Ο λιγοστός και κακός ύπνος για αρκετά βράδια στη σειρά μπορεί να έχει δραματικές συνέπειες για τα γονίδια ενός ανθρώπου, ιδίως εκείνα που ελέγχουν το ανοσοποιητικό σύστημά του, τον μεταβολισμό και την ανταπόκριση του οργανισμού στο στρες, με αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία. Σε αυτήν τη διαπίστωση κατέληξε μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, σύμφωνα με την οποία το να κοιμάται κανείς λιγότερες από έξι ώρες το βράδυ επί μια εβδομάδα, ανατρέπει τη φυσιολογική λειτουργία εκατοντάδων ζωτικών γονιδίων. Συνεπώς, η έλλειψη ή η διαταραχή του ύπνου έχει σοβαρότερες συνέπειες από το να αφήνει κάποιον απλώς με το αίσθημα της κούρασης την επόμενη ημέρα, όπως είπαν οι επιστήμονες. Οι ερευνητές τόνισαν ότι η μελέτη τους βοηθά να πέσει φως στο πώς και γιατί ο κακός ύπνος υποσκάπτει την υγεία. Οι καρδιοπάθειες, ο διαβήτης, η παχυσαρκία, η κατάθλιψη, η άνοια, η πρόωρη γήρανση κ.α. έχουν κατά καιρούς συσχετισθεί με τον ανεπαρκή και χαμηλής…

Η εθελοντική προσφορά κάνει καλό στην καρδιά, ακόμα και σε μικρή ηλικία, σύμφωνα με έρευνα σε 106 καναδούς εφήβους. Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως η εθελοντική προσφορά βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία, επισημαίνει η Χάνα Σράιερ, από τους εισηγητές της έκθεσης. “Το γεγονός ότι η κοινωνική προσφορά βελτιώνει την υγεία των εφήβων είναι πολύ ενθαρρυντικό”, τόνισε η ίδια. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει πως ψυχο-κοινωνικοί παράγοντες όπως το στρες, η κατάθλιψη και η ευημερία παίζουν σημαντικό ρόλο στις καρδιοαγγειακές νόσους, μια από τις βασικές αιτίες θανάτου στη Βόρειο Αμερική. Η Σράιερ υπογράμμισε πως οι πρώτες ενδείξεις των ασθενειών αυτών εμφανίζονται στην εφηβεία. Οι ερευνητές μέτρησαν τη μάζα του σώματος, την χοληστερίνη και τις φλεγμονές των ιστών σε 53 μαθητές λύκειο στο Βανκούβερ, οι οποίοι αφιερώνουν μια ώρα την εβδομάδα σε εθελοντικές εργασίες και συνέκριναν τα αποτελέσματα με ομάδα επίσης 53 μαθητών που δεν έκαναν κάτι τέτοιο. Επίσης εξέτασαν την πνευματική τους υγεία, τη…

Η μεσογειακή διατροφή πλούσια σε ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς, ψάρια και φρέσκα φρούτα μπορεί να αποτρέψει τις καρδιακές νόσους και τα εγκεφαλικά επεισόδια, αναφέρεται σε έρευνα που διεξήχθη στην Ισπανία. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν αυτό το μοτίβο διατροφής έχουν πιο υγιή καρδιά. Ερευνητές επέλεξαν τυχαία εθελοντές για τη συγκεκριμένη μελέτη, οι οποίοι βρίσκονταν σε αυξημένο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και τους παρείχαν ένα μεσογειακό πρότυπο διατροφής, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, που έπρεπε να ακολουθήσουν για πέντε χρόνια. Αυτό επέτρεψε στην ερευνητική ομάδα να διαχωρίσουν το ρόλο που έπαιξε η διατροφή στην υγεία των εθελοντών. «Τα νέα είναι καλά, αφού πλέον γνωρίζουμε πώς να αποτρέψουμε την κύρια αιτία θανάτων ?τις καρδιοαγγειακές παθήσεις- χορηγώντας στους ασθενείς μια καλή δίαιτα», δήλωσε ο Μιγκέλ Άνχελ Μαρτίνεζ-Γκονζάλες, μέλος της ερευνητικής ομάδας. Σύμφωνα με τον Γκονζάλες, το μυστικό που εγγυάται μια υγιή καρδιά βρίσκεται στον συνδυασμό των μεσογειακών τροφών και όχι σε…

Πάσχει από μια σπάνια ασθένεια, εξαιτίας της οποίας το σώμα της γερνά πρόωρα. Η 6χρονη Adalia όμως ξεχωρίζει από τα υπόλοιπα καθώς πάσχει από μια σπάνια ασθένεια, εξαιτίας της οποίας το σώμα της γερνά πρόωρα. Ο μέσος όρος ζωής των ανθρώπων που πάσχουν από προγηρία δεν ξεπερνά συνήθως τα 13 χρόνια. Η Adalia έχει γίνει πολύ διάσημη στο διαδίκτυο, καθώς στην προσωπική της σελίδα στο Facebook έχει πάνω από 6 εκατομμύρια «φίλους», οι οποίοι της στέλνουν καθημερινά χιλιάδες e-mail και μηνύματα συμπαράστασης. Ωστόσο, όπως αναφέρει δημοσίευμα της Daily Mail, το μικρό κορίτσι έχει έρθει αντιμέτωπο με την κακή πλευρά της δημοσιότητας, καθώς έχει πέσει θύμα λεκτικής βίας, ενώ κάποιοι μετέδωσαν και την «είδηση» του θανάτου της. Η μικρούλα από το Όστιν του Τέξας δεν πηγαίνει σχολείο γιατί χρειάζεται συνεχή φροντίδα. Όσοι τη βλέπουν στο δρόμο πολλές φορές τη «στραβοκοιτάζουν», όμως οι νεαροί γονείς της –η 24χρονη Natalia Amozurrutia και ο…

Τα παιδιά και οι έφηβοι που παρακολουθούν πολλή τηλεόραση, είναι πιο πιθανό να εκδηλώσουν αντικοινωνική, επιθετική και εγκληματική συμπεριφορά όταν γίνουν ενήλικες, σύμφωνα με μια νέα νεοζηλανδική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές του πανεπιστημίου του Οτάγκο, με επικεφαλής τον καθηγητή Μπομπ Χάνκοξ του Τμήματος Προληπτικής και Κοινωνικής Ιατρικής, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής “Pediatrics”, μελέτησαν περίπου 1.000 παιδιά ηλικίας πέντε έως 15 ετών, γεννημένα κατά το 1972-73. Η μελέτη έδειξε ότι όσα παιδιά παρακολουθούσαν περισσότερη τηλεόραση, είχαν αυξημένη πιθανότητα να εμφανίσουν αργότερα αντικοινωνική προσωπικότητα και να καταδικαστούν για κάποια εγκληματική συμπεριφορά μετά την ενηλικίωσή τους και έως τα 26 χρόνια τους. Σύμφωνα με τους ερευνητές, ο κίνδυνος αυτός αυξανόταν κατά περίπου 30% με κάθε παραπάνω ώρα που ως παιδιά περνούσαν μπροστά στην τηλεόραση μέσα στην ημέρα. Αυτή η αυξημένη πιθανότητα αφορούσε τόσο τα αγόρια, όσο και τα κορίτσια και αποτελούσε ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου σε σχέση…

Με πρωτοβουλία της Διεύθυνσης Δημόσιας Υγείας & Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφερειακής Ενότητας Ρεθύμνης ξεκινάει προσπάθεια με στόχο την καταγραφή των πληθυσμιακών ομάδων, απόρων και ανασφαλίστων, ώστε να επιτευχθεί ο δωρεάν εμβολιασμό τους. Ήδη αρμόδιοι από την τοπική αυτοδιοίκηση, τον χώρο της υγείας και την αντιπεριφέρεια, με τη συμμετοχή και της αντιπεριφερειάρχη Ρεθύμνης, Μαρίας Λιονή διαμορφώνουν τον τρόπο και τη μεθοδολογία για το Πρόγραμμα Εμβολιασμών. Η συγκεκριμένη δράση στοχεύει σε πληθυσμούς των απόρων και ανασφαλίστων παιδιών και εφήβων νομίμως και μη διαμενόντων στο Ρέθυμνο καθώς και αυτών που δεν είναι σε θέση να έχουν υγειονομική περίθαλψη. Σημαντική συμβολή στην προσπάθεια θα έχουν οι κοινωνικές δομές, Βοήθεια στο σπίτι, Εθελοντικό Ιατρείο Κοινωνικής Αλληλεγγύης και οι ανταποκριτές του ΟΓΑ των δήμων του νομού Ρεθύμνου.