Ως μια από τις πλέον πολύτιμες θεραπευτικές επιλογές για ασθενείς με συμπτώματα από κοιλιακό πόνο ή δυσφορία που συνδέεται με λειτουργικές διαταραχές, αναδεικνύεται η βουτυλοβρωμιούχος υοσκίνη, δηλαδή το γνωστό σε όλους μας Buscopan®, σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης μελέτης , τα οποία δημοσιεύτηκαν στο Scandinavian Journal of Gastroenterology. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε 175 ασθενείς που υποβλήθηκαν σε θεραπεία σε μία διπλή τυφλή τυχαιοπημένη μελέτη. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι κατά την διάρκεια των 4 εβδομάδων, στο 95% των ασθενών , που έλαβαν βουτυλοβρωμιούχο υοσκίνη μειώθηκε ο κοιλιακός πόνος σημαντικά, με το 30% των ασθενών να δηλώνει ότι η μείωση της έντασης του πόνου από τους σπασμούς στο έντερο και το στομάχι ξεκινούσε 15 λεπτά μετά τη λήξη του φαρμάκου. Ολική μείωση της έντασης του πόνου επετεύχθηκε σε 30 λεπτά από τη λήψη ενός δισκίου. Τα αποτελέσματα αυτής της ομάδας υπερτερούσαν σημαντικά των αποτελεσμάτων της δεύτερης ομάδας που έλαβε άλλο φάρμακο.Το πιο…

Πολλά είναι αυτά που έχουν γραφτεί και ειπωθεί για το παιχνίδι και για τον κεντρικό ρόλο που έχει στη ζωή του παιδιού. Ωστόσο μπροστά στο ερώτημα «τι είναι το παιχνίδι» θα στεκόμασταν οι περισσότεροι με μια αμηχανία. Ένας αρκετά περιεκτικός ορισμός μας έρχεται από τον Huizinga: «Το παιχνίδι είναι μια πράξη ελεύθερη, βιωμένη ως φανταστική, που βρίσκεται έξω από τα συνηθισμένα. Παρόλα αυτά είναι ικανή να απορροφήσει εντελώς αυτόν που παίζει. Είναι μια δραστηριότητα απογυμνωμένη από κάθε υλικό συμφέρον και χρησιμότητα. Πραγματοποιείται μέσα σε σαφή και σταθερά όρια τόπου και χρόνου. Αναπτύσσεται σύμφωνα με δεδομένους κανόνες και διαμορφώνει ομαδικές σχέσεις οι οποίες περιβάλλονται από μυστήριο ή υπογραμμίζουν με μεταμφιέσεις τον παράδοξο χαρακτήρα τους ως προς το συνηθισμένο κόσμο.» Φυσικά εδώ δε μιλάμε για το παιχνίδι- αντικείμενο (toy) αλλά για το παιχνίδι- δραστηριότητα (play). Για να γίνει καταννοητός ο παραπάνω ορισμός θα πρέπει να ανατρέξουμε στο παιχνίδι προσποίησης του παιδιού προσχολικής…

Σύμφωνα με τις πρόσφατες παρατηρήσεις του Ετήσιου Πανελληνίου Ιατρικού Συνεδρίο οι ερευνητές επισημαίνουν πρωτοφανή για τα ελληνικά δεδομένα ποσοστά κατάθλιψης (iatronet, 2012) με ό,τι αυτό μπορεί να συνεπάγεται για το επίπεδο της ποιότητας ζωής των ανθρώπων τόσο ως άτομα όσο και σε κοινωνικό επίπεδο αυτή την περίοδο στην Ελλάδα. Το άγχος, η αγωνία και η απόγνωση φαίνεται να είναι συναισθήματα που βιώνουν έντονα σήμερα οι Έλληνες εξαιτίας της οικονομικής ύφεσης, της ανεργίας, της πρωτόγνωρης αβεβαιότητας και αίσθησης ανασφάλειας. Από την άλλη τα χαμηλά επίπεδα δημιουργικότητας, ουσιαστικής κοινωνικής συνοχής και συνεργασίας, ανάληψης υγιούς ρίσκου για αλλαγή και σύνθεση οράματος φαίνεται να επιτείνουν αυτή την αίσθηση. Πώς μπορoύν να βοηθήσουν οι ψυχολογικές θεραπείες; Οι ψυχολογικές θεραπείες είναι πια στις μέρες μας ένας τόσο εμπειρικά όσο και ερευνητικά ένας έγκυρος τρόπος για την αντιμετώπιση των συναισθηματικών δυσκολιών που μπορεί να βιώνουν οι άνθρωποι σε διάφορους τομείς της ζωής τους. Όπως για το σώμα…

Ποιες τροφές μας βοηθάνε στο να διατηρήσουμε το δέρμα και το σώμα μας λαμπερό και νεανικό για περισσότερα χρόνια; Υπάρχουν μυστικά στη διατροφή των κατοίκων της Ικαρίας που καταφέρουν με ευκολία και πλησιάζουν τα 90 έτη; Για κοιτάξτε την παρακάτω λίστα και σιγουρευτείτε ότι δεν ξεχνάτε να συμπεριλαμβάνετε τα παρακάτω ‘ελιξίρια’ στη διατροφή σας! Το ελαιόλαδο: Το ελαιόλαδο είναι η πιο αντιπροσωπευτική πηγή μονοακόρεστων λιπαρών οξέων και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Είναι καρδιοπροστατευτικό και έχει πλέον αποδειχθεί ότι η συνεισφορά του στην αύξηση της HDL χοληστερόλης (‘καλής’) είναι μεγαλύτερη από εκείνη που επιτυγχάνεται αντίστοιχα με την κατανάλωση πολυακόρεστων λιπαρών οξέων Επιπλέον το ελαιόλαδο όπως και οι ελιές, εμφανίζουν προστατευτική δράση ενάντια στοn καρκίνο του μαστού. Εμφανίζει τη μεγαλύτερη θερμική αντοχή κατά το μαγείρεμα, με αποτέλεσμα η χρήση του να συνιστάται ως η βασική πηγή λίπους στη μεσογειακή διατροφή. Αντιοξειδωτικά: Όσες τροφές είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες, βοηθούν στη μακροζωία,…

Όλοι γνωρίζουμε ότι όταν δεν έχουμε κοιμηθεί αρκετά το βράδυ, τα σημάδια της έλλειψης ύπνου εμφανίζονται στο πρόσωπό μας την επόμενη μέρα: Οι μαύροι κύκλοι και η θαμπάδα είναι τα συνηθέστερα σημάδια ότι χρειαζόμαστε ξεκούραση. Όταν η έλλειψη ύπνου είναι συστηματική, επηρεάζει δραστικά την όψη του προσώπου, καθώς συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση του δέρματος. Η εμφάνιση των πρόωρων ρυτίδων λόγω της έλλειψης ύπνου οφείλεται στο γεγονός ότι τα κύτταρα του δέρματος δεν έχουν αρκετό χρόνο να ανανεωθούν. Επιπλέον, όταν στερούμαστε ύπνο, το σώμα μας παράγει σε μεγαλύτερες ποσότητες την ορμόνη κορτιζόλη, γνωστή ως ‘ορμόνη του στρες’. Μία από τις συνέπειες που έχει η έκκριση κορτιζόλης είναι η καταστροφή του κολλαγόνου, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ελαστικότητας και της ανθεκτικότητας του δέρματος. Κατά συνέπεια, το δέρμα λεπταίνει και οι ρυτίδες είναι ευκολότερο να εμφανιστούν. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, εκκρίνεται επίσης η αυξητική ορμόνη. Πρόκειται για μια ορμόνη…

Τι είναι η γυναικομαστία και με τι συχνότητα εμφανίζεται στους άνδρες; Πρόκειται για μία κοινή διαταραχή του ανδρικού μαστού και αφορά περισσότερο από το 65% των εφήβων και πάνω από το 40% των ενηλίκων. Εμφανίζεται σαν μια διακριτή μάζα, ψηλαφητή κάτω από την θηλαία -άλω, που εύκολα ξεχωρίζει από τον λιπώδη ιστό ή ακόμα σαν μια πιο διάχυτη μάζα μαζί με λίπος. Αρχικά, η γυναικομαστία δείχνει τοπικά εμφανείς σωληνίσκους μέσα σε χαλαρό συνδετικό ιστό, ενώ μετά από χρόνια εμφανίζεται σαν σωληνοκατασκευές μέσα σε πυκνό ινώδες στρώμα Συνεπώς, όταν ανευρίσκεται μόνο λίπος ιστολογικά μπορεί να ονομασθεί «ψευδογυναικομαστία». Το 2005 έγιναν 16.275 επεμβάσεις γυναικομαστίας από τους πλαστικούς χειρουργούς στις ΗΠΑ, που σημαίνει μια αύξηση της τάξεως του 17% σε σχέση με το 2004. Στην Ελλάδα δεν έχουμε ακριβή στατιστικά στοιχεία, αλλά κρίνοντας από την προσωπική στατιστική των χειρουργείων ο αριθμός αυξήθηκε πάνω από 20% τα τελευταία τρία χρόνια. Η αυξημένη συχνότητα δεν…

Ο γιος μας είναι 10 ετών. Πρόσφατα ένα παιδί 12 ετών της ίδιας ομάδας του μπάσκετ παρενόχλησε σεξουαλικά άλλα μικρότερα παιδάκια. Ο γιοςμας είναι αρκετά αθώος και δεν έχει αντιληφθεί κάτι. Πώς μπορούμε να του μιλήσουμε; Με αφορμή αυτό το γεγονός εξηγήστε στον γιο σας τι σημαίνει σεξουαλική παρενόχληση. Το να κερδίσετε την εμπιστοσύνη του παιδιού σας αποτελεί το μεγαλύτερο στοίχημα στην παρούσα φάση προκειμένου να σας πει αν και ό,τι τον απειλήσει στο μέλλον, χωρίς να νιώθει ντροπή. Πείτε του με απλά λόγια ότι το σώμα είναι δικό του και ότι τα γεννητικά του όργανα είναι προσωπικά και είναι καλό να μην τα δείχνει σε κανέναν. Εξηγήστε του ότι είναι δεν είναι αποδεκτό κάποιος να του ζητήσει να κάνει κάτι που δεν θέλει ή να τον αγγίξει κάπου ή με τρόπο που δεν επιθυμεί ο ίδιος. Τονίστε επίσης του ότι αν κάποιος του πει να κρύψει μία τέτοια πράξη…

Τα Mesocogs (Face Lifting Threads ) αποτελούν την τελευταία εξέλιξη των μη επεμβατικών μεθόδων αντιγήρανσης που βασίζονται στη χρήση βιο-απορροφήσιμων μικρονημάτων για την ανόρθωση και σύσφιγξη των δερματικών ιστών του προσώπου και του λαιμού, καθώς δημιουργήθηκαν μόλις το 2013. Εξάλλου, η τάση πλέον των ασθενών είναι να στρέφονται σε λιγότερο επεμβατικές, μη αιματηρές τεχνικές, οι οποίες ωστόσο να έχουν εξίσου καλά αποτελέσματα με τις επεμβατικές για τη διόρθωση των ρυτίδων και της χαλαρότητας του προσώπου, αλλά λιγότερες επιπλοκές. Τα Mesocogs είναι μικρονήματα που αποτελούνται από την ουσία Caprolactone, η οποία είναι ευρέως εγκεκριμένη για χειρουργικά ράμματα, εξασφαλίζοντας απόλυτη βιοσυμβατότητα και ασφάλεια. Η εφαρμογή τους έχει ένδειξη σε γυναίκες, ηλικίας 35-45 ετών, με πρώιμα σημάδια γήρανσης, οι οποίες ωστόσο θέλουν να βελτιώσουν την εικόνα του περιγράμματος του προσώπου και του λαιμού, ως εναλλακτική στο κλασσικό χειρουργικό lifting, αλλά και σε γυναίκες που υπεβλήθησαν σε κλασσικό lifting, των οποίων το χειρουργικό αποτέλεσμα…

Πολλοί από εμάς εντάσσουμε την κατανάλωση αλκοόλ στην καθημερινότητά μας, είτε συνοδεύοντας το φαγητό μας, είτε βγαίνοντας για ένα βραδυνό ποτό. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε τις συνέπειες που μπορεί να επιφέρει στο δέρμα μας η καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ. Η κατανάλωση αλκοόλ επιδρά στην υγεία μας και κατ’ επέκταση στην υγεία του δέρματος. Έχει την ιδιότητα να προκαλεί αφυδάτωση, και με αυτόν τον τρόπο επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να εξαντλήσει τα αποθέματα βιταμίνης Α στον οργανισμό, η οποία είναι απαραίτητη για την ανανέωση των κυττάρων. Το γεγονός αυτό προκαλεί ξηρότητα στο δέρμα και ευνοεί την εμφάνιση ρυτίδων. Επιπλέον, η εξάντληση των αντιοξειδωτικών στον οργανισμό μας, που προκαλεί το αλκοόλ, αφήνει το δέρμα εκτεθειμένο στη δράση των ελεύθερων ριζών, οδηγώντας στην εμφάνιση μαύρων κύκλων, πανάδων, τραχύτητας και ρυτίδων. Επομένως, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση. Μακροπρόθεσμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να…

Η αλήθεια είναι ότι, όπως όλοι μπορούμε να καταλάβουμε, η αλλαγή στη ζωή ενός ατόμου, ή στην αποτελεσματικότητα μιας ομάδας ανθρώπων –όπως είναι ο χώρος της εργασίας μας- μπορεί να έρθει εάν το άτομο αλλάξει τον τρόπο που βλέπει την ζωή, ή εάν αρχίσει να συμπεριφέρεται διαφορετικά, ή εάν συμβούν και τα δυο ταυτόχρονα. Για να συμβούν όμως οι δύο παραπάνω προϋποθέσεις, πρέπει το άτομο να αρχίσει να εστιάζει την προσοχή του στις «επιτυχίες» του, -και όχι στις αποτυχίες του- σ’αυτά δηλαδή που έχει καταφέρει στο παρελθόν ως άτομο, ή ως μέλος μιας ομάδας εργασίας. Έτσι, μαθαίνει να αναγνωρίζει τις κρυμμένες του δυνάμεις κι αξίες, αρχίζει να αξιολογεί τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς του που το έχουν βοηθήσει μέχρι σήμερα να επιβιώσει και να αναδειχτεί στον εργασιακό του χώρο, και να επικοινωνεί με τον εαυτό του και τους άλλους συναδέρφους του με μεγαλύτερη αισιοδοξία. Αυτή ακριβώς η αναζήτηση των «φωτεινών εξαιρέσεων»…