Το ταπεινό τσάι του βουνού κερδίζει το ενδιαφέρον των επιστημόνων και το δικό μας χάρη στις μοναδικές ευεργετικές του ιδιότητες. Αν και είναι γνωστό εδώ και αιώνες ως αφέψημα, δεν ήταν ποτέ στη μόδα, δεν μπήκε στα αγγλικά σαλόνια και δεν σερβιρίστηκε ως κέρασμα, ούτε συνοδεύτηκε με κέικ ή μπισκότα όπως το κλασικό τσάι. Το προτιμούσαν οι γιαγιάδες και οι παππούδες μας όχι ως ρόφημα απόλαυσης, αλλά ως φάρμακο, καθώς ένιωθαν τις καταπραϋντικές ιδιότητες που είχε στον οργανισμό τους. Τα τελευταία όμως χρόνια αυτό αποδεικνύεται και επιστημονικά, καθώς μπαίνει στα εργαστήρια και γίνεται αντικείμενο μελέτης των επιστημόνων. Για την ιστορία Το «τσάι του βουνού» προέρχεται από το φυτό Sideritis spp ή αλλιώς σιδερίτης του Διοσκουρίδη, το οποίο λέγεται ότι πήρε το όνομά του από την ελληνική λέξη «σίδηρος» χάρη στην επουλωτική δράση του φυτού έναντι πληγών που προκαλούνταν από σιδερένια όπλα. Στην Κρήτη είναι γνωστό και ως «μαλοτίρα», ονομασία που…

Σχεδόν όλοι μας έχουμε νιώσει τι σημαίνει βασανιστικός πονόδοντος. Ένα χαλασμένο ή σπασμένο δόντι, κάποια μόλυνση των ούλων, καθώς και η ευαισθησία στη ρίζα του δοντιού είναι μερικά μόνο από τα κοινά στοιχεία που, μπορεί να οδηγήσουν σε άσχημο πονόδοντο. Μερικές φορές, μάλιστα, κάποια μόλυνση των αυτιών ή ακόμα και η ιγμορίτιδα μπορούν, επίσης, να οδηγήσουν σε αβάσταχτο πόνο. Δείτε μερικές απλές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι για να καταπολεμήσετε, προσωρινά, τον πονόδοντο. Η εφαρμογή γαριφαλέλαιου στο μολυσμένο δόντι είναι μια από τις πιο απλές θεραπείες του πονόδοντου. Προσθέστε μερικές σταγόνες από έλαιο γαρίφαλου σε μια μπατονέτα και τοποθετήστε την στην πληγείσα περιοχή. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο μουδιάζετε τον πόνο, αλλά βοηθάτε και στον περιορισμό της μόλυνσης. Αν δεν έχετε γαριφαλέλαιο, μασήστε απλά ένα γαρίφαλο. Καθώς το μασάτε, οι χυμοί του θα διαποτίσουν το δόντι που σας πονάει και θα σας προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο.…

Aπό τα πορτοκαλοκίτρινα λουλούδια του φυτού καλέντουλα, που προς το τέλος του χειμώνα συχνά στολίζουν τα βάζα μας, παρασκευάζεται ένα από τα πιο καταπραϋντικά και επουλωτικά έλαια βάσης για το δέρμα. Tο όνομα του φυτού στα λατινικά, συμβολικά, σημαίνει την αρχή κάθε ρωμαϊκού μήνα, γιατί το φυτό ανθίζει τις πρώτες μέρες του κάθε μήνα. H καλέντουλα χρησιμοποιούνταν στον αρχαίο ελληνικό, ρωμαϊκό, αραβικό και ινδικό πολιτισμό ως θεραπευτικό βότανο, αλλά και ως συστατικό σε φαγητά και καλλυντικά, ακόμη και σε υφάσματα. Tο λάδι της είναι γνωστό για τις αντιφλογιστικές, αντιβακτηριδιακές, αντιμυκητιασικές και κυρίως για τις επουλωτικές του ιδιότητες. Xρήσιμα μέρη Tο λάδι καλέντουλας εξάγεται με εκχύλιση από τα άνθη του φυτού, που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή και καροτενοειδή, ουσίες με ευεργετικές για το δέρμα ιδιότητες. Iδιότητες Tο λάδι της καλέντουλας βοηθά ιδιαίτερα στη θεραπεία ήπιων δερματικών ερεθισμών που οφείλονται στον κρύο αέρα και στις απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας. Bοηθάει, επίσης, στην…

Από το 1.500 π.Χ., οπότε αναφέρθηκε για πρώτη φορά σε έναν αιγυπτιακό πάπυρο, έως σήμερα…έχει κυλήσει πολύ νερό στ΄αυλάκι. Ο λόγος για τις εντερικές πλύσεις (enema), που περιγράφονταν ως η έγχυση υδάτινων ουσιών- συνήθως με βότανα- μέσα στο παχύ έντερο από τον πρωκτό. Η εντερική υδροθεραπεία, είναι μια εκτεταμένη και ιδιαίτερα ολοκληρωμένη μορφή της μεθόδου enema. Η συγκεκριμένη μέθοδος περιλαμβάνει, την μηχανική διαδικασία έκχυσης ζεστού και φιλτραρισμένου νερού μέσω του πρωκτού με σκοπό τον καθαρισμό και την εξισορρόπηση της περιοχής. Αυτή η μέθοδος αφαιρεί το περιττωματικό υλικό από τα εντερικά τοιχώματα, και διαλύει σε μεγάλο βαθμό την συγκέντρωση βακτηρίων και τοξινών. Τα θεραπευτικά αποτελέσματα της υδροθεραπείας του εντέρου αναφέρονται ως εξής: μυϊκή τόνωση η οποία ενισχύει την περισταλτική δράση και ενισχύει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από την κάτω γαστρεντερική οδό και το λεπτό έντερο περιορίζοντας την απορρόφηση των άχρηστων τοξικών ουσιών. Τα αποτελέσματα της εντερικής υδροθεραπείας περιλαμβάνουν την μείωση…

Ο Σύλλογος Καρκινοπαθών – Εθελοντών – Φίλων – Ιατρών «Κ.Ε.Φ.Ι» ΑΘΗΝΩΝ διοργανώνει σεμινάριο, ανοικτό στο κοινό, με θέμα «Καρκίνος και Μουσικοθεραπεία». Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 22 Οκτωβρίου, ώρα 18.00 – 20.00, στον IANO, Σταδίου 24. Τελείται στο πλαίσιο των εκδηλώσεων «ΠΡΟΛΗΨΗ – ΘΕΡΑΠΕΙΑ – ΙΑΣΗ» και είναι το δεύτερο σεμινάριο κατά σειρά που αφορά τον Καρκίνο. Γίνεται στόχευση στην ευεργετική επίδραση της μουσικής στην ψυχή, στο πνεύμα και στο σώμα των ανθρώπων που υφίστανται τη νόσο και επιθυμούν ένα βιολογικό, γενετικό αντιστάθμισμα για την επιθετική της πορεία. Όπως ο καρκίνος αποτελεί μια συνθήκη απορρύθμισης του ανθρώπου, η αναζήτηση της αποκατάστασης ή και της βελτίωσης του ανθρώπινου ρυθμού, προκειμένου να επιτεθεί ο ίδιος στην ασθένεια αυτή, είναι αναγκαία. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω της μουσικής που συντονίζεται με το ρυθμό μιας παλλόμενης καρδιάς, με την μελωδία που το ανθρώπινο πνεύμα μοιράζει σε κάθε δημιουργική του έκφραση, με την αρμονία…

Ξέρατε ότι η ουρολοίμωξη είναι από τις πρώτες αιτίες επίσκεψης στο γιατρό; Μία στις πέντε γυναίκες θα παρουσιάσουν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους ουρολοίμωξη και, αν και πιο σπάνια, πολλοί άντρες μπορούν να έρθουν αντιμέτωποι με αυτήν. Η αιτία της ουρολοίμωξης είναι η είσοδος βακτηρίων στο άνοιγμα της ουρήθρας, όπου στη συνέχεια πολλαπλασιάζονται στο ουροποιητικό σύστημα. Εάν αναρωτιέστε εάν είχατε ποτέ ουρολοίμωξη, τα συμπτώματα είναι εμφανή. Ξεκινά με συχνή και έντονη ανάγκη ούρησης, αλλά το αποτέλεσμα είναι μόνο μία μικρή ποσότητα. Πολλοί άνθρωποι νιώθουν εξάντληση, τρέμουλο και κάποιοι παρουσιάζουν πυρετό. Επιπλέον μπορούν να παρουσιαστούν θολά ούρα με ή χωρίς αίμα, ούρα με περίεργη μυρωδιά, αίσθημα καύσου κατά την ούρηση και πίεση στην χαμηλή κοιλιακή χώρα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, τα βακτήρια μπορούν να εξαπλωθούν στα νεφρά προκαλώντας πιο σοβαρή λοίμωξη. Οι γιατροί συνήθως αναστέλλουν την μόλυνση πριν φτάσει στα νεφρά με την συνταγογράφηση αντιβιοτικών. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε…

Το τρίψιμο του δέρματος με βρώμη, δρα σαν απολεπιστικό και είναι πολύ ωφέλιμο για το λιπαρό δέρμα. Επιπλέον, η αλόη κρατά το δέρμα απαλό και χρησιμοποιείται για την περιποίηση του σώματος και των μαλλιών, καθώς ενυδατώνει, αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και ενισχύει τη φυσική τους άμυνα. Όσον αφορά το λεμόνι, είναι γνωστό για τις λευκαντικές του ιδιότητες! Με λίγα λόγια λοιπόν, η μάσκα αυτή αντιμετωπίζει λεκέδες, πανάδες και δυσχρωμίες του δέρματος. Επιτρέπει στην επιδερμίδα να αποκτήσει ενιαίο χρωματικό τόνο και λάμψη. Τι θα χρειαστείτε 1 κ.γλ. χυμό πορτοκάλι 1 κ.σ. χυμό λεμόνι 3 ρώγες σταφύλι πράσινο 1 κ.γλ. βρώμη 1 κ.γλ. gel aloe vera 1 κ.σ. μέλι Τρόπος εφαρμογής Ομογενοποιείτε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ και απλώνετε τη μάσκα στο πρόσωπο. Την αφήνετε να δράσει για 20΄- 30΄ και ξεπλένετε με χλιαρό νερό. Επανάληψη: 2 φορές / εβδομάδα. Γράφει: Θασίτη Ζωή, Αισθητικός ΠΗΓΗ: www.genenutrition.gr

Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο Οι συσκευές ηλεκτρονικής ανάγνωσης κειμένων (e-readers) θα μπορούσαν να βοηθήσουν τα άτομα με δυσλεξία να αυξήσουν την ταχύτητα ανάγνωσης και την κατανόηση, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές. Όπως αναφέρεται σε άρθρο του επιστημονικού εντύπου PloS One, επιστημονική ομάδα του Κέντρου Εκπαίδευσης Επιστημών στο Κέντρο Αστροφυσικής «Harvard-Smithsonian», με επικεφαλής τον Δρ Μάθιου Σνεπς έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 100 μαθητές που διάβαζαν σε χαρτί ή συσκευή ηλεκτρονικής ανάγνωσης. Παρατήρησαν λοιπόν ότι κατά τη χρήση της συσκευής όσοι είχαν πρόβλημα με την ανάγνωση των λέξεων, τελικά διάβαζαν γρηγορότερα και εκείνοι με πρόβλημα οπτικής προσοχής, είχαν τελικά καλύτερη κατανόηση. Η παρουσίαση κειμένων με λίγες γραμμές και γενικά λιγότερες λέξεις βοηθούσε τους μαθητές να συγκεντρωθούν καλύτερα σε κάθε λέξη. «Ο βασικός παράγοντας που είναι σημαντικός στην επίδραση των e-readers είναι ότι εμφανίζουν λίγες λέξεις ανά σειρά. Αν αυτό μπορεί να γίνει και στο χαρτί, στον σχολικό πίνακα ή σε οποιαδήποτε άλλη συσκευή, τότε τα…

Τα «φάρμακα» της φύσης για τις ημικρανίες Εάν έχετε συχνά πονοκεφάλους και δεν θέλετε να καταναλώνετε συνέχεια χάπια, καλό θα είναι να δοκιμάσετε τις δύο παρακάτω τροφές οι οποίες θα σας ανακουφίσουν από το δυσάρεστο πόνο. Δενδρολίβανο: Το δενδρολίβανο μειώνει τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων με αποτέλεσμα να ανακουφίζεστε από τον πονοκέφαλο. Αφού βράσετε λίγο νερό και το ρίξετε στην κούπα σας, προσθέστε μία κουταλιά του γλυκού δενδρολίβανο. Αφήστε το να δράσει για 10 λεπτά και μετά πιείτε το. Καλό θα είναι να το επαναλάβετε 3 φορές τη μέρα. Τζίντζερ: Το τζίντζερ περιέχει μια ουσία η οποία εμποδίζει τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Για άμεση ανακούφιση, μπορείτε να τρίψετε λίγο τζιντζερ στον τρίφτη και να το ρίξετε στο χυμό σας. Μπορείτε επίσης να βάζετε τζίντζερ σε σκόνη στο φαγητό σας. ΠΗΓΗ: www.myworld.gr

Ο ανανάς είναι το δημοφιλέστερο τροπικό φρούτο μετά την μπανάνα! Μεταξύ των συστατικών του είναι οι βιταμίνες Β6, C και β-καροτένιο, το ασβέστιο, ο φώσφορος, ο σίδηρος, το νάτριο, το κάλιο και ο χαλκός, ενώ οι λιποδιαλυτικές ιδιότητες των βιταμινών Α, Ε και Κ βοηθούν το δέρμα να αποβάλει τη λιπαρότητα. Το λεμόνι είναι γνωστό για τον καθαρισμό και τη λεύκανση του δέρματος, ενώ κλείνει τους ανοιχτούς πόρους του. Ακόμη, η βιταμίνη C που περιέχει, βοηθά στην ουδετεροποίηση των ελεύθερων ριζών που ευθύνονται για το γήρας. Τι θα χρειαστείτε 1 φέτα φρέσκο ανανά 5 σταγόνες χυμό λεμονιού 1 κ. γλ. μέλι λίγη κανέλα Τρόπος εφαρμογής Πολτοποιείτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τέλος προσθέτετε την κανέλα. Απλώνετε τη μάσκα στο πρόσωπο και αφήνετε να δράσει για 20΄- 30΄. Αφαιρείτε με χλιαρό νερό. Επανάληψη: 3 φορές / εβδομάδα. Γράφει: Θασίτη Ζωή, Αισθητικός ΠΗΓΗ: www.genenutrition.gr