα δεν είσαι μόνος σου. Η πρόωρη εκσπερμάτιση επηρεάζει περίπου 1 στους 5 άνδρες διεθνώς». «Μην απορρίπτεις και μην αρνείσαι το πρόβλημα σου, αλλά ανάλαβε δράση. Αξίζει σε σένα και τη σύντροφο σου μια καλύτερη σεξουαλική ζωή. Η πρόωρη εκσπερμάτιση μπορεί να αντιμετωπιστεί». «Μην αισθάνεσαι άβολα, μίλα στη σύντροφο σου για την πάθηση σου. Είναι ιατρικό πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπιστεί. Μπορείς να βελτιώσεις σημαντικά τη ζωή και την ερωτική σου σχέση». Αυτά είναι τα αποενοχοποιητικά μηνύματα που εκπέμπει στον άνδρα με πρόωρη εκσπερμάτιση, αλλά και στη σύντροφο του, η διεθνής ενημερωτική εκστρατεία «Not just a moment – Όχι μόνο μια στιγμή» που οργανώθηκε υπό την επιστημονική αιγίδα της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Σεξουαλικής Ιατρικής (ESSM), μια διεθνής ενημερωτική εκστρατεία, η οποία ξεκινά αυτό το μήνα. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα ευαισθητοποίησης του κοινού, το οποίο θα υλοποιηθεί σε κάθε χώρα, σε όλη την Ευρώπη, έχει την υποστήριξη Πρεσβευτή με…

Τα βακτήρια επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία προκαλώντας στενώσεις Αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν στυτική δυσλειτουργία, εμφανίζουν οι άντρες με ουλίτιδα σύμφωνα με μία νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην «Επιθεώρηση Σεxουαλικής Ιατρικής» (JSM). Για την ακρίβεια, όσοι παρουσιάζουν αίμα στα ούλα τους όταν τα βουρτσίζουν ή δαγκώνουν ένα μήλο, διατρέχουν διπλάσιες πιθανότητες να αντιμετωπίζουν προβλήματα στύσεως. Κι αυτό γιατί τα βακτήρια που προκαλούν ουλίτιδα και γενικότερα περιοδοντική νόσο έχουν την ικανότητα να εισχωρούν στο αίμα και να εξαπλώνονται σε όλο το σώμα, επηρεάζοντας τα αιμοφόρα αγγεία και προκαλώντας τους σκληρύνσεις και στενώσεις. Οι επιδράσεις των βακτηρίων στα αγγεία μπορεί να εξηγούν την εκδήλωση στυτικής δυσλειτουργίας, η συχνότερη αιτία της οποίας είναι τα αγγειακά προβλήματα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι για να επιτευχθεί η στύση το πέος χρειάζεται πολύ καλή παροχή αίματος και επειδή τα αγγεία που το τροφοδοτούν είναι μικρότερα απ’ ό,τι εκείνα της καρδιάς, αποφράσσονται πιο γρήγορα. Στη νέα μελέτη, επιστήμονες…

Το προφυλακτικό για γυναίκες παρά του ότι υπάρχει για πολλά χρόνια διαθέσιμο στην Ευρώπη δεν το βρίσκει κανείς εύκολα στην Ελλάδα , μερικές κυρίες που το προμηθεύτηκαν από το εξωτερικό δείχνουν μια προτίμηση σε αυτό για αρκετούς λόγους. Το προφυλακτικό για γυναίκες είναι σχεδιασμένο για να εφαρμόζει για όλες τις γυναίκες και είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και είναι μια εναλλακτική λύση στη θέση του προφυλακτικού που χρησιμοποιείται και εφαρμόζεται στον άνδρα. Εάν χρησιμοποιηθεί ορθά το προφυλακτικό για γυναίκες, είναι αποτελεσματικό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης και είναι ένας φραγμός στη μετάδοση των ασθενειών που μεταδίδονται διαμέσου του σεξ. Το γυναικείο προφυλακτικό έχει μήκος 14 εκατοστών, έχει μορφή κυλινδρικής θήκης που εφαρμόζει χαλαρά στον κόλπο και έχει λιπαντική ουσία. Η τοποθέτησή του στον κόλπο γίνεται πιο εύκολη χάρις σε μαλακό δακτύλιο που μπορεί να αφαιρεθεί. Στο εξωτερικό μέρος βρίσκεται ένας μεγάλος εύκαμπτος δακτύλιος, ο οποίος καλύπτει το άνοιγμα του κόλπου…

Πώς επηρεάζει η αυτοϊκανοποίηση τις γυναίκες; Πρόσφατα δημοσιεύτηκε μελέτη (Cavarheila A et al, Journal of Sex and Marital Therapy, 2013) που είχε στόχο να διερευνήσει παράγοντες που σχετίζονται με την αυτοϊκανοποίηση των γυναικών. Η μελέτη διεξήχθη στην Πορτογαλία και στηρίχτηκε σε δείγμα 3.687 γυναικών οι οποίες δέχτηκαν να απαντήσουν σε ερωτήματα online. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, 91% των γυναικών που συμμετείχαν στη μελέτη ανέφεραν ότι έχουν βιώσει την εμπειρία της αυτοϊκανοποίησης ενώ το 29% είπε ότι είχε αυτοϊκανοποιηθεί κατά τη διάρκεια του τελευταίου μήνα. Οι γυναίκες που αυτοϊκανοποιούνταν είχαν μεγαλύτερη ποικιλία στις ερωτικές τους πρακτικές και περισσότερες φαντασιώσεις. Επίσης, οι γυναίκες αυτές μπορούσαν να διεγερθούν και να έρθουν σε οργασμό με μεγαλύτερη ευκολία. Η πλειονότητα των γυναικών ένιωθε θετικά συναισθήματα και μόνο ένα πολύ μικρό ποσοστό ανέφερε ότι νιώθει ενοχές ή ντροπή μετά την αυτοϊκανοποίηση. Γιατί η αυτοϊκανοποίηση σχετίζεται με καλύτερη σεξουαλική ζωή για τις γυναίκες; Πολλές μελέτες έχουν δείξει…

Όλα είναι ειδυλλιακά. Όπως ακριβώς τα είχατε προγραμματίσει. Βέβαια το κρασάκι σας έχει χτυπήσει ελαφρώς στο κεφάλι αλλά τόσο όσο χρειάζεται για μια ερωτική ατμόσφαιρα. Είστε έτοιμοι. Με χέρια που δεν τρέμουν τοποθετείτε το προφυλακτικό και πλέον η γυναίκα που θέλατε και φλερτάρατε είναι δική σας. Και τότε συμβαίνει το αναπάντεχο. Συμβαίνει αυτό που λέει ο λαός: “έσπασε ο διάβολος το ποδάρι του”. Όπου στη λέξη “διάβολος” εσείς βάλτε τη λέξη “προφυλακτικό”. Κάνατε σεξ και ανακαλύψατε ότι το προφυλακτικό έχει σπάσει… Άγχος, αγωνία και κρύος ιδρώτας σας λούζει. Τι μπορούμε να κάνουμε σε μια τέτοια κακιά στιγμή; Σας παρουσιάζουμε σήμερα 5 απλά βήματα της πρώτης στιγμής που ενδέχεται να σας βοηθήσουν. ΒΗΜΑ 1ο Πάντα μα πάντα η επιλογή του προφυλακτικού να γίνεται με βάση την ποιότητα. Ποτέ δεν χρησιμοποιούμε προφυλακτικά που έχουν λήξει (κοιτάμε πάντα την ημερομηνία) και πάντα φροντίζουμε να τα έχουμε αγοράσει από φαρμακείο και όχι από αυτόματα…

Η καλή σεξουαλική υγεία είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική σωματική, ψυχολογική και συναισθηματική υγεία ενός άνδρα, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Το σεξ μπορεί να επηρεάσει θετικά τα πάντα. Βραχυπρόθεσμα μπορεί να σας φτιάξει τη διάθεση. Μακροπρόθεσμα μπορεί να σας προστατεύσει από καρδιαγγειακά νοσήματα και να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Επιπλέον, το σεξ είναι φθηνότερο από τη συνδρομή στο γυμναστήριο και πολύ καλύτερο για τη μέση σας από πολλές ασκήσεις. Με λίγα λόγια το σεξ ίσως είναι ό, τι καλύτερο θα μπορούσε να σας συστήσει ο γιατρός σας. Ας δούμε όμως τους 10 βασικότερους λόγους, για τους οποίους το σεξ κάνει καλό στην υγεία σας. 10-Καίτε θερμίδες Μπορεί το σεξ να μην είναι αρκετό για να αποκτήσετε τέλειους μυς και κοιλιακούς, σίγουρα όμως σας βοηθάει να χάσετε θερμίδες. Υπολογίζεται ότι από τη σεξουαλική επαφή μπορείτε να κάψετε από 85 μέχρι 200 θερμίδες μέσα σε 30 λεπτά. Αυτό σημαίνει ότι…

Οι άντρες με ουλίτιδα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν στυτική δυσλειτουργία, σύμφωνα με μία νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην «Επιθεώρηση Σεξουαλικής Ιατρικής» (JSM). Όπως έδειξε, όσοι παρουσιάζουν αίμα στα ούλα τους όταν τα βουρτσίζουν ή δαγκώνουν ένα μήλο, διατρέχουν διπλάσιες πιθανότητες να αντιμετωπίζουν προβλήματα στύσεως. Το εύρημα αυτό υποστηρίζει την θεωρία πως τα βακτήρια που προκαλούν ουλίτιδα και γενικότερα περιοδοντική νόσο έχουν την ικανότητα να μπαίνουν στο αίμα και να εξαπλώνονται σε όλο το σώμα, επηρεάζοντας τα αιμοφόρα αγγεία και προκαλώντας τους σκληρύνσεις και στενώσεις. Οι επιδράσεις των βακτηρίων στα αγγεία μπορεί να εξηγούν την εκδήλωση στυτικής δυσλειτουργίας, η συχνότερη αιτία της οποίας είναι τα αγγειακά προβλήματα. Ωστόσο αυτό είναι σοβαρό, διότι ολοένα περισσότερες μελέτες υποδηλώνουν πως η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να αποτελεί «προάγγελο» καρδιοπάθειας. Και αυτό, διότι για να επιτευχθεί η στύση το πέος χρειάζεται πολύ καλή παροχή αίματος και επειδή τα αγγεία που το τροφοδοτούν είναι μικρότερα απ’…