Άνδρες! Χρειάζεστε μια τόνωση της τεστοστερόνης σας; Υπάρχουν 10 τροφές που υπόσχονται να σας κάνουν “turbo“. Χαμηλά αλλά σταθερά επίπεδα τεστοστερόνης χρειάζονται όμως και οι γυναίκες για να διατηρούν σε καλή κατάσταση την διάθεσή τους, το μυϊκό τους σύστημα και την οστική τους πυκνότητα. Δείτε την λίστα των 10 τροφών που ακολουθεί για να είστε ενήμεροι και ενήμερες 1. Στρείδια Μύθος ή αλήθεια; Τόνοι μελάνι έχουν χυθεί για την αφροδισιακή δράση των στρείδια. Κι όμως τα στρείδια αποτελούν μια εξαιρετική πηγή ψευδαργύρου που είναι βασικό συστατικό στην παραγωγή τεστοστερόνης. 2. Ελαιόλαδο Το ελαιόλαδο δεν είναι μόνο ιδανικό για ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο επιπλέον βοηθά την υγεία της καρδιάς και λειτουργεί θετικά στα επίπεδα της τεστοστερόνης. 3. Φασόλια Τα φασόλια είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και επιπλέον ψευδάργυρο και σίδηρο, όλα όσα δηλαδή ενισχύουν την παραγωγή τεστοστερόνης. 4. Ξηροί καρποί Πλούσιοι σε ψευδάργυρο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, πρωτεΐνη, μεταλλικά στοιχεία. Από τους ξηρούς…

Κάθε μέρα, κάθε στιγμή, κάθε λεπτό που περνάει, έγκυες στο Λονδίνο προσεύχονται να γεννήσουν όταν γυρίσει ο μήνας και όχι τις τελευταίες μέρες του Αυγούστου! Ο λόγος; Μία μελέτη που έδειξε πως τα παιδιά που γεννιούνται το φθινόπωρο είναι πιο έξυπνα, έχουν καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο και έχουν καλύτερη ανάπτυξη ως μωρά είναι η αιτία που αυτές οι έγκυες θέλουν να καθυστερήσουν τον τοκετό. «Κοιτούσα να μην μείνω έγκυος τον Οκτώβριο ή τον Νοέμβριο γιατί αυτό σήμαινε πως θα γεννούσα μέσα στο καλοκαίρι» λέει μία από αυτές τις γυναίκες. Μάλιστα, η Αμάντα είναι υπέρμαχος αυτής της ιδέας, τονίζοντας δε πως μιλάει εκ πείρας εφόσον έχει έξι παιδιά. Ανάλογα με τον μήνα που γεννήθηκαν τα παιδιά της, ξέρει και τις δυνατότητές τους στο σχολείο ενώ αποκαλύπτει πως κάθε ένα τους είχε διαφορετική ανάπτυξη ΠΗΓΗ: www.mothersblog.gr

Η εγκυμοσύνη, καθώς και οι ορμονικές αλλαγές που εξακολουθούν να σημειώνονται 12 εβδομάδες μετά τον τοκετό, αυξάνουν τον κίνδυνο μιας γυναίκας για καρδιακή προσβολή, ανακοίνωσαν Αμερικανοί ερευνητές. Αν και η πιθανότητα καρδιακής προσβολής στην εγκυμοσύνη είναι πολύ χαμηλή, μόλις 1 σε 16.000 γεννήσεις, παρόλα αυτά, είναι 3 έως 4 φορές υψηλότερη σε σχέση με τις γυναίκες ίδιας ηλικίας που δεν εγκυμονούν. Επιπλέον, η καρδιακή προσβολή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τείνει να είναι περισσότερο σοβαρή και να οδηγεί σε περισσότερες επιπλοκές, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας που πραγματοποιείται στο Σικάγο. Ορμονικές αλλαγές, αυξημένος όγκος αίματος και άλλες φυσιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν στην εγκυμοσύνη αυξάνουν τον κίνδυνο, δήλωσαν οι ερευνητές προσθέτοντας ότι οι καρδιακές προσβολές συμβαίνουν για διαφορετικές αιτίες σε εγκύους σε σχέση με αυτές που εμφανίζονται συνήθως στο γενικό πληθυσμό. Η αθηροσκλήρωση είναι η πιο κοινή αιτία καρδιακής προσβολής στο γενικό πληθυσμό αλλά…

Αν πιστεύετε ότι μπορεί να πάσχετε από στυτική δυσλειτουργία, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Για οποιεσδήποτε απορίες σχετικά με τη σεξουαλική σας υγεία, θα πρέπει πρώτα να επισκέπτεστε το γιατρό σας. Στο μεταξύ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το απλό τεστ, το οποίο σχεδιάστηκε για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια γενική εικόνα της στυτικής λειτουργίας. Διάγνωση δίνεται μόνο από το γιατρό σας κατόπιν επίσκεψης. Ωστόσο, οι απαντήσεις στο τεστ μπορεί να σας φανούν χρήσιμες όταν θα έρθει η ώρα να συζητήσετε αυτό το θέμα με το γιατρό. Για παράδειγμα, μπορεί να σας είναι πιο εύκολο να διατυπώσετε τη φράση «Γιατρέ, η βαθμολογία μου στο Ερωτηματολόγιο Σεξουαλικής Υγείας για τον Άνδρα ήταν 15», από τη φράση «Γιατρέ, νομίζω ότι πάσχω από ανικανότητα». Κάνε το τεστ εδώ: http://www.hardwords.gr/ed-acceptance/test-your-erection/do-you-have-erection-problem/ ΠΗΓΗ: www.healthpress.gr

Νέα έρευνα από τις ΗΠΑ δείχνει ότι η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης σε μετεμμηνοπαυσικές γυναίκες μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο να αναπτύξουν νόσο Alzheimer: οι γυναίκες που αρχίζουν θεραπεία εντός πέντε ετών μετά την εμμηνόπαυση εμφανίζουν μικρότερο κίνδυνο για Alzheimer , ενώ εκείνες που αρχίζουν αργότερα τη θεραπεία μπορεί να εμφανίσουν αυξημένες πιθανότητες εκδήκωσης της νευροεκφυλιστικής νόσου . Όπως αναφέρει ο Peter Zandi του Πανεπιστημίου Johns Hopkins στη Βαλτιμόρη, σε μελέτη του η οποία δημοσιεύθηκε στην ηλεκτρονική έκδοση του περιδιοδικού Neurology, «αφορμή για τη σχετική έρευνα ήταν η διαπίστωση ότι οι μελέτες παρατήρησης και οι κλινικές μελέτες έδιναν τελείως διαφορετικές απαντήσεις στο ερώτημα «εάν η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης Alzheimer». Οι μελέτες παρατήρησης έδειχναν ότι η θεραπεία μειώνει τον κίνδυνο, ενώ οι κλινικές μελέτες έδειχναν ότι τον αυξάνει». Έτσι, αποφάσισε να ερευνήσει εάν το χρονοδιάγραμμα ή το είδος της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης είναι εκείνο, τελικά, που κάνει τη…

Τα παιδιά τα οποία έρχονται στον κόσμο μέσω καισαρικής, προσβάλλονται συχνότερα από αλλεργίες, από ότι τα παιδιά που γεννιούνται φυσιολογικά. Ο λόγος που συμβαίνει αυτό, μπορεί να είναι λιγότερο διαφοροποιημένη εντερική χλωρίδα, σύμφωνα μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Σουηδία και την Σκωτία. Η μελέτη, η οποία δημοσιεύεται επιστημονικό περιοδικό Gut, αναφέρει ότι τα παιδιά που γεννήθηκαν με καισαρική είχαν λιγότερο διαφοροποιημένη εντερική χλωρίδα κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων ετών της ζωής, έναντι εκείνων που είναι φυσιολογικά. Έτσι τα παιδιά αυτά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνισή αλλεργίας αλλά και διαβήτη όπως και συνδρόμου ευερέθιστου παχέος εντέρου. ΠΗΓΗ: www.ygeiaonline.gr

Τα αναλγητικά μπορεί να σταματούν προσωρινά την πόνο, ωστόσο, μπορούν να κρύβουν και μια δυσάρεστη παρενέργεια. Να προκαλούν απώλεια της ακοής, τουλάχιστον στις γυναίκες! Μελέτη η οποία διεξήχθη από ερευνητές του «Brigham and Women’s Hospital» και δημοσιεύτηκε στο American Journal of Epidemiology, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η λήψη ιβουπροφαίνης ή ακεταμινοφαίνης δύο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα συνεπάγεται υψηλότερο κίνδυνο απώλειας της ακοής. Όσο πιο συχνά, μάλιστα, παίρνει μια γυναίκα τέτοια φάρμακα, τόσο αυξάνει ο κίνδυνος να εμφανίσει προβλήματα ακοής. Επιπλέον, αυτή η σχέση μεταξύ παυσιπόνων και απώλειας της ακοής αποδείχτηκε πιο συχνή στις γυναίκες κάτω από την ηλικία των 50 ετών, και ακόμη πιο συχνή για εκείνες που έπαιρναν ιβουπροφαίνη σχεδόν σε καθημερινή βάση. Οι ερευνητές επισημαίνουν, πάντως, ότι δεν προέκυψε η παραμικρή σχέση μεταξύ μειωμένης ακοής και λήψης ασπιρίνης. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, η οποία κράτησε 14 χρόνια, οι ερευνητές παρακολούθησαν 62.261 γυναίκες μεταξύ των ηλικιών 31…