Με αφορμή την αποκάλυψη της γενετικής βάσης ορισμένων κληρονομικών ασθενειών, τα τελευταία χρόνια έχει διαμορφωθεί η τάση να συνδέεται κάθε φυσιολογική ή παθολογική συμπεριφορά του ανθρώπου με κάποιο γονιδιακό τόπο. Την αντίληψη αυτή, όμως, ανατρέπουν ερευνητές που θεωρούν ότι έχει υπερεκτιμηθεί ο ρόλος των γονιδίων στην ανάπτυξη και τη λειτουργία των οργανισμών και ότι το περιβάλλον παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαδικασία της ανάπτυξης. Πώς διαμορφώνεται τελικά η ανθρώπινη συμπεριφορά; Έχουν τα γονίδια καθοριστικό ρόλο με την επικουρία περιβαλλοντολογικών παραγόντων ή το περιβάλλον σε αλληλεπίδραση με τον ανθρώπινο εγκέφαλο, ασκεί καθοριστική επίδραση στην ανθρώπινη συμπεριφορά; “Δημοσιεύονται συνεχώς έρευνες που αποδίδουν διάφορες αποκλίνουσες συμπεριφορές, όπως την επιθετικότητα, τον αλκοολισμό, την παραβατικότητα, την τάση για αυτοκτονία, τις ψυχικές διαταραχές, σε παθολογικά γονίδια, και έρευνες που συνδέουν κάθε νοητική ή χαρακτηριολογική ιδιότητα του ανθρώπου, όπως την ευφυΐα, την ηθική στάση, την τάση για τις τέχνες και κάθε έκφανση της ανθρώπινης συμπεριφοράς, με κάποιο γονιδιακό…

Θέλετε να ελέγχετε το άγχος σας και περνάτε τις ημέρες με υγεία και έλεγχο; Τώρα η λύση ίσως κρύβεται στην οθόνη του κινητού σας. Ένα νέο app με τίτλο «Εσωτερική Ισορροπία» κυκλοφορεί και λειτουργεί σαν τον προσωπικό σας φορητό οδηγό διαλογισμού. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε i-phone και i-pad και το μόνο που χρειάζεται επιπλέον είναι ένα εξάρτημα που πιάνει στο λοβό του αυτιού. Το συγκεκριμένο application χρησιμοποιεί την τεχνολογία «emWave» για να καταγράφει τον καρδιακό ρυθμό και αφού τον αξιολογήσει δίνει στο χρήστη τις κατάλληλες οδηγίες για ρύθμιση αναπνοής και αποκατάστασης ηρεμίας στην οθόνη του κινητού. Η συνεδρία μπορεί να διαρκεί όσο εσείς το επιθυμείτε, μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιείτε όσες φορές την ημέρα θέλετε, απλά ενεργοποιώντας ή απενεργοποιώντας την εφαρμογή στο κινητό. Εκτός από τον καρδιακό ρυθμό η εφαρμογή έχει και χρωματική αποτύπωση της κατάστασης στην οποία βρίσκεστε, κόκκινη, μπλε, πράσινη, με την πράσινη να είναι η επιθυμητή κατάσταση…

Όλοι μας κάποιες φορές αισθανόμαστε θλίψη, ειδικά αν βιώνουμε καταστάσεις όπως: μία απόλυση (ή το φόβο αυτής), χρέη, οικογενειακά προβλήματα, κάποια χρόνια αρρώστια, πένθος. Η κατάθλιψη παίρνει πολλές μορφές και επηρεάζει τον καθένα μας διαφορετικά. Στην πιο ήπια μορφή της μπορεί να δημιουργήσει χαμηλή διάθεση με αποτέλεσμα όλα να γίνονται με δυσκολία και να φαίνονται ανούσια. Στην πιο βαριά μορφή της, η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει στην εγκατάλειψη της θέλησης για ζωή (κλινική κατάθλιψη). Συμπτώματα της κατάθλιψης Η κατάθλιψη μας επηρεάζει σε συναισθηματικό, σωματικό και κοινωνικό επίπεδο. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν χαμηλή διάθεση, μ’ ένα αίσθημα εσωτερικού κενού και χωρίς κανένα ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση για πράγματα και ανθρώπους. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση οδηγούν σε αρνητικές σκέψεις, ενοχές, δυσκολία στη συγκέντωση, στη λήψη αποφάσεων και απώλεια μνήμης. Διαταραχές στην όρεξη και στον ύπνο οδηγούν στην εξάντληση. Απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας. Έντονα αισθήματα άγχους, όπως ανησυχία, ευερεθισμό και ανυπομονησία. Το απόγειο αυτών…

Πόσες φορές δεν έχουμε νιώσει μόνοι ανάμεσα στο πλήθος; Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε αισθανθεί μοναξιά και παρ’ όλα αυτά είναι ένα θέμα που σπάνια κουβεντιάζεται. Μοναξιά είναι ένα βαθύ αίσθημα ερημιάς. Ήδη από την γέννησή μας ξεκινάει η διαδικασία του αποχωρισμού με τους ‘σημαντικούς άλλους’, η οποία οδηγεί στην εξέλιξή μας ως ξεχωριστές προσωπικότητες. Αυτή η διαδικασία είναι οδυνηρή αλλά είναι επίσης ένα φυσιολογικό συναίσθημα. Στις μέρες μας η μοναξιά έχει πάρει διαστάσεις επιδυμίας λόγω της οικονομικής κρίσεις, της υψηλής ανεργίας, του υψηλού αριθμού διαζυγιών, των μονογονεϊκών οικογενειών, της μετανάστευσης και άλλων κοινωνικών φαινομένων της εποχής μας. Στη πολυάσχολη και εξωστρεφή κοινωνία μας έχουμε δώσει έμφαση στην ομαδικότητα, ενώ η μοναξιά, η μοναχικότητα και η απομόνωση έχουν νοηματοδοτηθεί αρνητικά. Πολλοί έχουμε μπερδέψει τη μοναξιά με τη μοναχικότητα. Το να είσαι μόνος δεν σημαίνει ότι νιώθεις μοναξιά. Υπάρχουν πολλοί μοναχικοί άνθρωποι που είναι χαρούμενοι στην παρέα τους και που επιλέγουν…

ΤΟ MEDICALTIME.GR ΚΑΙ Η BLUEBIRD AIRWAYS ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΟΥΝ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ-ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΦΟΒΟΥ ΤΩΝ ΑΕΡΟΠΟΡΙΚΩΝ ΠΤΗΣΕΩΝ ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΨΥΧΟΦΥΣΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ, ΝΕΥΡΟΑΝΑΔΡΑΣΗ. Στα πλαίσια της ολοκλήρωσης των αρχικών εκπαιδεύσεων ιπτάμενων και πληρωμάτων καμπίνας της Βluebird Airways, θα πραγματοποιηθεί σεμινάριο, σε συνεργασία με το  πρώτο και μοναδικό Portal Υγείας της Κρήτης, www.medicaltime.gr, στην μεγάλη αίθουσα του αερολιμένα Ηρακλείου, το Σάββατο 13/4/2013 στις 12.00 το μεσημέρι. Εκτός των ιπτάμενων, των πληρωμάτων καμπίνας και του προσωπικού εδάφους της εταιρίας μας, η εκδήλωση είναι ανοιχτή στο κοινό, για να παρακολουθήσει την επιστημονική διάλεξη του ιατρού Ψυχολόγου, Ειδικού Νευροεπιστήμονα κ. Μάριου Σεβρισαριανού, επιστημονικού συνεργάτη του www.medicaltime.gr, με θέμα “Φοβίες για τα αεροπλάνα, κρίσεις εν ωρα πτήσεων και πως τις καταπολεμάμε” . Ευχαριστούμε θερμά τον Ιατρό Ψυχολόγο κ. Μάριο Σεβρισαριανό, το www.medicaltime.gr και την Υ.Π.Α. του αερολιμένα “Ν. Καζαντζάκης” για την στήριξη και συνεργασία τους.

Μια ισορροπημένη διατροφή αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για ένα γερό οργανισμό, για τη βελτίωση της διάθεσης και την καταπολέμηση του στρες. Μια αγχωτική κατάσταση μπορεί να επηρεάσει το ανθρώπινο σώμα και τις διατροφικές συνήθειες με διάφορους τρόπους. Η αύξηση της αδρεναλίνης, η οποία προκαλείται από το στρες και το άγχος μπορεί να οδηγήσει ορισμένους ανθρώπους στην υπερβολική κατανάλωση τροφής ή και το αντίθετο. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα αγχώδη άτομα συνήθως καταφεύγουν στο φαγητό. Αυτά τα άτομα είναι που έχουν υψηλότερο βασικό μεταβολισμό (ΒΜΙ). Το στρες μπορεί να προκαλέσει αύξηση της κορτιζόλης, αυτό έχει ως συνέπεια την ταχύτερη γήρανση αλλά και την εμφάνιση υπέρτασης, εγκεφαλικού και έλκους στομάχου. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα βρίσκεται σε μια παρατεταμένη κατάσταση άγχους αποδυναμώνεται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις, ιώσεις κτλ. Το άγχος επηρεάζει επίσης τη σύνθεση της μικροχλωρίδας του εντέρου. Επιστήμονες παρατήρησαν ότι σε στρεσογόνες καταστάσεις μειώνονται οι γαλακτοβάκιλλοι και αυξάνονται τα Gram-αρνητικά βακτήρια.…