Δεν χρειάζονται λόγοι για να απολαύσετε μια σοκολάτα. Για να έχετε όμως κάτι να παρηγορείτε τις τύψεις σας αν το παρακάνετε εμείς θα σας δώσουμε 5 επιστημονικά δεδομένα που υπογραμμίζουν τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει η κατανάλωση σοκολάτας, με μέτρο πάντα.
Τι σας προσφέρει η σοκολάτα
– Βελτιώνει την διάθεσή σας και όχι μόνο λόγω απολαυστικής γεύσης. Η σοκολάτα περιέχει μια σειρά από χημικές ουσίες που αναστέλλουν την κατανομή του νευροδιαβιβαστή “anandamide” – μερικές φορές αποκαλείται και “το μόριο της ευτυχίας” – το οποίο ελέγχει το αίσθημα του πόνου και της κατάθλιψης.
– Η σοκολάτα περιέχει καφεϊνη και θεοβρωμίνη, διεγερτικούς παράγοντες που μπορούν να χαρίσουν μια έκρηξη ενέργειας.
– Οι φυσικές πολυφαινόλες που υπάρχουν στο κακάο, το βασικό συστατικό της σοκολάτας, αυξάνουν τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης και μειώνουν της κακής.
– Η σοκολάτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού στους άνδρες.
– Λίγη μαύρη σοκολάτα μπορεί επίσης να μειώσει το άγχος.
Η American Chemical Society (ACS) ετοίμασε ένα βίντεο στο οποίο εξηγεί αυτούς τους 5 λόγους διεξοδικά και με πολύ χιούμορ.
ΠΗΓΗ: www.healthpress.gr
