Οι γυναίκες πρέπει να ελέγχονται για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας κάθε τρία έως πέντε χρόνια και όχι κάθε χρόνο, όπως συμβούλευαν μέχρι σήμερα οι γυναικολόγοι. Αυτό ορίζουν οι νέες κατευθυντήριες γραμμές που εκδόθηκαν από το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων. Στις νέες οδηγίες ορίζεται, επίσης, ότι κατά τη διενέργεια του τεστ Παπανικολάου πρέπει να γίνεται και τεστ για HPV (τον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων). Διευκρινίζεται, ωστόσο, ότι η ταυτόχρονη διπλή εξέταση πρέπει να γίνεται από γυναίκες ηλικίας άνω των 30 ετών, μία φορά κάθε πέντε χρόνια. Σύμφωνα με τους Αμερικανούς ερευνητές, «…αυτές οι αλλαγές είναι σημαντικές για τους γιατρούς και τους ασθενείς. Θα πάρει, βέβαια, αρκετό χρόνο και θα χρειαστεί μεγάλη προσπάθεια για την εκ νέου εκπαίδευση όλων ότι το ετήσιο τεστ Παπανικολάου δεν θεωρείται πλέον το πρότυπο μέτρο πρόληψης. Είναι σημαντικό, παρ’ όλα αυτά, να καταλάβουν οι γυναίκες ότι δεν θα πρέπει να αμελούν να κάνουν έναν κλασικό…

Δώδεκα πολύτιμες συμβουλές για την στοματική και οδοντική μας υγείας το καλοκαίρι, μας δίνει ο Οδοντιατρικός Σύλλογος Αττικής με στόχο να απολαύσουμε τις διακοπές μας αποφεύγοντας διατροφικές και άλλες παγίδες, που μπορεί να επιβαρύνουν την οδοντοστοιχία μας. Για υγιή δόντια και λαμπερό χαμόγελο λοιπόν: 1. Μην ξεχνάτε να συμπεριλαμβάνετε στις αποσκευές σας και την οδοντόβουρτσα (κανονικού μεγέθους ή ταξιδιωτική). 2. Πριν ξεκινήσετε για διακοπές επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας, ώστε να περιορίσετε την πιθανότητα εκτάκτων περιστατικών. 3. Μπορείτε και πρέπει να τρώτε άφθονες ποσότητες από φρούτα και λαχανικά. 4. Περιορίστε κατά το δυνατόν περισσότερο τα τυποποιημένα snacks (γαριδάκια, πατατάκια κ.λπ.). 5. Περιορίστε την κατανάλωση σοκολατών, καραμελών, παγωτών, και διαφόρων γλυκαντικών ουσιών σε τυποποιημένη μορφή (καραμέλες, τσίχλες κ.λπ.). 6. Περιορίστε την κατανάλωση σακχαρούχων αεριούχων ποτών και αυξήστε την λήψη φυσικών χυμών και γαλακτοκομικών προϊόντων. 7. Βουρτσίζετε τα δόντια δύο φορές τη ημέρα, έστω και αν ταξιδεύετε. 8. Προσοχή στα ατομικά και ομαδικά…

Η Παγκόσμια Ημέρα Οργασμού πρωτογιορτάστηκε το 1998, με πρωτοβουλία του αμερικανού εικαστικού καλλιτέχνη και ακτιβιστή του σεξ, Άλεξ Χίρκα. Ο αμφίφυλος Χίρκα πιστεύει ότι ήταν αναγκαία η καθιέρωση μιας τέτοιας μέρας, όπου θα αποθεώνονται ο οργασμός που αποτελεί το ανώτατο στάδιο της σεξουαλικότητας, αλλά και οι χαρές του σώματος. Ως Παγκόσμια Μέρα Οργασμού καθιερώθηκε από τον ίδιο η 8η Αυγούστου, χωρίς κάποιο ιδιαίτερο λόγο. Μόνο επειδή είναι μια μέρα του καλοκαιριού και δεν υπάρχει άλλη γιορτή αυτή την ημερομηνία. ΠΗΓΗ: www.sansimera.gr/worldays

Ακόμη και σε πλήρη ίαση μπορούν να ελπίζουν οι πάσχοντες από καρκίνο των όρχεων, καθώς, σύμφωνα με βρετανική μελέτη, οι δοκιμές με ένα παλιό χημειοθεραπευτικό φάρμακο έδειξαν αποτελεσματικότητα στη θεραπεία που αγγίζει το 96%! Σύμφωνα με τα στοιχεία του οργανισμού Cancer Research της Βρετανίας, η πλειονότητα των ανδρών που ακολούθησαν θεραπεία με την ουσία σισπλατίνη, απαλλάσσονται της νόσου και επιβιώνουν. Η σισπλατίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά τον 19o αι. αλλά οι επιστήμονες αντιλήφθηκαν την εφαρμογή της στην ογκολογία μετά το 1970. Αν και έχει παρενέργειες, που κυμαίνονται από ένα απλό μούδιασμα στα δάχτυλα μέχρι απώλεια της ακοής, εντούτοις παραμένει ένα από τα πιο κοινά φάρμακα κατά του καρκίνου. Αν και τα ποσοστά επιβίωσης έχουν σημειώσει εκπληκτική πρόοδο σε σύγκριση με τη δεκαετία του ’70, όπου ήταν κάτω από το 70%, εντούτοις οι ειδικοί τονίζουν ότι δεν θα πρέπει να εφησυχάζονται όσο υπάρχει ακόμα ένα 4% που δεν καταφέρνει να επιβιώσει…

Η ψυχοθεραπεία μέσω Ίντερνετ είναι το ίδιο (αν όχι περισσότερο) αποτελεσματική με την παραδοσιακή θεραπεία πρόσωπο με πρόσωπο. Στην ηλεκτρονική εποχή μας φαίνεται πως δεν είναι ανάγκη να βλέπει κανείς κατά πρόσωπο ούτε καν τον ψυχοθεραπευτή του. Μια νέα ελβετο-γερμανική επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα, για πρώτη φορά μέσω πειραματικής σύγκρισης, ότι η online ψυχοθεραπεία, δηλαδή μέσω διαδικτύου, είναι εξίσου αποτελεσματική με την παραδοσιακή, αν όχι περισσότερο, καθώς τα οφέλη της φαίνεται να διαρκούν περισσότερο για τον ασθενή. Οι ερευνητές των πανεπιστημίων της Ζυρίχης (Τμήμα Ψυχολογίας) και της Λειψίας (Τμήμα Ψυχοσωματικής Ιατρικής και Ψυχοθεραπείας), με επικεφαλής τον καθηγητή Αντρέας Μέρκερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχολογίας «Journal of Affective Disorders», συνέκριναν την αποτελεσματικότητα της διαπροσωπικής και της εξ αποστάσεως (online) ψυχοθεραπείας σε 62 ασθενείς, οι περισσότεροι από τους οποίους έπασχαν από μέτρια κατάθλιψη. Οι ασθενείς χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες και έξι ψυχοθεραπευτές ανέλαβαν τη θεραπεία τους είτε…

Όποιος έχει νιώσει την καρδιά του να ραγίζει από ερωτική απογοήτευση, ξέρει καλά πόσο πονάει η αγάπη – και δικαίως, σύμφωνα με νέα ευρήματα, που υποδεικνύουν την «ορμόνη της αγάπης» ως τον κύριο υπαίτιο. Η ορμόνη αυτή είναι η οξυτοκίνη, η οποία αποκαλείται ορμόνη της αγάπης επειδή «δένει» τις μητέρες με τα μωρά τους, τους ερωτικούς συντρόφους μεταξύ τους και γενικότερα αποτελεί την χημική αιτία των κοινωνικών δεσμών και τελικά της αγάπης. Σύμφωνα με τα νέα ευρήματα, όμως, είναι επίσης υπεύθυνη για τον φόβο και το άγχος του αποχωρισμού και εν τέλει για τον πόνο της αγάπης. Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής Feinbergτου Πανεπιστημίου Northwestern, στο Σικάγο, έδειξε ότι μία από τις λειτουργίες της οξυτοκίνης είναι να ενισχύει τις κοινωνικές αναμνήσεις σε μία συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου. Όταν μία εμπειρία είναι επώδυνη ψυχικά ή/και σωματικά, η οξυτοκίνη ενεργοποιεί ένα τμήμα του εγκεφάλου που εντείνει την ανάμνησή…

Η Πραγματική Πείνα: 1. Είναι σταδιακή: Το στομάχι γουργουρίζει και στέλνει κατά διαστήματα μηνύματα, ότι ήρθε βιολογικά η ώρα για φαγητό. 2. Σχετίζεται με διάφορα φαγητά: Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες προτιμήσεις ως προς τι θα θέλατε να φάτε και είμαστε ανοιχτοί/ές σε πολλές διατροφικές επιλογές. 3. Έχει την βάση της στο στομάχι: Το γουργουρητό είναι ένδειξη, ότι το στομάχι αναγνωρίζει την πείνα, που του προκαλεί κενό, τράβηγμα ακόμα και πόνο. 4. Είναι υπομονετική: Θα προτιμούσατε να τρώγατε σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά μπορείτε να περιμένετε κιόλας. 5. Συμβαίνει 4-5 ώρες από το τελευταίο σας γεύμα: αν δεν φάτε για αρκετή ώρα, αφού τη νιώσετε, υπάρχει περίπτωση να αισθανθείτε ζαλάδα ή έλλειψη ενέργειας. 6. Χαρακτηρίζεται από ηθελημένες διατροφικές επιλογές και συνειδητή πρόσληψη τροφής: Επιλέγετε συνειδητά την ποσότητα φαγητού που θα φάτε και γνωρίζετε πολύ καλά τι υπάρχει στο πιάτο σας, τι γεύεται ο ουρανίσκος σας και τι καταλήγει στο στομάχι σας. 7.…

Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο Ο κληρονομικός καρκίνος δεν αυξάνει μόνο τον ατομικό κίνδυνο εκδήλωσης όμοιων μορφών της νόσου μεταξύ συγγενών, αλλά και άλλων καρκινικών όγκων, αποφαίνεται διεθνής μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Annals of Oncology. Ερευνητές από το Ινστιτούτο Φαρμακολογικής Έρευνας «Mario Negri» στο Μιλάνο της Ιταλίας μελέτησαν στοιχεία για 23.000 άτομα από την Ιταλία και την Ελβετία και διαπίστωσαν ότι για κάθε έναν από τους 13 κληρονομικούς καρκίνους, οι στενοί συγγενείς είχαν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης της ιδίας μορφής της νόσου. Αλλά επίσης το οικογενειακό ιστορικό καρκίνου αύξανε τον κίνδυνο εκδήλωσης και άλλων μορφών. Οι επιστήμονες μελέτησαν στοιχεία για 12.000 ασθενείς με καρκίνο σε διάφορα σημεία του σώματός τους και τους συνέκριναν με 11.000 άτομα χωρίς καρκίνο. Τα στοιχεία επικεντρώνονταν κυρίως στο οικογενειακό ιστορικό καρκίνου, ειδικά σε συγγενείς πρώτου βαθμού (που έχουν 50% κοινά γονίδια). Παρατήρησαν λοιπόν ότι τα άτομα με συγγενή πρώτου βαθμού που είχε καρκίνο του λάρυγγα, είχαν…

Στην ανησυχητική διαπίστωση ότι η οικονομική κρίση έχει δυσχεράνει σημαντικά την θεραπευτική αντιμετώπιση των ασθενών με χρόνιες ιογενείς ηπατίτιδες, οδηγείται η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης του Ήπατος. Η εξήγηση που δίνεται είναι ότι αφενός μεν πολλοί ασθενείς δεν διαθέτουν την απαιτούμενη ασφαλιστική κάλυψη, αφετέρου δε οι απαιτούμενες μοριακές τεχνικές διάγνωσης παραμένουν χωρίς κοστολόγηση. Την ίδια ώρα, μάλιστα, που τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα επιβεβαιώνουν ότι η έγκαιρη διάγνωση , ο έγκαιρος εντοπισμός των ασθενών και χορήγηση της κατάλληλης αντιϊκής αγωγής μπορεί να οδηγήσουν στην πλήρη ίαση της Χρόνιας Ιογενούς Ηπατίτιδας. Η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης του Ήπατος καλεί, λοιπόν, την κυβέρνηση να υποστηρίξει τη Νέα Στρατηγική και το Πλαίσιο Δράσης του ΠΟΥ, με τον καθορισμό αντίστοιχων στόχων για την εξάλειψη αυτής της ασθένειας «δολοφόνου». Πλαίσιο δράσης Το νέο Πλαίσιο Δράσης, όπως ανακοίνωσαν ο Πρόεδρος και ο Γενικός Γραμματέας της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης Ήπατος, κατά τη διάρκεια σχετικής Συνέντευξης Τύπου με αφορμή τον επικείμενο…