Ποια οφέλη παρέχει μια υγιής σεξουαλική ζωή στις γυναίκες. Ποια όργανα και συστήματα επηρεάζονται και γιατί. Τι λέει μια κορυφαία αμερικανίδα ειδικός. Το σεξ είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για την υγεία, καθώς ενεργοποιεί ορισμένες ουσίες (λέγονται νευροδιαβιβαστές) που είναι απαραίτητες για την επικοινωνία των νευρικών κυττάρων μεταξύ τους, αναφέρει μία αμερικανίδα ειδικός. Η ενεργοποίηση αυτή δεν επηρεάζει μόνο τον εγκέφαλο, αλλά πολλά και διαφορετικά όργανα, κατά την Dr. Nicole Cirino, καθηγήτρια Μαιευτικής-Γυναικολογίας και Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Υγείας & Επιστήμης του Όρεγκον (OHSU). Ως ειδικός στην Αναπαραγωγική Ψυχιατρική, η Dr. Cirino βοηθά και τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν συναισθηματικά ή ψυχολογικά εμπόδια σε μια υγιή ερωτική ζωή. Όπως εξηγεί, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το σεξ μπορεί: Να ελαττώσει την αρτηριακή πίεση Να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα Να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση Να μειώσει την κατάθλιψη και το άγχος Να αυξήσει την ερωτική επιθυμία Να παράσχει άμεση, φυσική καταπράϋνση του πόνου Να βελτιώσει τον ύπνο Να αυξήσει…

Κατά κάποιον τρόπο … “υποχρεωτική” θα είναι για τους πολίτες η επιλογή του προσωπικού γιατρού, μετά την ψήφιση του νομοσχεδίου για την Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας και την έκδοση των επί μέρους υπουργικών αποφάσεων. Το νομοσχέδιο κατατίθεται στην Ολομέλεια την ερχόμενη εβδομάδα. Δυσκολίες πρόσβασης στη νοσοκομειακή περίθαλψη, αλλά και μεγαλύτερη οικονομική επιβάρυνση στις εξετάσεις και στα ραντεβού, θα έχουν οι πολίτες που δεν θα ενταχθούν στη νέα Πρωτοβάθμια Περίθαλψη, μέσω της εγγραφής τους στον  “προσωπικό γιατρό”. Σύμφωνα με το νομοσχέδιο του υπουργείου Υγείας, όλοι οι ενήλικες πολίτες θα πρέπει να επιλέξουν έναν γιατρό με ειδικότητα γενικής/οικογενειακής ιατρικής ή παθολογίας, ενώ στον παιδιατρικό πληθυσμό ο γιατρός αυτός θα είναι ο παιδίατρος. Σε περιπτώσεις ασθενών με χρόνιες νόσους κατ’ εξαίρεση ο “προσωπικός τους γιατρός” μπορεί να είναι ο γιατρός που ειδικεύεται στην πάθησή τους (π.χ. διαβητολόγος, καρδιολόγος κλπ). Ο πολίτης επιλέγει ελεύθερα και χωρίς περιορισμούς ανάμεσα στους γιατρούς που θα συμμετέχουν ως “προσωπικοί ιατροί” στην περιοχή που διαμένει. Μπορεί…

Οδηγίες εξέδωσε ο ΕΟΔΥ για τους γονείς σχετικά με την οξεία ηπατίτιδα άγνωστης αιτιολογίας σε παιδιά, καθώς τις τελευταίες εβδομάδες παρατηρήθηκε ένας ασυνήθιστα υψηλός αριθμός περιπτώσεων οξείας ηπατίτιδας σε παιδιά. Έχουν αναφερθεί κρούσματα σε χώρες της Ευρώπης, σε δύο Πολιτείες των ΗΠΑ και το Ισραήλ. Σε κανένα περιστατικό δεν τεκμηριώθηκε λοίμωξη από ιούς ηπατίτιδας (Α έως Ε) και δεν υπάρχει γνωστή συσχέτιση με ταξίδια ή έκθεση σε τοξικούς παράγοντες. Προσβάλλονται παιδιά ηλικίας <16 ετών και τα συνήθη συμπτώματα περιλαμβάνουν: -Ίκτερο (κιτρινωπή χροιά δέρματος, επιπεφυκότων) -Υπέρχρωση ούρων ή/και αποχρωματισμό των κοπράνων -Κνησμό -Αρθραλγία/μυαλγία -Πυρετό -Ναυτία, έμετο ή κοιλιακό άλγος -Λήθαργο και/ ή απώλεια όρεξης Οι γονείς και οι φροντιστές των μικρών παιδιών καλούνται να παρακολουθούν την υγεία τους, να είναι σε εγρήγορση για τυχόν εμφάνιση των συμπτωμάτων ηπατίτιδας (που αναφέρθηκαν) και σε περίπτωση υποψίας/ανησυχίας να επικοινωνούν με τον παιδίατρο. Ο ΕΟΔΥ συστήνει τη συστηματική εφαρμογή των γενικών μέτρων πρόληψης-υγιεινής: -Τακτικό και…

Ο διαλογισμός είναι μια αρχαία πρακτική, που περιλαμβάνει την εστίαση του νου. Αυξάνει την επίγνωση, προάγει τη χαλάρωση, μειώνει το στρες και το άγχος και βελτιώνει την ευημερία. Προσφέρει επίσης οφέλη για τη σωματική σας υγεία. Εάν θέλετε να ξεκινήσετε διαλογισμό, το σπίτι σας είναι ένα εξαιρετικό μέρος γι’ αυτό, λέει ο Steph Strauss, πιστοποιημένος εκπαιδευτής γιόγκα και δάσκαλος διαλογισμού. Αυτό το άρθρο διερευνά τους τύπους διαλογισμού που μπορείτε να δοκιμάσετε, τα οφέλη του διαλογισμού στο σπίτι και συμβουλές για το πώς να διαλογιστείτε στο σπίτι. Πώς να κάνετε διαλογισμό στο σπίτι Ο Strauss μοιράζεται μερικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε: Βρείτε ένα άνετο μέρος Βρείτε έναν άνετο χώρο στο σπίτι σας χωρίς πολλούς περισπασμούς. Αυτό θα μπορούσε να είναι οπουδήποτε και οτιδήποτε: η αγαπημένη σας καρέκλα, ο καναπές σας, μια γωνιά στο υπνοδωμάτιο, ή στο κρεβάτι σας. Μπορείτε και να ξαπλώσετε, αν προτιμάτε. Ωστόσο, το να μένετε σε καθιστή…

Πρόσβαση στο σύστημα Υγείας μέσω του “προσωπικού γιατρού” και με την αρωγή περισσότερων ιατρικών ειδικοτήτων, έχει μέσω του νέου νόμου που αναμένεται να ψηφιστεί στη Βουλή, ο έλληνας πολίτης. Τι προβλέπει το νέο νομοσχέδιο για την αναδιοργάνωση της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας, σε 15 βασικά σημεία. Κατατέθηκε στη Βουλή το νομοσχέδιο του Υπουργείου Υγείας «Γιατρός για όλους, ισότιμη και ποιοτική πρόσβαση στις υπηρεσίες του Εθνικού Οργανισμού Παροχής Υπηρεσιών Υγείας (ΕΟΠΥΥ) και στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας και άλλες διατάξεις». Με το νομοσχέδιο ο πολίτης αποκτά τον προσωπικό του ιατρό, έχει πρόσβαση σε περισσοτέρους ειδικούς ιατρούς, αναβαθμίζονται οι δημόσιες δομές, διασφαλίζονται ποιοτικά οι παρεχόμενες υπηρεσίες και διευρύνονται οι παροχές για τον πολίτη. 1. Καθιερώνεται ο θεσμός του Προσωπικού Ιατρού για την παροχή των υπηρεσιών Π.Φ.Υ. ο οποίος παρέχει ολοκληρωμένη και συνεχή φροντίδα στο άτομο με σκοπό την πρόληψη των ασθενειών και την προαγωγή της υγείας. Οι υπηρεσίες των Προσωπικών Ιατρών παρέχονται εντός των…

Η απιστία είναι από τις πιο δύσκολες ψυχολογικές καταστάσεις που καλούμαστε να διαχειριστούμε στην ενήλικη ζωή μας. Διάφορες συμβουλές από την οικογένεια, τους φίλους, τα βιβλία και το Διαδίκτυο σας τραβούν σε χίλιες διαφορετικές κατευθύνσεις αντίδρασης. Η ζωή σας χωρίζεται σε “προ απιστίας” και “μετά απιστίας” περιόδους. Ξαφνικά ανακαλύψατε ότι ο/η σύντροφός σας είχε μια ερωτική σχέση με τρίτο άτομο. Πανικός, σύγχυση, ψυχικός και σωματικός πόνος είναι μερικά από τα συναισθήματα που σας κατακλύζουν. Δεν έχει σημασία πόση μεταμέλεια δείχνει ο/η σύντροφος που απίστησε απέναντί σας, εσείς νιώθετε ότι τίποτα δεν μπορεί να σας ικανοποιήσει πλέον και πως δεν μπορείτε να εμπιστευθείτε κανέναν στο εξής. Όταν ανακαλύπτουμε ότι το άτομο που αγαπάμε και εμπιστευόμαστε έχει κάνει σεξ, ή ακόμα και μια συναισθηματική σχέση με ένα άλλο άτομο, είτε αυτό είναι για μια στιγμή, είτε για πολλά χρόνια, αισθανόμαστε σαν να έχει ανοίξει η γη και να μας κατάπιε. Τα 9…

Η απώλεια της επιθυμίας για σεξ είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς άνδρες και γυναίκες κάποια στιγμή στη ζωή τους. Συνδέεται συχνά με ζητήματα σχέσης, άγχος ή κόπωση, αλλά μπορεί να αποτελεί ένδειξη ενός υποκείμενου ιατρικού προβλήματος, όπως τα μειωμένα επίπεδα ορμονών. Η σεξουαλική επιθυμία είναι διαφορετική για τον καθένα και δεν υπάρχει “φυσιολογική” λίμπιντο. Αλλά αν διαπιστώσετε ότι η έλλειψη επιθυμίας για σεξ είναι ενοχλητική ή επηρεάζει τη σχέση σας, είναι καλή ιδέα να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού. Οι βασικοί άξονες για την μειωμένη λίμπιντο είναι οι εξής: Προβλήματα σχέσης Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι αν είστε ευχαριστημένοι στη σχέση σας. Έχετε αμφιβολίες ή ανησυχίες που θα μπορούσαν να είναι αιτία της σεξουαλικής επιθυμίας σας; Μια χαμηλή λίμπιντο μπορεί να είναι το αποτέλεσμα: του να είστε σε μακροχρόνια σχέση και να έχετε εξοικειωθεί πολύ με τον/την σύντροφό σας απώλεια σεξουαλικής έλξης…

Σήμερα, 15 χρόνια μετά την εμβληματική ταινία της Dove «Evolution» που ασχολήθηκε με τη διαστρέβλωση της εικόνας στη διαφήμιση, η μάρκα Dove αντιμετωπίζει και πάλι το ζήτημα της παραμόρφωσης της εικόνας στα ψηφιακά μέσα με την κυκλοφορία μιας νέας ταινίας. Το «Reverse Selfie» αντικατοπτρίζει το πόσο πολύ οι εφαρμογές για ρετούς-επεξεργασία εικόνας και τα φίλτρα μπορούν να διαστρεβλώσουν την πραγματικότητα και το πώς τα νεαρά κορίτσια παραμορφώνουν ψηφιακά την εμφάνισή τους στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης. Με βάση τη νέα έρευνα για το Dove Self Esteem Project που πραγματοποιήθηκε και στην Ελλάδα, η ταινία προβάλει τα συναισθηματικά και φυσικά στάδια της ανάρτησης μιας Selfie. Παρουσιάζει πώς τα εργαλεία επεξεργασίας εικόνας που κάποτε ήταν διαθέσιμα μόνο στους επαγγελματίες, πλέον μπορούν να χρησιμοποιηθούν από νέους με εξαιρετικά απλό τρόπο και χωρίς κανονισμούς, ενώ αντί για μοντέλα σε ένα φωτογραφικό πλατό, τώρα μιλάμε για κορίτσια στα υπνοδωμάτιά τους. Μετά από δύο χρόνια κατά τα…

Συνεχείς είναι οι αναφορές στον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για παιδιά που πλήττονται από την -αδιευκρίνιστης αιτιολογίας- ηπατίτιδα. Σχεδόν 230 είναι τα πιθανά κρούσματα σ’ ολόκληρο τον κόσμο, όπως ανακοίνωσε σήμερα ο οργανισμός. «Την 1η Μαΐου, τουλάχιστον 228 κρούσματα είχαν επισημανθεί στον ΠΟΥ σε 20 χώρες, και περισσότερα από 50 άλλα κρούσματα ερευνώνται», δήλωσε ο εκπρόσωπος του ΠΟΥ Ταρίκ Γιασάρεβιτς στη διάρκεια τακτικής ενημέρωσης των δημοσιογράφων από τις υπηρεσίες του ΠΟΥ στη Γενεύη. «Τα κρούσματα αυτά επισημάνθηκαν σε τέσσερις από τις έξι περιφέρειες του ΠΟΥ», πρόσθεσε, ενώ όπως είπε, τα αίτια αυτών των σοβαρών φλεγμονών του ήπατος παραμένουν άγνωστα. Η πλειονότητα των κρουσμάτων καταγράφηκε στην Ευρώπη και αρχικά στο Ηνωμένο Βασίλειο. Η ηπατίτιδα αυτή πλήττει κυρίως τα παιδιά κάτω των 10 ετών και εκδηλώνεται με συμπτώματα, όπως ο ίκτερος, οι διάρροιες, οι εμετοί και οι κοιλιακοί πόνοι. Σε ορισμένα παιδιά χρειάστηκε να γίνει μεταμόσχευση ήπατος. Τουλάχιστον ένα παιδί απεβίωσε. Ένοχος…

Παράταση ενός επιπλέον μήνα έδωσε το υπουργείο Υγείας, στην εφαρμογή του νόμου για τη συνταγογράφηση των ανασφάλιστων πολιτών από ιδιώτες γιατρούς. Έτσι, όχι από την 1η Μαΐου, αλλά από την 1η Ιουνίου, συνταγές για φάρμακα, θεραπείες και εξετάσεις θα δίνονται μόνο από γιατρούς του δημοσίου σε δομές του κράτους. Ποιες είναι οι εξαιρέσεις που προβλέπει ο νόμος και ποιες κατηγορίες ασθενών θα μπορούν να συνεχίσουν να παίρνουν τις συνταγές τους και από ιδιώτες γιατρούς. Παρατείνεται η δυνατότητα που είχαν μέχρι σήμερα οι ανασφάλιστοι πολίτες να παίρνουν τις συνταγές για τις θεραπείες και τις εξετάσεις τους και από ιδιώτες γιατρούς. Έτσι, σύμφωνα με την πρόσφατη τροπολογία του Υπουργείου Υγείας, από την 1η Ιουνίου η συνταγογράφηση θα γίνεται μόνο σε υγειονομικές δομές της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας του δημοσίου (Κέντρα Υγείας, Νοσοκομεία, ΤΟΜΥ, Πολυϊατρεία). Η εφαρμογή του μέτρου είχε ανακοινωθεί από τον προηγούμενο μήνα. Όμως, εξαιτίας σωρείας διαμαρτυριών από φορείς και σωματεία ασθενών…