ΠΕΤΟΦΟΒΙΑ:«Η φοβία πτήσης είναι ειδική φοβία, δηλαδή παράλογος και υπερβολικός φόβος για ένα συγκεκριμένο ερέθισμα, όπως το ταξίδι µε αεροπλάνο. Ανήκει στην ευρύτερη κατηγορία διαταραχών άγχους. ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΑΣ ΚΡΥΦΟ ΣΥΜΠΑΝ  Βάρος 1,360 gr 20-30 % της βασικής σωματικής ενέργειας!!!!!!!!!!!  Και περίπου 20% του οξυγόνου. !!!!!! 150.οοο.οοο.000   νευρικά κύτταρα (νευρώνες) 100.000.000.000.000  – 500.000.000.000.000 συνάψεις Ο συναπτικός μας εαυτός «Η επικοινωνία μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων είναι ένα βιοχημικό γεγονός μεταξύ μικρών τμημάτων που ονομάζονται συνάψεις». Οι σκέψεις μας, τα συναισθήματά μας , οι πράξεις μας, οι αναμνήσεις μας και οι φαντασιώσεις μας είναι το αποτέλεσμα αυτού που συμβαίνει στις συνάψεις.  Αμυγδαλοειδής πυρήνας ή αμυγδαλή  Για τους περισσότερους από μας το άγχος είναι συνώνυμο της στεναχώριας- πχ. Το να χάσουμε τη δουλειά μας. Όμως το σώμα μας έχει μια ευρύτερη ερμηνεία για το στρες. Για το σώμα μας το στρες είναι συνώνυμο με την αλλαγή – δεν έχει σημασία αν είναι καλή…

“Για να δούμε, Ταρού, είσαστε ικανός να πεθάνετε για έναν μεγάλο έρωτα; -Δεν ξέρω, αλλά τώρα μου φαίνεται πως δεν είμαι. -Το βλέπετε; Ενώ είσαστε ικανός να πεθάνετε για μια ιδέα, είναι ολοφάνερο, Ε! λοιπόν εγώ μπούχτισα από ανθρώπους που πεθαίνουν για μια ιδέα. Δεν πιστεύω στον ηρωισμό, ξέρω ότι είναι κάτι εύκολο, κι έμαθα πως ήταν ένας φονιάς. Εκείνο που μ’ ενδιαφέρει είναι να ζούμε και να πεθαίνουμε γι’ αυτό που αγαπάμε ” Αλμπέρ Καμύ,  Η Πανούκλα Ο Emile John Alexandre Yersin γεννήθηκε στο Lavaux της Ελβετίας στις 22 Σεπτέμβριο του 1863. Ο πατέρας του, πέθανε σε ηλικία μόλις 38 χρόνων, τρεις εβδομάδες πριν από τη γέννηση του Alexandre. Ο νεαρός Alexandre Yersin έλαβε την γυμνασιακή του εκπαίδευση στη πόλη της Λωζάννης, ενώ το  1883 μπήκε στην παλιά Ακαδημία της Λωζάννης για να μελετήσει το πρώτο έτος της ιατρικής επιστήμης. Η Ακαδημία δεν αρκούσε για την περαιτέρω εκπαίδευσή του…

Μαζί με την Άνοιξη έρχονται και οι αλλεργίες. Τα συνήθη συμπτώματα της αλλεργίας μπορεί να περιλαμβάνουν φαγούρα και δάκρυα στα μάτια, κόκκινα μάτια, υγρή ή μπουκωμένη μύτη, φτάρνισμα, δυσκολία στην αναπνοή, πονοκέφαλο, δερματικά συμπτώματα και ταχυκαρδία. Τα πιο συνηθισμένα αλλεργιογόνα (οι ουσίες που προκαλούν τις αλλεργίες) στη χώρα μας είναι τα ακάρεα της οικιακής σκόνης, η γύρη της ελιάς, τα οικόσιτα ζώα, το δηλητήριο της μέλισσας και των σφηκών, τα αντιβιοτικά (κυρίως η πενικιλίνη), οι ξηροί καρποί, το ψάρι, τα οστρακοειδή, το αυγό, οι φράουλες και το γάλα. Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος μπορεί να αποβεί ιδιαίτερα σημαντική στην αντιμετώπιση των αλλεργιών, γι’ αυτό και η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για την επίτευξη αυτού του στόχου.  Αυξημένη πρόσληψη βιταμίνης C, η οποία μειώνει την ισταμίνη και έχει αντιοξειδωτική δράση. Από έρευνες έχει εξακριβωθεί τόσο η ευεργετική δράση της στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, όσο και η προστατευτική δράση…

Θα σας πω σήμερα το παραμύθι της ΣΤΕΒΙΑ. Γιατί η ιστορία του φυτού αυτού από την Παραγουάη που το ονόμασαν ΣΤΕΒΙΑ, μοιάζει με αληθινό παραμύθι. Μια φορά κι έναν καιρό, πριν από πολλά –πολλά – πολλά χρόνια, ζούσε λέει σ’ αυτή τη μακρυνή χώρα ένας παράξενος άνθρωπος που τον έλεγαν Μωυσή Sandiago Bertoni. Ήταν λιγομίλητος και κατσούφης, μα όλοι πίστευαν πως ήταν σοφός, γιατί σοφός δεν γίνεσαι με τα χαρτιά και τα διπλώματα αλλά όταν αφιερώνεις το είναι σου στη μάθηση και τη γνώση. Του Μωυσή λοιπόν, του άρεσε να γυρνά καθημερνά στα χωράφια και να μελετά τη φύση, τα φυτά και τα βότανα. Ανήκε ολόκληρος στη φύση στα φυτά και στα βότανα. Κάποια μέρα, ο Μωυσής Sandiago Bertoni δοκίμασε για πρώτη φόρα ένα φύλλο από το φυτό ΣΤΕΒΙΑ και έγραψε στο παλιό ταλαιπωρημένο του σημειωματάριο αυτά τα λόγια : «….Ένα μικρό κομμάτι φύλλου κρατάει για μια ώρα το στόμα…

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε την Κυριακή 14 Απριλίου η Διημερίδα που διοργάνωσε το Εργαστήριο Ιατρικής Απεικόνισης του Τμήματος Ιατρικής του Πανεπιστημίου Κρήτης και η Ακτινολογική Εταιρεία Κρήτης με θέμα «Σύγχρονη Απεικόνιση των Παθήσεων του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος». Οι εγγραφές ξεπέρασαν τα 180 άτομα, τα οποία εξέφρασαν τις καλύτερες των εντυπώσεων. Ο Αν. Καθηγητής Ακτινολογίας Απόστολος Καραντάνας, δήλωσε στο medicaltime.gr: “Η Διημερίδα Οργανώθηκε από το Πανεπιστημιακό Εργαστήριο Ιατρικής Απεικόνισης και την Ακτινολογική Εταιρεία Κρήτης. Η εκδήλωση εντάσσεται στα πλαίσια της εκπαιδευτικής δραστηριότητας των 2 φορέων και έχει στόχο τη συνεχιζόμενη εκπαίδευση των ιατρών. Το πνεύμα των εκδηλώσεων αυτών είναι 1ον η προσαρμογή στις εποχές της κρίσης, με διοργανώσεις επιστημονικών γεγονότων και 2ον, η παρουσίαση θεμάτων που άπτονται πολλών ειδικοτήτων. Έτσι λοιπόν, στη συγκεκριμένη εκδήλωση, πέρα των Ακτινολόγων, συμμετείχαν Νευρολόγοι, Νευροχειρουργοί, Οφθαλμίατροι, Παιδίατροι, Ιατροί Γενικής Ιατρικής και Ψυχολόγοι. Η Παρουσία έμπειρων ομιλητών και εκτός Κρήτης, συνέβαλε στην επιστημονικά άρτια παρουσίαση των δυνατοτήτων…

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε το πρώτο βιωματικό- εκπαιδευτικό σεμινάριο κατά του φόβου των αεροπορικών πτήσεων, που διοργάνωσε  το Σάββατο 13 Απριλίου το  πρώτο και μοναδικό Portal Υγείας της Κρήτης, www.medicaltime.gr και η αεροπορική εταιρεία Βluebird Airways στην μεγάλη αίθουσα του αερολιμένα Ηρακλείου. Ο Ψυχολόγος, Ειδικός Νευροεπιστήμονας κ. Μάριος Σεβρισαριανός, επιστημονικός συνεργάτης του www.medicaltime.gr, με μια εξαιρετική παρουσίαση, ανέλυσε στους παρευρισκόμενους τί είναι η φοβία για τις πτήσεις και τις διεργασίες που γίνονται στον εγκέφαλο και προκαλείται αυτό το συναίσθημα. Εκπαίδευσε το προσωπικό καμπίνας στην άμεση αναγνώριση πετοφοβικών επιβατών και στον τρόπο που πρέπει να διαχειρίζονται τέτοιοι επιβάτες προκειμένου να αποφευχθεί μια κρίση, αλλά και στην αντιμετώπιση των επιβατών σε κρίση. Τόσο ο απλός κόσμος όσο και οι εκπαιδευόμενοι της Bluebird Airways  συμμετείχαν με ερωτήσεις και το σεμινάριο ολοκληρώθηκε έχοντας όλοι αποκομίσει μια ουσιαστική γνώση. Η Bluebird Airways σε Δελτίου Τύπου που εξέδωσε την ίδια μέρα αναφέρει: “Η αεροπορική εταιρεία BBA και το πρώτο και…

Το πρόβλημα Για πολλές γυναίκες, η γέννηση ενός παιδιού είναι η πιο ευτυχισμένη στιγμή της ζωής τους, αλλά μπορεί να αλλάξει το σώμα χωρίς η δίαιτα και η γυμναστική να μπορούν να προσφέρουν τίποτα. Η Πλαστική Χειρουργική μπορεί να βοηθήσει: η κοιλιοπλαστική για την χαλάρωση και τις ραγάδες της κοιλιάς, η λιποαναρρόφηση για τα «ψωμάκια» στην περιφέρεια και τους γοφούς, η ανόρθωση και η αύξηση του στήθους για την πτώση και το «άδειασμα» του στήθους (mommy makeover). Περίπου 325,000 τέτοιες επεμβάσεις έγιναν το 2006 στις ΗΠΑ σε γυναίκες 20-39 ετών. Η αύξηση, η ανόρθωση του στήθους και η κοιλιοπλαστική ήταν οι πιο συνήθεις συνήθως σε μητέρες που γέννησαν δίδυμα ή ήταν σε μεγαλύτερη ηλικία. Η αντιμετώπιση Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζεται λίπος στην μέση και τους γοφούς, το στήθος, η κοιλιά και οι μύες του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος χαλαρώνουν. Εμφανίζονται ραγάδες οι οποίες αρχικά είναι κόκκινες και στην συνέχεια…

Ο άνδρας διεκδικεί τη σεξουαλική του έκφραση και υγιή σεξουαλική λειτουργία από την εφηβεία μέχρι και τα πολύ βαθιά γεράματα. Οι βιολογικές αλλαγές που συνοδεύουν αναπόφευκτα το πέρασμα των χρόνων είναι αναμενόμενο να επηρεάσουν τη σεξουαλική ανταπόκριση και απαντητικότητά του. Συνεπώς, όπως το πέρασμα των χρόνων διαγράφεται στο πρόσωπό μας έτσι διαγράφεται και στη σεξουαλική μας λειτουργία. Αυτό δε σημαίνει απαραίτητα ότι γίνεται χειρότερο, απλά σημαίνει ότι αλλάζει. Ποιοι παράγοντες όμως επιδρούν αρνητικά στη σεξουαλική υγεία του άνδρα; Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το περιβάλλον και ο τρόπος ζωής του άνδρα επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη σεξουαλική του λειτουργία. Με σειρά προτεραιότητας, οι παράγοντες που απειλούν τη υγιή σεξουαλική του ζωή παράλληλα με την ηλικία και την οργανικότητα, είναι το άγχος, το κάπνισμα, η έλλειψη φυσικής άσκησης και οι κακές διατροφικές συνήθειες. Γενικότερα, θα μπορούσαμε να πούμε ότι οποιαδήποτε συμπεριφορά συμβάλλει θετικά στην υγεία μας, επηρεάζει θετικά και το σεξ.…

Τι είναι παχυσαρκία; Ένα παγκόσμιο πρόβλημα με διαστάσεις επιδημίας, ιδιαίτερα κατά τις τελευταίες 2 δεκαετίες. Σχετίζεται με τις μεταβολές στον τρόπο διατροφής και διαβίωσης, που χαρακτηρίζονται από αυξημένη πρόσληψη θερμίδων και ελαττωμένη φυσική δραστηριότητα. Υπολογίζεται ότι ≈ 3-4 στα 10 Ελληνόπουλα και περίπου ο μισός ενήλικος πληθυσμός είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Η παχυσαρκία έχει σοβαρές επιπτώσεις στον οργανισμό, καθώς συνοδεύεται από επιπλοκές όπως είναι οι παρακάτω: ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπέρταση, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, το λιπώδες ήπαρ, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ποικίλα ορθοπεδικά προβλήματα, δερματολογικές παθήσεις, αργή επούλωση των τραυμάτων, προβλήματα αναπνοής, άπνοια,προβλήματα μετά τη χορήγηση αναισθησίας κ.ά. Πώς διαγιγνώσκεται; Ένας απλός και εύχρηστος δείκτης είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), ο οποίος προκύπτει από το πηλίκο Β/Υ2 (Β=βάρος, Υ=ύψος) και συσχετίζεται με τη λιπώδη μάζα του σώματος. Τα παιδιά κατατάσσονται ως υπέρβαρα όταν ο ΔΜΣ βρίσκεται πάνω από την καμπύλη της 85ης εκατ. Θέσης και παχύσαρκα όταν βρίσκεται πάνω από…