Πώς να αποφύγετε την πτώση, να βελτιώσετε την κινητικότητά σας και την υγεία των οστών. Οι πτώσεις στην τρίτη ηλικία είναι ένα πολύ σημαντικό πρόβλημα, λόγο των πιθανών σοβαρών κακώσεων που ακολουθούν. Μερικές φορές, κάποιες κακώσεις μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή άμεσα ή ακόμα και μετά από μεγάλο διάστημα. Μπορείτε όμως να μειώσετε τον κίνδυνο αυτό με πολλούς τρόπους. Είναι σημαντικό να τρώτε σωστά, να κρατηθείτε σε φόρμα και να φροντίζετε τα οστά σας. Η άσκηση. Έχει αποδειχθεί πως η βελτίωση της κινητικότητας, η τακτική και ασφαλής δραστηριότητα είναι το κλειδί για να μπορεί κανείς να αυτοεξυπηρετείται και να είναι ανεξάρτητος. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη δύναμη και την ισορροπία σας. Ασκήσεις για να ενισχύσετε τους μυς σας και να βελτιώσετε το συντονισμό και την ισορροπία σας είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να μειώσετε τον κίνδυνο των…
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
CategoryΔεν υπάρχει κίνδυνος για τη δημόσια υγεία από τις ελλείψεις και αποσύρσεις φαρμάκων(!), καθησυχάζει ο ΕΟΦ, διαβεβαιώνοντας ότι έχει ήδη μεριμνήσει για τη συνέχιση της διάθεσης των αναντικατάστατων φαρμακευτικών προϊόντων ώστε να μη δημιουργηθεί θεραπευτικό κενό. Σε ανακοίνωση του οργανισμού τονίζεται: “Σε ότι αφορά τις αποσύρσεις φαρμάκων από την ελληνική αγορά παρουσιάζεται αύξηση το 2012, (203 σκευάσματα, έναντι 99 το 2011, σε σύνολο 12.500 αδειοδοτημένων φαρμάκων), εκ των οποίων τα 25 είναι μοναδικά (κυρίως κολλύρια και αντιϊικά φάρμακα) και από αυτά μόνο τα 3 είναι αναντικατάστατα (οιστρογόνο, ειδική ανοσοσφαιρίνη και ενέσιμο αντιβιοτικό). Ο ΕΟΦ έχει ήδη προχωρήσει σε διαδικασία έκτακτης εισαγωγής, όπως έχει ήδη κάνει για ορισμένα αναντικατάστατα ορφανά φάρμακα“. Σε ότι αφορά τις ελλείψεις, ο ΕΟΦ επισημαίνει ότι προβαίνει συνεχώς σε μέτρα τα οποία συνοψίζονται σε: Απαγόρευση παράλληλων εξαγωγών φαρμάκων όταν αυτές γίνονται σε βάρος της εγχώριας επάρκειας. Το μέτρο είναι σε ισχύ για 71 φάρμακα. Εισηγήσεις προς το…
Η κλασική δικαιολογία, «όχι απόψε έχω πονοκέφαλο» χρειάζεται επανεξέταση καθώς πρόσφατη έρευνα από την Γερμανία αλλά και παλιότερη από την Ιταλία, υποστηρίζει ότι το σεξ μπορεί να ανακουφίσει τόσο από τον πονοκέφαλο όσο και από την ημικρανία. Οι Γερμανοί ερευνητές εξέτασαν τις περιπτώσεις 800 ανθρώπων με ημικρανία και 200 με πονοκέφαλο και μέσω ερωτηματολογίων τους έβαλαν να αξιολογήσουν την επίδραση της σεξουαλικής δραστηριότητας στην ανακούφιση ή όχι του πόνου. Τα συμπεράσματά τους είναι αποκαλυπτικά. Το 60% όσων υπέφεραν από ημικρανία και το 1/3 όσων είχαν πονοκέφαλο δήλωσαν ότι ανακουφίστηκαν μετά το σεξ. Συγκεκριμένα 34% του δείγματος έκαναν σεξ κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας και στο 60% δήλωσαν ότι ανακουφίστηκαν από τον πόνο ενώ 33% δήλωσαν ότι η κατάστασή τους επιδεινώθηκε. Στις περιπτώσεις του πονοκεφάλου 31% των ασθενών έκαναν σεξ κατά την διάρκειά του. Από αυτούς το 37% δήλωσε ότι η κατάστασή τους βελτιώθηκε, ενώ από αυτούς σχεδόν το 91% κατέγραψαν…
Δραματική έκκληση για αποπληρωμή…. Οι Αντοχές των Γιατρών Εξαντλήθηκαν διαμηνύει στον υπουργό Υγείας ο Ιατρικός Σύλλογος της Αθήνας, μετά την δήλωση του Ανδρέα Λυκουρέντζου ότι ο κλάδος δε θα αποπληρωθεί τελικά τέλος Μαρτίου αλλά τον Ιούνιο. Τι αναφέρει ο Ιατρικός Σύλλογος σε επιστολή του στον Ανδρέα Λυκουρέντζο: ” Δώστε τα ληξιπρόθεσμα μέχρι τέλος Μαρτίου 2013″ επισημαίνει στην επιστολή του στον υπουργό Υγείας ο Ιατρικός Σύλλογος της Αθήνας (ΙΣΑ). Και αυτό επειδή ο ίδιος ο υπουργός έχει δεσμευτεί πολλές φορές ότι μέχρι τέλος Μαρτίου θα έχουν εξοφληθεί τα πάντα. Γι αυτό άλλωστε και οι γιατροί ανέμεναν καιρό τώρα να έρθει η πολυπόθητη ώρα του ρευστού, δεδομένου ότι έχουν να δουν το χρώμα του χρήματος κάτι χρόνια… Όπως χαρακτηριστικά σημειώνει ο ΙΣΑ: “Το θέμα της αποπληρωμής των δεδουλευμένων για τα παρελθόντα έτη σας το έχουμε θίξει πολλάκις, την προηγούμενη εβδομάδα μάλιστα θεωρήσαμε de facto οτι η αποπληρωμή θα ολοκληρωθεί μέχρι το τέλος…
Η ρύπανση του αέρα και η ανθρώπινη δυστυχία μπορεί να φαίνονται άσχετα πράγματα μεταξύ τους, στην πραγματικότητα όμως βρίσκονται σε άμεση αλληλεπίδραση, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη, που ανέλυσε στοιχεία από 14 ευρωπαϊκές χώρες (μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα), κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσο αυξάνεται η ρύπανση της ατμόσφαιρας, τόσο μεγαλώνει η δυσαρέσκεια και η δυστυχία των πολιτών. Ενώ ισχύει και το αντίστροφο, δηλαδή όσο πιο δυστυχείς νιώθουν οι άνθρωποι μιας χώρας ή περιοχής, τόσο περισσότερο αυξάνεται η ρύπανση του αέρα. Οι ερευνητές ανέλυσαν τα στοιχεία για την ανά κεφαλή εκπομπή διοξειδίου του άνθρακα, που θεωρείται αντιπροσωπευτική για το γενικότερο επίπεδο ρύπανσης του αέρα σε μια χώρα, καθώς πηγάζει από την καύση των ορυκτών καυσίμων. Μετά συσχέτισαν αυτά τα στοιχεία με το επίπεδο ευτυχίας των πολιτών, όπως αυτό προκύπτει από τις σχετικές έρευνες της κοινής γνώμης με ερωτηματολόγια. Οι χώρες που μελετήθηκαν, ήταν: Ελλάδα, Βέλγιο,…
Βρετανοί επιστήμονες κατάφεραν να αναδημιουργήσουν νέα δόντια, χάρη σε ένα βιο-υλικό που αναγεννά το χαμένο δόντι από τα κύτταρα των ούλων. Η πρωτοποριακή μέθοδος, που βρίσκεται ακόμα σε δοκιμαστικό στάδιο, δημιουργεί ελπίδες ότι σε μερικά χρόνια οι άνθρωποι θα έχουν πια τη δυνατότητα, αντί για ξένα οδοντικά εμφυτεύματα από πορσελάνη και μέταλλο, να αποκτούν καινούρια δόντια από τα κύτταρα των δικών τους ούλων. Εκτιμάται, πάντως, ότι θα χρειαστούν αρκετά χρόνια, εωσότου η τεχνική είναι έτοιμη για χρήση από τους οδοντίατρους Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Πολ Σαρπ του King?s College του Λονδίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό οδοντιατρικών ερευνών “Journal of Dental Research”, σύμφωνα με το BBC και τη βρετανική «Γκάρντιαν», συνδύασαν κύτταρα ούλων από ανθρώπους και ποντίκια για να δημιουργήσουν τα νέα δόντια. Εναλλακτικά, στο πρόσφατο παρελθόν έχουν χρησιμοποιηθεί εμβρυικά βλαστικά κύτταρα, προκειμένου να δημιουργηθούν «βιο-δόντια», δηλαδή δόντια βιολογικά καλλιεργημένα στο εργαστήριο. Κάτι τέτοιο αποδείχτηκε ότι…
Προβιοτικά προϊόντα εκτιμάται ότι θα αφορά το 15% των συνολικών πωλήσεων τροφίμων και ποτών, που θα γίνουν παγκοσμίως στην επόμενη πενταετία, όπως επισήμανε ο πρόεδρος της Κτηνιατρικής Σχολής του ΑΠΘ, Αθανάσιος Ντινόπουλος, μιλώντας σε εκδήλωση του υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης στο πλαίσιο της έκθεσης Detrop της Helexpo. Πρόσθεσε πάντως, ότι αν και οι ερευνητές του ΑΠΘ εργάζονται εντατικά για την παραγωγή προϊόντων του είδους (πχ, προβιοτικού παγωτού και προβιοτικών αλλαντικών αέρος), η έλλειψη χρηματοδότησης εξακολουθεί να αποτελεί ένα σοβαρό πρόβλημα. Από την πλευρά του, ο πρόεδρος του Γεωτεχνικού Επιμελητηρίου Ελλάδος, Σπυρίδων Μάμαλης, επισήμανε: ?Πρέπει να δούμε αν το πάντρεμα παραδοσιακού-λειτουργικού τροφίμου [που επιτυγχάνεται στα προβιοτικά] μπορεί να αποτελέσει στοιχείο διαφοροποίησης για τα ελληνικά προϊόντα, ώστε να γίνει το αντίστοιχο μάρκετινγκ και branding. Προβάλλοντας αυτόν τον συνδυασμό, πιστεύω ότι τα ελληνικά προβιοτικά προϊόντα έχουν μέλλον”. Ο ίδιος επισήμανε ότι, στο πλαίσιο της Διαρκούς Επιτροπής Εμπορίου, “ζητήθηκε στις στρατηγικές επενδύσεις να ενταχθούν και…
ΜΕΤΡΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΥ ΤΩΝ ΑΚΑΡΕΩΝ ΟΙΚΙΑΚΗΣ ΣΚΟΝΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΑΛΛΕΡΓΙΩΝ Τακτικός αερισμός των χώρων. Αποφυγή χρήσης υγραντήρα και στεγνώματος ρούχων στο καλοριφέρ. Αντικατάσταση μάλλινων ή πουπουλένιων παπλωμάτων-μαξιλαριών με συνθετικά ή βαμβακερά. Αντικατάσταση των μοκετών, χαλιών από ξύλινο ή πλαστικό δάπεδο. Αντικατάσταση των υφασμάτινων επίπλων από δερμάτινα ή ξύλινα. Αφαίρεση ταπετσαριών. Απομάκρυνση χνουδωτών παιχνιδιών ή εναλλακτικά πλύσιμο στο πλυντήριο, σε θερμοκρασία 60οC κάθε 2-3 εβδομάδες. Καθάρισμα επιφανειών με υγρό πανί 2 φορές την εβδομάδα. Αντικατάσταση κουρτινών από πλαστικές περσίδες. Απομάκρυνση οικιακών ζώων από τα υπνοδωμάτια και τα δωμάτια καθημερινής χρήσης των παιδιών.
Αν και παρουσιάζουν μείωση τα λεγόμενα φακελάκια, σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια, εντούτοις, συνεχίζουν να είναι μια πραγματικότητα που ταλανίζει την Ελληνική κοινωνία. Σύμφωνα με εθνική έρευνα της Διεθνούς Διαφάνειας Ελλάδας, τα φακελάκια τόσο στα νοσοκομεία όσο και σε άλλες δημόσιες υπηρεσίες (πχ. Πολεοδομίες) συνεχίζουν να δίνουν και να παίρνουν… Στην κορυφή της διαφθοράς με φακελάκια βρίσκεται ο δημόσιος τομέας, έναντι του ιδιωτικού και στην κορυφή του Δημόσιου τομέα βρίσκονται τα Δημόσια νοσοκομεία και ακολουθούν οι εφορίες και οι πολεοδομίες. Την ίδια στιγμή οι περιοχές με τη μεγαλύτερη διαφθορά είναι η Αττική και ακολουθεί η Πελοπόννησος. Τα θύματα της διαφθοράς είναι στην πλειονότητα τους άνδρες ηλικίας 45-54 ετών, απόφοιτους Ανώτερης Εκπαίδευσης, αυτοαπασχολούμενους ή εργοδότες. Όμως ο “τιμοκατάλογος” στα νοσοκομεία συνεχίζει να υπάρχει και μάλιστα λόγω κρίσης έχει διαμορφωθεί ως εξής: Ενώ το 2011 η τιμή για μια επέμβαση ή εγχείρηση ξεκινούσε από 100 ευρώ και μπορούσε να φτάσει μέχρι…
Εάν είστε άνω των 50 ετών και θέλετε να μάθετε τί πιθανότητες θανάτου έχετε για την επόμενη δεκαετία- εξαιρώντας τον παράγοντα «δυστύχημα»- τότε ίσως θα έπρεπε να ρίξετε μια ματιά, με τη βοήθεια του γιατρού σας, στον «Δείκτη Θνησιμότητας» που εκπονήθηκε από Αμερικανούς ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Σαν Φρανσίσκο. Οι ερευνητές βασίστηκαν σε μία σειρά παραμέτρων όπως το φύλο, η ηλικία, τα προβλήματα υγείας, το βάρος κ.ο.κ. για να καταλήξουν στον Δείκτη Θνησιμότητας. Σπεύδουν, ωστόσο, να διευκρινίσουν ότι δεν το έκαναν για να εξάψουν την περιέργεια του καθ΄ ενός από εμάς, αλλά για να μπορούν να τον χρησιμοποιούν οι γιατροί ως αξιόπιστο προγνωστικό παράγοντα, να καθορίσουν τις ακριβείς εξετάσεις και θεραπευτικές επιλογές ανά περίπτωση ασθενούς. Όπως παρατηρεί η ερευνήτρια Dr. Marisa Cruz, από το University of California, «οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα αποτελέσματα του Δείκτη Θνησιμότητας για να βοηθήσουν τους ασθενείς να καταλάβουν τα υπέρ και τα κατά ενός…