Διώξτε μακριά από τη ζωή σας το άγχος, την κατάθλιψη και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση παίζοντας με την άμμο. Το παιχνίδι με την άμμο λειτουργεί θεραπευτικά και έχει ευεργετικές επιδράσεις σε άτομα που βρίσκονται αντιμέτωπα με κρίσεις πανικού, με προβλήματα στη δουλειά ή το σχολείο, με μαθησιακές δυσκολίες, ακόμη και με διατροφικές διαταραχές. Μόνο που δεν πρόκειται για ένα απλό παιχνίδι αλλά για μία θεραπευτική μέθοδο, τη «sandplay therapy» (θεραπεία, παίζοντας με την άμμο), η οποία είναι μία υποκατηγορία της εικαστικής θεραπείας. Τη μέθοδο αυτή χρησιμοποιούν ειδικευμένοι ψυχολόγοι προκειμένου να «αναδυθούν» ιδέες, φόβοι, ελπίδες ή συγκρούσεις που αντιμετωπίζει ο θεραπευόμενος, ώστε να μπορέσει να τις συνειδητοποιήσει και να τις συζητήσει με τον θεραπευτή σε ένα ασφαλές περιβάλλον. H μέθοδος, που ξεκίνησε από την Αμερική και στη συνέχεια επεκτάθηκε στη Σουηδία, εφαρμόζεται πλέον και στη χώρα μας. Σε όλο τον κόσμο υπάρχουν 5.000 πιστοποιημένοι sandplay θεραπευτές. «Στη μέθοδο sandplay, ο θεραπευόμενος έχει…

Επιστήμονες στις ΗΠΑ έκαναν ένα ελπιδοφόρο βήμα για να απαλλάξουν κάποια ημέρα τους καρκινοπαθείς από τις επώδυνες και συχνά θανατηφόρες παρενέργειες των χημειοθεραπειών και των ακτινοβολιών. Οι ερευνητές ανακάλυψαν σε πειραματόζωα έναν βιολογικό μηχανισμό που προστατεύει το γαστρεντερικό σύστημα των ασθενών από τις τοξικές παρενέργειες, με αποτέλεσμα να αυξάνονται αισθητά οι πιθανότητες επιβίωσής τους. Οι επιστήμονες, με επικεφαλής τον καθηγητή Τζιαν-Γκούο Γκενγκ του πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Nature», σύμφωνα με τη βρετανική «Ιντιπέντεντ», επισήμαναν πάντως πως θα χρειαστούν χρόνια, εωσότου η ανακάλυψή τους δοκιμαστεί κλινικά σε ανθρώπους. Όμως δήλωσαν αισιόδοξοι πως είναι δυνατό μελλοντικά να φέρει πραγματική επανάσταση στην ογκολογία, όταν θα έχουν πια αναπτυχθεί νέα φάρμακα που θα προστατεύουν τους ασθενείς αποτελεσματικά από τις τοξικές παρενέργειες της χημειοθεραπείας και της ακτινοθεραπείας. Οι επιθετικές αυτές θεραπείες μπορούν μεν να καταστρέψουν σχεδόν όλους τους όγκους (αν η δοσολογία είναι αρκούντως μεγάλη), ακόμα και τους μεταστατικούς,…

Αν πιστεύετε ότι μπορεί να πάσχετε από στυτική δυσλειτουργία, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Για οποιεσδήποτε απορίες σχετικά με τη σεξουαλική σας υγεία, θα πρέπει πρώτα να επισκέπτεστε το γιατρό σας. Στο μεταξύ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το απλό τεστ, το οποίο σχεδιάστηκε για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια γενική εικόνα της στυτικής λειτουργίας. Διάγνωση δίνεται μόνο από το γιατρό σας κατόπιν επίσκεψης. Ωστόσο, οι απαντήσεις στο τεστ μπορεί να σας φανούν χρήσιμες όταν θα έρθει η ώρα να συζητήσετε αυτό το θέμα με το γιατρό. Για παράδειγμα, μπορεί να σας είναι πιο εύκολο να διατυπώσετε τη φράση «Γιατρέ, η βαθμολογία μου στο Ερωτηματολόγιο Σεξουαλικής Υγείας για τον Άνδρα ήταν 15», από τη φράση «Γιατρέ, νομίζω ότι πάσχω από ανικανότητα». Κάνε το τεστ εδώ: http://www.hardwords.gr/ed-acceptance/test-your-erection/do-you-have-erection-problem/ ΠΗΓΗ: www.healthpress.gr

Οι άνθρωποι με πολύ λίγη μόρφωση είναι γνωστό ότι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν ορισμένα προβλήματα ψυχικής υγείας, αλλά μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι επιζήμια μπορεί να είναι και η πολλή μόρφωση. Μελέτη σε 21 ευρωπαϊκές χώρες έδειξε πως όσοι είναι πολύ μορφωμένοι και έτσι έχουν πολύ περισσότερα προσόντα απ’ όσα απαιτεί η δουλειά τους, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν κατάθλιψη. Η μελέτη βασίζεται σε στοιχεία από περισσότερους από 16.600 εργαζόμενους, ηλικίας 25 έως 60 ετών, οι οποίοι συμπλήρωσαν ειδικά ερωτηματολόγια ψυχικής υγείας. Τα ευρήματα της μελέτης παρουσιάσθηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Κοινωνιολογικής Εταιρείας (ASA). Όπως εξήγησε ο δρ Πιέτ Μπράκε, καθηγητής Κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο Ghent του Βελγίου, οι υπερβολικά μορφωμένοι άνθρωποι ίσως διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ψυχικής καταπόνησης επειδή εξ ορισμού δεν νιώθουν πως αντιμετωπίζουν προκλήσεις στη δουλειά τους και δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν όλες τις δεξιότητες που αποκόμισαν τα χρόνια που σπούδαζαν. Επιπλέον, αφού έχουν δουλειά υποδεέστερη των…

Νέα έρευνα από τις ΗΠΑ δείχνει ότι η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης σε μετεμμηνοπαυσικές γυναίκες μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο να αναπτύξουν νόσο Alzheimer: οι γυναίκες που αρχίζουν θεραπεία εντός πέντε ετών μετά την εμμηνόπαυση εμφανίζουν μικρότερο κίνδυνο για Alzheimer , ενώ εκείνες που αρχίζουν αργότερα τη θεραπεία μπορεί να εμφανίσουν αυξημένες πιθανότητες εκδήκωσης της νευροεκφυλιστικής νόσου . Όπως αναφέρει ο Peter Zandi του Πανεπιστημίου Johns Hopkins στη Βαλτιμόρη, σε μελέτη του η οποία δημοσιεύθηκε στην ηλεκτρονική έκδοση του περιδιοδικού Neurology, «αφορμή για τη σχετική έρευνα ήταν η διαπίστωση ότι οι μελέτες παρατήρησης και οι κλινικές μελέτες έδιναν τελείως διαφορετικές απαντήσεις στο ερώτημα «εάν η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης Alzheimer». Οι μελέτες παρατήρησης έδειχναν ότι η θεραπεία μειώνει τον κίνδυνο, ενώ οι κλινικές μελέτες έδειχναν ότι τον αυξάνει». Έτσι, αποφάσισε να ερευνήσει εάν το χρονοδιάγραμμα ή το είδος της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης είναι εκείνο, τελικά, που κάνει τη…

Τα παιδιά τα οποία έρχονται στον κόσμο μέσω καισαρικής, προσβάλλονται συχνότερα από αλλεργίες, από ότι τα παιδιά που γεννιούνται φυσιολογικά. Ο λόγος που συμβαίνει αυτό, μπορεί να είναι λιγότερο διαφοροποιημένη εντερική χλωρίδα, σύμφωνα μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Σουηδία και την Σκωτία. Η μελέτη, η οποία δημοσιεύεται επιστημονικό περιοδικό Gut, αναφέρει ότι τα παιδιά που γεννήθηκαν με καισαρική είχαν λιγότερο διαφοροποιημένη εντερική χλωρίδα κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων ετών της ζωής, έναντι εκείνων που είναι φυσιολογικά. Έτσι τα παιδιά αυτά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνισή αλλεργίας αλλά και διαβήτη όπως και συνδρόμου ευερέθιστου παχέος εντέρου. ΠΗΓΗ: www.ygeiaonline.gr

Ένα ασύρματο ιατρικό εμφύτευμα, μικρό όσο η κεφαλή μιας καρφίτσας, θα μπορούσε να αντικαταστήσει τους γνωστούς μας βηματοδότες. Και είναι μάλιστα γεγονός! Κατασκευάστηκε από ομάδα μηχανικών στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ και η ιδιαιτερότητά της, πέρα από το μέγεθος, είναι ότι δεν λειτουργεί με μπαταρίες, αλλά με ραδιοκύματα που εκπέμπονται έξω από το σώμα. Η ανακάλυψη θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια πληθώρα νέων ιατρικών αισθητήρων, ή να βελτιώσει ήδη υπάρχοντες, λ.χ. τους αισθητήρες που θα έχουν τα λεγόμενα «έξυπνα χάπια» τα οποία ήδη δοκιμάζονται. Αυτό, επίσης, που είναι καινοτόμο είναι ότι η συσκευή, μεγέθους σχεδόν ενός χιλιοστού, θα μπορεί να εμφυτευθεί στην επιφάνεια της καρδιάς, σε απόσταση πέντε εκατοστών από το στέρνο. Βάθος που θεωρείται πρωτοφανές για την ασύρματη μετάδοση ενέργειας. Τέρμα στις μπαταρίες Η νέα συσκευή, χάρη στην αυτονομία της, βελτιώνει την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Κι αυτό διότι ο ασθενής δεν χρειάζεται πλέον να ξαναμπεί στο χειρουργείο για…

Οι επιστήμονες πρώτη φορά έχουν πλέον στα χέρια τους έναν λεπτομερή γενετικό «χάρτη» των κυριότερων μεταλλάξεων που προκαλούν τις διάφορες μορφές καρκίνου, ρίχνοντας έτσι φως στους κυτταρικούς μηχανισμούς που «πυροδοτούν» τη νόσο με τα πολλά πρόσωπα. Τουλάχιστον 21 διαφορετικά είδη μεταλλάξεων, μόνες τους ή σε συνδυασμό μεταξύ τους, γεννούν τα 30 συχνότερα είδη καρκίνων σε διάφορα σημεία του σώματος. Το γεγονός αυτό ενισχύει την πιο σύγχρονη αντίληψη πως ο καρκίνος δεν είναι μια ενιαία νόσος, αλλά ο κάθε διαφορετικός όγκος απαιτεί διαφορετικές και πιο εξατομικευμένες στρατηγικές πρόληψης και θεραπείας, πέρα από τις έως τώρα γενικού τύπου προσεγγίσεις, που αντιμετωπίζουν όλους τους καρκινοπαθείς ως ίδια περίπτωση, άσχετα με το ποιες ακριβώς μεταλλάξεις έχουν στο DNA τους. Η δημοσίευση του αναλυτικότερου μέχρι σήμερα γενετικού «χάρτη» από μια μεγάλη διεθνή ερευνητική κοινοπραξία, με επικεφαλής τον καθηγητή Μάικ Στράτον, διευθυντή του βρετανικού Ινστιτούτου γενετικής Wellcome Trust Sanger του Κέμπριτζ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση…

Ο πολύς κόσμος ανησυχεί μόλις παρατηρήσει διευρύνσεις των φλεβών στα πόδια του, που λέγονται και οφιοειδείς γιατί μοιάζουν με φίδι. Ευθύς αμέσως διερωτάται κανείς μήπως κάτι συμβαίνει στην καρδιά του και επηρεάζει τις φλέβες στα πόδια του. Όμως οι οφιοειδείς διευρύνσεις των φλεβών στα πόδια δεν έχουν καμία σχέση με την καρδιακή λειτουργία. Πρόκειται για μια δυσλειτουργία των βαλβίδων μέσα στις φλέβες. Κατά μήκος των φλεβών υπάρχουν βαλβίδες οι οποίες παρεμποδίζουν την παλινδρόμηση του αίματος καθώς το αίμα κινείται από τα πόδια προς την καρδιά. Έτσι, όταν οι φλεβικές βαλβίδες δυσλειτουργούν, οι φλέβες διευρύνονται και διατείνονται και το αίμα λιμνάζει στα πόδια. Συνήθως η δυσλειτουργία των φλεβικών βαλβίδων είναι συγγενής (αδυναμία εκ κατασκευής). Όμως πολλές φορές η δυσλειτουργία αυτή επιδεινώνεται από την ορθοστασία, την παχυσαρκία και την εγκυμοσύνη. Στην κατηγορία των κιρσών δεν κατατάσσονται οι ευρυαγγείες που δημιουργούν συνήθως αισθητικά προβλήματα κυρίως στις γυναίκες. Οι ευρυαγγείες είναι φλεβίδια που μοιάζουν…