Αναγνωρίζοντας τη σημασία του για την ανθρώπινη υγεία, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει θεσπίσει την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου. Στόχος της είναι να ευαισθητοποιήσει το κοινό και τους επαγγελματίες υγείας για τη σημασία του να κοιμόμαστε επαρκώς και ανενόχλητα. Στην χώρα μας υπάρχουν Κέντρα Αντιμετώπισης των Διαταραχών του Ύπνου που μπορούν να παρέχουν εξειδικευμένη βοήθεια στους πάσχοντες. Περισσότεροι από δυο εκατομμύρια Έλληνες φαίνεται να ταλαιπωρούνται από διαταραχές ύπνου, ενώ στο σύνολο της Ευρωπαϊκής Ένωσης φαίνεται ότι περίπου ένας στους τρεις ενήλικες αντιμετωπίζει παρόμοια προβλήματα. Το φαινόμενο επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες, τους εργαζόμενους που δουλεύουν σε βάρδιες και τους ηλικιωμένους, όπου προβλήματα ύπνου φαίνεται να έχουν περίπου οι μισοί. Είναι προφανές ότι τα προβλήματα ύπνου αποτελούν μια παγκόσμια επιδημία. Όροι όπως αϋπνία, σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, στέρηση ύπνου, διαταραχές του αναπνευστικού συστήματος που έχουν σχέση με τον ύπνο (όπως η αποφρακτική άπνοια) έχουν ως αποτέλεσμα την απώλεια της ποιότητας του ύπνου, η οποία…

Όσοι κοιμούνται μόνο πέντε ώρες τη νύχτα, όλη την εβδομάδα, μπορεί να παχύνουν σχεδόν κατά ένα κιλό, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα, που διαπίστωσε ότι ο λιγοστός ύπνος ανοίγει την πόρτα στο παραπανίσιο βάρος. Αντίστροφα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, φαίνεται πως ο αρκετός και καλός ύπνος βοηθά στην καταπολέμηση της επιδημίας της παχυσαρκίας. Η νέα μελέτη έρχεται να προστεθεί σε προηγούμενες, που επίσης έχουν συσχετίσει τον ελλιπή ύπνο με την αύξηση του βάρους. Σύμφωνα με πειράματα, όσοι κοιμούνταν πέντε ώρες τη νύχτα, επειδή έμεναν περισσότερες ώρες ξύπνιοι, έκαιγαν κατά μέσο όρο 5% περισσότερη ενέργεια σε σχέση με όσους κοιμούνταν εννέα ώρες. Όμως, από την άλλη, κατανάλωναν με την τροφή τους 6% περισσότερες θερμίδες, συνεπώς μέσα στην ημέρα απορροφούσαν περισσότερες θερμίδες από όσες έκαιγαν. Αυτό συνέβαινε, επειδή όσοι κοιμούνταν λίγες ώρες, έτρωγαν μεν μικρότερο πρωινό, αλλά στη συνέχεια κατανάλωναν περισσότερα σνακ, ενώ έτρωγαν γενικότερα πιο πολύ φαγητό μετά το απόγευμα.…

Οι χαμηλές τιμές που δίνονται στα φάρμακα από το υπουργείο Υγείας τα τελευταία χρόνια, ανάγκασαν πολλές εταιρείες να αποσύρουν τα σκευάσματά τους από την ελληνική αγορά, επεσήμανε ο πρόεδρος του ΕΟΦ, κ. Γιάννης Τούντας στο πρώτο Generics Conference που έγινε χθες στην Αθήνα. Συγκεκριμένα όπως ανέφερε ο κ. Τούντας, το 2012 κατατέθηκαν 223 αιτήσεις και τελικά αποσύρθηκαν 203 φάρμακα, όταν το 2011 ο αντίστοιχος αριθμός ήταν μόνο 99 φάρμακα. Από αυτά, τα 25 ήταν αναντικατάστατα, ενώ πρόβλημα στη θεραπευτική πρόσβαση δημιουργήθηκε με 3-4 σκευάσματα, τα οποία τελικώς εισήχθησαν μέσω του ΙΦΕΤ, με διπλάσιες όμως τιμές, για να μην το ξεχνάμε ότι τα φάρμακα μέσω ΙΦΕΤ έρχονται με πολύ μεγαλύτερες τιμές. Για το 2013 οι αιτήσεις έχουν φτάσει τις 25 και αν συνεχιστούν με αυτό το ρυθμό, μάλλον θα ξεπεράσουν αυτές του 2012. Να σημειωθεί επίσης ότι από τα φάρμακα που αποσύρθηκαν από την αγορά μας, τα 25 ήταν αναντικατάστατα ενώ…

Η ρύπανση του αέρα και η ανθρώπινη δυστυχία μπορεί να φαίνονται άσχετα πράγματα μεταξύ τους, στην πραγματικότητα όμως βρίσκονται σε άμεση αλληλεπίδραση, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη, που ανέλυσε στοιχεία από 14 ευρωπαϊκές χώρες (μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα), κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσο αυξάνεται η ρύπανση της ατμόσφαιρας, τόσο μεγαλώνει η δυσαρέσκεια και η δυστυχία των πολιτών. Ενώ ισχύει και το αντίστροφο, δηλαδή όσο πιο δυστυχείς νιώθουν οι άνθρωποι μιας χώρας ή περιοχής, τόσο περισσότερο αυξάνεται η ρύπανση του αέρα. Οι ερευνητές ανέλυσαν τα στοιχεία για την ανά κεφαλή εκπομπή διοξειδίου του άνθρακα, που θεωρείται αντιπροσωπευτική για το γενικότερο επίπεδο ρύπανσης του αέρα σε μια χώρα, καθώς πηγάζει από την καύση των ορυκτών καυσίμων. Μετά συσχέτισαν αυτά τα στοιχεία με το επίπεδο ευτυχίας των πολιτών, όπως αυτό προκύπτει από τις σχετικές έρευνες της κοινής γνώμης με ερωτηματολόγια. Οι χώρες που μελετήθηκαν, ήταν: Ελλάδα, Βέλγιο,…

Εάν είστε άνω των 50 ετών και θέλετε να μάθετε τί πιθανότητες θανάτου έχετε για την επόμενη δεκαετία- εξαιρώντας τον παράγοντα «δυστύχημα»- τότε ίσως θα έπρεπε να ρίξετε μια ματιά, με τη βοήθεια του γιατρού σας, στον «Δείκτη Θνησιμότητας» που εκπονήθηκε από Αμερικανούς ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Σαν Φρανσίσκο. Οι ερευνητές βασίστηκαν σε μία σειρά παραμέτρων όπως το φύλο, η ηλικία, τα προβλήματα υγείας, το βάρος κ.ο.κ. για να καταλήξουν στον Δείκτη Θνησιμότητας. Σπεύδουν, ωστόσο, να διευκρινίσουν ότι δεν το έκαναν για να εξάψουν την περιέργεια του καθ΄ ενός από εμάς, αλλά για να μπορούν να τον χρησιμοποιούν οι γιατροί ως αξιόπιστο προγνωστικό παράγοντα, να καθορίσουν τις ακριβείς εξετάσεις και θεραπευτικές επιλογές ανά περίπτωση ασθενούς. Όπως παρατηρεί η ερευνήτρια Dr. Marisa Cruz, από το University of California, «οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα αποτελέσματα του Δείκτη Θνησιμότητας για να βοηθήσουν τους ασθενείς να καταλάβουν τα υπέρ και τα κατά ενός…

Η αυξημένη ποσότητα αλατιού στα φαγητά που καταναλώνει κανείς, μπορεί να «σπρώχνει» το ανοσοποιητικό σύστημα να στρέφεται εναντίον του, με συνέπεια να εμφανίζονται ή να επιδεινώνονται διάφορες αυτοάνοσες παθήσεις, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, ο διαβήτης τύπου 1, η ψωρίαση και η ρευματοειδής αρθρίτιδα, σύμφωνα με τα πρώτα συμπεράσματα τριών νέων αμερικανικών επιστημονικών ερευνών. Το αλάτι -που είναι ήδη γνωστό πως αυξάνει τον αγγειακό κίνδυνο για την καρδιά και τον εγκέφαλο- φαίνεται πως επίσης μπορεί να «πυροδοτήσει» ένα τμήμα του ανοσοποιητικού συστήματος, έτσι ώστε το τελευταίο να στραφεί εναντίον των υγιών ιστών, αντί να αποτελεί την άμυνα του οργανισμού και να καταπολεμά τους παθογόνους μικροοργανισμούς. Κατά τις τελευταίες δεκαετίες έχουν αυξηθεί σημαντικά τα περιστατικά αυτοάνοσων παθήσεων διεθνώς. Έως τώρα οι επιστήμονες πίστευαν ότι τόσο οι γενετικοί, όσο και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες (κάπνισμα, έλλειψη βιταμίνης D, μόλυνση από ιούς κ.α.) αυξάνουν τον κίνδυνο για την εμφάνιση των αυτοάνοσων παθήσεων. Τώρα, για…