Για απαλή, λαμπερή επιδερμίδα Με την πρώτη ματιά θυμίζει συνταγή για τον πονόλαιμο όμως πιστέψτε μας αυτή η φυσική μάσκα που γίνεται στο λεπτό, και με υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα σας, καταπραύνει, απαλύνει, τονώνει το πρόσωπο. Το μέλι είναι φυσικό αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες, απελευθερώνει τους πόρους και ηρεμεί την επιδερμίδα, μπορεί να παίξει όλους τους ρόλους σε κάθε στάδιο φροντίδας της επιδερμίδας από τον καθαρισμό μέχρι την ενυδάτωση και μπορείτε να το αναμείξετε με διαφορετικά φυσικά συστατικά παίρνοντας κάθε φορά ένα εξαιρετικό DIY προϊόν περιποίησης. Όσο για το λεμόνι, κάνει ήπια απολέπιση και λεύκανση, είναι θαυματουργό για την επιδερμίδα με τάση ακμής, μειώνει ορατά τις καφέ κηλίδες και τον ανομοιόμορφο τόνο, καθώς είναι φυσική πηγή Βιταμίνης C και είναι πλούσιο σε άλφα υδροξυ-οξέα. Πώς θα φτιάξετε τη μάσκα: Σε ένα μπωλ ρίξτε το χυμό 1/2 λεμονιού (αν έχετε βιολογικό, ακόμα καλύτερα), προσθέστε 2 κουτ. μέλι και αναμείξτε τα καλά…

Tο άγχος και η χαμηλή αυτοεκτίμηση επηρεάζουν αρνητικά. Η ωρίμανση, αλλά και η συζήτηση με το σύντροφο, βοηθάνε πολύ. Παίζει ρόλο η ηλικία μιας γυναίκας στον οργασμό; Τα προκαταρκτικά παίζουν μεγάλο ρόλο; Οι ορμόνες τι ρόλο παίζουν; Υπάρχει τελικά το περιβόητο σημείο G; Η ψυχολόγος Νίκη Ζαρκάδα απαντά στις ερωτήσεις που σε απασχολούν. -Πολλές γυναίκες που έχουν κλειτοριδικό οργασμό αισθάνονται άσχημα να ζητήσουν από τον σύντροφό τους να τις ερεθίσει με τον τρόπο αυτό. Η γυναίκα που λειτουργεί κλειτοριδικά για να φτάσει στον οργασμό δεν πρέπει να ντρέπεται αλλά να ζητάει από τον σύντροφό της να την ερεθίζει και εκείνος στην κλειτορίδα της. -Θα πρέπει να ζητάει από τον σύντροφό της να αφιερώνουν χρόνο στα προκαταρκτικά ερωτικά παιχνίδια, χάδια ή φιλιά, προκειμένου να μπορέσει να διεγερθεί επαρκώς. -Όσο μεγαλώνει ηλικιακά τόσο αυξάνει την οργασμική της ικανότητα. Οι γυναίκες που είναι στην αρχή της σεξουαλική τους ζωής έχουν λιγότερους οργασμούς σε σχέση…

ΦΘΟΡΑ ΣΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΜΟΥ; Nαι, μη σας φαίνεται παράξενο, όσο και αν τα φροντίζετε. Aν τα μαλλιά σας εμφανίζουν σπασμένες άκρες και ίσως ακόμη είναι θαμπά, δεν χτενίζονται εύκολα και «πετάνε», μπορεί και να έχουν φθαρεί σε κάποιο βαθμό. Eξάλλου, οι παράγοντες που προκαλούν φθορά είναι αρκετοί και κάποιους σίγουρα θα τους αναγνωρίσετε. Aν λοιπόν κάνετε βαφή, ανταύγειες (πολύ περισσότερο αν γίνεται προηγουμένως ντεκαπάζ), αν χρησιμοποιείτε καθημερινά πιστολάκι, βραστά ρόλεϊ ή ψαλίδι ισιώματος, ή και μόνο αν βουρτσίζετε ή χτενίζετε βίαια τα μαλλιά σας, προκαλούνται προβλήματα και εμφανίζονται διάφορα σημάδια. ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΑΛΙΔΑ, ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΦΤΑΙΕΙ; Συνήθως η ύπαρξη ψαλίδας μαρτυρεί ελλιπή φροντίδα των μαλλιών (π.χ. το να μη χρησιμοποιείτε conditioner σε κάθε λούσιμο αυξάνει τη φθορά των τριχών, ακόμη και κατά το απλό χτένισμα· πολύ περισσότερο αν ακολουθήσει ίσιωμα με βούρτσες και πιστολάκι) και ταλαιπωρία από μηχανικές κυρίως διαδικασίες (π.χ. καθημερινό πιστολάκι κλπ.). Mπορεί, επίσης, η ψαλίδα να οφείλεται…

Έχετε καταστρέψει τα μαλλιά σας από τις πολλές βαφές αλλά και το συνεχές styling; Ήρθε η ώρα να τα αναζωογονήσετε με την ακόλουθη σπιτική μάσκα που γίνεται σε χρόνο ρεκόρ. Λιώστε μια ώριμη μπανάνα στο μπλέντερ και στη συνέχεια προσθέστε μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο. Κάντε μασάζ το μείγμα στα μαλλιά σας και αφήστε το για περίπου 10-15 λεπτά. Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με σόδα και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το σαμπουάν και conditioner όπως συνηθίζετε. Και μην ξεχνάτε! Καλό θα ήταν να αφήνετε μία φορά την εβδομάδα τα μαλλιά σας να στεγνώνουν φυσικά. Το συνεχές ‘ψήσιμο’ με τα σεσουάρ αλλά και τα σίδερα ισιώματος καταστρέφουν και νεκρώνουν την τρίχα με αποτέλεσμα τα μαλλιά σας να φαίνονται θαμπά. ΠΗΓΗ: www.myworld.gr

Η πιθανότητα να συλλάβει ένα φυσιολογικό ζευγάρι με τις απαραίτητες επαφές (2-3 φορές την εβδομάδα) σε 1 μήνα είναι 25%, σε 3 μήνες 50%, σε 6 μήνες 75% και σε 1 χρόνο 85-90%. Το υπόλοιπο 10% που απομένει αφορά στα υπογόνιμα ζευγάρια. Το κάπνισμα ελαττώνει τη γονιμότητα κατά 30-40% (επηρεάζει την ποιότητα των ωαρίων και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων). Στη διάρκεια των τελευταίων 40 ετών το ποσοστό της υπογονιμότητας στα ζευγάρια έχει τετραπλασιαστεί, από 4% το 1965 σε 10% το 1982 και 16% σήμερα. Σύμφωνα με μελέτες, το 10% των ζευγαριών που βρίσκονται στην αναπαραγωγική ηλικία αντιμετωπίζει προβλήματα στην απόκτηση παιδιού. Υπολογίζεται ότι στην Ελλάδα 300.000 ζευγάρια θα αντιμετωπίσουν κάποια μορφής δυσκολίας στην προσπάθεια τεκνοποίησης. ΠΗΓΗ: www.e-urology.gr

Ερευνητές του MIT ισχυρίζονται ότι έχουν ανακαλύψει ένα δραστικότατο αντίδοτο για το αλκοόλ που σε ξεμεθά και σε απαλλάσσει από όλα τα δυσάρεστα που συνεπάγεται η χρήση του σε λίγα μόνο δευτερόλεπτα. Πρόκειται για μια νανοκάψουλα που περιέχει μια ευρεία γκάμα ενζύμων που διασπούν το αλκοόλ με τον ίδιο τρόπο που το διασπά και το συκώτι αλλά σε πολύ λιγότερο χρόνο. Δοκιμές που πραγματοποιήθηκαν σε ποντίκια έδειξαν ότι η η δράση του συγκεκριμένου φαρμάκου είναι πράγματι πολύ αποτελεσματική, με τα ποντίκια στα οποία χορηγήθηκε να επανέρχονται σε κατάσταση νηφαλιότητας πολύ πιο γρήγορα από τα υπόλοιπα. Οι επιστήμονες φιλοδοξούν ότι μελλοντικά το φάρμακο θα μπορεί να χορηγείται και στον άνθρωπο, συμβάλλοντας ουσιαστικά και στη μείωση των τροχαίων ατυχημάτων. Πηγή: www.zougla.gr

Το γήρας είναι μια αναπότρεπτη διαδικασία, από την οποία κανείς δεν μπορεί να ξεφύγει. Η κάθε ανάσα που παίρνουμε μας οδηγεί σταδιακά προς το γήρας καθώς προκαλεί οξείδωση των κυττάρων. Το ερώτημα είναι αν μπορεί να παρέμβει η επιστήμη ώστε να καθυστερήσει αυτή τη διαδικασία. Η απάντηση φαίνεται πως κρύβεται στην άσκηση και κυρίως στη διατροφή που περιέχει ικανές ποσότητες αντιοξειδωτικών. “Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ότι γερνούν βλέποντας την επιδερμίδα τους. Αυτό, όμως, είναι μόνο η επιφάνεια. Το δέρμα είναι ο καθρέφτης του οργανισμού. Ένας υγιής άνθρωπος έχει υγιή κύτταρα και όταν τα κύτταρα είναι υγιή, είναι υγιές και το δέρμα” επισημαίνει, μιλώντας στο ΑΠΕ – ΜΠΕ, η ειδικευμένη σε θέματα αντιγήρανσης γιατρός, Ιωάννα Αρσενοπούλου. “Θεωρώ πως ένα πολύ – πολύ γερασμένο δέρμα δεν συμβαδίζει με έναν πολύ υγιή οργανισμό. Η διατροφή είναι ένας από τους δύο σημαντικούς παράγοντες, με τους οποίους μπορούμε να παρέμβουμε – όσο μπορούμε να παρέμβουμε…

Περισσότερους από 180.000 θανάτους παγκοσμίως προκαλούν τα αναψυκτικά και τα ροφήματα που περιέχουν ζάχαρη, κυρίως λόγω του διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Καρδιολογίας. Ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, με επικεφαλής την Δρ Γκιταντζάλι Σινγκ, υποστηρίζουν ότι τα προαναφερόμενα προϊόντα ευρείας κατανάλωσης συντελούν στην εξάπλωση της «επιδημίας παχυσαρκίας», καθώς και στον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη, καρδιαγγειακών νοσημάτων και ορισμένων μορφών καρκίνου. Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα, μελετώντας στοιχεία από 114 χώρες, στις οποίες ζει το 60% του πληθυσμού της Γης. Η μελέτη συνέδεσε τα αναψυκτικά που περιέχουν ζάχαρη με 133.000 θανάτους από διαβήτη τύπου ΙΙ, με 44.000 θανάτους από καρδιαγγειακές παθήσεις και με 6.000 θανάτους από καρκίνο. Περίπου τέσσερις στους πέντε θανάτους (78%), λόγω υπερβολικής κατανάλωσης αναψυκτικών με ζάχαρη, καταγράφηκαν σε χώρες με χαμηλό ή μεσαίο εισόδημα, κυρίως στη Νότια Αμερική και στην Κεντρική/Ανατολική Ευρασία, και όχι σε πλούσιες και…