Η Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη και υπό την αιγίδα της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας. Στόχος είναι να ευαισθητοποιήσει και να ενημερώσει το παγκόσμιο κοινό για την ύπουλη αυτή αρρώστια, η οποία προκαλεί το θάνατο τουλάχιστον 3.000.000 ανθρώπων ετησίως. Η πρόληψη, σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή, την άσκηση, αλλά και τα φάρμακα, μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση του σακχαρώδη διαβήτη, επισημαίνουν οι επιστήμονες, που εκτιμούν ότι οι ασθενείς στη χώρα μας ξεπερνούν το ένα εκατομμύριο, από τους οποίους αρκετοί δεν το γνωρίζουν. Οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή, ιδιαίτερα στα ελληνόπουλα, που συγκαταλέγονται στα πιο παχύσαρκα παιδιά της Ευρώπης. Η διατροφή αποτελεί τη βάση της θεραπείας του σακχαρώδους διαβήτη (ΣΔ). Πιο συγκεκριμένα, όσον αφορά τη διατροφική αγωγή για το ΣΔ τύπου 2, οι κύριοι στόχοι είναι δύο: α) απώλεια σωματικού βάρους και αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και β) επιλογή μιας…

Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι συσκευές laser που εκπέμπουν σε μήκος κύματος μεταξύ 420-650 nm μπορούν να βοηθήσουν αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση του προβλήματος της ενεργού ακμής. Τα συγκεκριμένα laser, μεταφέρουν ενέργεια στην επιφάνεια του δέρματος και κάτω από αυτήν, που με επιλεκτικό τρόπο απορροφάται από τα φλεγμονώδη στοιχεία της ακμής, χωρίς να επηρεάζονται οι περιβάλλοντες υγιείς ιστοί. Αποτέλεσμα της συγκεκριμένης θεραπείας είναι η δραματική μείωση της φλεγμονής και της ερυθρότητας των περιοχών του δέρματος που πάσχουν από ενεργό ακμή. Συχνές ερωτήσεις Πόσο επώδυνη είναι η θεραπεία και πότε βλέπουμε τα αποτελέσματα; Το θεραπευτικό πρωτόκολλο απαιτεί ο ασθενής να υποβάλλεται σε συνεδρίες δύο φορές την εβδομάδα, διάρκειας περίπου είκοσι λεπτών. Η θεραπεία είναι τελείως ανώδυνη, τόσο κατά την διάρκεια, όσο και μετά το πέρας αυτής. Αντένδειξη αποτελεί η λήψη ισχυρής φαρμακευτικής θεραπείας (accutane) από μέρους του ασθενούς, καθώς και υπερβολικής έκθεσης σε ισχυρή ακτινοβολία, χωρίς προφύλαξη. Συνήθως απαιτούνται 8-14 συνεδρίες.…

Οι στιγμές του θηλασμού θα σας προσφέρουν τις πιο σημαντικές και ενδιαφέρουσες εμπειρίες σας. Προάγει την σωματική και ψυχική υγεία του νεογνού και είναι το αναφαίρετο δικαίωμα, που αποκτά ο άνθρωπος μόλις έρθει στον κόσμο. ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ 1. Το μητρικό γάλα έχει δημιουργηθεί από την φύση του για να καλύψει όλες τις θρεπτικές ανάγκες του μωρού σας. 2. Περιέχει αντισώματα και αντιφλεγμονώδεις παράγοντες που βοηθούν τα μωρά να καταπολεμήσουν τις λοιμώξεις. Επίσης τα μωρά που θηλάζουν έχουν μειωμένους κινδύνους να αναπτύξουν αναπνευστικές λοιμώξεις, ωτίτιδες, γαστρεντερίτιδες, διαβήτη, νόσο του Crohn, σύνδρομο αιφνιδίου νεογνικού θανάτου, αυτοάνοσα νοσήματα και παχυσαρκία. 3. Είναι εύπεπτο και πάντα διαθέσιμο, φρέσκο, δεν χρειάζεται προετοιμασία και αποστείρωση, είναι στην σωστή θερμοκρασία και παρέχεται δωρεάν. 4. Επιταχύνει την παλινδρόμηση της μήτρας στην πρότερη κατάσταση της και σας βοηθάει να χάσετε ευκολότερα το βάρος που πήρατε στην διάρκεια της εγκυμοσύνης. 5. Μειώνει την πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του μαστού και…

Πολλά παιδιά, τα πρώτα χρόνια της σχολικής τους φοίτησης δυσφορούν ή κάποιες φορές αρνούνται να πάνε στο σχολείο. Συνήθως, ύστερα από συζήτηση με τους γονείς τους, το ξεπερνούν. Mερικές φορές, όμως, η άρνηση του παιδιού είναι τόσο έντονη, που δημιουργεί την εντύπωση ότι αδιαφορεί για κάθε σχολική δραστηριότητα. Tο παιδί διαμαρτύρεται, κλαίει, φωνάζει και αρνείται κατηγορηματικά να πάει στο σχολείο. Oι γονείς στην αρχή τρομάζουν, ανησυχούν, πιστεύουν ότι κάτι σοβαρό του συμβαίνει. Όταν μάλιστα παραπονιέται ότι πονά η κοιλιά του, το κεφάλι του, ότι θέλει να κάνει εμετό, αναστατώνονται και σπεύδουν να συμβουλευτούν τον παιδίατρο. Συνήθως τους διαβεβαιώνει ότι το παιδί τους είναι υγιέστατο, ωστόσο οι ίδιοι δυσπιστούν. Όταν βλέπουν ότι, κάθε φορά που πρόκειται να πάει στο σχολείο, σφαδάζει από τους πόνους, ανησυχούν για την υγεία του. Όταν το κρατούν στο σπίτι, το παιδί, ως διά μαγείας, νιώθει καλά. Σε αρκετές περιπτώσεις, το πρόβλημα εμμένει και οι γονείς βρίσκονται…

Επιτέλους έφτασε η ώρα που θα κρατήσετε το μωρό σας στην αγκαλιά σας. Η ανυπομονησία τόσο η δική σας όσο και του συντρόφου σας, πριν από αυτό το σπουδαίο γεγονός, δεν μπορεί να συγκριθεί σχεδόν με τίποτα από όσα θα βιώσετε στη ζωή σας. Τοκετός ονομάζεται η διαδικασία και ο χρόνος που χρειάζεται, για την έξοδο του εμβρύου και του πλακούντα από τα γεννητικά όργανα της γυναίκας. Διαρκεί κατά μέσο όρο 8-10 ώρες, ενώ στις πολύτοκες λιγότερο. ΣΗΜΕΙΑ ΕΝΑΡΞΗΣ ΤΟΚΕΤΟΥ ΣΥΣΤΟΛΕΣ: Το 1ο στάδιο του τοκετού συνήθως διαρκεί αρκετές ώρες. Όταν αισθανθείτε συσπάσεις, αν δεν νιώθετε έντονη δυσφορία καλύτερα να μείνετε σπίτι. Αν πάλι πονάτε πολύ και η σύσπαση είναι έντονη, πρέπει να επικοινωνήσετε άμεσα με το γιατρό ή τη μαία σας. Στην αρχή είναι ακανόνιστες, μετά αντικαθίστανται από άλλες συχνότερες, πιο επώδυνες και μεγαλύτερης διάρκειας. Όταν έχετε συστολή κάθε 10 λεπτά και διαρκεί έως 40 δευτερόλεπτα, τότε θα πάτε…

Η εγκυμοσύνη είναι πολύ σημαντική περίοδος στην ζωή μιας γυναίκας και είναι ήδη γνωστές οι πολλές φυσιολογικές αλλαγές που γίνονται στο σώμα της όλο αυτό το διάστημα. Εκτός όμως από το άνοιγμα της λεκάνης, την αύξηση του βάρους και τα πρησμένα πόδια, υπάρχει πάντα η πιθανότητα αλλαγών και στην όραση εφόσον τα μάτια αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι του σώματος και οτιδήποτε επηρεάζει τον οργανισμό μας επηρεάζει και τη λειτουργία τους. Αν σκεφτούμε ότι οι αλλαγές στην όραση μπορεί να σηματοδοτούν και άλλα προβλήματα υγείας, η οφθαλμολογική εξέταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μία λογική και απαραίτητη διαδικασία. Οι περισσότερες όμως μέλλουσες μητέρες δεν την περιλαμβάνουν στον προγεννητικό έλεγχο λόγω συνήθως του μύθου ότι δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιηθούν σταγόνες για διαστολή της κόρης. Η εξέταση με διαστολή της κόρης είναι όχι μόνο μία ασφαλής διαδικασία αλλά και σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να είναι η καλύτερη προληπτική ενέργεια. Πιθανές οφθαλμικές αλλαγές κατά…