Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες θανάτου και αναπηρίας στον κόσμο. Μάλιστα, περίπου οι μισοί από τους επιζώντες από εγκεφαλικό άνω των 65 ετών εμφανίζουν μειωμένη κινητικότητα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερη ποιότητα ζωής. Ωστόσο, οι ειδικοί λένε ότι είναι στο χέρι σας να μειώσετε δραστικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού. “Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές στρατηγικές για την πρόληψη ενός εγκεφαλικού επεισοδίου για πρώτη φορά ή για την μείωση του κινδύνου επαναλαμβανόμενων εγκεφαλικών επεισοδίων”, λέει η δρ. Sandra Narayanan, νευροχειρουργός στο Pacific Stroke & Neurovascular Center στην Καλιφόρνια. “Έως και το 80% των εγκεφαλικών επεισοδίων μπορούν να προληφθούν με αυτές τις αλλαγές στον τρόπο ζωής”, λέει η ίδια. Οι πέντε καλύτεροι τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού σε οποιαδήποτε ηλικία 1. Κόψε το κάπνισμα Το κάπνισμα κάνει διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνει κανείς εάν πάθει εγκεφαλικό και όσο περισσότερο καπνίζετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος εγκεφαλικού. Εάν καπνίζετε 20 τσιγάρα…

Tα αισθήματα μοναξιάς συνδέονται με σημαντικά αυξημένο -περίπου διπλάσιο- κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2, δείχνει μια νέα νορβηγική επιστημονική μελέτη. Προηγούμενες έρευνες είχαν συσχετίσει το ψυχικό στρες με τον διαβήτη. Η μοναξιά, που δημιουργεί χρόνιο στρες, αυξάνει τον σχετικό κίνδυνο. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Ρότζερ Χένρικσεν του Πανεπιστημίου Εφαρμοσμένων Επιστημών της Δυτικής Νορβηγίας στο Μπέργκεν, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό Diabetologia της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD), ανέλυσαν στοιχεία για 24.024 άτομα, λαμβάνοντας υπόψη δεδομένα τόσο για τη διάγνωση του σακχαρώδους διαβήτη, όσο και για την ψυχολογική αξιολόγηση του επιπέδου μοναξιάς κάθε ατόμου. Αισθήματα μοναξιάς είχαν αναφέρει το 13% των συμμετεχόντων. Στη διάρκεια της μελέτης (1995-2019) 1.179 άνθρωποι ή ποσοστό σχεδόν 5% διαγνώστηκαν με διαβήτη τύπου 2. Το 59% ήταν άνδρες και η μέση ηλικία τους ήταν τα 48 έτη. Διαπιστώθηκε ότι όσοι είχαν μεγάλη μοναξιά, είχαν διπλάσια πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη,…

Το πρόβλημα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης αντιμετωπίζεται πλέον εύκολα γρήγορα αποτελεσματικά και χωρίς υψηλό κόστος για τον ασθενή. Στην κλινική «Μητέρα Euromedica  Κρήτης» ο έμπειρος χειρουργός Γιώργος Δελημπαλταδάκης και η ομάδα του, αναλαμβάνουν περιστατικά τα οποία ταλαιπωρούν για αρκετό καιρό τους ασθενείς,άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών. Το χειρουργείο πραγματοποιείται στην γενική πλέον κλινική υπό την νέα της μορφή,όπως αυτή λειτουργεί το τελευταίο χρονικό διάστημα,με τον ασθενή να παίρνει εξιτήριο το αργότερο σε 24 h μετά την έξοδο του από το χειρουργείο. Για το θέμα μίλησε ο χειρουργός Γιώργος Δελημπαλταδάκης στο τοπικό ραδιόφωνο Politica, και στον δημοσιογράφο Νίκο Παπαδάκη.  Ακούστε το: https://www.politica.gr/kriti/giorgos-delimpaltadakis-mporoume-na-apallagoume-apo-tin-gastrooisofagiki-palindromisi/

Ποιες είναι οι συχνότερες αιτίες της πρωινής ζάλης. Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε και να ζητήσουμε ιατρική συμβουλή. Οι συστάσεις μιας αμερικανίδας ειδικού. Το πρωινό ξύπνημα από μόνο του μπορεί να είναι δύσκολο και το τελευταίο που χρειάζεστε είναι να ζαλίζεστε κιόλας. Πού μπορεί όμως να οφείλεται η ζάλη το πρωί, μόλις ανοίξετε τα μάτια σας; «Η ζάλη είναι ένας από τους συχνότερους λόγους για τους οποίους ζητά ο κόσμος ιατρική συμβουλή», απαντά η ακοολόγος Dr. Julie Honaker, διευθύντρια του Προγράμματος Αιθουσαίων Διαταραχών & Διαταραχών Ισορροπίας στην Cleveland Clinic, στο Οχάιο. «Οι πιθανές αιτίες της είναι πολλές, καθώς μεγαλώνοντας γινόμαστε ευάλωτοι σε πολλές παθήσεις που την προκαλούν». Αν νιώθετε σποραδικά ζαλάδα, πιθανώς δεν χρειάζεται να ανησυχήσετε. Οι περισσότεροι άνθρωποι ξυπνούν ζαλισμένοι καμιά φορά το πρωί. Αν όμως η ζάλη σας συμβαίνει συχνά, πρέπει να διερευνηθεί από έναν γιατρό. Η Dr. Honaker εξηγεί ποιες είναι μερικές συνηθισμένες αιτίες της. Χαμηλή αρτηριακή πίεση «Το…

Οδηγίες προστασίας των κατοίκων και εργαζομένων των περιοχών που βρίσκονται κοντά στα μέτωπα της φωτιάς αλλά και όσων εκτίθενται στον καπνό και τα αιωρούμενα σωματίδια, δίνει η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (ΕΠΕ). Βασικές οδηγίες σε συνθήκες επιβάρυνσης της ατμόσφαιρας από καπνό φωτιάς εξέδωσε η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρείας. Μεταξύ άλλων, οι πυρόπληκτοι θα πρέπει να προχωρήσουν στις παρακάτω ενέργειες:     Άμεση απομάκρυνση από την εστία της φωτιάς.     Πλήρης αποφυγή μετακινήσεων για τους ανθρώπους με σοβαρά υποκείμενα νοσήματα, τους ηλικιωμένους, τα παιδιά και τις εγκύους.     Παραμονή όσο το δυνατόν σε κλειστούς χώρους με κλειστά παράθυρα και πόρτες. Η χρήση κλιματισμού ανακυκλώνει τον αέρα του δωματίου και ενθαρρύνεται σε συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος, με την προϋπόθεση ότι το δωμάτιο είναι και μπορεί να παραμείνει προστατευμένο από τον εξωτερικό αέρα. Σε διαφορετική περίπτωση προτείνεται η δημιουργία ενός προστατευμένου και κλιματιζόμενου δωματίου εντός της οικίας. Συνιστάται η αποφυγή δραστηριοτήτων που επιδεινώνουν…

Πόσο σημαντικό είναι να πίνουμε ή να αποφεύγουμε το νερό πριν τον βραδινό ύπνο. Πόσο μπορούμε να πίνουμε με ασφάλεια τις δύο τελευταίες ώρες. Τι μπορεί να μας προσφέρει και τι να μας στερήσει. Τι λέει μία ειδικός σε θέματα ύπνου από την φημισμένη Cleveland Clinic του Οχάιο. Μερικοί άνθρωποι δεν μπαίνουν για ύπνο αν δεν πιούν πρώτα ένα μεγάλο ποτήρι νερό, ενώ σε άλλους η συνήθεια αυτή διαταράσσει τον ύπνο. Αν και η επαρκής ενυδάτωση είναι πολύτιμη για την υγεία, πόσο σημαντικό είναι να πίνει κάποιος νερό πριν από τον βραδινό ύπνο; «Σε γενικές γραμμές, δεν συνιστάται η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού πριν από τον ύπνο», απαντά η νευρολόγος Dr. Jessica Vensel Rundo, από το Κέντρο Διαταραχών Ύπνου της Cleveland Clinic στο Οχάιο. «Μια μικρή ποσότητα, όμως, δεν δημιουργεί πρόβλημα». Όπως εξηγεί, για να παραμείνει αδιατάρακτος ο ύπνος συνήθως συνιστάται να διακόπτεται η πρόσληψη νερού δύο ώρες πριν την…

Αν νομίζετε ότι ίσως κολλήσατε κορονοϊό, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι ένα τεστ για να επιβεβαιώσετε ή να απορρίψετε τις υποψίες για COVID-19. Ακόμη και ένα ήπιο κρυολόγημα παρουσιάζει ομοιότητες με μερικά από τα βασικά συμπτώματα του SARS-CoV-2. Με την παραλλαγή Όμικρον να είναι πιο μολυσματική από τη Δέλτα, είναι σώφρον να κινηθείτε άμεσα για να μάθετε εάν την έχετε, ή όχι. Ο κορονοϊός συνεχίζει να αποτελεί ενεργό απειλή, για δισεκατομμύρια ανθρώπους. Κορονοϊός: Τα πέντε βασικά συμπτώματα της Όμικρον Σύμφωνα με την διαρκή μελέτη ZOE, εν μέσω της εξάπλωσης τόσο της Όμικρον, όσο και της Δέλτα, υπάρχουν πέντε βασικά συμπτώματα της παραλλαγής Όμικρον. 1. Καταρροή (ειδικά σε συνδυασμό με απώλεια όσφρησης) Η καταρροή είναι ένα παγκόσμιο σημάδι κρυολογήματος, γρίπης και τώρα COVID-19. Η ομάδα της ZOE, μια μελέτη που παρακολουθεί τα συμπτώματα του ιού, λέει ότι η ρινική καταρροή πρέπει να προσεγγίζεται με προσοχή, ειδικά τον χειμώνα.…

Τα συμβατικά τσιγάρα σκοτώνουν σχεδόν τους μισούς χρήστες τους. Τι δείχνουν τα νεότερα δεδομένα για τις επιδράσεις των εναλλακτικών προϊόντων νικοτίνης δυνητικά μειωμένης βλάβης. Η μείωση της βλάβης από το κάπνισμα δεν αρχίζει ούτε τελειώνει με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές επιλογές για τις οποίες πρέπει να ενημερώνονται με αντικειμενικότητα οι καπνιστές, που δεν μπορούν να διακόψουν το κάπνισμα, ώστε να διαλέγουν όποια τους ταιριάζει καλύτερα και μπορεί να περιορίσει τις τοξικές επιδράσεις των συμβατικών τσιγάρων. Η γκάμα των προϊόντων νικοτίνης μειωμένης βλάβης είναι ευρεία. Συμπεριλαμβάνει τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, τα προϊόντα νικοτίνης για χρήση από το στόμα (oral nicotine pouches), τα καπνικά μασώμενα προϊόντα (όπως το snus), τα προϊόντα θέρμανσης καπνού κ.ά. Ωστόσο σε παγκόσμιο επίπεδο δεν υπάρχει κοινή γραμμή των υγειονομικών Αρχών ως προς τη χρήση τους. Έτσι, άλλα είναι εγκεκριμένα στην Ευρωπαϊκή Ένωση και άλλα όχι. Επιπλέον, ορισμένα έχουν λάβει έγκριση σε χώρες όπως οι ΗΠΑ ως…

Γιατί μερικοί άνθρωποι χάνουν κατά τόπους τα μαλλιά, τα γένια ή τα φρύδια τους. Που οφείλεται αυτή η παράδοξη μορφή τριχόπτωσης. Ποιοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να την εκδηλώσουν. Ένας στους 1.000 ανθρώπους εκδηλώνει γυροειδή αλωπεκία κάποια στιγμή στη ζωή του, με συνέπεια να αναπτύσσει στρογγυλές περιοχές χωρίς τρίχες στο κεφάλι, το πρόσωπο ή και σε άλλα σημεία του σώματός του. Την περασμένη εβδομάδα, η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων & Φαρμάκων (FDA) ενέκρινε το πρώτο χάπι για την αντιμετώπιση των πιο σοβαρών μορφών αυτής της τριχόπτωσης, η οποία οφείλεται σε αυτοάνοση αντίδραση του οργανισμού. Το νέο φάρμακο λέγεται baricitinib (μπαρισιτινίμπη) και με την έγκρισή του «καλύφθηκε μία σημαντική, ανεκπλήρωτη ανάγκη των πασχόντων από προχωρημένη γυροειδή αλωπεκία», σύμφωνα με την FDA. Kατά την γυροειδή αλωπεκία ο ίδιος ο οργανισμός του ασθενούς επιτίθεται κατά λάθος στους θυλάκους των τριχών. Το επακόλουθο είναι η απώλεια κυρίως των τριχών της κεφαλής. Στις πιο βαριές περιπτώσεις, όμως, μπορεί να…

Τι προβλήματα μπορεί να δημιουργήσουν στα αυτιά μικρών και μεγάλων το κολύμπι και οι βουτιές στη θάλασσα και την πισίνα. Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι. Πρακτικές συμβουλές προστασίας για να μην χαλάσετε το καλοκαίρι σας. Πολλά προβλήματα μπορεί να δημιουργήσουν στα αυτιά οι καλοκαιρινές βουτιές σε θάλασσα και πισίνες, όχι μόνο λόγω των βακτηρίων που μπορεί να καραδοκούν αλλά και της πίεσης του νερού ή άλλων απρόσμενων παραγόντων. Ο πρώτος και συχνότερος κίνδυνος είναι μία συνηθισμένη λοίμωξη που λέγεται  εξωτερική ωτίτιδα ή αυτί του κολυμβητή. Η λοίμωξη αυτή συνήθως προκαλείται όταν το νερό παραμένει για ώρα στον έξω ακουστικό πόρο του αυτιού, δημιουργώντας τις ιδανικές συνθήκες για να αναπτυχθούν παθογόνοι μικροοργανισμοί όταν αυτοί εισβάλλουν στα αυτιά. Η εξωτερική ωτίτιδα είναι πιθανότερο να συμβεί κατά το κολύμπι σε στάσιμα νερά σε πισίνες, λίμνες αλλά και σε θάλασσες χωρίς ρεύματα. Η στασιμότητα του νερού ευνοεί τη συσσώρευση παθογόνων μικροοργανισμών που μπορεί τελικά να…