Ο σύγχρονος τρόπος ζωής προκαλεί πολλά προβλήματα υγείας και σχεδόν κανένα όργανο του σώματός μας δεν μένει ανεπηρέαστο. Ανάμεσα σε όλα τα όργανα που επηρεάζονται είναι και το συκώτι, καθώς οποτεδήποτε τρώμε περισσότερο ή τρώμε επεξεργασμένα τρόφιμα ή τηγανητά, αλλά κι όταν εκθέτουμε τον εαυτό μας στην περιβαλλοντική μόλυνση ή το στρες, το συκώτι υπερλειτουργεί και υπερφορτώνεται. Αυτό με τη σειρά του κάνει το συκώτι να μην μπορεί να λειτουργήσει σωστά, άρα οι τοξίνες και τα λιπαρά δεν επεξεργάζονται με αποτελεσματικό τρόπο. Υπάρχουν, ωστόσο, πολλά φαγητά που μπορούν να βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του ήπατος, προκαλώντας τη φυσική του ικανότητα να καθαρίζει τα τοξικά απόβλητα του σώματος. Μερικά από αυτά τα πολύ βοηθητικά τρόφιμα για την αποτοξίνωση του ήπατος είναι: 1. Σκόρδο Μόλις μια μικρή ποσότητα σκόρδου είναι ικανή να ενεργοποιήσει τα ένζυμα του συκωτιού που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να διώξει τις τοξίνες. Επίσης, το σκόρδο κρατά ψηλά τις…

Οι άνδρες και οι γυναίκες που παίρνουν φάρμακα για την ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης του αίματος είναι κατά κάποιο τρόπο προστατευμένοι από τη νόσο Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας. Μάλιστα όσοι παίρνουν β-αναστολείς είναι ιδιαίτερα προστατευμένοι από την άνοια, καθώς οι ασθενείς που παίρνουν τα εν λόγω φάρμακα παρουσιάζουν τις λιγότερες εγκεφαλικές αλλαγές που σχετίζονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ. Πάντως, η αντιϋπερτασική αγωγή αποδεικνύεται θετική για τον εγκέφαλο ανεξαρτήτως του είδους των φαρμάκων που παίρνει το άτομο. Ο Δρ Λον Γουάιτ και οι συνεργάτες του στο Ινστιτούτο Έρευνας της Υγείας και Εκπαίδευσης στην Χονολουλού μελέτησαν ηλικιωμένους αμερικανο-ιάπωνες άνδρες που είχαν λάβει μέρος στην διαρκή μελέτη Honolulu-Asia Aging Study. Αυτοψίες είχαν γίνει σε 774 άνδρες μετά τον θάνατό τους, οι περισσότεροι εκ των οποίων έπασχαν από υπέρταση ή έκαναν εν ζωή θεραπεία για τη νόσο. Το 15% αυτών είχε…

Οι επόμενοι σταθμοί της Κινητής Μονάδας Ο κινητός Μαστογράφος της Περιφέρειας Κρήτης σε συνεργασία με φορείς, τοπικές Κοινότητες και Πολιτιστικούς Συλλόγους συνεχίζει να υλοποιεί το πρόγραμμα των δωρεάν ιατρικών υπηρεσιών πρόληψης. Συγκεκριμένα οι επόμενοι σταθμοί του Μαστογράφου είναι οι εξής: Κυριακή 15/9 Γαύδος Δευτέρα 16/9 Γαύδος Τρίτη 17/9 Στόλοι Τετάρτη 18/9 Βαγιωνιά Πέμπτη 19/9 Αχεντριάς Παρασκευή 20/9 Χουδέτσι ΠΗΓΗ: www.cretalive.gr

Μια νέα έρευνα δείχνει ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στο πόσο πλούσια είναι η ποικιλία των βακτηριδίων στο έντερο και της εμφάνισης διαφόρων επιπλοκών που σχετίζονται με την παχυσαρκία. Οι ερευνητές έδειξαν ότι τα άτομα που έχουν λιγότερα είδη βακτηριδίων στο έντερό τους, είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν επιπλοκές, όπως ασθένειες του κυκλοφορικού και διαβήτη. Μια μικροβιακή χλωρίδα με μειωμένο αριθμό ποικιλιών βακτηριδίων, φαίνεται ότι λειτουργεί τελείως διαφορετικά από εκείνη που έχει μεγαλύτερη ποικιλία. Η έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό Nature. Όπως δηλώνει ο επικεφαλής της μελέτης, Jeroen Raes, του Πανεπιστημίου των Βρυξελλών, “Πρόκειται για ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα, το οποίο πιθανώς θα έχει τεράστιες επιπτώσεις επάνω στην θεραπευτική αγωγή, αλλά ακόμα και στην πρόληψη των μεγαλύτερων προβλημάτων της δημόσιας υγείας σήμερα. Όμως, δεν έχουμε ακόμα φτάσει εκεί, χρειαζόμαστε μελέτες ώστε να μπορούμε να παρακολουθήσουμε τα άτομα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα” Οι καταστάσεις που έχουν σχέση με τον μεταβολισμό, έχουν αποκτήσει χαρακτήρα επιδημίας…

Βρετανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι βρήκαν την αιτία που χρειαζόμαστε χρόνο για να προσαρμοστούμε όταν ταξιδεύουμε μεταξύ δύο διαφορετικών χρονικών ζωνών. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης υποστηρίζουν ότι ανακάλυψαν τα «μοριακά φρένα» που εμποδίζουν το φως να κάνει επανεκκίνηση στο βιολογικό μας ρολόι όταν ταξιδεύουμε αεροπορικώς, προκαλώντας μας το γνωστό τζετ-λαγκ. Το βιολογικό μας ρολόι, όπως είναι γνωστό κρατά τον οργανισμό μας σε έναν ρυθμό, καθορίζοντας τη διάθεση, την πείνα, τη νύστα και την αρτηριακή μας πίεση μεταξύ άλλων βιολογικών λειτουργιών. Το φως δρα σαν κουμπί επανεκκίνησης που κρατά το βιολογικό ρολόι σε σωστή λειτουργία, αλλά όταν ταξιδεύουμε αεροπορικώς ανά τον κόσμο, χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί. Αυτό συνεπάγεται κόπωση για τον οργανισμό μας, που μάλιστα μπορεί να διαρκεί και αρκετές ημέρες. Οι βρετανοί ερευνητές, θέλησαν αποσαφηνίσουν γιατί δεν γίνεται αυτόματη προσαρμογή του οργανισμού. Μελέτησαν λοιπόν ποντίκια, τα οποία επίσης διαθέτουν βιολογικό ρολόι, παρόμοιο με αυτό των ανθρώπων. Επικέντρωσαν την…

Σύμφωνα με το Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου νοσημάτων των Ηνωμένων Πολιτειών, ο σωστός τρόπος διατροφής και ύπνου, έχουν άμεση σχέση με την ακαδημαϊκή επιτυχία. “Ο εγκέφαλος σας θα δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά εάν δεν κατανάλωσε αρκετές θερμίδες. Όταν τα παιδιά πηγαίνουν σχολείο χωρίς έχουν φάει πρωινό, η νοητική τους λειτουργία μπορεί να επηρεαστεί”, τονίζει η Καθηγήτρια στο τομέα των Επιστημών διατροφής Krista Casazza PhD, RD. Η ερευνήτρια αυτή συνιστά, τα παιδιά να αρχίζουν την ημέρα τους με φρούτα, πρωτεΐνες και τροφές που περιέχουν σπόρους χωρίς επεξεργασία. Να αποφεύγονται δημητριακά που περιέχουν ζάχαρη, επειδή στην αρχή προκαλούν μια μεγάλη αύξηση του σακχάρου και στη και συνέχεια μια απότομη πτώση. “Ένα ισορροπημένο πρωινό, θα προσφέρει ενεργεία στο σώμα για μακρά περίοδο και θα βοηθήσει να διατηρηθεί το επίπεδο της προσοχής μέχρι το γεύμα, όποτε χρειάζεται να φάνε πάλι καλά. Αυτό θα κρατήσει καλά μέχρι το βραδινό και δεν θα χρειαστεί και…

Τα προκαταρκτικά αποτελέσματα μιας νέας μελέτης για την πρόληψη της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ θέτουν στους επιστήμονες έναν σοβαρό προβληματισμό: Μπορούν άραγε οι «βήτα-αναστολείς»- κατηγορία φαρμάκων που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιακών παθήσεων- να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας; Ο προβληματισμός προέκυψε έπειτα από μελέτη σε ηλικιωμένους άνδρες, η οποία έδειξε ότι όσοι έπαιρναν βήτα-αναστολείς είχαν λιγότερες εγκεφαλικές αλλοιώσεις οι οποίες συνήθως συνδέονται με τη νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας. Η υπέρταση ως παράγοντας κινδύνου για άνοια Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι η υψηλή πίεση του αίματος σε μεσήλικες αποτελεί ισχυρό παράγοντα κινδύνου για εκδήλωση άνοιας. Ο συγγραφέας της μελέτης Lon White από το Pacific Health Research and Education Institute στη Χονολουλού, χαρακτηρίζει τα αποτελέσματα της μελέτης «συναρπαστικά», ειδικά καθώς οι βήτα-αναστολείς αποτελούν μια κοινή θεραπεία για την υψηλή πίεση του αίματος. «Με τον αριθμό των ατόμων με άνοια να αυξάνεται δραματικά,…

Η Ευρωπαϊκή Ημέρα κατά του Καρκίνου του Προστάτη καθιερώθηκε με πρωτοβουλία της Ευρωπαϊκής Ουρολογικής Εταιρείας και γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 15 Σεπτεμβρίου για να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει τον ανδρικό πληθυσμό της Γηραιάς Ηπείρου σχετικά με τους κινδύνους που αντιμετωπίζει από τον καρκίνο του προστάτη. Περισσότεροι από 100.000 άνδρες στο δυτικό κόσμο και άγνωστος αριθμός στον υπόλοιπο πεθαίνουν κάθε χρόνο από καρκίνο του προστάτη, ο οποίος μπορεί να θεραπευθεί στο 70% των περιπτώσεων, αν διαγνωστεί έγκαιρα. Γι’ αυτό καλείται ο ανδρικός πληθυσμός άνω των 50 ετών να επισκέπτεται κάθε χρόνο τον ουρολόγο του και να υποβάλλεται σε δακτυλική εξέταση του προστάτη και μέτρηση του προστατικού καρκινικού δείκτη (PSA). Δεδομένα: Ο καρκίνος του προστάτη είναι ο πρώτος διαγιγνωσκόμενος καρκίνος σε Ευρώπη και Αμερική και υπεύθυνος για το μεγαλύτερο αριθμό θανάτων στις νεοπλασίες ετησίως, μετά τον καρκίνου του πνεύμονα. Έχει υπολογισθεί ότι περίπου το 9,5% των ανδρών ηλικίας άνω των 50 ετών…

Οι ημικρανίες μπορεί να προκαλούν μόνιμες βλάβες στον εγκέφαλο, υποστηρίζουν επιστήμονες από τη Δανία, οι οποίοι πραγματοποίησαν συνδυασμένη ανάλυση 19 προγενέστερων μελετών. Όπως γράφουν στην επιθεώρηση «Neurology», οι πάσχοντες από ημικρανία έχουν αυξημένες πιθανότητες να παρουσιάσουν δυσμορφίες στην λευκή ουσία του εγκεφάλου και αλλοιώσεις στον εγκέφαλο, σε σύγκριση με όσους δεν ταλαιπωρούνται από αυτή τη μορφή κεφαλαλγίας. Υπολογίζεται ότι το 10-15% του γενικού πληθυσμού πάσχει από ημικρανία. «Παραδοσιακά η ημικρανία θεωρείται μία καλοήθης διαταραχή, δίχως μακροπρόθεσμες συνέπειες στον εγκέφαλο», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Μασούντ Ασίνα, από τη Σχολή Υγείας & Ιατρικών Επιστημών του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης. «Η μετανάλυσή μας, όμως, υποδηλώνει ότι στην πραγματικότητα μπορεί να αλλάξει δια παντός την δομή του εγκεφάλου – και μάλιστα με πολλούς τρόπους». Όπως έδειξαν οι μελέτες, η ημικρανία με αύρα αυξάνει κατά 68% τον κίνδυνο βλαβών στην λευκή ουσία του εγκεφάλου, ενώ αυτή δίχως αύρα τον αυξάνει κατά 34%. Αντίστοιχα, ο κίνδυνος…