Λιγότερες από 6 ώρες ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα και υπέρταση, ενώ σχετίζονται με κατάθλιψη, προβλήματα στη στύση και ακράτεια ούρων. Το άρθρο υπογράφει ο Γιώργος Ποταμίτης, Iατρός Ωτορινολαρυγγολόγος, Επιστημονικά Υπεύθυνος ΩΡΛ Τμήματος Affidea Περιστερίου, Συνεργάτης ΩΡΛ Τμήματος Affidea Κηφισιάς. Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι οι άνθρωποι που στερούνται ύπνου για μία νύχτα έχουν την επομένη μέρα αύξηση στο αίμα τους της ουσίας ιντερλευκίνη 6. Αυτό είναι ένα μόριο που έχει σχέση με το ανοσοποιητικό σύστημα και παράγεται στον εγκέφαλο, αλλά και στην περιφέρεια, ακόμα και από το λίπος. Σε έρευνα στο ιατρικό κέντρο Χέρσυ του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια, όπου περιόρισαν τον ύπνο για μία εβδομάδα κατά δύο ώρες σε νεαρούς άνδρες και γυναίκες, δηλαδή αντί για οκτώ ώρες κοιμόντουσαν έξι, βρέθηκε ότι ακόμα και με αυτή τη μικρή μείωση ύπνου υπήρξε αύξηση αυτών των ιντερλευκινών. Αυτό σημαίνει ότι ακόμα και οι δύο ώρες λιγότερου ύπνου είναι σημαντικές για την…

Ο τομέας της καρδιαγγειακής ιατρικής αποτελεί ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα, όχι μόνο της ιατρικής αλλά της επιστήμης γενικότερα, όπου η καινοτομία και η εξέλιξη «τρέχουν» με ρυθμούς, που απαιτούν ιδιαίτερη εγρήγορση, από όσους εξασκούν σχετικά με αυτόν επαγγέλματα. Μια τέτοια διαδικασία είναι το αποτέλεσμα της εξέλιξης και της συνεργασίας μεταξύ πολλών πεδίων της επιστήμης και βέβαια της ύπαρξης πολιτικών υγείας αλλά και οράματος, με τελικό αποδέκτη πάντα όχι άλλον από τον άνθρωπο. «Είναι ευρέως αποδεκτό ότι οι μεταβολικές διαταραχές σχετίζονται στενά με τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Πληθώρα μεγάλων μελετών έχει αποδείξει ότι οι αναστολείς του συμμεταφορέα νατρίου-γλυκόζης-2(SGLT-2i) μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου και νοσηλείας από καρδιαγγειακή νόσο σε ασθενείς, που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια, βελτιώνοντας παράλληλα την ποιότητα ζωής τους. Αυτή η δράση των SGLT-2i φαίνεται να αποδίδεται όχι μόνο στον έλεγχο των επιπέδων της γλυκόζης, που επιτυγχάνουν στο αίμα, αλλά και στην άμεση και πολυεπίπεδη επίδρασή τους στο καρδιαγγειακό σύστημα», επισημαίνει ο…

Ο Διευθυντής του Χειρουργικού τμήματος της Γενικής Κλινικής Μητέρα EUROMEDICA, Γιώργος Δελημπαλταδάκης, βρέθηκε καλεσμένος στην Τηλεόραση CRETA και την εκπομπή “Πρώτη Θέση” με τον δημοσιογράφο, Κώστα Συλιγάρδο. Ο κ. Γιώργος Δελημπαλταδάκης μίλησε για τις χειρουργικές παθήσεις που αντιμετωπίζονται στο Μητέρα EUROMEDICA και τις  παθήσεις που απασχολούν τον πληθυσμό. Στο παρακάτω link μπορείτε να δείτε όλη την συνέντευξη: https://www.facebook.com/watch/?v=229033579639331&extid=NS-UNK-UNK-UNK-IOS_GK0T-GK1C&mibextid=1YhcI9R&ref=sharing

Η αλλαγή της ώρας δεν είναι αθώα για τον οργανισμό, ιδίως για τους ανθρώπους με καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου. Οι δείκτες του ρολογιού θα γυρίσουν μία ώρα μπροστά στις 3 το πρωί της Κυριακής 26 Μαρτίου 2023. Μολονότι η αλλαγή ώρας δεν ακούγεται ως κάτι φοβερό, για τον οργανισμό μας μόνο θετική δεν είναι. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι μετά την θερινή αλλαγή ώρας αυξάνονται τα καρδιολογικά προβλήματα και τα εγκεφαλικά επεισόδια. Το 2019 μεγάλη συνδυασμένη ανάλυση με περισσότερους από 100.000 συμμετέχοντες έδειξε ότι την εβδομάδα μετά την αλλαγή της ώρας αυξάνονται τα εμφράγματα. To 2020 μελέτη στη Νέα Υόρκη κατέδειξε αυξημένες εισαγωγές στα νοσοκομεία με κολπική μαρμαρυγή την εβδομάδα μετά την αλλαγή της ώρας. Η κολπική μαρμαρυγή είναι η πιο επικίνδυνη μορφή καρδιακής αρρυθμίας. Το 2016 άλλη μελέτη έδειξε αύξηση κατά 8% στα ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια τη Δευτέρα και την Τρίτη μετά την αλλαγή στη θερινή ώρα. Ισχαιμικά είναι τα εγκεφαλικά επεισόδια που…

Χολολιθίαση ή πέτρες στη χολή, όπως λέμε στην καθομιλουμένη, είναι η δημιουργία λίθων μέσα στη χοληδόχο κύστη.   Πώς δημιουργείται: Συνήθως η δημιουργία λίθων μέσα στη χοληδόχο κύστη οφείλεται στη διαταραχή της αναλογίας των συστατικών της χολής. Έτσι, όταν αυξηθεί η ποσότητα ενός συστατικού ή μειωθεί η ποσότητα κάποιου άλλου, δημιουργούνται συνθήκες που οδηγούν στην χολολιθίαση. Μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν αποτελεσματικά φάρμακα που να διαλύουν αυτές τις πέτρες γι’ αυτό και δημιουργείται η ανάγκη χειρουργικής αφαίρεσης της χοληδόχου κύστης. Δίαιτα και χολολιθίαση Η δίαιτα από μόνη της δε μπορεί να ενοχοποιηθεί για τη δημιουργία χολολιθίασης. Όμως άτομα που λαμβάνουν υπερθερμιδική δίαιτα, σάκχαρη και κορεσμένα λιπαρά, έχουν αυξημένη πιθανότητα να αναπτύξουν χολολιθίαση. Για το λόγο αυτό συνιστάται να αποφεύγουμε τέτοιου είδους τροφές και ιδίως αυτές με τα υψηλά λιπαρά. Να αποφεύγουμε, δηλαδή, τα λιπαρά κρέατα, τα αυγά, το γάλα και όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλά λιπαρά. Γενικά συνιστάται η…

Τι είναι; Είναι η επιστροφή περιεχομένου του στομάχου, υγρού ή στερεού, προς τον οισοφάγο. Τα υγρά που επιστρέφουν (παλινδρομούν), περιέχουν συνήθως υδροχλωρικό οξύ το οποίο παράγεται από το στομάχι. Το οξύ αυτό ενώ δεν είναι βλαπτικό για το βλεννογόνο του στομάχου είναι ιδιαίτερα ‘’καυστικό’’ για το βλεννογόνο του οισοφάγου και το κάψιμο που δημιουργείται εμφανίζεται ως οισοφαγίτιδα κατά τη  γαστροσκόπηση. Πότε εμφανίζεται; Ο οισοφάγος στο κατώτερο του άκρο στο σημείο που ενώνεται με το στομάχι, έχει ένα σφιγκτήρα που ανοίγει και επιτρέπει τη δίοδο της τροφής προς το στομάχι αλλά παραμένει κλειστός και δεν επιτρέπει την επιστροφή (παλινδρόμηση) της προς τον οισοφάγο. Όταν ο σφιγκτήρας αυτός δε λειτουργεί φυσιολογικά, τότε έχουμε παλινδρόμηση. Τι συμπτώματα έχει ο ασθενής; •Αίσθηση παλινδρόμησης περιεχομένου του στομάχου προς το στόμα •Καύσος (καούρα), συνήθως πίσωαπό το στέρνο ήψηλά στο λαιμό • Πόνος στο πάνω μέρος της κοιλιάς ή πίσω από το στέρνο • Ναυτία, έμετοι •…

Οι περισσότερες γυναίκες αν όχι όλες, κάθε μήνα έρχονται αντιμέτωπες με τους πόνους της περιόδου, που εμποδίζουν την καθημερινότητά και τις δραστηριότητές τους. Στην περίπτωση που βρίσκεσαι σ’ αυτή την ομάδα γυναικών, συνέχισε να διαβάζεις για να μάθεις από που προέρχεται η δυσμηνόρροιά και με ποιους τρόπους μπορείς να την καταπολεμήσεις για να ανακουφιστείς άμεσα! Η αναλογία είναι ότι μία στις δύο γυναίκες έχουν πόνο τις πρώτες δύο ημέρες του κύκλου τους και κατά βάση ο πόνος είναι ήπιος. Όμως υπάρχει κι αυτό το ποσοστό που αγγίζει το 20% των γυναικών, που ο πόνος είναι ιδιαίτερα ισχυρός και στέκεται εμπόδιο στην καθημερινότητα και τις ασχολίες τους. Με λίγα λόγια αυτός ο πόνος ονομάζεται δυσμηνόρροια. Το δυσμηνορρυσιακό σύνδρομο, είναι άμεσα συνδεδεμένο με τους έντονους πονοκεφάλους, την ναυτία, την ζάλη, τους εμετούς καθώς και την εφίδρωση. Από που προέρχεται όμως η δυσμηνόρροια; Η κύρια αιτία που προκαλεί τη δυσμηνόρροια είναι η κληρονομικότητα. Ωστόσο υπάρχουν…

Κάθε χρόνο, στο πλαίσιο του προληπτικού check up, ελέγχεται ένα πάνελ λιπιδίων που περιλαμβάνει τη μέτρηση των επίπεδων της ολικής χοληστερόλης σας, της LDL («κακής») χοληστερόλης σας και της HDL («καλής») χοληστερόλης σας και των τριγλυκεριδίων. Γενικά, είναι γνωστό ότι όσο υψηλότερα επίπεδα ολικής και LDL («κακής») χοληστερόλης ανιχνεύονται, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος για στεφανιαία νόσο. Αντιθέτως, επιθυμητό είναι η «καλή» ΗDL χοληστερίνη να είναι υψηλή, καθώς δρα προστατευτικά. Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι η κύρια αιτία θανάτου για άνδρες και γυναίκες και είναι υπεύθυνα για τουλάχιστον το 25% των συνολικών θανάτων. Στη χώρα μας η στεφανιαία νόσος αποτελεί σταθερά την πρώτη αιτία θανάτου με σταθερή διαφορά από τη δεύτερη που είναι τα νεοπλάσματα. Ένας νέος δείκτης που χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση του λιπιδαιμικού προφίλ και τον κίνδυνο για την εμφάνιση στεφανιαίας νόσου είναι η μέτρηση των επιπέδων της non-HDL χοληστερόλης (non-HDL-C), ο οποίος δίνει μια καλύτερη εκτίμηση του κινδύνου…

Τι να προσέξετε τις μέρες πριν το ρεβεγιόν και το οικογενειακό τραπέζι. Ο ρόλος που παίζουν οι συνήθειες του τρόπου ζωής. Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να μείνετε στο σπίτι και πότε μπορείτε να (ξανα)έρθετε σε επαφή με κόσμο. Ασταμάτητες οι ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού επελαύνουν στη χώρα μας, καθηλώνοντας στο κρεβάτι ολοένα περισσότερα άτομα όλων των ηλικιών. Καθώς, όμως, πλησιάζει η Πρωτοχρονιά, το μεγάλο ερώτημα είναι πως μπορούμε να προστατευθούμε απ’ όλους αυτούς τους ιούς που απειλούν να καταστρέψουν (και) την τελευταία εβδομάδα του χρόνου. Μείνετε σπίτι αν έχετε ύποπτα συμπτώματα Αν μόλις αρχίσατε να έχετε συνάχι, πονόλαιμο, βήχα, πονοκέφαλο, πόνους στους μυς ή/και πυρετό, μείνετε σπίτι έως ότου αισθανθείτε καλύτερα. Όλ’ αυτά τα συμπτώματα είναι ύποπτα για ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού. Οι υπαίτιοι ιοί διασπείρονται εύκολα σε άλλα άτομα με τα σταγονίδια από τον βήχα, το φτάρνισμα ή ακόμα και την ομιλία. Εξίσου σημαντικό είναι να αποδεχθείτε ότι ακόμα…