Το πράσινο τσάι λέγεται πως είναι είναι το πιο υγιεινό ρόφημα στον πλανήτη. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που έχουν ισχυρές επιδράσεις στο σώμα. Αυτές περιλαμβάνουν βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου, απώλεια λίπους, χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου και πολλά άλλα εντυπωσιακά οφέλη. Παρακάτω υπάρχουν 10 οφέλη υγείας που έχει το πράσινο τσάι και τα οποία έχουν επιβεβαιωθεί από επιστημονικές μελέτες. 1. Το πράσινο τσάι περιέχει βιοδραστικές χημικές ενώσεις που βελτιώνουν την υγεία Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά πολυφαινόλης, συμπεριλαμβανομένης μιας κατεχίνης που ονομάζεται EGCG. Αυτά τα αντιοξειδωτικά μπορούν να έχουν διάφορες ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία. 2. Οι ενώσεις στο πράσινο τσάι μπορούν να βελτιώσουν την λειτουργία του εγκεφάλου και να σας κάνουν πιο “εύστροφους” Το πράσινο τσάι περιέχει λιγότερη καφεΐνη από τον καφέ, αλλά αρκετή για να παράγει ένα αποτέλεσμα. Περιέχει επίσης το αμινοξύ L-theanine, το οποίο μπορεί να λειτουργήσει συνεργατικά με την καφεΐνη για να βελτιώσει την λειτουργία του εγκεφάλου.…

Έλεγχοι ταχείας ανίχνευσης αντιγόνου Covid-19 (rapid test) σε πεζούς, θα πραγματοποιηθούν την Τετάρτη 24/02/2021 από κλιμάκια του ΕΟΔΥ στη Λότζια Ηρακλείου. Οι δειγματοληψίες θα διεξαχθούν στην Ενετική Λότζια – Δημαρχείο Ηρακλείου, από τις 10:00 έως τις 14:00, όπως απεικονίζεται στον επισυναπτόμενο χάρτη. Η προσέλευση του κοινού που επιθυμεί να υποβληθεί στο τεστ είναι ελεύθερη. Οι προσερχόμενοι θα πρέπει να έχουν στείλει μήνυμα για μετακίνηση 1 στο 13033, να γνωρίζουν το ΑΜΚΑ τους ή τον Αριθμό Δελτίου Ταυτότητας και τον αριθμό του κινητού τηλέφωνου στο οποίο θα αποσταλεί το αποτέλεσμα του rapid test. Η λήψη του δείγματος θα γίνεται ρινοφαρυγγικά και τα αποτελέσματα θα γνωστοποιούνται στους πολίτες μέσα σε λίγες ώρες. Η δράση συνδιοργανώνεται από τον ΕΟΔΥ, την 7 η Υγειονομική Περιφέρεια Κρήτης, την Περιφέρεια Κρήτης, το Δήμο Ηρακλείου, με τη συμβολή του Αστυνομικού Τμήματος Ηρακλείου.

Με πολύ γρήγορους ρυθμούς προχωρούν στη χώρα μας οι εμβολιασμοί του πληθυσμού ενάντια στον κορονοϊό και τη νόσο Covid-19, ενώ σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο εμβολιασμός μεγάλου ποσοστού ηλικιωμένων άνω των 75 ετών έχει φέρει ήδη αποτελέσματα και μείωση των νέων λοιμώξεων σε αυτές τις ηλικίες. Καλπάζουν οι εμβολιασμοί στην Ελλάδα. Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στοιχεία, μέχρι σήμερα έχουν χορηγηθεί 722.525 εμβόλια. Συγκεκριμένα, 482.611 πολίτες έχουν λάβει την πρώτη δόση του εμβολίου και 239.914 έχουν ολοκληρώσει τον εμβολιασμό και με τις δύο δόσεις. Το ποσοστό του εμβολιασμού στον πληθυσμό, έφτασε πλέον στο 6,37%. Θετικό χαρακτήρισε το γεγονός ότι εμβολιάστηκε πάνω από το 6% του ελληνικού πληθυσμού, ο Πρύτανης του ΕΚΠΑ, Θάνος Δημόπουλος,  τονίζοντας ότι υπάρχουν ήδη θετικά αποτελέσματα από τον εμβολιασμό των ηλικιωμένων: «Βλέπουμε μια μείωση κρουσμάτων στις ηλικίες που εμβολιάστηκαν. Υπάρχουν συνθήκες για αισιόδοξη πρόβλεψη τις επόμενες εβδομάδες» είπε, χαρακτηρίζοντας εφικτό τον εμβολιασμό σημαντικού αριθμού ηλικιωμένων και ευπαθών ομάδων το επόμενο δίμηνο. Το ίδιο επισήμανε και η Καθηγήτρια…

Οι ρομποτικοί σκύλοι, η θεραπεία γέλιου και ο διαλογισμός είναι μερικοί από τους -παραδοσιακούς ή πιο πρωτότυπους- τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι, ιδίως οι ηλικιωμένοι, μπορούν να καταπολεμήσουν τη μοναξιά τους και την κοινωνική απομόνωση εν μέσω lockdown, σύμφωνα με μία νέα μελέτη Βρετανών επιστημόνων. Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ, με επικεφαλής τον δρα Κρίστοφερ Ουίλιαμς, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο «PLoS One», πραγματοποίησαν μία εκτεταμένη ανασκόπηση και αξιολόγηση όλων των έως τώρα ερευνών (συνολικά 58) σχετικά με τις διάφορες μεθόδους και παρεμβάσεις αντιμετώπισης της μοναξιάς και της απομόνωσης, ενός προβλήματος που έχει ενταθεί λόγω της πανδημίας, ιδίως για τα άτομα τρίτης ηλικίας, αλλά όχι μόνο. Διάφορα προβλήματα σωματικής και ψυχικής υγείας, όπως η καρδιαγγειακή νόσος, το άγχος και η κατάθλιψη, έχουν συνδεθεί με τη μοναξιά. Προέκυψε έτσι ένας «δεκάλογος» δραστηριοτήτων που πολλές μπορούν να γίνουν και διαδικτυακά, αν και, όπως παραδέχτηκαν οι…

Το πιστοποιητικό εκδίδεται μετά και την τελευταία δόση εμβολιασμού, ανάλογα με το είδος του εμβολίου Τη βεβαίωση εμβολιασμού κατά του νέου κορωνοϊού μπορούν να λαμβάνουν από σήμερα Παρασκευή, 19 Φεβρουαρίου, οι πολίτες που έχουν εμβολιαστεί και με τις δυο δόσεις του εμβολίου ανακοίνωσε ο υπουργός Ψηφιακής Διακυβέρνησης Κυριάκος Πιερρακάκης. Η βεβαίωση εμβολιασμού χορηγείται μέσω της πλατφόρμας gov.gr τόνισε ο υπουργός. Ήδη Κρητικοί που έχουν ολοκληρώσει το δεύτερο εμβολιασμό έχουν προμηθευτεί τη βεβαίωσή τους που είναι η ακόλουθη: Το πιστοποιητικό εκδίδεται, όπως είπε  ο υπουργός στον «ΣΚΑΪ 100,3»,  μετά και την τελευταία δόση εμβολιασμού, ανάλογα με το είδος του εμβολίου. Έως τώρα έχει εμβολιαστεί μεγάλο μέρος του υγειονομικού προσωπικού, ηλικιωμένοι και ευπαθείς ομάδες λόγω νοσήματος. Για την έκδοση του πιστοποιητικού θα χρειαστείτε: τους προσωπικούς σας κωδικούς πρόσβασης στο Taxisnet (απαιτείται ταυτοποίηση στοιχείων μέσω Taxisnet) τον ΑΜΚΑ σας Το πιστοποιητικό που θα εκδώσετε έχει μοναδικό κωδικό επαλήθευσης και προηγμένη ηλεκτρονική σφραγίδα και μπορείτε: είτε να το αποστείλετε ηλεκτρονικά είτε να το εκτυπώσετε και να το καταθέσετε…

Ποιες είναι και πόσο συχνά εμφανίζονται οι παρενέργειες με όλα τα εγκεκριμένα εμβόλια. Σε ποια άτομα είναι πιθανότερες οι σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις. Τα εμβόλια εναντίον της λοίμωξης που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός είναι ασφαλή και αποτελεσματικά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουν παρενέργειες. Ωστόσο οι παρενέργειές τους είναι κατά κανόνα ήπιες, καθώς σπανίως εμφανίζεται κάτι σοβαρό. Δεδομένου ότι πλέον τα εμβόλια έχουν κάνει εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, τα επιστημονικά στοιχεία για την ασφάλειά τους είναι πολύ περισσότερα. Προσφάτως υπήρξε σχετική δημοσίευση στην επιστημονική επιθεώρηση Nature, που αφορά τόσο τα εμβόλια mRNA (Pfizer, Moderna) όσο και το εμβόλιο του αδενοϊού (Πανεπιστήμιο Οξφόρδης/AstraZeneca). Οι ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, Γιάννης Ντάνασης, Μαρία Γαβριατοπούλου και Θάνος Δημόπουλος (πρύτανης ΕΚΠΑ) συνοψίζουν τα δεδομένα. Τα εμβόλια mRNA Όσον αφορά τα εμβόλια που βασίζονται στο mRNA, σημαντικό ποσοστό των εμβολιασθέντων παρουσιάζουν ήπιες και παροδικές αντιδράσεις μετά τον εμβολιασμό όπως: Πόνο στο σημείο…

Όταν κάνετε δίαιτα, πρέπει να θυμάστε κάτι απλό. Καθώς μεγαλώνουμε, έχουμε την τάση να συσσωρεύουμε λίπος και να χάνουμε μυϊκή μάζα. Ο μεταβολισμός περιγράφει όλες τις χημικές διεργασίες που συμβαίνουν συνεχώς στο εσωτερικό του σώματος για να κρατήσουν τα όργανά σας να λειτουργούν κανονικά. Τέτοιες διεργασίες είναι η αναπνοή, η επισκευή των κυττάρων και η πέψη των τροφών. Αυτές οι χημικές διεργασίες απαιτούν ενέργεια. Σε γενικές γραμμές, οι άνδρες τείνουν να έχουν μεγαλύτερο μεταβολισμό, καθώς έχουν μεγαλύτερη μυϊκή μάζα, βαρύτερα οστά και λιγότερο σωματικό λίπος από τις γυναίκες. Αυτός είναι ο λόγος που ημερήσια συνιστώμενη κατανάλωση θερμίδων για εκείνους είναι υψηλότερη. Πώς αυξάνεται ο μεταβολισμός 1. Αερόβια δραστηριότητα Η αερόβια άσκηση είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να κάψετε θερμίδες. Στόχος σας θα πρέπει να είναι τα 150 λεπτά αερόβιας γυμναστικής, όπως το περπάτημα, το ποδήλατο και το κολύμπι, κάθε εβδομάδα. Για να χάσετε βάρος, είναι πιθανό να χρειαστεί να κάνετε περισσότερα…

Πράσινο φως για την έναρξη του αμφιλεγόμενου πειράματος έδωσε χθες η αρμόδια βρετανική Επιτροπή Βιοηθικής. Πως θα διεξαχθεί το πείραμα. Που αποσκοπεί. Η Βρετανία θα γίνει η πρώτη χώρα στον κόσμο που θα μολύνει σκοπίμως με τον νέο κορωνοϊό υγιείς εθελοντές για να τον μελετήσει. Τη σχετική μελέτη χρηματοδοτεί η βρετανική κυβέρνηση σε μια ελπίδα ότι με το πείραμα αυτό ο κορωνοϊός θα αποκαλύψει πολλά από τα καλά κρυμμένα μυστικά του. Η αρμόδια βρετανική Επιτροπή Βιοηθικής έδωσε χθες το πράσινο φως για να αρχίσει η μελέτη. Σε αυτήν θα συμμετάσχουν νέοι ηλικίας 18-30 ετών, οι οποίοι θα εκτεθούν στον κορωνοϊό «σε ασφαλές και ελεγχόμενο περιβάλλον». Ειδικότερα, κατά την έναρξη της μελέτης οι ερευνητές θα ψεκάσουν στη μύτη των εθελοντών σταγονίδια μολυσμένα με την μικρότερη δυνατή δόση του ιού που απαιτείται για να προκληθεί μόλυνση. Ύστερα θα τους παρακολουθήσουν στενά, εν όσω εκείνοι θα βρίσκονται στο Νοσοκομείο Royal Free του βόρειου…

Οι άνθρωποι με προδιαβήτη, οι οποίοι έχουν επίπεδα σακχάρου υψηλότερα του φυσιολογικού αλλά όχι τόσο υψηλά ώστε να θεωρούνται διαβητικοί τύπου 2, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για γνωστική εξασθένηση και αγγειακού τύπου άνοια, σύμφωνα με μία νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, την πρώτη διεθνώς που κάνει αυτήν τη συσχέτιση. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Βικτόρια Γκάρφιλντ του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα διαβήτη, παχυσαρκίας και μεταβολισμού «Diabetes, Obesity and Metabolism», ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 500.000 ανθρώπους 58 ετών, κατά μέσο όρο. Όπως διαπιστώθηκε, όσοι είχαν σάκχαρο υψηλότερο του φυσιολογικού ήταν 42% πιθανότερο να εμφανίσουν εξασθένηση των γνωστικών λειτουργιών του εγκεφάλου τους μέσα στην επόμενη τετραετία -κατά μέσο όρο- και 54% πιθανότερο να διαγνωστούν με αγγειακή άνοια μέσα στα επόμενα οκτώ χρόνια (αν και σε απόλυτους αριθμούς οι περιπτώσεις είτε γνωστικής εξασθένησης είτε άνοιας ήταν λίγες). Η αγγειακή άνοια είναι μία διαφορετική μορφή…

Το ενδεικτικό σημάδι της ξηροδερμίας στο τριχωτού της κεφαλής είναι η επίμονη φαγούρα, αλλά μπορεί επίσης να συνοδεύεται από πιτυρίδα, πόνο και απώλεια μαλλιών. Η ξηροδερμία στο κεφάλι μπορεί να έχει διάφορες αιτίες, αν και η πιο συνηθισμένη είναι η αντίδραση στην αλλαγή του καιρού, ή σε ένα σκληρό συστατικό στα προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Μερικές φορές, κάτι τόσο απλό όσο το να μην πίνετε αρκετό νερό ή να πλένετε τα μαλλιά σας καθημερινά μπορεί να είναι η αιτία, αν και ιατρικές καταστάσεις όπως το έκζεμα ή η ψωρίαση θα μπορούσαν επίσης να σας προκαλούν ξηροδερμία. Ανεξάρτητα από την αιτία, δείτε μερικές προτάσεις σπιτικών λύσεων για αντιμετωπίσετε την ξηροδερμία στο κεφάλι. 1. Λάδι καρύδας Μπορεί να ενυδατώσει το τριχωτό της κεφαλής και οι αντιμυκητιασικές και αντιβακτηριακές του ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση των μολύνσεων. Μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας. Τρόπος χρήσης: Απλώστε μια μικρή ποσότητα λιωμένου ελαίου καρύδας απευθείας…