Δυσκολεύεστε να κάνετε παιδί; Ίσως θα έπρεπε να αρχίσετε απλάτην κατανάλωση προϊόντων με αντιοξειδωτικά. Όπως υποστηρίζουν οί επιστήμονες αυτή η κατηγορία ουσιών μπορεί να τετραπλασιάσει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης σε ένα ζευγάρι άτεκνο. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Fertility and Sterility ανακάλυψαν ότι οι άνδρες που έκαναν διατροφή με αντιοξειδωτική δράση πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, έχουν καλύτερα ποσοστά στην κίνηση του σπέρματος, τον όγκο εκσπερμάτωσης και συγκέντρωση σπέρματος από εκείνους που κατανάλωναν δίαιτες βαριές στο κρέας και τα πλήρη σε λιπαρά γαλακτοκομικά τρόφιμα.Η χρήση των αντιοξειδωτικών βασίζεται στη θεωρία ότι οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο DNA του σπέρματος, που είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία ενός εμβρύου. Η οξειδωτική πίεση μπορεί να προκαλέσει τη ζημία στα σπερματικά κύτταρα. Αυτή η ζημία μπορεί να μειωθεί από τον ίδιο τον οργανισμό χρησιμοποιώντας αντιοξειδωτικές ουσίες. Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να είναι μέρος της διατροφής μας καθώς επιπροσθέτως μπορούν να…
Σεξουαλική Υγεία
CategoryΤα σπερματοζωάρια παράγονται στους όρχεις και αποτελούν τους γαμέτες του αρσενικού αναπαραγωγικού συστήματος, τα κύτταρα δηλαδή που φέρουν τις γενετικές πληροφορίες, και είναι από τα πιο εξειδικευμένα κύτταρα αφού τόσο η μορφολογία τους όσο και η φυσιολογία τους είναι με τέτοιο τρόπο διαμορφωμένα ώστε να εξυπηρετούν τον μοναδικό σκοπό ,την γονιμοποίηση –την σύντηξη του με τον αντίστοιχο θηλυκό- δηλ. και τη δημιουργία ενός νέου ατόμου. Τι πρέπει να κάνουμε για να δούμε αν το σπέρμα μας είναι γόνιμο: Μια πλήρης ανάλυση σπέρματος συνίσταται στη περιγραφή των φυσικό-χημικών χαρακτηριστικών του σπέρματος, τη συγκέντρωση, την κινητικότητα, τη μορφολογία και τη μακροβιότητα των σπερματοζωαρίων. Έτσι, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε, κατ’ αρχήν, αν υπάρχουν σπερματοζωάρια και πόσα είναι. Επειδή όμως δεν φτάνει μόνο να υπάρχουν σπερματοζωάρια, αλλά και να κινούνται, ώστε να μπορούν να πάνε μέχρι το ωάριο για να το γονιμοποιήσουν, χρειάζεται να ξέρουμε το ποσοστό των σπερματοζωαρίων που έχουν πρόσθια κίνηση, αλλά,…
Η ρομαντική αγάπη-έρωτας αναφέρεται στη βαθιά σχέση μεταξύ των συντρόφων, στα έντονα συναισθήματα του ενός προς τον άλλον, στη σωματική και ψυχική επαφή (Acevedo& Aron, 2009). Αρκετοί ερευνητές διαχωρίζουν τις ερωτικές σχέσεις σε ώριμες και ανώριμες, με τις ώριμες να περιλαμβάνουν συναισθηματικό δόσιμο, κάλυψη των αναγκών του συντρόφου, ρομαντισμό και συντροφικότητα. Αυτή η μορφή έρωτα δίνει την ευκαιρία στους συντρόφους να εξελιχθούν και να αναπτυχθούν σαν προσωπικότητες. Η ανώριμη σχέση από την άλλη περιλαμβάνει την άσκηση δύναμης του ενός προς τον άλλον, κτητικότητα, προστασία, λύπηση και παρεμβατικότητα, δημιουργώντας ένα νοσηρό περιβάλλον για τα μέλη της. Επίσης μπορεί να περιλαμβάνει στοιχεία εμμονής με τον άλλον, άγχος και αίσθημα ότι ο έρωτας είναι ανεξέλεγκτος. Όταν στην ανώριμη, λοιπόν, σχέση υπάρχουν: α) συνεχής ενασχόληση με τη ζωή του άλλου, β) παρεμβατική συμπεριφορά εκτός ελέγχου και γ) αρνητικές επιπτώσεις στη ζωή κάποιου, τότε μιλάμε για εξάρτηση από τον έρωτα (loveaddiction). Ο εθισμός στον έρωτα…
Μαθητές και μαθήτριες γυμνασίου και λυκείου του Ηρακλείου, επισκέφθηκαν χθες τα γραφεία της 7ης Υγειονομικής Περιφέρειας Κρήτης, προκειμένου να ενημερωθούν για τις μεθόδους αντισύλληψης και για τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV). Τους μαθητές, καλωσόρισαν οι υποδιοικητές της 7ης Υ.ΠΕ Κρήτης Άννα Τριχοπούλου και Γιώργος Νεοφώτιστος, καθώς και άλλοι γιατροί, οι οποίοι ανέπτυξαν και ανέλυσαν τρεις θεματικές ενότητες που αφορούσαν στη σεξουαλική ζωή, την αναπαραγωγή και τη μητρότητα, τον ιό HPV και το Τεστ ΠΑΠ, καθώς και την αντισύλληψη στην εφηβεία. Από την πρώτη αυτή ενημέρωση προκύπτει συμπερασματικά, σύμφωνα με την Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης, πως η πλειονότητα των μαθητριών που παρακολούθησαν, είχαν εμβολιασθεί κατά του HPV, ενώ είχαν σοβαρά ερωτήματα σχετικά με την προστασία τους τόσο από τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων και τα στελέχη του, όσο και από μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Στόχος της 7ης Υγειονομικής Περιφέρειας Κρήτης, είναι η ανάπτυξη αυτού του πιλοτικού προγράμματος, που ξεκίνησε από τα γραφεία…
Ο ιρλανδός αστέρας της ροκ και ακτιβιστής στη μάχη κατά της φτώχειας, Μπόνο, δήλωσε ότι χιλιάδες άνθρωποι μπορεί να πεθάνουν από AIDS, εάν οι Ηνωμένες Πολιτείες κάνουν περικοπές στην αποκαλούμενη αναπτυξιακή βοήθεια, ώστε να μειώσουν το έλλειμμα του προϋπολογισμού. Ο Μπόνο, μιλώντας στην Παγκόσμια Τράπεζα, δήλωσε ότι πιθανή συρρίκνωση των χρημάτων του προϋπολογισμού των ΗΠΑ, που κατευθύνονται στην υγεία, θα αφήσει περισσότερους από 275.000 ανθρώπους, χωρίς θεραπεία και θα οδηγήσει 63.000 πάσχοντες από AIDS στο θάνατο. Ο τραγουδιστής των U2 ανέφερε στοιχεία που συνέλεξε από το amfAR, το ίδρυμα για την έρευνα του AIDS. «Ξέρουμε ότι υπάρχουν περικοπές, το καταλαβαίνουμε αυτό. Αλλά όχι περικοπές που θα κοστίσουν ζωές», είπε ο Μπόνο στο κατάμεστο αίθριο της Παγκόσμιας Τράπεζας, στην Ουάσιγκτον. Κατά τον Μπόνο μια οικονομική ύφεση, δεν πρέπει να είναι αυτομάτως και ηθική κρίση. Ο αστέρας της ροκ επισκέπτεται την Ουάσιγκτον αυτή την εβδομάδα για να ζητήσει από τους πολιτικούς των…
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 9.726 ανδρών και γυναικών που κάλεσαν στη Συμβουλευτική Γραμμή Σεξουαλικής Υγείας στο χρονικό διάστημα 2004-2008. Από το συνολικό δείγμα οι διαζευγμένοι είναι 1.945 και οι έγγαμοι είναι 5.836. Είναι γεγονός ότι στην Ελλάδα τα διαζύγια αυξάνονται όλο και πιο πολύ με την πάροδο των ετών. Υπολογίζεται ότι στις ημέρες μας 1 στους 4 γάμους καταλήγει σε διαζύγιο. Η αύξηση του ποσοστού των διαζυγίων είναι μεγάλη αν αναλογιστεί κανείς ότι στη δεκαετία του 80 το αντίστοιχο ποσοστό ήταν 1 στους 10 γάμους. Επιπλέον, υπολογίζεται ότι το 2010 περίπου 1 στους 2 γάμους θα φτάνει σε διαζύγιο. Οι πιο επιρρεπείς ηλικίες για οριστική ρήξη της σχέσης είναι μεταξύ 40 και 50, οπότε έρχεται η πρώτη κρίση της μέσης ηλικίας, «τι έκανα, τι δεν έκανα στη ζωή μου» και ο προβληματισμός τι κάνω από εδώ και πέρα. Τα 2/3 των διαζυγίων γίνονται σε αυτή την ηλικία, όταν έχουν…
Η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που απασχολούν τη γυναίκα. Η επιθυμία ρυθμίζεται και συνδέεται με την αναπαραγωγική της περίοδο, που μεταβάλλεται αντίστοιχα στις φάσεις του εμμηνορρυσιακού κύκλου. Όταν μία γυναίκα εμφανίζει υποτονική σεξουαλική διάθεση, αποφεύγει τη σεξουαλική επαφή και έχει μειωμένες ή καθόλου ερωτικές φαντασιώσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα τότε μιλάμε για μια σεξουαλική διαταραχή. Η σεξουαλική επιθυμία είναι η αρχή του ερωτικού παιχνιδιού και αυτή επηρεάζεται από βιολογικούς και ψυχολογικούς παράγοντες. Οι βιολογικοί παράγοντες μπορεί να αφορούν τις ορμόνες, όπως τα οιστρογόνα, που όταν μειωθούν προκαλούν ελαττωμένη διάθεση για σεξ. Άλλοι βιολογικοί παράγοντες έχουν σχέση με ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα ή ακόμη και παρενέργειες από φαρμακευτική αγωγή. Οι ψυχολογικοί παράγοντες είναι ποικίλοι. Σημαντικό ρόλο παίζουν οι αντιλήψεις και τα πρότυπα που υιοθετεί η γυναίκα από το περιβάλλον, από τα περιοδικά και την τηλεόραση. Τα μέσα ενημέρωσης βομβαρδίζουν τη σύγχρονη γυναίκα με ατέλειωτες πληροφορίες…
Το κάπνισμα σκοτώνει το σεξ και πεθαίνει την στύση στον άνδρα…. Είναι σίγουρο και βέβαιο ότι μετά από 20 χρόνια συστηματικού καπνίσματος, θα δεις την στύση σου να μαλακώνει κατά την διάρκεια της σεξουαλικής επαφής και να χειροτερεύει μέσα στον χρόνο, μη μπορώντας μετά από λίγο, να έχεις μια καλή σεξουαλική ζωή. Ο ένας στους δυο καπνιστές με σχεδόν πάνω από 30 χρόνια καπνιστικής ζωής, έχει πρόβλημα στύσης και ο ένας στους τρείς μετά τα 50, νιώθει προδομένος από την στυτική του ικανότητα και εκτίθεται μπροστά στη σύντροφο του. Το κάπνισμα σκοτώνει και την σεξουαλική ζωή της γυναίκας, εκτός του ότι κιτρινίζει το δέρμα της, χαλάει τα δόντια της και μαυρίζει τα μάτια, μειώνοντας την αισθητική εικόνα της, προσβάλει κυρίαρχα την κολπική υπεραιμία και την κλειτοριδική διέγερση προκαλώντας διαταραχή της κολπικής ηδονής και του κλειτοριδικού οργασμού. Η γυναίκα μετά τα 40 που καπνίζει συστηματικά, πάνω από 20 χρόνια θα δει…
Οι σωματικές αλλαγές στους άντρες και τις γυναίκες πάνω από 40 είναι αναμενόμενο να επηρεάσουν τη σωματική σεξουαλική τους ανταπόκριση, με αποτέλεσμα το σεξ όσο μεγαλώνουμε να μην είναι το ίδιο σε σχέση με παλαιότερα. Αυτό δεν σημαίνει ότι υποχρεωτικά γίνεται χειρότερο ή καλύτερο, απλά σημαίνει ότι αλλάζει. Η αλήθεια είναι ότι η σεξουαλική ζωή στο ζευγάρι υπάρχει και μετά τα 40, τα 50, τα 60 ακόμα και τα 70 χρόνια και μπορεί να είναι εξίσου ή ακόμα και περισσότερο ικανοποιητική σε σχέση με νεότερες ηλικίες. Η σεξουαλική ζωή στην ηλικία αυτή χαρακτηρίζεται από αμοιβαιότητα, αισθησιασμό, τρυφερότητα και ποικιλομορφία. Αυτό που αξίζει να θυμόμαστε είναι ότι ένας άντρας και μία γυναίκα μετά τα 40 έχουν διαφορετικές σεξουαλικές ανάγκες και σεξουαλικά προβλήματα από ότι στην ηλικία των 20 και των 30. H χρονική περίοδος μετά την ηλικία των 40 είναι εξίσου κρίσιμη και για τον άνδρα, ο οποίος κάνει τον απολογισμό…
Το φλερτ…μία συγκυρία η οποία επικοινωνεί, ενδυναμώνει και φορτίζει τα συναισθήματά μας. Πραγματικά, μία στιγμή όπου τόσο ο άντρας όσο και η γυναίκα νιώθουν την αποδοχή από κάποιο άλλο άτομο όσον αφορά την εικόνα τους, τη συμπεριφορά τους, την αυτοεκτίμησή, τον αυτοσεβασμό και την αυτοπεποίθησή τους. Το φλερτ είναι πραγματικά η εκκίνηση μιας πιθανής συντροφικής και ερωτικής σύζευξης δυο ανθρώπων. Ένα πάρα πολύ όμορφο και δυνατό συναίσθημα που αφυπνίζει τη σεξουαλική εικόνα και το ενδιαφέρον του άντρα και της γυναίκας. Το γεγονός ότι κάποιος απευθύνεται και ασχολείται με εμάς, σίγουρα μας κάνει να αισθανόμαστε σημαντικοί, ερωτεύσιμοι, αποδεκτοί. Θα έλεγε κανείς πως πραγματικά είναι το σημείο-σταθμός που γεφυρώνει την πρώτη «επαφή» δύο ανθρώπων μέχρι τη συνεύρεσή τους. Για τον άντρα, το φλερτ είναι κάτι που του υπενθυμίζει το ρόλο του κυνηγού, ο οποίος επεξεργάζεται τη γυναίκα μέχρι να βρει την κατάλληλη στιγμή για να την προσεγγίσει και να ξεκινήσει αυτή την…