Και ποιος άνθρωπος διαχρονικά δεν έχει περιφρουρήσει τον προσωπικό του θησαυρό από “Μυστικά”;Πρόκειται για σημαντικές πληροφορίες, καταστάσεις, γεγονότα, που κρατιούνται στο μυαλό και στην ψυχή, μακριά από την “κοινή θέα”, για διάφορους προσωπικούς λόγους. Είναι μία απόλυτα φυσιολογική διαδικασία, το να τεθούν όρια και πλαίσια προστασίας κάποιων πραγμάτων από την προσωπική ιστορία, που κουβαλά ο καθένας μας σε αυτή τη ζωή. Η τήρηση “Μυστικών” γίνεται επικίνδυνη και προκαλεί φθορά, όταν συνδέεται με ενοχή και όταν επιβάλλεται σε αυτόν που γνωρίζει να προσποιείται, ότι δεν γνωρίζει, ενώ δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο. Αυτό συμβαίνει σε πολλά κοινωνικά συστήματα, όπως είναι το οικογενειακό, εργασιακό και φιλικό περιβάλλον. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το να είσαι “φορέας ενός μυστικού” είναι τεράστια ευθύνη, μετατρέπεται σε ψυχικό βάρος και εκφράζεται πολλές φορές με διάφορες ψυχοσωματικές διαταραχές. Η αποκάλυψη των συγκεκριμένων μυστικών, τα λεγόμενα “top secrets”, ερμηνεύεται ως “εσχάτη προδοσία” και έχει ως απειλή και αποτέλεσμα την ρήξη…
O Γιατρός Συμβουλεύει
CategoryΈναρξη σχολικής χρονιάς, έναρξη δραστηριοτήτων και πάλι για πολλούς μαθητές. Είναι γεγονός ότι κατά τις καλοκαιρινές διακοπές, τα παιδιά εκτός από τις ακανόνιστες ώρες ύπνου έχουν και μια όχι τόσο καλή διατροφή. Η οικογένεια, το σχολείο, το φιλικό περιβάλλον επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη διαμόρφωση των διατροφικών συνηθειών των μαθητών. Πόσο όμως σημαντικός είναι ο ρόλος του σχολείου στην υιοθέτηση των σωστών διατροφικών συνηθειών του μαθητή; Η διατροφή των παιδιών κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους έχει μεγάλη επίδραση στην απόδοση τους. Ολοένα και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν πως το πρωινό είναι από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας, ειδικότερα για τα παιδιά, που βρίσκονται σε περίοδο ανάπτυξης. Το πρόγευμα επιτρέπει στα παιδιά να ξεκινούν σωστά την ημέρα τους με τις καλύτερες προϋποθέσεις και εφόδια για να φτάσουν σε επιτυχίες. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει συμβάλλει σημαντικά σε μεγάλο βαθμό στην αλλαγή των διατροφικών συνηθειών των ενηλίκων και αυτό έχει άμεση…
Άμεση ενημέρωση των γονιών που έχουν παχύσαρκα η υπέρβαρα παιδιά, εν όψει της νέας σχολικής περιόδου, συστήνει η κ. Ευαγγελία Χαρμανδάρη, Αν. Καθηγήτρια Παιδιατρικής και Εφηβικής Ενδοκρινολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών και Υπεύθυνη του Τμήματος Ενδοκρινολογίας και Μεταβολισμού της Α’ Παιδιατρικής Κλινικής του Νοσοκομείου Παίδων «Η Αγία Σοφία». Κι αυτό γιατί 1 στα 3 παιδιά ή έφηβοι είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, με αποτέλεσμα η παιδική παχυσαρκία να έχει καταστεί σοβαρή «απειλή» για τη δημόσια υγεία τόσο στην Ελλάδα όσο και παγκοσμίως. Παράλληλα η εμφάνιση των παιδιών- μαθητών, σύμφωνα με τους παιδοψυχίατρους, αποτελεί βαρόμετρο της ψυχολογίας και της απόδοσης τους στο σχολείο, καθώς σε πολλές περιπτώσεις τα παχύσαρκα παιδιά περιθωριοποιούνται. Δρ. Ευαγγελία Χαρμανδάρη MD, MSc, PhD, MRCP(UK), CCST(UK) Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Παιδιατρικής και Εφηβικής Ενδοκρινολογίας Α’ Παιδιατρική Κλινική Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών Γενικό Νοσοκομείο Παίδων “Η Αγία Σοφία”«Με αυτά τα δεδομένα η άμεση ενημέρωση των γονιών από τους ειδικούς Παιδιάτρους Ενδοκρινολόγους είναι αναγκαία,…
H Πλαστική Χειρουργική Προσώπου διακρίνεται σε Επανορθωτική και Αισθητική: ασχολείται με την διόρθωση των ανωμαλιών που προκύπτουν από ασθένειες, τραυματισμούς, γενετικές ανωμαλίες ή ακόμη και από την πάροδο του χρόνου στο πρόσωπο. Αισθητικές Επεμβάσεις στο Πρόσωπο Ανόρθωση Μετώπου (Eyebrow-lift): η χαλάρωση του μετώπου και του δέρματος στα άνω βλέφαρα και το μεσόφρυο μπορεί να διορθωθεί με ανόρθωση του μετώπου. Ανόρθωση προσώπου (Face lift): η χαλάρωση του δέρματος και των βαθύτερων ιστών στα μάγουλα, το λαιμό και τα σαγόνια μπορεί να διορθωθεί μόνο με face lift. Ανόρθωση Μέσου Τριτημορίου Προσώπου (Midface-lift): αντίθετα με το «κλασσικό» face lift που αφορά κυρίως το κατώτερο τριτημόριο του προσώπου, το μέσο τριτημόριο μπορεί να διορθωθεί και με Μidface-lift. Βλεφαροπλαστική: η βλεφαροπλαστική, διορθώνει τη βλεφαροχάλαση στα άνω και τη λιπόπτωση στα κάτω βλέφαρα. Ρινοπλαστική: η ρινοπλαστική διορθώνει το σχήμα και το μέγεθος της μύτης. Ταυτόχρονα αντιμετωπίζει προβλήματα στην αναπνοή που μπορεί να οφείλονται στην έσω ρινική…
Το καλοκαίρι στην Ελλάδα έχει ταυτιστεί, όπως είναι φυσικό, με τις παραλίες και το κολύμπι, την ανεμελιά και τη διασκέδαση. Καλό θα ήταν όμως, ό,τι κάνουμε να το κάνουμε με πλήρη επίγνωση, ώστε να προλαμβάνουμε τα ατυχήματα που μπορεί να μετατρέψουν μια χαρούμενη ηλιόλουστη μέρα σε μικρό εφιάλτη… Η αλήθεια είναι πως δεν είναι τόσο τραγικά τα πράγματα, αλλά ας πάψουμε να αντιμετωπίζουμε τα πάντα με αφέλεια και ελαφρότητα. Η άγνοια είναι κακός σύμβουλος, ακόμη περισσότερο όμως η άγνοια των κινδύνων που κρύβει η έλλειψη προετοιμασίας και γνώσης για ένα μπάνιο στη θάλασσα. Χρειάζεται λοιπόν να γνωρίζουμε ως ενήλικες πρώτα για τον εαυτό τους, επειδή κι εμείς αντιμετωπίζουμε κινδύνους, και έπειτα για τα παιδιά μας μερικούς βασικούς κανόνες. Οδηγίες εκπαίδευσης – κίνδυνοι Οι γονείς που καταφεύγουν στην παραλία με τα παιδιά τους, θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, ιδίως αν αυτά δεν έχουν μάθει να κολυμπούν. Θα πρέπει, λοιπόν, να…
Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει σε διάφορες χώρες τα περισσότερα ατυχήματα των παιδιών συμβαίνουν στο σπίτι. Σε μεγαλύτερο κίνδυνο βρίσκονται τα παιδιά ηλικίας 1-3 ετών. Η πρόληψη του παιδικού τραύματος είναι μια σύνθετη διαδικασία που σημαίνει μια γενικότερη αλλαγή συμπεριφοράς μέσα στο σπίτι. Παρακάτω δίνονται κάποιες συμβουλές για τους κυριότερους κινδύνους που μπορεί να υπάρξουν. • Η πτώση είναι μια από τις συχνότερες αιτίες ατυχημάτων. Οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι δεν πρέπει να αφήνουν ποτέ ένα βρέφος μόνο του στο κρεβάτι, στην αλλαξιέρα ή στο καρεκλάκι σίτισης γιατί μπορεί να στριφογυρίσει και να πέσει. Το ίδιο μπορεί να συμβεί στο relax ή στο καρότσι αν το μωρό δεν έχει δεθεί σωστά. Μεγάλη προσοχή χρειάζεται βέβαια ακόμα και όταν το κρατάμε αγκαλιά. Ένα παιδί επίσης μπορεί να γλιστρήσει και να χτυπήσει στη γωνία ενός επίπλου. Για αυτό είναι προτιμότερο αυτά να τοποθετούνται σε ακίνδυνες θέσεις ή να χρησιμοποιούνται πλαστικά…
Σωστή ανάπτυξη του παιδιού είναι επίσης και η σωστή προστασία της υγείας των δοντιών. Αγαπητοί γονείς τα παιδικά ή νεογιλά δόντια αλλά και τα μόνιμα, αποτελούν μέρος της γενικής υγείας του παιδιού σας. Για να τα βοηθήσουμε να έχουν γερά δόντια και να προλάβουμε όσο το δυνατόν καλύτερα την ανάπτυξη της τερηδόνας, επιβάλλεται να οριστούν κανόνες σωστής στοματικής υγιεινής : Κανόνας 1ος-Σεβασμός και τήρηση μιας στοματικής υγιεινής σε καθημερινή βάση Το όποιο συνεπάγεται βούρτσισμα 2 φορές τη μέρα, το ελάχιστο, μετά από κάθε γεύμα, από τα όποια το βραδινό βούρτσισμα είναι και το πιο σημαντικό. Η χρήση σωστών εξαρτημάτων γι’ αυτόν τον σκοπό, μια οδοντόβουρτσα και μια οδοντόκρεμα με φθόριο που να ανταποκρίνεται στην κατάλληλη ηλικία του παιδιού, είναι τα βασικά εργαλεία, καθώς επίσης και οι σωστές κινήσεις κατά το βούρτσισμα. Κανόνας 2ος-Μια σωστή πρόληψη από την στιγμή της εμφάνισης του πρώτου παιδικού ή νεογιλού δοντιού στην στοματική κοιλότητα Η…
Τι είναι η οξεία γαστρεντερίτιδα; Είναι οξεία φλεγμονή του ανώτερου και του κατώτερου πεπτικού συστήματος από λοιμώδεις παράγοντες, όπως είναι οι ιοί και τα βακτήρια. Τα συνηθέστερα μικρόβια είναι η σαλμονέλλα,η σιγκέλλα,η γερσίνια,το καμπυλοβακτηρίδιο κ.ά. Τα παραπάνω μικρόβια αναπτύσσονται συνήθως σε τροφές που δεν έχουν μαγειρευτεί ή συντηρηθεί σωστά και μεταφέρονται μέσω των τροφών αυτών ή και του νερού,καθώς και από άνθρωπο σε άνθρωπο λόγω κακών συνθηκών υγιεινής. Πόσο συχνή είναι; Η οξεία γαστρεντερίτιδα είναι μια από τις συχνότερες αιτίες νοσηρότητας στην παιδική ηλικία. Στις ανεπτυγμένες χώρες είναι συνήθως μία ήπια νόσος,η οποία ωστόσο ευθύνεται για μεγάλο αριθμό εισαγωγών στο νοσοκομείο,κυρίως παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών. Υπολογίζεται ότι σε κάθε παιδί κάτω των 3 ετών αναλογούν 2-3 επεισόδια γαστρεντερίτιδας το χρόνο. Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα; Τα κυριότερα συμπτώματα είναι τα παρακάτω:οι εμετοί,οι διαρροϊκές κενώσεις με ή χωρίς αίμα,ο πυρετός και η αφυδάτωση. Ο βαθμός της αφυδάτωσης θεωρείται ήπιος…
Επικοινωνήστε! Η καλή επικοινωνία είναι βασικό στοιχείο στις υγιείς σχέσεις. Η φράση «δεν επικοινωνούμε…» είναι μία από τις πιο κοινές που ακούμε από πολλά ζευγάρια. Είναι φυσικό για δύο συντρόφους να έχουν περιστασιακά προβλήματα επικοινωνίας, αλλά όταν αυτά συμβαίνουν συχνά, είναι ένα σοβαρό θέμα που χρειάζεται προσοχή. Η καλή επικοινωνία δεν προϋποθέτει μόνο να μιλάμε, αλλά και να ακούμε. Η ισορροπία μεταξύ των δύο, «μιλάω-ακούω» είναι πολύ σημαντική. Το μοίρασμα των σκέψεών μας, των προβληματισμών μας, των συναισθημάτων μας με το σύντροφό μας, μας βοηθάει να καταλάβουμε πόσο εποικοδομητικός είναι ο διάλογος και πόσο μπορεί να ενδυναμώσει τη σχέση σας. • Κρατείστε ζωντανό το σεξουαλικό ενδιαφέρον! Το σεξ είναι βασικό κεφάλαιο της σχέσης, το οποίο συχνά με το πέρας του χρόνου το παραμελούμε. Το σεξ θέλει δημιουργικότητα, επινοητικότητα, φαντασία και έμπνευση. Απλά πράγματα, όπως το να ξεφύγουμε από ένα τυποποιημένο πρόγραμμα, να κλείσουμε ραντεβού με το σύντροφό σας, να φλερτάρουμε…
″Έχω ακούσει ότι τα εμβόλια δεν χρειάζονται επειδή αυτές οι ασθένειες είχαν εξαφανισθεί πριν ακόμη αναπτυχθούν τα εμβόλια.“ Αυτό δεν είναι αλήθεια. Πολλές αρρώστιες δεν παρουσιάζονται ή μεταδίδονται τόσο πολύ όσο συνήθιζαν, εξαιτίας της καλύτερης διατροφής, τις λιγότερο συνωστισμένες συνθήκες διαβίωσης, τα αντιβιοτικά, και , κυρίως λόγω των εμβολίων. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι τα μικρόβια και οι ιοί που είναι υπεύθυνα για αυτές τις αρρώστιες έχουν εξαφανιστεί. Οι εμβολιασμοί ακόμη χρειάζονται για να προστατέψουν τα παιδιά από αυτές τις αρρώστιες. Για παράδειγμα, οι αρρώστιες από τον αιμόφιλο της ινφλουέντζας τύπου b ήταν ένα τεράστιο πρόβλημα λίγα χρόνια πριν, έως ότου αναπτύχθηκε το εμβόλιο για τα βρέφη. Περισσότερο από αρκετά χρόνια, πήγαμε από τις 20.000 περιπτώσεις νόσων από αιμόφιλο σε λιγότερο από μερικές εκατοντάδες. Το εμβόλιο είναι η μόνη εξήγηση γι’ αυτή την μείωση. Ανεμβολίαστα παιδιά κινδυνεύουν από μηνιγγίτιδα από αιμόφιλο και άλλες σοβαρές ασθένειες. ″Η ανεμευλογιά δεν είναι θανατηφόρος…