Λίγα συναπτά 24ωρα κακού ύπνου αρκούν για να διαταραχθούν 700 διαφορετικά γονίδια, που σχετίζονται μεταξύ άλλων με το βιολογικό μας ρολόι, τον μεταβολισμό, τη φλεγμονή και την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Το εύρημα αυτό μπορεί να εξηγεί γιατί η έλλειψη ύπνου είναι τόσο επιζήμια για την υγεία, λένε οι ειδικοί. Στη νέα μελέτη συμμετείχαν 26 εθελοντές, τους οποίους υπέβαλλαν οι ερευνητές σε στέρηση ύπνου (δεν τους άφηναν να κοιμηθούν αρκετά). Αναλύσεις αίματος που έγιναν πριν και μετά την στέρηση ύπνου, αλλά και πριν και μετά από περίοδο άφθονου ύπνου, έδειξαν ότι η κούραση είχε διαταράξει την δραστηριότητα των 700 γονιδίων, καθιστώντας άλλα εξ αυτών ανενεργά και άλλα υπερδραστήρια. Στα γονίδια που επηρεάσθηκαν συμπεριλαμβάνονται γονίδια των κιρκάδιων ρυθμών (είναι το βιολογικό μας ρολόι), του μεταβολισμού, των αντιδράσεων στο στρες και του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ντερκ-Γιαν Ντίικ, καθηγητή Ύπνου & Φυσιολογίας και…

Δύο νέα κέντρα μεταμόσχευσης ήπατος αναμένεται να λειτουργήσουν σύντομα στην Αθήνα, όπως προέκυψε από τη σημερινή συνάντηση του υφυπουργού Υγείας, Αντώνη Μπέζα, με τον πρόεδρο του Εθνικού Οργανισμού Μεταμοσχεύσεων (ΕΟΜ), Αλκιβιάδη Κωστάκη. Τα δύο κέντρα πρόκειται να δημιουργηθούν στα νοσοκομεία «Λαϊκό» και «Ευαγγελισμός» και ο υφυπουργός έδωσε εντολή για την επίσπευση της διαδικασίας αδειοδότησης, προκειμένου να ξεκινήσει η λειτουργία τους και να μην απαιτείται, όπως είπε, η μετάβαση Ελλήνων ασθενών σε μεταμοσχευτικά κέντρα του εξωτερικού. Κατά τη συνάντηση ο κ. Μπέζας ενημερώθηκε από τον πρόεδρο του ΕΟΜ για θέματα που σχετίζονται με τη λειτουργία του Οργανισμού, ενώ συζητήθηκαν και οι πολιτικές για την αύξηση της δωρεάς οργάνων και μεταμοσχεύσεων στην Ελλάδα. ΠΗΓΗ: www.zougla.gr

Άνδρες! Χρειάζεστε μια τόνωση της τεστοστερόνης σας; Υπάρχουν 10 τροφές που υπόσχονται να σας κάνουν “turbo“. Χαμηλά αλλά σταθερά επίπεδα τεστοστερόνης χρειάζονται όμως και οι γυναίκες για να διατηρούν σε καλή κατάσταση την διάθεσή τους, το μυϊκό τους σύστημα και την οστική τους πυκνότητα. Δείτε την λίστα των 10 τροφών που ακολουθεί για να είστε ενήμεροι και ενήμερες 1. Στρείδια Μύθος ή αλήθεια; Τόνοι μελάνι έχουν χυθεί για την αφροδισιακή δράση των στρείδια. Κι όμως τα στρείδια αποτελούν μια εξαιρετική πηγή ψευδαργύρου που είναι βασικό συστατικό στην παραγωγή τεστοστερόνης. 2. Ελαιόλαδο Το ελαιόλαδο δεν είναι μόνο ιδανικό για ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο επιπλέον βοηθά την υγεία της καρδιάς και λειτουργεί θετικά στα επίπεδα της τεστοστερόνης. 3. Φασόλια Τα φασόλια είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και επιπλέον ψευδάργυρο και σίδηρο, όλα όσα δηλαδή ενισχύουν την παραγωγή τεστοστερόνης. 4. Ξηροί καρποί Πλούσιοι σε ψευδάργυρο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, πρωτεΐνη, μεταλλικά στοιχεία. Από τους ξηρούς…

Κάθε μέρα, κάθε στιγμή, κάθε λεπτό που περνάει, έγκυες στο Λονδίνο προσεύχονται να γεννήσουν όταν γυρίσει ο μήνας και όχι τις τελευταίες μέρες του Αυγούστου! Ο λόγος; Μία μελέτη που έδειξε πως τα παιδιά που γεννιούνται το φθινόπωρο είναι πιο έξυπνα, έχουν καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο και έχουν καλύτερη ανάπτυξη ως μωρά είναι η αιτία που αυτές οι έγκυες θέλουν να καθυστερήσουν τον τοκετό. «Κοιτούσα να μην μείνω έγκυος τον Οκτώβριο ή τον Νοέμβριο γιατί αυτό σήμαινε πως θα γεννούσα μέσα στο καλοκαίρι» λέει μία από αυτές τις γυναίκες. Μάλιστα, η Αμάντα είναι υπέρμαχος αυτής της ιδέας, τονίζοντας δε πως μιλάει εκ πείρας εφόσον έχει έξι παιδιά. Ανάλογα με τον μήνα που γεννήθηκαν τα παιδιά της, ξέρει και τις δυνατότητές τους στο σχολείο ενώ αποκαλύπτει πως κάθε ένα τους είχε διαφορετική ανάπτυξη ΠΗΓΗ: www.mothersblog.gr

Μόλις τρεις επισκέψεις- εξετάσεις θα μπορούν να κάνουν οι περίπου 230.000 ανασφάλιστοι και οικονομικά αδύναμοι που θα ενταχθούν στο πρόγραμμα του Health Voucher του υπουργείου Υγείας που χρηματοδοτείται από το ΕΣΠΑ. Χρειάστηκαν τρεις νυν υπουργοί (Γεωργιάδης, Μητσοτάκης, Χατζηδάκης) για να εγκαινιάσουν μόλις… τρεις εξετάσεις στις δομές Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας που θα έχουν δικαίωμα να κάνουν έως το 2014 περίπου 230.000 ανασφάλιστοι που θα λάβουν δωρεάν εισιτήριο Υγείας χρηματοδοτούμενο από το ΕΣΠΑ. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που δεν καλύπτει νοσηλεία στο ΕΣΥ αλλά ούτε και φάρμακα για τους ασθενείς που έχουν χάσει την ασφαλιστική τους ικανότητα, παρά μόνο τρεις επισκέψεις και εξετάσεις στο πλαίσιο της πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας. Το πρόγραμμα θα κοστίσει συνολικά 46 εκατ. ευρώ. Να σημειωθεί ότι ήδη πολλοί ιδιώτες γιατροί παρέχουν δωρεάν υπηρεσίες σε ανασφάλιστους και φτωχούς συμπολίτες μας που δεν μπορούν να καλύψουν τα έξοδα ενώ πολλοί ιατρικοί σύλλογοι (μεταξύ αυτών και ο ΙΣΑ) έχουν στήσει κοινωνικά…

Τι προκαλεί την απώλεια των αισθήσεων και τι πρέπει να κάνουμε Η λιποθυμία μπορεί να έχει μια απλή και αθώα εξήγηση όπως παραδείγματος χάρη την εξάντληση ή την αφυδάτωση. Σε κάθε περίπτωση απώλειας της συνείδησης, πρέπει να αποκλείσουμε τόσο τα καρδιολογικά όσο και τα νευρολογικά αίτια (όπως επιληπτική κρίση). Ένα άτομο μπορεί να είναι αναίσθητο για λίγα δευτερόλεπτα ή για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα. Οι άνθρωποι που χάνουν τις αισθήσεις τους δεν ανταποκρίνονται γενικότερα στους δυνατούς ήχους, μπορεί να σταματήσει ο σφυγμός ή η αναπνοή τους. Αυτό απαιτεί την άμεση μεταφορά του ατόμου στο νοσοκομείο για περαιτέρω διερεύνηση. Τι προκαλεί απώλεια των αισθήσεων (λιποθυμία); Το άτομο το οποίο χάνει τις αισθήσεις του δεν μπορεί να επικοινωνήσει και να ανταποκριθεί. Κοινές αιτίες απώλειας των αισθήσεων περιλαμβάνουν: Αυτοκινητικό ατύχημα Σοβαρή απώλεια αίματος Χτύπημα στο στήθος ή το κεφάλι Υπερβολική δόση ναρκωτικών Δηλητηρίαση από αλκοόλ Ορθοστατική υπόταση Ένα άτομο μπορεί να χάσει προσωρινά τις…

Η εγκυμοσύνη, καθώς και οι ορμονικές αλλαγές που εξακολουθούν να σημειώνονται 12 εβδομάδες μετά τον τοκετό, αυξάνουν τον κίνδυνο μιας γυναίκας για καρδιακή προσβολή, ανακοίνωσαν Αμερικανοί ερευνητές. Αν και η πιθανότητα καρδιακής προσβολής στην εγκυμοσύνη είναι πολύ χαμηλή, μόλις 1 σε 16.000 γεννήσεις, παρόλα αυτά, είναι 3 έως 4 φορές υψηλότερη σε σχέση με τις γυναίκες ίδιας ηλικίας που δεν εγκυμονούν. Επιπλέον, η καρδιακή προσβολή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τείνει να είναι περισσότερο σοβαρή και να οδηγεί σε περισσότερες επιπλοκές, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας που πραγματοποιείται στο Σικάγο. Ορμονικές αλλαγές, αυξημένος όγκος αίματος και άλλες φυσιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν στην εγκυμοσύνη αυξάνουν τον κίνδυνο, δήλωσαν οι ερευνητές προσθέτοντας ότι οι καρδιακές προσβολές συμβαίνουν για διαφορετικές αιτίες σε εγκύους σε σχέση με αυτές που εμφανίζονται συνήθως στο γενικό πληθυσμό. Η αθηροσκλήρωση είναι η πιο κοινή αιτία καρδιακής προσβολής στο γενικό πληθυσμό αλλά…

Εν αναμονή της έναρξης του αντιγριπικού εμβολιασμού, δύο νέες επιδημιολογικές μελέτες- μία γερμανική και μια αυστραλέζικη- εντοπίζουν ακόμη δύο σημαντικά οφέλη για όσους εμβολιάζονται, κυρίως τους ηλικιωμένους… Ο εμβολιασμός, λοιπόν, κατά της γρίπης, αναφέρουν οι μελέτες, όχι μόνο προστατεύει τον οργανισμό από τον πνευμονιόκοκκο, αλλά επίσης και από το εγκεφαλικό επεισόδιο καθώς και από το έμφραγμα. Προστασία ενάντια στο εγκεφαλικό Η αισιόδοξη αυτή διαπίστωση προέκυψε από την αρχική παρατήρηση ότι κατά τη διάρκεια των επιδημιών γρίπης αυξάνονται και οι νοσηλείες για εγκεφαλικά επεισόδια. Άρα, αυτό που έμενε να αποδειχτεί επιστημονικά, ήταν ότι ο αντιγριπικός εμβολιασμός προφυλάσσει και από τα επεισόδια αυτά. Για να διερευνήσουν, λοιπόν, την πιθανότητα αυτή, ομάδα Γερμανών ιατρών από το Πανεπιστήμιο της Ουλμ, έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση 370 ασθενείς που είχαν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο και 370 υγιή άτομα της ίδιας ηλικίας και φύλου. Αυτό που διαπίστωσαν ήταν ότι μόνο το 19% των ασθενών που είχαν υποστεί εγκεφαλικό…