Φυσική μάσκα προσώπου για σπυράκια και ακμή με κάρυ, μέλι και λεμόνι. Το κάρυ περιέχει κουρκουμίνη, ένα συστατικό με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μειώνει τις κοκκινίλες και σκοτώνει τα βακτήρια που αναπτύσσονται μέσα και έξω από τα σπυράκια. Το μέλι περιέχει ουσίες με αντιμικροβιακές ιδιότητες, καθαρίζει το δέρμα ενώ ταυτόχρονα μειώνει την επανεμφάνιση της ακμής. Επιπλέον, τα συστατικά του αφήνουν το δέρμα απαλό, λείο και φωτεινό. Το λεμόνι περιέχει βιταμίνη C, κιτρικό οξύ και φλαβονοειδή, σκοτώνει όλους τους τύπους των βακτηρίων, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και βοηθά στην αναγέννηση των νέων. Επιπλέον, μειώνει και ξηραίνει τα σπυράκια ενώ τη τακτική χρήση του στο δέρμα του προσώπου βοηθά στη μείωση των ουλών και των σημαδιών του. Τι θα χρειαστείτε 1 κουταλάκι της σούπας μέλι ½ κουταλάκι του γλυκού κάρυ 2 κουταλάκια της σούπας χυμό από φρέσκο λεμόνι Τρόπος εφαρμογής Ανακατεύετε καλά τα συστατικά της μάσκας. Πλένετε καλά το πρόσωπο σας, στην…

Για να αποκτήσεις τέλεια σιλουέτα, βασίσου στα βότανα που σου προτείνουμε: θα σε βοηθήσουν να κάψεις το λίπος, να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα και να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά. Το govastileto.gr σου προτείνει μία εξαιρετική συνταγή για αδυνάτισμα! Θέλεις να ελέγξεις την όρεξή σου; Προτίμησε βότανα που επενεργούν στο κέντρο της πείνας, μετριάζοντας τα ερεθίσματα ή κάποια που μπορούν να σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις το άγχος που συχνά είναι η αιτία του τσιμπολογήματος. Το πράσινο τσάι, εκτός από το ότι μειώνει την όρεξη, περιέχει κατεχίνες, οι οποίες ενισχύουν την καύση θερμίδων, υποκινώντας έμμεσα την παραγωγή μιας ουσίας, της κυκλικής μονοφωσφορικής αδενοσίνης, που ενεργοποιεί το μεταβολισμό. Ανάμεσα στα βότανα με χαλαρωτικές ιδιότητες, προτίμησε τα άνθη πορτοκαλιάς ή το τίλιο, γνωστά για την ηρεμιστική και χαλαρωτική τους δράση. Δοκίμασε επίσης την αλθαία (δεντρομολόχα ή νερομολόχα): μαλακτική και καταπραϋντική, παρέχει μια αίσθηση κορεσμού. Τέλος, για να δώσεις χρώμα στο αφέψημα, πρόσθεσε άνθη ιβίσκου, που αναζωογονεί…

Οι σταφίδες αποτελούν ένα χαρακτηριστικό παραδοσιακό ελληνικό προϊόν και διακρίνονται για τα μοναδικά οργανοληπτικά χαρακτηριστικά τους. Αυτός είναι ο λόγος που οι σταφίδες χρησιμοποιούνται ευρέως στη ζαχαροπλαστική και στη μαγειρική για να προσθέσουν ξεχωριστή γεύση και άρωμα. Παρόλα αυτά διακρίνονται και για τα οφέλη τους στην ανθρώπινη υγεία. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον από διατροφική άποψη παρουσιάζουν εξαιτίας της σημαντικής περιεκτικότητάς τους σε αντιοξειδωτικά συστατικά και κυρίως σε φαινόλες. Οι φαινόλες, οι οποίες απαντώνται σε φυτικής προέλευσης τρόφιμα όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, έχει φανεί να αποτελούν ασπίδα προστασίας των κυττάρων μας από τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου. Οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να επάγουν αντιδράσεις οξείδωσης των συστατικών των κυτταρικών μεμβρανών και κατά συνέπεια να πυροδοτήσουν καρκινικά μονοπάτια αλλά ακόμα και μονοπάτια γήρανσης. Η αντιοξειδωτική ικανότητα των τροφίμων είναι ευθέως ανάλογη με την περιεκτικότητά τους σε φαινόλες, με τις σταφίδες να κατατάσσονται αναφορικά με το φαινολικό περιεχόμενό τους στην ίδια θέση με τα…

Οι πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή κάνουν κακό στα μάτια σας με αποτέλεσμα στο τέλος να τα αισθάνεστε βαριά, ξηρά, κουρασμένα. Μπορείτε όμως να τα προστατέψετε με 3 απλά βήματα. 1. Ο κανόνας 20 – 20 – 20 Όταν κοιτάμε την οθόνη του υπολογιστή έχει υπολογιστεί ότι ανοιγοκλείνουμε τα μάτια μας λιγότερο κατά 2/3 το λεπτό. Αυτή η ασυναίσθητη συνήθεια στεγνώνει τα μάτια και τους προκαλεί ερεθισμό, καθώς μειώνει το επίπεδο υγρασίας τους και τα καταπονεί. Εδώ έρχεται λοιπόν ο κανόνας 20 – 20 – 20. Τι σημαίνει αυτό; Να κοιτάζετε κάτι τουλάχιστον 20 μέτρα μακριά, για 20 δευτερόλεπτα ή παραπάνω, κάθε 20 λεπτά. Με αυτό τον τρόπο μειώνετε την καταπόνηση των ματιών σας από την πολύωρη εργασία μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή. 2. Βρείτε τη δική σας γραμματοσειρά Μπορεί η Times New Roman να είναι προεπιλεγμένη γραμματοσειρά σας, αλλά στην οθόνη του υπολογιστή μπορεί τελικά να είναι…

Όλοι μας έχουμε δεχτεί την «σκληρή» επίθεση των κουνουπιών, καθώς απολαμβάνουμε το ρομαντικό μας δείπνο, τη βόλτα μας, καθώς απολαμβάνουμε το βραδινό μας μπάνιο και το χειρότερο κατά την διάρκεια του γλυκού ύπνου όπου ο θόρυβος των κουνουπιών μας αναστατώνει και το τσίμπημα μας ξυπνά όχι και τόσο ευχάριστα. Θα πρέπει να επισημάνουμε ότι τα κουνούπια εντοπίζουν τα θηράματα τους απο την μυρωδιά και όχι εάν είμαστε γλυκοαίματοι ή όχι. Τα απωθητικά χημικά που χρησιμοποιούμε απωθούν τα κουνούπια όχι γιατί δεν τους αρέσει η μυρωδιά αλλά επειδή οι χρησιμοποιούμενες χημικές ουσίες καμουφλάρουν τη μυρωδιά του διοξειδίου του άνθρακα και γαλακτικού οξύ που παράγει το σώμα μας. Όταν χρησιμοποιούμε τα απωθητικά τα κουνούπια μας αφήνουν ήσυχους γιατί δεν μπορούν να μας μυρίσουν. Η ιδιαίτερη προτίμηση των κουνουπιών σε κάποιες κατηγορίες ανθρώπων δεν εξαρτάται από την ομάδα αίματος μας και ούτε στο εάν είναι «γλυκό» αλλά από την χαρακτηριστική μυρωδιά του εκάστοτε…

Στοίχημα ότι χρησιμοποιείτε το μπουκάλι ξύδι που έχετε στο σπίτι σας αποκλειστικά για να ραντίσετε τη σαλάτα σας. Το υγρό αυτό ανακαλύφθηκε κατά λάθος, όταν προϊόντα όπως το κρασί, η μπύρα και ο μηλίτης άρχισαν με τον καιρό να αποκτούν μια ξινή γεύση. Γνωρίζατε όμως ότι το ξύδι, ιδιαίτερα το λευκό και εκείνο που προέρχεται από το μηλίτη, έχει πάρα πολλές χρήσεις; Ιδού 20 ασυνήθιστες και οικολογικές χρήσεις του ξυδιού που ίσως να μην έχετε σκεφτεί: 1. Κοντίσιονερ για τα μαλλιά Αν θέλετε μεταξένια και λαμπερά μαλλιά το ξύδι κάνει θαύματα! Διαλύστε ένα κουτάλι της σούπας ξύδι από μηλίτη σε ένα ποτήρι νερό μαζί με λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου. Απλώστε στα μαλλιά σας και ξεπλύνετε καλά. Τα μαλλιά θα αποκτήσουν αστραφτερό χρώμα και οι κόμποι θα διαλυθούν. Για λίγο χρόνο το κεφάλι σας θα μυρίζει αλλά σύντομα η μυρωδιά θα εξαφανιστεί. 2. Σκοτώστε τα αγριόχορτα και τα ζιζάνια Τα ζιζάνια…

Πάρα πολλοί άνθρωποι βιώνουν προβλήματα με τον ύπνο τους. Σε περιόδους έντονου στρες, όπως όταν δίνουμε εξετάσεις ή αρχίζουμε μια καινούργια δουλειά είναι φυσιολογικό να μην μπορούμε να κοιμηθούμε για αρκετά βράδια. Κάποιοι όμως μπορεί να αποκτήσουν ένα πιο μόνιμο πρόβλημα αϋπνίας με άμεσα συμπτώματα όπως χαμηλό ανοσοποιητικό σύστημα, υψηλή πίεση, κούραση, ευερεθισμό, δυσκολία στη συγκέντρωση, με αποτέλεσμα δυσκολία να αντιμετωπίσουν την καθημερινότητά τους. Ας εξηγήσουμε πολύ σύντομα πώς λειτουργεί ο ύπνος. Ο ύπνος περνάει από πολλούς κύκλους κατά τη διάρκεια του οχτάωρου και ο κάθε κύκλος περιλαμβάνει βαθύ και ελαφρύ ύπνο. Ο κάθε κύκλος τελειώνει με τη φάση RΕΜ κατά τη διάρκεια της οποίας ο εγκέφαλος μας είναι ενεργός, τα μάτια μας κινούνται και ονειρευόμαστε. Έρευνες δείχνουν ότι τα όνειρα είναι μια σημαντική σωματική λειτουργία. Ο ύπνος έχει ευεργετικές ιδιότητες, όπως την αποκατάσταση της ενέργειάς μας, επιπλέον η κατανάλωση οξυγόνου, οι χτύποι της καρδιάς και η θερμοκρασία του σώματός…

Η φύση έχει στα χέρια της πολλές απαντήσεις για να σταματήσει κανείς το χρόνο σε πρόσωπο και σώμα. Δείτε πως με απλά καθημερινά υλικά μπορείτε να κάνετε θαύματα. Για το πρόσωπo Δοκιμάστε σταφυλοθεραπεία: Για να καταδείξουν την εξαιρετικά σημαντική θρεπτική αξία των σταφυλιών οι ειδικοί τα παρομοιάζουν με το μητρικό γάλα. Οι πολυφαινόλες που περιέχουν αποτελούν το Νο1 όπλο στη μάχη κατά των ελευθέρων ριζών που επιταχύνουν τη γήρανση. Παράλληλα είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, Β και C αλλά και πηκτίνης η οποία έχει μαλακτικές και ενυδατικές ιδιότητες. Στα κουκούτσια των σταφυλιών περιέχονται υψηλά ποσοστά τανίνης,μιας ουσίας με αντισηπτικές ιδιότητες, καθώς και σάκχαρα που συμβάλλουν στη θρέψη της επιδερμίδας και διευκολύνουν την κυκλοφορία του αίματος. Για τα μαλλιά Μειώστε τη φθορά με αιθέρια έλαια: Οι μάσκες με αιθέρια έλαια βότανα και φρούτα θα αλλάξουν θεαματικά την εμφάνιση των μαλλιών σας. -Δοκιμάστε μία θεραπεία με μασάζ και λάδια δάφνης, rose, wood…