Πολλοί άνθρωποι με κατάθλιψη δεν γνωρίζουν καν ότι έχουν πρόβλημα. Τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά και μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό από άτομο σε άτομο. Η κατάθλιψη συχνά οφείλεται σε κούραση, άγχος, ή και σε πιο απλά πράγματα, όπως το αναπόφευκτο γεγονός ότι… γερνάμε. Δείτε 7 πολύ ήπια σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε, τόσο στον εαυτό σας, όσο και σε κάποιο κοντινό σας πρόσωπο, αφού πρόκειται για “προπομπούς” κατάθλιψης: 1. Οξυθυμία Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατάθλιψη οδηγεί στην συντριπτική θλίψη. Μερικές φορές, οι άνθρωποι εκδηλώνουν την κατάθλιψη με θυμό και ευερεθιστότητα, αντί για απελπισία και δυστυχία. Αν έχετε παρατηρήσει αυξημένη ευερεθιστότητα, μην το αγνοήσετε. Μην αποδίδετε την οξυθυμία σας στο στρες της δουλειάς ή σε κάτι ευκαιριακό που “συνέβη σήμερα”. Αναλογιστείτε καλά το ενδεχόμενο να πρόκειται για σημάδι κατάθλιψης, ειδικά αν συνεχίζεται για πολύ καιρό. 2. Δυσκολίες στον ύπνο Σίγουρα η περιστασιακή δυσκολία…

Με τα κρούσματα και τα θύματα της λοίμωξης COVID-19 να αυξάνονται διαρκώς, μοιραία η προσοχή των γονέων στρέφεται περισσότερο στην προμήθεια αντισηπτικών και στην εκπαίδευση των παιδιών στη σωστή χρήση της μάσκας. Ωστόσο υπάρχουν και άλλοι σοβαροί κίνδυνοι, τους οποίους δεν πρέπει να αμελούν. Τα μέτρα ασφαλείας έναντι της λοίμωξης που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός και η προστασία των παιδιών και των οικογενειών τους από τον επικίνδυνο ιό, μονοπωλούν την εφετινή σχολική χρονιά το ενδιαφέρον μικρών και μεγάλων. Ωστόσο ο νέος κορωνοϊός δεν αποτελεί την μοναδική απειλή για την υγεία των παιδιών. Οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι υπάρχουν δεκάδες άλλα σοβαρά και δυνητικώς θανατηφόρα λοιμώδη νοσήματα, για τα οποία ευτυχώς υπάρχουν εμβόλια που αποδεδειγμένα είναι αποτελεσματικά και ασφαλή. Δυστυχώς, ο έγκαιρος εμβολιασμός των παιδιών, βάσει του προβλεπόμενου προγραμματισμού και ανάλογα με την ηλικία τους, αποτελεί ήδη μία από τις παράπλευρες απώλειες της πανδημίας. Ειδικά κατά την περίοδο των περιοριστικών…

To ΔΙΑΚΡΟΤΗΜΑ Ηρακλείου Κρήτης είναι μέλος της Νο1 αλυσίδας φροντιστηρίων στην Ελλάδα και Κύπρου και ξεκίνησε τη λειτουργία του στο Ηράκλειο τον Σεπτέμβριο του 2020. Το καινοτόμο σύστημα του Διακροτήματος το καθιστά διαφορετικό από ένα παραδοσιακό φροντιστήριο. Η χρήση νέων τεχνολογιών (διαδραστικοί πίνακες, προτζέκτορες, ηλεκτρονικά βιβλία, γραφίδες κ.α.), η καθημερινή ηλεκτρονική ενημέρωση γονέων, οι επιπλέον ώρες μελέτης στο χώρο του φροντιστηρίου με επίβλεψη και καθοδήγηση καθηγητή για κάλυψη κενών και αποριών, οι πανελλαδικού τύπου εξετάσεις κάθε δύο εβδομάδες με δελτία εξεταστέας ύλης, η πλήρης αξιοποίηση του χρόνου παραμονής του παιδιού στο φροντιστήριο, τα πλάνα ύλης για την έγκυρη και έγκαιρη κάλυψη της (50% πριν από τον Σεπτέμβριο της Γ’ Λυκείου) είναι κάποια σημεία υπεροχής του Διακροτήματος. Και όλα αυτά σε σύγχρονους και καλαίσθητους χώρους που πληρούν όλους τους κανόνες υγιεινής και ασφάλειας για τους μαθητές και συμβάλλουν στην καλή τους ψυχολογία. Στα πλαίσια της παροχής υψηλού επιπέδου εκπαιδευτικών υπηρεσιών και…

Όσο η πανδημία του κορονοϊού εξαπλώνεται στην Ελλάδα με χιλιάδες πλέον νέες μολύνσεις σε καθημερινή βάση, τόσο αυξάνεται η ανάγκη για επέκταση του αριθμού των τεστ στον πληθυσμό. Ταυτόχρονα, όμως, μεγαλώνει και η ανάγκη για κάλυψη της δαπάνης τους από το κράτος. Ανάγκη για αύξηση του αριθμού των διαγνωστικών τεστ Covid-19, σε πολύ περισσότερα από τα σχεδόν 20.000 που διεξάγονται καθημερινά, υποδεικνύει η διασπορά της νόσου Covid-19 στη χώρα, η οποία μετρά πλέον περισσότερα από 2.000 κρούσματα ημερησίως. Ειδικές ομάδες του πληθυσμού, όπως είναι οι εργαζόμενοι στα δημόσια νοσοκομεία, αλλά και οι ασθενείς που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, ζητούν να επεκταθεί ο διαγνωστικός έλεγχος αλλά και να χορηγείται δωρεάν για τους πολίτες, μετά από συνταγογράφηση. Οι υγειονομικοί ζητούν προληπτικά τεστ, στο προσωπικό των νοσοκομείων Παρά τη μεγάλη διασπορά του κορονοϊού που έχει σημειωθεί τις τελευταίες δύο εβδομάδες σε μεγάλα νοσοκομεία της χώρας (ΑΧΕΠΑ, Αττικόν, Άγιος Σάββας, Γεννηματάς Θεσσαλονίκης, κ.α.) προληπτικά…

Η σχολαστική φροντίδα των δοντιών και η προληπτική επίσκεψη στον οδοντίατρο και τον ορθοδοντικό μπορεί να μας βοηθήσουν. Η προστασία από τη λοίμωξη που προκαλεί ο κορωνοϊός Covid-19 μπορεί να εξαρτάται από τη στοματική υγεία. Αυτό υποδηλώνουν ολοένα περισσότερες μελέτες, οι οποίες συσχετίζουν τη στοματική υγεία όχι με τη μόλυνση και με τη νόσηση από τον νέο ιό, αλλά και με τη διασπορά του. Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι με τη λήψη ορισμένων μέτρων που διαφυλάσσουν τη στοματική υγεία, μπορεί να μειώσουμε τον κίνδυνο που διατρέχουμε. Τα σημαντικότερα από αυτά τα μέτρα είναι: Ο καθημερινός, προσεκτικός καθαρισμός των δοντιών Η χρήση στοματικού διαλύματος όταν την έχει συστήσει ο ειδικός ιατρός Η τήρηση των ραντεβού για προληπτικό έλεγχο και θεραπεία των οδοντικών προβλημάτων Αναπαράγεται στους σιελογόνους αδένες Σύμφωνα με την πιο πρόσφατη από τις μελέτες, το στόμα αποτελεί κύρια πηγή της λοίμωξης που προκαλεί ο κορωνοϊός. Είναι επίσης κύρια πηγή για…

Επιστήμονες στη Νορβηγία -πρώτοι στον κόσμο- άρχισαν να συλλέγουν δείγματα σπέρματος από ασθενείς με Covid-19. Στόχος τους είναι να μελετήσουν κατά πόσο η λοίμωξη από τον κορονοϊό SARS-CoV-2 επηρεάζει την ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος των ασθενών και τελικά μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα των απογόνων τους. Μέχρι στιγμής 50 ασθενείς ηλικίας 30 έως 40 ετών έχουν δώσει σπέρμα, ενώ θα ακολουθήσουν άλλοι νεότεροι. Μετά από 12 μήνες θα γίνει εκ νέου συλλογή σπέρματος από τα ίδια άτομα για να διαπιστωθούν τυχόν αλλαγές. «Το ανοσοποιητικό σύστημα επηρεάζεται από λοιμώξεις όλων των ειδών. Θέλουμε να μελετήσουμε πώς επηρεάζεται από την Covid-19 και επίσης κατά πόσο η λοίμωξη αυτή έχει επιπτώσεις για τα ανοσοποιητικά συστήματα των μελλοντικών γενεών. Γι’ αυτό αποφασίσαμε, πέρα από το αίμα των ασθενών, να εξετάσουμε και το σπέρμα τους», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια Σεσίλια Σβάνες, καθηγήτρια του Κέντρου Διεθνούς Υγείας του Πανεπιστημίου του Μπέργκεν. Στην πρώτη μελέτη του…

Ένας Παριζιάνος μολύνεται με Covid-19 κάθε 30 δευτερόλεπτα, ενώ κάθε 15 λεπτά ένας Παριζιάνος εισάγεται σε νοσοκομείο ως αποτέλεσμα της νόσου, δήλωσε σήμερα ο γάλλος υπουργός Υγείας Ολιβιέ Βεράν. Ο Βεράν έκανε τα σχόλια αυτά στον ραδιοσταθμό RTL Radio απαντώντας σε αιτήματα της δημάρχου του Παρισιού Αν Ινταλγκό να ανοίξουν μικρά βιβλιοπωλεία και άλλα μικρότερα καταστήματα σε μια προσπάθεια να διατηρηθούν η εμπορική και η κοινωνική δραστηριότητα παρά το νέο lockdown στη Γαλλία. Ο Βεράν δήλωσε πως οποιαδήποτε τέτοια ενέργεια θα ήταν υπερβολικά επικίνδυνη δεδομένου του υψηλού ρυθμού των μολύνσεων στη γαλλική πρωτεύουσα. Η δήμαρχος «δεν μπορεί να αγνοήσει το γεγονός ότι κάθε 15 λεπτά στα νοσοκομεία του Παρισιού υπάρχει ένας ασθενής που εισάγεται με Covid. Δεν μπορεί να αγνοήσει το γεγονός ότι κάθε 30 δευτερόλεπτα ένας Παριζιάνος μολύνεται», δήλωσε ο Βεράν. «Θέλουμε να σώσουμε τους Παριζιάνους και τον γαλλικό λαό και θα το πράξουμε με αποφασιστικότητα και συνέπεια», πρόσθεσε.…

Σε μία απίστευτη καταγγελία προχώρησαν οι εργαζόμενοι του Νοσοκομείου Λέρου και του Κέντρου Υγείας Πάτμου, Λειψών και Αγαθονησίου. Με έκπληξη οι γιατροί και οι νοσηλευτές του Κέντρου Υγείας Πάτμου παρέλαβαν το περασμένο Σάββατο (31/10) κιβώριο με περίπου 50 δείγματα βιολογικού υλικού προς εξέταση για ανίχνευση κορονοϊού, το οποίο όμως, είχε ληφθεί … 12 μέρες πριν. Όπως διαπιστώθηκε στη συνέχεια, τα 50 αυτά δείγματα είχαν ληφθεί από τους υπαλλήλους του ΕΟΔΥ, από ασθενείς της Ψυχιατρικής Κλινική Λέρου, του ΠΙΚΠΑ και του Γηροκομείου Λέρου. Τα 50 αυτά δείγματα, σύμφωνα με τους εργαζόμενους, είχαν παραμείνει … στα ψυγεία του πλοίου επί 12 ημέρες, χωρίς κανείς να αναρωτηθεί για την τύχη τους. Συγκεκριμένα οι εργαζόμενοι της Λέρου, αναφέρουν σε ανακοίνωσή τους: “Το υλικό παρέμεινε στην κατάψυξη του πλοίου εδώ και 12 ημέρες χωρίς να το αναζητήσει κάποιος. Επιπρόσθετα κατά την πάγια τακτική του ΕΟΔΥ σε ερώτηση της υπεύθυνης επιτροπής του Νοσοκομείου Λέρου για το…

Το σώμα χρειάζεται σίδηρο για να παράγει αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια που τους επιτρέπει να μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα. Η έλλειψη σιδήρου εμφανίζεται όταν το σώμα δεν έχει αρκετό σίδηρο. Εάν το σώμα δεν έχει αρκετή αιμοσφαιρίνη, οι ιστοί και οι μύες δεν έχουν αρκετό οξυγόνο για να λειτουργούν αποτελεσματικά. Αυτό οδηγεί σε μια κατάσταση που ονομάζεται αναιμία. Παρόλο που υπάρχουν διάφοροι τύποι αναιμίας, η αναιμία από έλλειψη σιδήρου είναι η πιο κοινή παγκοσμίως. Έλλειψη σιδήρου: Οι πιο συχνές αιτίες ανεπαρκής πρόσληψη σιδήρου λόγω κακής διατροφής φλεγμονώδης νόσος του εντέρου αυξημένες απαιτήσεις σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απώλεια αίματος λόγω βαριάς εμμήνου ρύσεως ή εσωτερικής αιμορραγίας Ακολουθούν 9 σημάδια και συμπτώματα ότι έχετε έλλειψη σιδήρου, ξεκινώντας από τα πιο συνηθισμένα: 1. Ασυνήθιστη κόπωση Η κόπωση είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα ανεπάρκειας σιδήρου. Αυτό οφείλεται στο λιγότερο οξυγόνο που φτάνει στους ιστούς του σώματος και…

Το ενδεικτικό σημάδι της ξηροδερμίας στο τριχωτού της κεφαλής είναι η επίμονη φαγούρα, αλλά μπορεί επίσης να συνοδεύεται από πιτυρίδα, πόνο και απώλεια μαλλιών. Η ξηροδερμία στο κεφάλι μπορεί να έχει διάφορες αιτίες, αν και η πιο συνηθισμένη είναι η αντίδραση στην αλλαγή του καιρού, ή σε ένα σκληρό συστατικό στα προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Μερικές φορές, κάτι τόσο απλό όσο το να μην πίνετε αρκετό νερό ή να πλένετε τα μαλλιά σας καθημερινά μπορεί να είναι η αιτία, αν και ιατρικές καταστάσεις όπως το έκζεμα ή η ψωρίαση θα μπορούσαν επίσης να σας προκαλούν ξηροδερμία. Ανεξάρτητα από την αιτία, δείτε μερικές προτάσεις σπιτικών λύσεων για αντιμετωπίσετε την ξηροδερμία στο κεφάλι. 1. Λάδι καρύδας Μπορεί να ενυδατώσει το τριχωτό της κεφαλής και οι αντιμυκητιασικές και αντιβακτηριακές του ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση των μολύνσεων. Μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας. Τρόπος χρήσης: Απλώστε μια μικρή ποσότητα λιωμένου ελαίου καρύδας απευθείας…