Η τακτική κατανάλωση καφέ ή τσαγιού φαίνεται να σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο γενικά για εγκεφαλικό και άνοια, σύμφωνα με μια νέα κινεζική επιστημονική έρευνα. Επίσης, ειδικότερα, η κατανάλωση καφέ σχετίζεται με μικρότερη πιθανότητα άνοιας μετά από εγκεφαλικό. Τα εγκεφαλικά ευθύνονται περίπου για το 10% των θανάτων παγκοσμίως. Μερικές φορές συμπτώματα άνοιας εκδηλώνονται για πρώτη φορά μετά από ένα εγκεφαλικό, αν και υπάρχουν πολλές άλλες αιτίες άνοιας (με συχνότερη τη νόσο Αλτσχάιμερ). Οι ερευνητές του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Τιαντζίν, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «PLoS Medicine«, ανέλυσαν στοιχεία για 365.682 άτομα ηλικίας 50 έως 74 ετών, εκ των οποίων 5.079 εμφάνισαν άνοια και 10.053 έπαθαν τουλάχιστον ένα εγκεφαλικό στη διάρκεια της μελέτης που έγινε σε βάθος δεκαετίας (2010-2020). Διαπιστώθηκε ότι: όσοι έπιναν 2-3 φλιτζάνια καφέ ή 3-5 φλιτζάνια τσαγιού τη μέρα ή ένα συνδυασμό 4-6 φλιτζανιών καφέ και τσαγιού, είχαν τον μικρότερο κίνδυνο εγκεφαλικού ή άνοιας όσοι…

Διατηρώντας την ψυχική ευεξία την εποχή του covid -19 Συμβουλές ψυχικής υγείας Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τη δύσκολη περίοδο της πανδημίας χρειάζεται να φροντίσουμε πρώτα από όλους τον εαυτό μας για να μπορούμε να προσφέρουμε και στους γύρω μας. Η αντιμετώπιση του Covid 19 είναι αγώνας μαραθώνιος και όχι αγώνας ταχύτητας και χρειάζεται να προσέχουμε τον εαυτό μας καθημερινά. Θυμόμαστε πως η φροντίδα του εαυτού μας είναι υποχρέωση και όχι πολυτέλεια. Είναι φυσικό πως η περίοδος αυτή γεννά άγχος, ανασφάλεια, φόβο, λύπη, θυμό, συναισθήματα που είναι απόλυτα φυσιολογικά και αναμενόμενα. Το άγχος μπορεί να εμφανιστεί με συμπτώματα : -σωματικά: δυσκολία στον ύπνο και στο φαγητό, -συμπεριφορικά: μειωμένη όρεξη για εργασία, κατανάλωση φαγητού ή αλκοόλ, επιθετικότητα -συναισθηματικά: φόβο, λύπη, θυμό Για να φροντίσουμε τον εαυτό μας και την ψυχική μας ευεξία ας προσπαθήσουμε, όταν οι συνθήκες το επιτρέπουν, να ακολουθήσουμε κάποιες από τις παρακάτω συμβουλές. Παρακάτω θα βρείτε περαιτέρω οδηγίες…

Το 2020, 1,30 δισ. άνθρωποι κάπνιζαν παγκοσμίως. Ο αριθμός είναι μειωμένος από το 1.32 δισ., δυο χρόνια νωρίτερα. Ο αριθμός των καπνιστών παγκοσμίως, μειώθηκε σταθερά τα τελευταία χρόνια, ανακοίνωσε σήμερα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Προτρέπει τις χώρες να επιταχύνουν τα μέτρα ελέγχου για να μειώσουν περαιτέρω τον εθισμό στον καπνό. Το 2020, 1,30 δισ. άνθρωποι κάπνιζαν παγκοσμίως. Ο αριθμός είναι μειωμένος από το 1.32 δισ., δυο χρόνια νωρίτερα. Αυτός ο αριθμός αναμένεται να φτάσει στο 1,27 δις. έως το 2025, δείχνοντας μείωση κατά 50 εκατομμύρια χρήστες σε διάστημα 7 ετών. Η έκθεση έδειξε  ότι αν και σχεδόν το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού άνω των 15 ετών χρησιμοποιούσε προϊόντα καπνού το 2000, μόνο το ένα πέμπτο αναμένεται να το κάνει έως το 2025. Ο γενικός διευθυντής του ΠΟΥ, Tedros Adhanom Ghebreyesus, δήλωσε ότι είναι πολύ ενθαρρυντικό που βλέπουμε λιγότερους ανθρώπους να χρησιμοποιούν καπνό κάθε χρόνο. Ωστόσο, ο δρόμος είναι ακόμα…

Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι εντόπισαν πιθανότατα μια δεύτερη ασθενή που το σώμα του φαίνεται να «ξεφορτώθηκε» τελείως τον ιό HIV – που προκαλεί AIDS – με φυσικό τρόπο, χωρίς να έχει προηγηθεί μεταμόσχευση βλαστοκυττάρων. Το σώμα της ασθενούς δεν εμφανίζει πλέον καθόλου ίχνη του γονιδιώματος του ιού HIV που προκαλεί το AIDS. Οι ερευνητές των πανεπιστημίων ΜΙΤ και Χάρβαρντ και του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης, με επικεφαλής τη δρ Σου Γιου, οι οποίοι τον ονόμασαν «ασθενή της Εσπεράντζα» (πόλη της Αργεντινής) και έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «Annals of Internal Medicine», ανέφεραν ότι ανέλυσαν σχεδόν 1,2 εκατομμύρια κύτταρα αίματος και 503 εκατομμύρια κύτταρα ιστών, χωρίς να βρουν το παραμικρό ίχνος του HIV. Στη διάρκεια της λοίμωξης, ο HIV εισάγει αντίγραφα του γονιδιώματός του μέσα στο DNA των ανθρωπίνων κυττάρων, δημιουργώντας έτσι ένα «ρεζερβουάρ» του. Με αυτό τον τρόπο, ο ιός κρύβεται αποτελεσματικά από τα αντι-HIV φάρμακα…

Ποια είναι τα πέντε κυριότερα συμπτώματα που προκαλεί ο κορωνοϊός στους πλήρως εμβολιασμένους. Σε τι διαφέρουν από αυτά που προκαλούν οι ιώσεις της εποχής (τα κοινά κρυολογήματα). Τι λέει ένας κορυφαίος Βρετανός καθηγητής. Η εποχή του κοινού κρυολογήματος έχει μπει για τα καλά και οι ιώσεις κρατούν πολλούς στο κρεβάτι. Μεσούσης της πανδημίας που προκαλεί ο κορωνοϊός, όμως, πολλά από τα περιστατικά οφείλονται στην πραγματικότητα στον επίφοβο ιό. Αυτό αποκαλύπτει ο Dr. Tim Spector, καθηγητής Γενετικής Επιδημιολογίας στο King’s College του Λονδίνου (KCL) και επικεφαλής μεγάλης μελέτης με εκατομμύρια συμμετέχοντες, που καταγράφει την εξέλιξη της πανδημίας στη Βρετανία. Η μελέτη έχει δείξει ότι τα συμπτώματα που προκαλεί ο κορωνοϊός έχουν αλλάξει. Πολλοί ασθενείς λ.χ. δεν αναφέρουν πλέον ως κύριο σύμπτωμα τον πυρετό και τον βήχα, αλλά το συνάχι και τον πονοκέφαλο. Τα ίδια συμπτώματα, όμως, προκαλεί το κοινό κρυολόγημα, αυτό που είθισται να αποκαλούμε «ίωση». Τον Οκτώβριο, όμως, ο ένας στους τέσσερις…

“Το συναίσθημα του άγχους και του στρες είναι αναπόφευκτο. Αλλά η σωστή διαχείριση του στρες μπορεί να προάγει τη συναισθηματική και πνευματική ανάπτυξη και ανθεκτικότητα καθώς μεγαλώνουμε”, λέει η ειδικός διαχείρισης άγχους, δρ. Frances Callahan, από το ερευνητικό, πανεπιστημιακό νοσοκομείο Johns Hopkins. Η δρ. Callahan έχει καταλήξει σε ένα εύκολο στην εφαρμογή του πλάνο 6 βημάτων για καλύτερη διαχείριση του στρες, σε οποιαδήποτε ηλικία. 1. Προσδιορίστε τους παράγοντες που διεγείρουν το στρες σε εσάς προσωπικά Μόλις μάθετε από πού προέρχεται το άγχος σας (π.χ. μια σχέση, τα παιδιά, ο φόρτος εργασίας, ένα πρόβλημα υγείας) μπορείτε μερικές φορές να μειώσετε ή να το αποτρέψετε. Αφού σκεφτείτε καλά το όποιο θέμα, μπορείτε να εντοπίσετε πρακτικά βήματα για να βελτιώσετε την κατάσταση. Ακόμα κι αν το να αλλάξετε αυτόν τον στρεσογόνο παράγοντα σας φανεί δύσκολο, μια αλλαγή προοπτικής μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση του άγχους. Για παράδειγμα, εάν κάποιος γνωστός σας εκνευρίζει εύκολα,…

Πολλοί άνθρωποι έχουν την απορία για το αν το σεξ κάνει καλό στην καρδιά. Η ερώτηση φαίνεται απλή. Η απάντηση, όμως, είναι περίπλοκη. Αυτό οφείλεται εν μέρει στους περιορισμούς των όσων μας έχουν δείξει μέχρι τώρα οι επιστημονικές έρευνες. Υπάρχει όμως μια ισχυρή πεποίθηση ότι το σεξ ταιριάζει με έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ακολουθούν απαντήσεις σε πέντε κοινές ερωτήσεις για το σεξ και την καρδιά: 1. Είναι το σεξ σωματική άσκηση; Ναι, αλλά όχι και πολύ έντονη. Δεν πρόκειται να κάψετε πολλές θερμίδες κατά τη διάρκεια μιας μέσης σεξουαλικής συνεύρεσης. Υποθέτοντας κατά μέσο όρο 5 έως 15 λεπτά διάρκειας σεξ, έχετε περίπου την ίδια δραστηριότητα με το περπάτημα 1,5 χλμ σε 20 λεπτά. Με άλλα λόγια, η καρδιαγγειακή άσκηση είναι πολύ μικρή μέσα από το σεξ. 2. Είναι καλό το σεξ για την καρδιά; Πιθανώς. Για παράδειγμα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες που έκαναν σεξ δύο φορές την εβδομάδα…

Η τρίτη ενισχυτική δόση προφυλάσσει κατά 11 φορές από την πιθανότητα λοίμωξης και κατά 20 φορές από τη σοβαρή λοίμωξη και τη θανατηφόρα έκβαση, ανέφερε ο Καθηγητής Παθολογίας Σωτήρης Τσιόδρας,σε ομιλία του σε συνέδριο στη βόρεια Ελλάδα. Ενώ τόνισε ότι δεν είναι σπάνιο με τον κορονοϊό, άνθρωποι που έχουν νοσήσει να νοσήσουν ξανά όταν πέσουν τα αντισώματά τους. Την εκτίμηση ότι οι περισσότερες χώρες θα υιοθετήσουν την ενισχυτική δόση του εμβολίου κατά της Covid-19 τόσο ως προστασία από τη φυσική λοίμωξη όσο και από τη σοβαρή νόσο και τον θάνατο, εξέφρασε ο καθηγητής Παθολογίας Λοιμώξεων Σωτήρης Τσιόδρας, κατά την εναρκτήρια ομιλία του στο 34ο Πανελλήνιο Ετήσιο Συνέδριο της Διαβητολογικής Εταιρείας Βόρειας Ελλάδας. Σημείωσε δε πως παρότι με την πάροδο του χρόνου μειώνεται η ανοσία από το εμβόλιο, οι εμβολιασμένοι είναι προστατευμένοι από τη σοβαρή νόσηση ή και τον θάνατο. Ο κ. Τσιόδρας ανέφερε ακόμη ότι όσο περνάει ο καιρός από τον εμβολιασμό…

Η οπτική νευρίτιδα είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τα μάτια και την όρασή σας. Εμφανίζεται όταν το οπτικό σας νεύρο έχει φλεγμονή. Η οπτική νευρίτιδα μπορεί να επηρεάσει την όρασή σας και να προκαλέσει πόνο. Όταν οι νευρικές ίνες φλεγμονώνονται, το οπτικό νεύρο μπορεί επίσης να αρχίσει να διογκώνεται. Αυτό το οίδημα συνήθως επηρεάζει το ένα μάτι, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τα δύο ταυτόχρονα. Το οπτικό νεύρο στέλνει μηνύματα από τα μάτια σας στον εγκέφαλό σας, ώστε να μπορείτε να ερμηνεύσετε οπτικές εικόνες. Όταν το οπτικό νεύρο είναι ερεθισμένο και φλεγμονώδες, δεν μεταφέρει μηνύματα και στον εγκέφαλο και δεν μπορείτε να δείτε καθαρά. Η οπτική νευρίτιδα μπορεί να επηρεάσει τόσο τους ενήλικες όσο και τα παιδιά. Η υποκείμενη αιτία δεν είναι πλήρως κατανοητή, αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι μια ιογενής λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει το ανοσοποιητικό σύστημα να επιτεθεί στο οπτικό νεύρο, σαν να ήταν ένας ξένος εισβολέας (αυτοάνοσο νόσημα). Η…

Η πανδημία προκάλεσε το μεγαλύτερο εμβολιαστικό κενό της τελευταίας 20ετίας. Τι κίνδυνος υπάρχει. Τι λένε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, τα CDC και η Unicef. Το καμπανάκι του κινδύνου για την ιλαρά κρούουν ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) και τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου & Προλήψεως των Ασθενειών (CDC), επειδή στη διάρκεια της πανδημίας μειώθηκαν δραματικά οι εμβολιασμοί των βρεφών και των νηπίων εναντίον της. Σύμφωνα με στοιχεία που ανακοίνωσαν τα CDC, το 2020 εμβολιάστηκαν εναντίον της ιλαράς 3 εκατομμύρια βρέφη λιγότερα απ’ όσα το 2019. Έτσι, ο συνολικός αριθμός των βρεφών που δεν έκαναν την πρώτη δόση του εμβολίου έφθασε τα 22,3 εκατομμύρια. Είναι η μεγαλύτερη ετήσια αύξηση που έχει καταγραφεί την τελευταία 20ετία. Επιπλέον, και τις δύο δόσεις του εμβολίου έκανε μόνο το 70% των νηπίων. Αυτό σημαίνει ότι εκατομμύρια μωρά είναι ελλιπώς εμβολιασμένα και επομένως εκτεθειμένα στην ιλαρά. Το ποσοστό των βρεφών που θα έπρεπε να είναι εμβολιασμένα για…