Σκεφτείτε θετικά, κάνει καλό στην υγεία. Στη φράση αυτή θα μπορούσαν να συνοψιστούν τα επιστημονικά συμπεράσματα που καταδεικνύουν την επίδραση των αρνητικών συναισθημάτων στην κλινική εικόνα του οργανισμού. Όλα δείχνουν πως ο θυμός και το άγχος επιδρούν «τοξικά» στην υγεία. Πόσο εύκολο είναι να διατηρήσουμε την καλή μας διάθεση τη σημερινή εποχή; Οι εξοντωτικοί ρυθμοί που επιβάλλει η καθημερινότητα ειδικά σε περιόδους έντονης οικονομικής κρίσης, οι αυξημένες απαιτήσεις από το σύγχρονο άνθρωπο και οι ιλιγγιώδεις ταχύτητες στις οποίες καλούνται να αντεπεξέλθουν οι κάτοικοι των μεγαλουπόλεων συνιστούν αναμφισβήτητα ανασταλτικούς παράγοντες. Το στρες, ακόμη και εκείνο που μπορεί να προέλθει από συνηθισμένες καταστάσεις της καθημερινότητας -όπως το μποτιλιάρισμα, η ουρά στα ταμεία του σούπερ μάρκετ ενώ ο χρόνος μας είναι περιορισμένος, ο θόρυβος, ο συνωστισμός, ο φόρτος εργασίας, η μοναξιά και πολύ περισσότερο το άγχος που πηγάζει από την αγωνία της επιβίωσης- διαλύουν εύκολα τα θετικά συναισθήματα. Προκαλούν θυμό, επιθετικότητα, θλίψη. Σύμφωνα…

Το ασβέστιο, είναι το μεταλλικό στοιχείο που βρίσκεται σε μεγάλη αφθονία στον οργανισμό, με το 99% να βρίσκεται στο σώμα μας ως συστατικό των οστών και των δοντιών και μόλις το 1% να είναι κατανεμημένο στο εσωτερικό των κυττάρων αλλά και στα εξωκυτταρικά υγρά του σώματος (αίμα, λέμφος, σωματικά υγρά). Είναι επίσης ένα μεταλλικό στοιχείο που είναι πολύ σημαντικό για τη λειτουργία της καρδιάς, των μυών και του εγκεφάλου. Συνεργάζεται τόσο με το φώσφορο για τη δόμηση υγιών οστών και δοντιών, όσο και με το μαγνήσιο για σωστή καρδιοαγγειακή λειτουργία. Το ασβέστιο, σε ποσότητα 1.000 περίπου γραμμαρίων αποθηκεύεται με τη μορφή μικρών κρυστάλλων, σε οστά και δόντια, διαμορφώνοντας τη σκληρή υφή τους. Ποιοι το χρειάζονται; Οι απαιτήσεις του οργανισμού μας σε ασβέστιο είναι ιδιαίτερα υψηλές στην παιδική, καθώς και την εφηβική ηλικία, όταν σχηματίζεται ο σκελετός, αλλά και κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία, όταν το έμβρυο απαιτεί το ασβέστιο…

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας τυχαιοποιημένης κλινικής δοκιμής, ένα νέο φάρμακο για τη στυτική δυσλειτουργία, φαίνεται να έχει βελτιώσει τη συχνότητα επίτευξης στύσης ικανής για κολπική διείσδυση έως και 60%. Οι άνδρες στους οποίους χορηγήθηκε η δραστική ουσία αβαναφίλη πριν τη ερωτική πράξη, είχαν από 3 έως 5 φορές περισσότερες πιθανότητες να έρθουν σε συνουσία. Οι βαθμολογίες σε ειδικές κλίμακες αξιολόγησης της στυτικής λειτουργίας βελτιώθηκαν σημαντικά στην ομάδα που έλαβε την αβαναφίλη, σε σύγκριση με αυτή που έλαβε το placebo. Κάποιοι άνδρες μάλιστα ανέφεραν σεξουαλική δραστηριότητα μέσα σε 15 λεπτά από τη λήψη του φαρμάκου. Η αβαναφίλη φαίνεται να είναι ασφαλής και αποτελεσματική. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η γρήγορη δράση της την καθιστά το κατάλληλο φάρμακο για χρήση κατ’ επίκληση, αν και χρειάζεται επιπλέον έρευνα για την επιβεβαίωση της αποτελεσματικότητας και της ασφαλούς χορήγησης της ουσίας. Η αβαναφίλη είναι ένας νέας γενιάς αναστολέας της φωσφοδιεστεράσης τύπου 5 (PDE5) κι έχει…

Τον γρίφο για την επιτυχία ή όχι ενός γάμου προσπάθησαν να λύσουν οι ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Φλόριντα δημιουργώντας ένα “τέστ αγάπης“. Τα νιόπαντρα ζευγάρια σύμφωνα με τους ψυχολόγους ερευνητές γεμίζουν με ικανοποίηση αλλά ενδόμυχα ξέρουν αν ο γάμος τους θα κρατήσει σε διάρκεια αν θα είναι ευτυχισμένος κτλ. Σύμφωνα με τους ερευνητές τα ενστικτώδη ανομολόγητα συναισθήματα του ενός συντρόφου για τον άλλον μπορούν να αποτελέσουν τον άξονα πρόβλεψης για την επιτυχία ή όχι ενός γάμου στο μέλλον. Οι ερευνητές μελέτησαν 135 νιόπαντρα ζευγάρια για 4 ολόκληρα χρόνια. Εντόπισαν λοιπόν ότι στην πλειοψηφία τους οι σύντροφοι είχαν κρυφά συναισθήματα που δεν εκδήλωναν με λόγια, είναι αυτά όμως που δεν λέγονται ανοιχτά αυτά που καθορίζουν την εξέλιξη ενός δεσμού. Οι ψυχολόγοι της μελέτης κατέγραφαν για 4 χρόνια τόσο τα φανερά συναισθήματα όσο και τα ανομολόγητα μέσω άλλων τέστ. Για να καταλήξουν στο συμπέρασμα ότι όσο πιο θετικά ήταν τα ανομολόγητα…

Το σύνδρομο της Επίκτητης Ανοσολογικής Ανεπάρκειας (AIDS) οφείλεται στον ιό HIV, ο οποίος μεταδίδεται με την επαφή με σπέρμα, αίμα, κολπικά υγρά. Δεν μεταδίδεται με τα κόπρανα και τα ούρα, ούτε με το σάλιο. Η σεξουαλική επαφή είναι ο κύριος τρόπος μεταδόσεως του ιού και το πρωκτικό σεξ χωρίς προφυλακτικό θεωρείται η πιο επικίνδυνη πρακτική. Η εσωτερική επίστρωση του εντέρου (ο βλεννογόνος) είναι πολύ ευαίσθητη και τραυματίζεται κατά την σεξουαλική επαφή με αποτέλεσμα να υπάρχουν μικροσκοπικές ανοικτές πληγές, μέσα από τις οποίες μπαίνει στον οργανισμό ο ιός που ενδέχεται να υπάρχει στο σπέρμα του σεξουαλικού συντρόφου. Δεν υπάρχει ριζική θεραπεία που να απομακρύνει τον ιό από το σώμα. Όσοι προσβληθούν από τον ιό HIV θα πρέπει να παίρνουν φάρμακα ισόβια για να καταστείλουν τον πολλαπλασιασμό του. Τα φάρμακα αυτά μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες. ΠΗΓΗ: genenutrition.gr

Δεν είναι απίθανο κάποια στιγμή της ζωής μας να προσβληθούμε από μύκητες των γεννητικών οργάνων. Ο μύκητας κάντιτα (Candida Albicans), σύμφωνα με τους επιστήμονες, αποτελεί την συχνότερη αιτία αυτού του είδους των μυκητιάσεων. Πιο επιρρεπείς στις μυκητιάσεις ων γεννητικών οργάνων είναι οι διαβητικοί, οι έγκυες, οι ασθενείς που λαμβάνουν αντιβίωση, γυναίκες που παίρνουν αντισυλληπτικά, καρκινοπαθείς, ασθενείς που κάνουν χημειοθεραπεία, άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό, καθώς και όσοι πάσχουν από AIDS. Ο μύκητας κάντιτα ζει κανονικά στο δέρμα ή στο έντερο μας ως σαπρόφυτο και δεν προκαλεί προβλήματα. Ωστόσο, κάτω από ορισμένες συνθήκες, είναι δυνατίο να αναπτυχθεί παθολογικά και να προκαλέσει μυκητίαση. Η καντιντίαση δεν ανήκει στις σeξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες, όμως αυτό δεν αποκλείεται να συμβαίνει σε ορισμένες περιπτώσεις. Ποια είναι τα συμπτώματα στις γυναίκες: – Πόνος, φαγούρα, ερεθισμός, φλεγμονή στο αιδοίο και στον κόλπo – Κoλπικές εκκρίσεις – Πρήξιμο και κοκκίνισμα του αιδoίου – Η εσωτερική επιφάνεια του κόλπoυ μπορεί να…

Ο προστατικός αδένας, είναι το ανδρικό όργανο που παράγει το μεγαλύτερο ποσοστό του σπερματικού υγρού, που θρέφει και μεταφέρει το σπέρμα. Βρίσκεται ακριβώς κάτω από την κύστη («προϊσταται» αυτής), και περιβάλλει το οπίσθιο τμήμα της ουρήθρας. Η διόγκωσή του μπορεί να ασκήσει πίεση στην ουρήθρα και να προκαλέσει δυσκολία στην ούρηση. Κατά τη γέννηση ο προστάτης έχει το μέγεθος μπιζελιού. Μεγαλώνει ελαφρά στην παιδική ηλικία και στην εφηβεία ,και στην ηλικία των 25 έχει αναπτυχθεί πλήρως ,έχοντας περίπου το μέγεθος καρυδιού. Η διόγκωση του προστατικού αδένα δεν σχετίζεται άμεσα με τον καρκίνο του προστάτη και ο ιατρικός όρος που χρησιμοποιούμε είναι «καλοήθης υπερπλασία προστάτη» (ΚΥΠ). Η αιτία της δεν έχει διευκρινιστεί πλήρως, αλλά σχετίζεται άμεσα με τα επίπεδα τεστοστερόνης και τη γήρανση. Κύριοι παράγοντες κινδύνου είναι : Ηλικία. Σπάνια σημεία και συμπτώματα σε ηλικία <40 ετών ,ενώ το 50% των ανδρών στα 60 έχουν ορισμένα σημεία και συμπτώματα (προστατισμός). Κληρονομικότητα.…

7 δεδομένα για το πέος που ίσως και εσείς να αγνοείτε! Υπάρχουν πολλά πράγματα που οι γυναίκες δε γνωρίζουμε για το πέος και που σχετίζονται με την ικανοποίηση του συντρόφου μας. Πόσο ευαίσθητο είναι το πέος; Πόσο αυξάνεται ένα χαλαρό πέος με τη στύση; Ποια σημεία ερεθίζονται πιο εύκολα και προσφέρουν στον άνδρα μεγαλύτερη απόλαυση; 1. Γιατί είναι σημαντικό να έχουν πολλές στύσεις οι άνδρες; Γνωρίζετε ότι σε περιπτώσεις στυτικής δυσλειτουργίας το μήκος του πέους μειώνεται; Ότι δε χρησιμοποιείται χάνεται (use it or lose it). Είναι πολύ σημαντικό για έναν άνδρα να έχει συχνές στύσεις. Για να διατηρήσει το μυϊκό του τόνο ο μυς του πέους, πρέπει να εμπλουτίζεται περιοδικά με οξυγόνο μέσω του αίματος που εισέρχεται σε αυτό και προκαλεί τη στύση. Αν ένας άνδρας μπορεί να πετύχει στύση, αλλά δεν έχει στύσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας, ίσως γιατί κινείται για μεγάλο διάστημα σε περιβάλλον με ερεθίσματα που…