Νέα Υόρκη Οι άνθρωποι που έχουν κατοικίδια ζώα, ιδίως σκυλιά, κινδυνεύουν λιγότερο από καρδιακά προβλήματα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Circulation. Η μελέτη του Δρ Γκλεν Λιβάιν, καθηγητή του Κολεγίου Ιατρικής Μπέιλορ του Χιούστον, εστίασε σε δείγμα άνω των 5.200 ενηλίκων και δείχνει ότι η κατοχή ενός κατοικίδιου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπάθειας, ενώ σχετίζεται με λιγότερη παχυσαρκία, καθώς επίσης με χαμηλότερα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης, των λιπιδίων (τριγλυκεριδίων) και της χοληστερόλης. Παράλληλα, άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι τα κατοικίδια δρουν ηρεμιστικά για τον κάτοχό τους, μειώνοντας το στρες του, σε σημείο που τα ζώα χρησιμοποιούνται υποβοηθητικά σε ορισμένα προγράμματα ψυχοθεραπείας. Η αφοσίωση και η αγάπη που δείχνουν τα ζώα, μειώνουν το άγχος, την κατάθλιψη και την μοναξιά του ιδιοκτήτη τους, ενώ ανεβάζουν την αυτοεκτίμησή του. Ο Δρ Λιβάιν εξηγεί ότι είναι ήδη ξεκάθαρο πως η ύπαρξη ενός κατοικίδιου, ιδίως σκύλου, μειώνει τους παράγοντες…

Υπάρχουν κινήσεις και επιλογές που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινότητά σας που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της γονιμότητάς σας. Ορισμένες από αυτές είναι οι παρακάτω: Διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος. Φροντίστε ο δείκτης μάζας σώματός σας να μην ξεπερνά το 24 και να μην είναι κάτω από 20. Έτσι θα αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης. Ακολουθήστε υγιεινές διατροφικές συνήθειες: Αποφύγετε την κατανάλωση κορεσμένων και τρανς λιπαρών, fast food και συσκευασμένων τροφίμων. Αυξήστε την κατανάλωση πρωτεϊνών φυτικής προέλευσης (πχ φασόλια και ξηροί καρποί) και μειώστε αυτές που είναι ζωϊκής προέλευσης. Να καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά σε καθημερινή βάση. Τέλος, η γονιμότητα ενισχύεται με τη λήψη πολυβιταμινών που περιέχουν φολικό οξύ και σίδηρο. Η υιοθέτηση υγιεινής διατροφής μπορεί να ενισχύσει και την ανδρική γονιμότητα, αυξάνοντας την κινητικότητα και την ποιότητα του σπέρματος. Αποκτήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής: Κάντε γυμναστική, κοιμηθείτε αρκετά, μην καπνίζετε και περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ και καφεϊνης. Περιορίστε…

Ενιαίο μέτωπο επιχειρούν να δημιουργήσουν οι φαρμακοποιοί μπροστά στο ενδεχόμενο η κυβέρνηση να επιτρέψει σύντομα μετά και από απαίτηση της τρόικας, να πωλούνται μη συνταγογραφούμενα φάρμακα αλλά και συμπληρώματα διατροφής ακόμη και στα σούπερ μάρκετ. Ήδη φαίνεται πως η αγορά “ανοίγει” και ορισμένα φαρμακευτικά καλλυντικά διατίθενται σε καταστήματα λιανικής πώλησης και σούπερ μάρκετ. Όμως φαίνεται ότι οι φαρμακοποιοί δε σκοπεύουν να μείνουν με τα χέρια σταυρωμένα τη στιγμή μάλιστα που παραμένει πάντα ανοικτό το ενδεχόμενο η κυβέρνηση να προωθήσει ρύθμιση που θα επιτρέπει την πώληση μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων ακόμη και στα σούπερ μάρκετ. Εξάλλου η τρόικα τον Ιούνιο αναμένεται να θέσει εκ νέου το θέμα στην ηγεσία του υπουργείου Υγείας η οποία σκοπεύει σύμφωνα με πληροφορίες να το καθυστερήσει τουλάχιστον έως τον Σεπτέμβριο. Στο μεταξύ όμως ο Πρόεδρος του Φαρμακευτικού Συλλόγου Αττικής Κώστας Λουράντος με άρθρο του στο http://farmakopoioi.blogspot.gr καλεί τους συναδέλφους του να προχωρήσουν σε “μπλόκο” στις μεγάλες ξένες…

Η προστασία του δέρματος όταν κάνουμε ηλιοθεραπεία, αλλά και όταν βρισκόμαστε αναγκαστικά στον ήλιο, καθιστά αναγκαία τη χρήση αντηλιακού. Ωστόσο, οι δείκτες προστασίας των αντηλιακών ποικίλλουν. Κι αυτό γιατί κάθε τύπος επιδερμίδας έχει ανάγκη από διαφορετικό βαθμό προστασίας. Διαβάστε πώς θα επιλέξετε το κατάλληλο για τον δικό σας τύπο επιδερμίδας. Γενικά πρέπει να γνωρίζουμε ότι ο ελάχιστος δείκτης προστασίας είναι ο 6. Τα αντηλιακά με δείκτη 15 έως 25 προσφέρουν μέτρια προστασία, ενώ από το 30 έως το 50 υψηλή. – Για σκουρόχρωμες επιδερμίδες, κατάλληλος δείκτης είναι ο 15. – Για σταρένια επιδερμίδα, σκουρόχρωμα μαλλιά και μάτια, που είναι και ο πιο συνηθισμένος τύπος επιδερμίδας στην Ελλάδα, συνιστάται αντηλιακό με δείκτη 20 ή 30. Ύστερα από κάποιες μέρες μπορεί να μειωθεί και σε 15. – Για μέτρια προς ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα με καστανόξανθα μαλλιά, ιδανικός δείκτης είναι ο 30 αρχικά και αργότερα ο 20. – Για ανοιχτόχρωμη, τέλος, επιδερμίδα απαιτείται αντηλιακό…

Σεμινάριο Υπερηχογραφίας Νεογνικού και Βρεφικού Ισχίου διοργανώνει το Δίκτυο Συν-Ιατρείων Πιστοποιημένης Φροντίδας iatrica, στο Ιστορικό Μουσείο της Χίου (αίθουσα Αδαμάντιος Κοραής), στις 24,25 και 26 Μαίου 2013. Το σεμινάριο απευθύνεται, καταρχήν, σε ακτινολόγους, ορθοπεδικούς και παιδιάτρους και γενικότερα, σε όλους όσοι ασχολούνται με τη διάγνωση και τη θεραπεία της αναπτυξιακής δυσπλασίας του ισχίου. Ο περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων (20) και η εκτενής παρουσίαση του θέματος στα πλαίσια ενός εντατικού προγράμματος θεωρητικής εκπαίδευσης και πρακτικής άσκησης, στοχεύει στο να συμβάλλει σε μια γόνιμη και δημιουργική για όλους συνάντηση. Το Σεμινάριο Υπερηχογραφίας Νεογνικού και Βρεφικού Ισχίου τελεί υπό την αιγίδα του Ιατρικού συλλόγου Χίου και της Ιατρικής Εταιρείας Χίου. Η αναπτυξιακή δυσπλασία του ισχίου είναι μια νοσολογική οντότητα που περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα διαταραχών του νεογνικού/βρεφικού ισχίου. Η αιτιολογία της είναι πολυπαραγοντική και η φυσική της εξέλιξη όχι απόλυτα κατανοητή, παρά το γεγονός ότι είναι γνωστή εδώ και αρκετές δεκαετίες. Η υπερηχογραφία αποτελεί…

Για δωρεάν «εισιτήρια» της ντροπής από το υπουργείο Υγείας σε ανασφάλιστους πολίτες κάνει λόγο ο Ιατρικός Σύλλογος της Αθήνας που καταγγέλλει τους υπευθύνους ότι κοροιδέυουν τυς άπορους πολίτες «πουλώντας» δήθεν δωρεάν εξετάσεις με χρήματα του ΕΣΠΑ. Άλλο ένα παιχνίδι σε βάρος των χιλιάδων ανέργων και ανασφάλιστων ασθενών φαίνεται ότι παίζει η κυβέρνηση καθώς το περιβόητο πρόγραμμα δωρεάν εισιτήρια στο ΕΣΥ για εξετάσεις σε 200.000 ανασφάλιστους πολίτες αποδεικνύεται φούσκα. Όπως καταγγέλλει ο Ιατρικός Σύλλογος της Αθήνας (ΙΣΑ), «το «Εισιτήριο Ελεύθερης Πρόσβασης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας» για ανασφάλιστους πολίτες αποτελεί όνειδος για την σημερινή ιατρική πραγματικότητα». Και αυτό διότι το υπουργείο υγείας δίνει το δικαίωμα στους ανασφάλιστους να πραγματοποιήσουν δωρεάν μόλις 2-3 κλινικές εξετάσεις καθώς και έναν περιορισμένο εργαστηριακό έλεγχο. Όλα αυτά μάλιστα οι 200.000 ανασφάλιστοι θα μπορούν να τα πραγματοποιήσουν μόλις σε διάστημα 4 μηνών. Ο ΙΣΑ μιλά για κοροϊδία αλλά και για μια παροχή που προκαλεί τον ιατρικό κόσμο καθώς…

Μια τεράστια επιβάρυνση στον οργανισμό τους, ιδίως στη λειτουργία τους εγκεφάλου τους, φαίνεται ότι υφίστανται όσοι ασχολούνται τακτικά με το ποδόσφαιρο, είτε σε επαγγελματικό είτε σε ερασιτεχνικό επίπεδο. Γερμανοί νευροφυσιολόγοι το σκέφτηκαν και θέλησαν να το μελετήσουν. Η μελέτη της δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο φημισμένο περιοδικό JAMA. Οι ερευνητές επέλεξαν μια ομάδα 12 ποδοσφαιριστών από το γερμανικό πρωτάθλημα 1ης κατηγορίας, μέσης ηλικίας 19.7 ετών, που ασχολούντο με το ποδοσφαιρο για μέσο όρο επί 13 χρόνια και την υπέβαλε σε προωθημενες ακτινολογικές εξετάσεις (high-resolution diffusion tensor imaging κ.α.) του εγκεφάλου και ιδιαίτερα της λευκής ουσίας. Σαν συγκριτική ομάδα διάλεξαν 11 πρωταθλητές κολύμβησης, ίδιου φύλου, μέσης ηλικίας 21,4 ετών, ασχολούμενους με το άθλημα επαγγελματικά για 9 κατά μέσον όρο χρόνια και τους υπέβαλαν στις ίδιες εξετάσεις. Τόσο η πρώτη όσο και η δεύτερη ομάδα δεν είχαν ποτέ υποστεί έστω και την παραμικρή διάσειση. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι ποδοσφαιριστές παρουσίαζαν σημαντικές βλάβες της…

Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει μια αντικαρκινική ιδιότητα της βιταμίνης Ε με ευεργετική δράση, που έχει από καιρό θεωρηθεί ότι υπάρχει, αλλά ήταν δύσκολο να εντοπιστεί. Πολλές μελέτες σε πειραματόζωα έχουν αφήσει να εννοηθεί ότι η βιταμίνη Ε προλαμβάνει την εμφάνιση του καρκίνου, χωρίς ακόμη επίσημα στοιχεία να δείχνουν τα ίδια οφέλη και σε ανθρώπους. Σε αυτή την καινούργια μελέτη, οι ερευνητές έδειξαν ότι η βιταμίνη Ε αναστέλλει την ενεργοποίηση ενός ενζύμου που είναι απαραίτητο για την επιβίωση των καρκινικών κυττάρων, στον καρκίνο του προστάτη. Η έλλειψη ενός ενζύμου που ονομάζεται Αkt, οδήγησε σε θάνατο τα καρκινικά κύτταρα. Η δράση της βιταμίνης δεν είχε αρνητική επίδραση στα υγιή κύτταρα. “Αυτή είναι η πρώτη επίδειξη ενός μοναδικού μηχανισμού για τον τρόπο με τον οποίο η βιταμίνη Ε μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου”, δήλωσε ο επικεφαλής συντάκτης Ching-Shih Chen, καθηγητής της ιατρικής χημείας και φαρμακογνωσίας στο Οχάιο Κρατικού Πανεπιστημίου…

Είναι γνωστό ότι οι παιχνιδιάρες γάτες και οι αφοσιωμένοι σκύλοι προσφέρουν αναρίθμητες χαρές και οφέλη στους ανθρώπους που τα φροντίζουν. Ωστόσο, οι φίλοι μας τα ζώα μπορούν να μας μεταδώσουν ιδιαίτερα επικίνδυνες λοιμώξεις. Ολοένα και μεγαλύτερος αριθμός ανθρώπων επιλέγει για συντροφιά του κάποιο ζωάκι. Πρόσφατες έρευνες, μάλιστα, κατέδειξαν ότι τα άτομα που συνυπάρχουν με ένα κατοικίδιο είναι περισσότερο ισορροπημένα από ότι ο υπόλοιπος πληθυσμός. Έχει αποδειχθεί από μελέτες ότι: 1) Άνθρωποι που ζουν χωρίς κατοικίδια έχουν περισσότερους μόνιμους φόβους. 2) Υποφέρουν από πονοκεφάλους. 3) Καταναλώνουν περισσότερα φάρμακα για ασθένειες που σχετίζονται με άγχος. 4) Κατά διαστήματα νιώθουν πανικό. Άνθρωποι που έχουν μείνει μόνοι από επιλογή ή από χωρισμό ή θάνατο του συντρόφου ή έχουν μεγαλώσει τα παιδιά τους που έχουν φύγει από το σπίτι, αισθάνονται καλύτερα ψυχολογικά, όταν γεμίζουν το κενό από την απόκτηση ενός κατοικίδιου. Όμως οι ιδιοκτήτες των κατοικίδιων ζώων έχουν μεγάλες πιθανότητες να κολλήσουν διάφορες ασθένειες. Από…

Το πλύσιμο έχει ιστορικά συνδεθεί με την καθαριότητα. Πλένουμε τα ρούχα, τα αυτοκίνητα, τους εαυτούς μας. Έτσι, μπορούμε να θεωρήσουμε λογικό ότι πλένοντας το κρέας στην κουζίνα επιτυγχάνουμε και την ανάλογη καθαριότητα. Είναι, όμως, αυτό αλήθεια; Μπορεί ένα απλό πλύσιμο να διασφαλίσει την καθαριότητα και κατ’ επέκταση την ποιότητα του κρέατος που πρόκειται να μαγειρευτεί;  Διάφορες έρευνες έχουν δείξει ότι πλένοντας απλώς το κρέας δεν έχουμε ιδιαίτερο όφελος όσον αφορά στη μικροβιολογική του εικόνα. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι όχι μόνο δεν παρασύρονται τα μικρόβια από το νερό, αλλά περιοχές του κρέατος που πριν δεν είχαν μικρόβια, μετά το πλύσιμο έχουν. Δεν πρέπει, όμως, να μας ανησυχούν τα μικρόβια στην επιφάνεια του κρέατος, διότι θα καταστραφούν με το ψήσιμο (εφόσον η θερμοκρασία στο κέντρο του μαγειρευμένου κρέατος ξεπεράσει τους 74°C για μισό λεπτό). Έτσι, ο μόνος λόγος για να πλένουμε το κρέας είναι για να το απαλλάξουμε από τυχόν ξένα…