Ο κόλπος έχει σχεδιαστεί για να διατηρείται καθαρός με τη βοήθεια φυσικών εκκρίσεων. Ο κόλπος είναι ένας σωλήνας μυών που εκτείνεται από τον τράχηλο (το άνοιγμα της μήτρας) μέχρι το κολπικό άνοιγμα. Τα εξωτερικά σεξουαλικά όργανα, που ονομάζονται αιδοίο, περιβάλλουν το κολπικό άνοιγμα. Μάθετε πώς μπορείτε να διατηρήσετε τον κόλπο σας καθαρό και υγιή και γιατί δεν χρειάζεστε κολπικά ντους ή κολπικά μαντηλάκια. Κολπικές εκκρίσεις Εκτός από την περίοδό σας ως μέρος του φυσικού σας εμμηνορροϊκού κύκλου, είναι φυσιολογικό να παράγετε διαυγείς ή λευκές εκκρίσεις από τον κόλπο σας. Αυτή η βλέννα παράγεται φυσικά από τον τράχηλο. “Η κολπική έκκριση δεν είναι πάντα κακό σημάδι”, λέει η Δρ Suzy Elneil, σύμβουλος ουρογυναικολογίας στο University College Hospital του Λονδίνου. “Υπάρχει ένας μύθος ότι η άφθονη διαυγής ή λευκή απόρριψη σχετίζεται με σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις. Οι αλλαγές στην ποσότητα της έκκρισης μπορεί να είναι 100% ορμονικές. Με άλλα λόγια, να συνδέονται με τον…

Ο ρόλος της διατροφής στη διαχείριση του στρες. Ποια τρόφιμα δρουν καταπραϋντικά και ποια επιδεινώνουν την κατάσταση. Πως επηρεάζει η διατροφή τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης. Αν νιώθετε συνέχεια έντονο στρες, προσέξτε τη διατροφή σας. Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε την κορτιζόλη σας – την κύρια ορμόνη που ευθύνεται για το στρες. Όπως εξηγεί η διαιτολόγος Courtney Barth, από την Cleveland Clinic στο Οχάιο, η κορτιζόλη παράγεται από τα επινεφρίδια όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με στρεσογόνα γεγονότα. Παράγεται επίσης όταν ο οργανισμός αντιμετωπίζει προβλήματα, όπως η φλεγμονή. Η αύξηση στην παραγωγή της επηρεάζει πολλές λειτουργίες του οργανισμού, καθώς η κορτιζόλη μεταξύ άλλων: Ρυθμίζει τους κύκλους του ύπνου Μειώνει τη φλεγμονή Αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα Ρυθμίζει τη χρήση υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών από τον οργανισμό Ελέγχει την αρτηριακή πίεση «Η κορτιζόλη είναι το κλειδί για να διαχειριστεί ο οργανισμός καταστάσεις που τον απειλούν», λέει η κυρία…

Τα χλαμύδια είναι το πιο κοινό και θεραπεύσιμο Σεξουαλικά Μεταδιδόμενο Νόσημα (ΣΜΝ). Προκαλείται από το βακτήριο Chlamydia trachomatis, το οποίο μεταδίδεται από τα υγρά ή τα τοιχώματα του κόλπου των μολυσμένων γυναικών και από το έκκριμα της ουρήθρας ή και το τοίχωμα του έξω στομίου της ουρήθρας των μολυσμένων ανδρών. Τα χλαμύδια μεταδίδονται μεταξύ των ερωτικών συντρόφων αλλά και από τη μητέρα στο νεογέννητο προκαλώντας παθήσεις των ματιών (τράχωμα), των πνευμόνων και των αυτιών. Η μετάδοση μπορεί να γίνει και μέσω των χεριών, για σύντομο χρονικό διάστημα μετά την επαφή τους με τα γεννητικά όργανα, προκαλώντας συνήθως επιπεφυκίτιδα. Το 70% περίπου των μολυσμένων ατόμων παραμένει ασυμπτωματικό, ή θεραπεύεται τυχαία, λαμβάνοντας θεραπεία με μακρολίδες (ερυθρομυκίνη, αζιθρομυκίνη) για κάποια άλλη λοίμωξη. Στο 65% των ανδρών που εκδηλώνουν ουρηθρίτιδα, ανεξάρτητα της αιτίας, συνυπάρχουν και χλαμύδια. Χλαμύδια: Τα συχνότερα συμπτώματα Εκκρίσεις από το πέος, τον κόλπο, ή τον πρωκτό Αίσθημα καύσου στην ούρηση Πόνος κατά την σεξουαλική…

Οι γυναίκες που έχουν μολυνθεί -λίγο πριν ή κατά τη διάρκεια της κύησης- και είναι πλέον φορείς του ιού των ανθρωπίνων θηλωμάτων(HPV), αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για πρόωρο τοκετό, αλλά επίσης για επιπλοκές, ακόμη και θανατηφόρες για το μωρό, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ και του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Σαλγκρένσκα, με επικεφαλής τη γυναικολόγο Γιοχάνα Βίικ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «PLoS Medicine», ανέλυσαν στοιχεία για 1,04 εκατομμύρια τοκετούς. Οι 23.185 περιπτώσεις αφορούσαν έγκυες γυναίκες που είχαν κάνει θεραπεία λόγω προηγούμενης λοίμωξης από HPV και των συνεπακόλουθων κυτταρικών ανωμαλιών, ενώ οι 11.727 είχαν διαγνωσθεί με HPV λίγο πριν ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χωρίς να έχουν κάνει θεραπεία. Διαπιστώθηκε ότι μεταξύ των γυναικών χωρίς HPV το 4,6% γέννησαν πρόωρα, ενώ μεταξύ όσων είχαν θετικό τεστ για τον εν λόγω ιό, πρόωρος τοκετός υπήρξε σχεδόν στο 6% των εγκύων. Η γέννα…

Το πρωινό ξύπνημα κατά μόλις μία ώρα νωρίτερα θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρής κατάθλιψης ενός ατόμου κατά 23%, σύμφωνα με μια νέα γενετική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό JAMA Psychiatry. Η μελέτη επί 840.000 ανθρώπων, από ερευνητές του Πανεπιστημίου Colorado Boulder και του Ινστιτούτου Broad του MIT και του Χάρβαρντ, παρουσιάζει μερικά από τα ισχυρότερα στοιχεία, ότι ο χρονοτύπος (η τάση ενός ατόμου να κοιμάται σε μια συγκεκριμένη στιγμή) επηρεάζει τον κίνδυνο κατάθλιψης. Είναι επίσης μεταξύ των πρώτων μελετών που ποσοτικοποιούν το πόσο μεγάλη ή μικρή αλλαγή στην ώρα που ξυπνάμε απαιτείται για να επηρεάσει την ψυχική μας υγεία. «Γνωρίζουμε εδώ και αρκετό καιρό ότι υπάρχει σχέση μεταξύ του χρόνου ύπνου και της ψυχικής διάθεσης. Αλλά ένα ερώτημα που συχνά ακούμε από τους κλινικούς ιατρούς είναι: Πόσο νωρίτερα να προτείνουμε τους ασθενείς μας να ξυπνάνε για να δουν κάποιο όφελος»; Αυτό είπε η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Celine Vetter, επίκουρη…

Δεκάδες επιστημονικοί και κοινωνικοί φορείς στη χώρα μας ενώνουν τις δυνάμεις τους για την εξάλειψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας στην Ελλάδα. Πως επηρέασε η πανδημία τα προγράμματα εμβολιασμού εναντίον του HPV. Από ποιους άλλους καρκίνους προστατεύουν τα εμβόλια τα κορίτσια αλλά και τα αγόρια. Δραματική μείωση παρουσίασαν στη διάρκεια της πανδημίας, οι εμβολιασμοί των κοριτσιών στη χώρα μας εναντίον του ιού των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV). Σε μερικές περιπτώσεις, μάλιστα, οι εμβολιασμοί καταργήθηκαν και δεν ξανάρχισαν μετά την άρση των περιοριστικών μέτρων. Η τακτική αυτή έχει ως συνέπεια να απομένουν τα κορίτσια εκτεθειμένα σε καρκίνους που θα μπορούσαν να αποφευχθούν. Ταυτοχρόνως όμως συντηρούν την εξάπλωση των ιών και στα αγόρια, τα οποία επίσης κινδυνεύουν. Η κατάσταση είναι τόσο σοβαρή, ώστε 125 επιστημονικοί, επαγγελματικοί, ερευνητικοί και κοινωνικοί φορείς αποφάσισαν να ενώσουν τις δυνάμεις τους για να αφυπνίσουν πολιτεία και κοινό. Οι 125 φορείς κάνουν έκκληση προς την ελληνική πολιτεία να προβεί άμεσα στις…

Η μυοκαρδίτιδα είναι μια φλεγμονή του καρδιακού μυός (μυοκάρδιο). Η μυοκαρδίτιδα μπορεί να επηρεάσει τον καρδιακό μυ και το ηλεκτρικό σύστημα της καρδιάς, μειώνοντας την ικανότητά της να αντλεί αίμα και προκαλεί γρήγορο ή ανώμαλο καρδιακό ρυθμό (αρρυθμίες). Μυοκαρδίτιδα: Συμπτώματα Εάν έχετε ήπια περίπτωση μυοκαρδίτιδας ή είστε στα αρχικά στάδια, μπορεί να μην έχετε συμπτώματα ή αυτά να είναι ήπια, όπως πόνος στο στήθος ή δύσπνοια. Σε σοβαρές περιπτώσεις, τα συμπτώματα της μυοκαρδίτιδας ποικίλλουν, ανάλογα με την αιτία της νόσου. Τα συνήθη συμπτώματα μυοκαρδίτιδας είναι: Πόνος στο στήθος Γρήγορος ή μη φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός (αρρυθμία) Δύσπνοια,τόσο σε κατάσταση ηρεμίας όσο και σωματικής άσκησης Κατακράτηση υγρών με πρήξιμο στα πόδια, τους αστραγάλους και το πέλμα Κούραση Πόνοι στο σώμα Πόνος στις αρθρώσεις Πυρετός Πονόλαιμος Διάρροια Μυοκαρδίτιδα σε παιδιά Όταν τα παιδιά αναπτύσσουν μυοκαρδίτιδα, μπορεί να εκδηλώσουν τα εξής συμπτώματα: Πυρετός Λιποθυμία Δυσκολίες στην αναπνοή Ταχεία αναπνοή Γρήγορος ή μη φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός (αρρυθμία) Πότε…

Η στύση στον άνδρα ξεκινάει από… εμβρυακή ηλικία, αφού, σύμφωνα με τους ειδικούς, ακόμα και από τις 16 εβδομάδες κύησης το αρσενικό έμβρυο έχει τις πρώτες στύσεις! Ξέρατε επίσης ότι δεν είναι όλες οι στύσεις το ίδιο, αλλά υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τύποι: Ο πρώτος τύπος είναι η αντανακλαστική στύση, η οποία είναι οφείλεται στην φυσική επαφή. Ο δεύτερος τύπος είναι η ψυχογενής, η οποία προκαλείται από μια φαντασίωση. Ο τρίτος τύπος είναι η νυκτόβια στύση, δηλαδή εκείνη που συμβαίνει όταν ο άνδρας βρίσκεται στο στάδιο REM του ύπνου. Θέλετε και ένα ακόμα εντυπωσιακό στοιχείο; Για να “σκληρύνει” το πέος απαιτεί περίπου 130 ml αίματος. Τι μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος; Το αμερικανικό Ίδρυμα Θεραπείας για την Οσμή και την Γεύση αποκάλυψε το 1955 ότι η μυρωδιά των ντόνατς και της μαύρης γλυκόριζας αυξάνει τη ροή του αίματος προς στο πέος κατά 32%. Τι μειώνει τη ροή του αίματος και αυξάνει τον κίνδυνο ενός…

Το να αισθάνεστε ανά περιόδους ψυχολογικά “πεσμένοι” είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της ζωής, αλλά όταν συναισθήματα όπως η απελπισία και η απόγνωση παραμένουν και δεν θα υποχωρούν, μπορεί να έχετε κατάθλιψη. Η κατάθλιψη αλλάζει τον τρόπο σκέψης, αίσθησης και λειτουργίας στις καθημερινές δραστηριότητες. Μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να εργάζεστε, να τρώτε, να κοιμάστε και να απολαμβάνετε τη ζωή. Ακόμα και το να “βγει η μέρα” μπορεί να γίνει εξαντλητικό. Εάν κάποιο άτομο έχει κατάθλιψη και δεν αναζητήσει θεραπεία μπορεί να εξελιχθεί σε μια σοβαρή κατάσταση υγείας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα συναισθήματα της αδυναμίας και της απελπισίας είναι συμπτώματα κατάθλιψης και όχι η πραγματικότητα της κατάστασής σας. Κατανοώντας την αιτία της κατάθλιψής σας και αναγνωρίζοντας τα διάφορα συμπτώματα και τους τύπους της κατάθλιψης, μπορείτε να κάνετε τα πρώτα βήματα για να αισθανθείτε καλύτερα και να ξεπεράσετε το πρόβλημα. Τα βασικά σημάδια κατάθλιψης Η κατάθλιψη ποικίλλει από άτομο…

Τα σπυράκια μπορεί να αναπτυχθούν και στο πέος, αν και είναι πιο κοινά σε άλλα μέρη του σώματος. Τα σπυράκια είναι συνήθως αβλαβή δεν είναι απαραίτητο ότι αποτελούν και αιτία ανησυχίας. Τα σπυράκια στο πέος, ωστόσο, μπορεί να μοιάζουν με τα συμπτώματα άλλων καταστάσεων, όπως είναι τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) και επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζουμε εάν όταν εμφανίζονται στο πέος, ή γύρω από αυτό, χρειάζεται ιατρική φροντίδα. Αυτό το άρθρο εξετάζει τα σημάδια που πρέπει να προσέχει ο άντρας και τα οποία υποδεικνύουν κάποιο ΣΜΝ, μεθόδους θεραπείας για τα σπυράκια στο πέος, καθώς και πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό. Τι είναι ένα σπυράκι Τα σπυράκια αναπτύσσονται όταν οι σμηγματογόνοι αδένες στην επιφάνεια του δέρματος εμποδίζονται από φυσικό έλαιο δέρματος, νεκρά δερματικά κύτταρα, ή άλλες ουσίες (π.χ. βρωμιές). Αυτό το μπλοκάρισμα μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και πρήξιμο της περιοχής. Το μικρό εξόγκωμα που προκύπτει είναι γνωστό ως σπυράκι. Τα…