Ακόμα και οι πιο ψύχραιμες μέλλουσες μαμάδες μπορεί να αγχωθούν στην ιδέα ενός κανονικού χειρουργείου, όπως είναι η καισαρική. Αν, όμως, είναι καλά προετοιμασμένες τόσο για τις στιγμές του τοκετού όσο και για αυτές που θα ακολουθήσουν, τα πράγματα θα γίνουν πολύ πιο εύκολα και με πολύ λιγότερο στρες. Έτσι, ο ερχομός του μωρού θα αποτελέσει ένα γεγονός που θα συνδέεται μόνο με ευχάριστες αναμνήσεις. Η τσάντα του μαιευτηρίου Μετά την καισαρική, η νέα μαμά χρειάζεται να μείνει στο μαιευτήριο συνήθως για 5 ημέρες (4 νύχτες). Έτσι, η τσάντα που θα ετοιμάσετε για την παραμονή σας εκεί θα πρέπει να περιλαμβάνει αρκετά άνετα ρούχα, ιδιαίτερα πουκαμίσες και μπλουζάκια με κουμπιά, αν σκοπεύετε να θηλάσετε το μωρό. Τα ρούχα του μαιευτηρίου θα πρέπει να είναι απαλά και πολύ ελαστικά στη μέση, ενώ για τις βόλτες εκτός δωματίου βολικά είναι τα φούτερ τζάκετ με φερμουάρ. Επίσης, ένα ζευγάρι αναπαυτικές παντόφλες είναι απαραίτητο.…

Oι έγκυοι που υποφέρουν από έντονο στρες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσει το παιδί τους μεγαλώνοντας άσθμα, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με 6.000 οικογένειες, διαπίστωσαν πως το άγχος κατά την κύηση αύξανε κατά 60% τον κίνδυνο άσθματος στο παιδί, καθώς και ότι το 16% των παιδιών με άσθμα που μελέτησαν είχαν μητέρες οι οποίες έπασχαν από έντονο στρες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Ο καθηγητής Τζον Χέντερσον, που ηγήθηκε της μελέτης, εκτιμά ότι η συσχέτιση οφείλεται στο κύμα των ορμονών που εκ φύσεως παράγεται στον οργανισμό όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση στρες και το οποίο πιθανώς επηρεάζει το αναπτυσσόμενο έμβρυο και το ανοσοποιητικό του σύστημα με τρόπους που εκδηλώνονται χρόνια αργότερα. Οι έγκυες θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ήρεμες μέχρι να γεννήσουν. ΠΗΓΗ: www.govastileto.gr

Μπορεί να προκαλούν γέλιο όταν οι πρωταγωνιστές των κωμικών ταινιών δέχονται χτυπήματα κάτω από την μέση αλλά δεν είναι καθόλου αστείο. Επιστημονική έρευνα απέδειξε πως τα χτυπήματα στον καβάλο δεν είναι καθόλου ανώδυνα ενώ αποτελούν μια από τις κυριότερες αιτίες τραυματισμού των ανδρών. Σύμφωνα με μία νέα μελέτη ένας στους 200 ανθρώπους που διακομίζονται τραυματισμένοι στα νοσοκομεία είναι χτυπημένοι στα γεννητικά όργανα. Οι δύο στους τρεις είναι άνδρες και το περίπου 40% έχουν ηλικία 18 έως 28 ετών. Ποδήλατα, ατυχήματα από ατάκτως τοποθετημένα έπιπλα με αιχμηρές γωνίες είναι μερικές από τις συνηθέστερες αιτίες αυτών των τραυματισμών. Το κακό είναι ότι οι σκηνές αυτές όχι μόνο προκαλούν δάκρυα στα μάτια από τα γέλια αλλά μπορεί να προκαλέσουν και διαταραχές της γονιμότητας. Όπως συμπέραναν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο οι οποίοι ανέλυσαν την εθνική βάση δεδομένων των ΗΠΑ για τις διακομιδές στα τμήματα επειγόντων περιστατικών των νοσοκομείων οι…

Ένας άντρας που παραγγέλνει απλώς τον εσπρέσο του και μια γυναίκα που αναζητάει στον κατάλογο κάτι γλυκό για να συνοδεύσει τον καφέ της, είναι μια στερεότυπη εικόνα που πλέον εξηγείται και επιστημονικά. Οι ερευνητές του Brookhaven National Laboratory της Νέας Υόρκης μελέτησαν τους μηχανισμούς του εγκεφάλου που ελέγχουν την όρεξη και διαπίστωσαν ότι οι συγκεκριμένες εγκεφαλικές διεργασίες διαφέρουν ανάμεσα στα δύο φύλα. Για τη δρ. Νόρα Βόλκοου, διευθύντρια του Εθνικού Αμερικανικού Ινστιτούτου για τις Εξαρτήσεις και μέλος της ερευνητικής ομάδας που εκπόνησε την παραπάνω έρευνα, οι παραπάνω διαπιστώσεις οδηγούν στο συμπέρασμα ότι άντρες και γυναίκες δεν έχουμε τις ίδιες διατροφικές ανάγκες. Αλλωστε είναι γνωστό ότι το ορμονικό μας σύστημα επηρεάζει την όρεξή μας – για παράδειγμα, η πείνα μας αυξάνεται σταθερά κάθε μήνα πριν την έμμηνο ρύση. Εάν λοιπόν τα στοιχεία της έρευνας επιβεβαιωθούν σε μεγαλύτερο δείγμα ανθρώπων, τότε θα εξηγήσουν και το λόγο για τον οποίο η παχυσαρκία είναι…

Καλά τα νέα από την Αμερική, όπου και εγκρίθηκε η κυκλοφορία ενός νέου μη-ορμονικού φαρμάκου, για την αντιμετώπιση των εξάψεων της εμμηνόπαυσης. Οι εξάψεις είναι το πιο βασανιστικό ενόχλημα των γυναικών που βρίσκονται σε εμμηνόπαυση και μπορεί να διαρκέσουν έως και 10 χρόνια. Μειώνουν την ποιότητα ζωής της γυναίκας, καθώς επηρεάζουν την καθημερινότητα της αλλά και τον ύπνο της. Παγκόσμια έχει γίνει αποδεκτό ότι η αποτελεσματικότερη φαρμακευτική αντιμετώπιση είναι η χρήση ορμονικών σκευασμάτων. Πολλές γυναίκες όμως, δεν θέλουν να πάρουν τα φάρμακα αυτά για το φόβο των παρενεργειών τους, όπως αύξηση καρκίνου μαστού ή θρομβοεμβολικών επεισοδίων. Επίσης μια πολύ μεγάλη ομάδα γυναικών δεν μπορεί να τα χρησιμοποιήσει, λόγω κάποιου ιατρικού προβλήματος ή κάποιας άλλης αντένδειξης. Στην Αμερική εγκρίθηκε από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων, η χρήση ενός φαρμάκου που μπορεί και αντιμετωπίζει αρκετά αποτελεσματικά τις εξάψεις και δεν περιέχει ορμόνες. Το νέο αυτό φάρμακο, που ελπίζουμε να κυκλοφορήσει σύντομα και…

Άσκηση και εγκυμοσύνη λοιπόν, ναι ή όχι; Και αν ναι, τι είδους άσκηση; Είναι απλό, αν η γυναίκα γυμναζόταν συστηματικά πριν, τότε σίγουρα, αν η γυναίκα δεν έχει γυμναστεί ποτέ, δεν είναι και η καλύτερη περίοδος για να ξεκινήσει γιατί είναι που είναι γενικά μια κουραστική περίοδος για τον οργανισμό με πολλές αλλαγές, δεν χρειάζεται να τον κουράσουμε κι άλλο. Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης συμβαίνουν πολλές αλλαγές στο σώμα και στον οργανισμό μιας γυναίκας όπως πχ. αύξηση κατά την ηρεμία της καρδιακής παροχής λόγω της αύξησης του όγκου παλμού στην δεξιά κοιλία, καρδιακή συχνότητα, όγκος αίματος. Επίσης λόρδωση σπονδυλικής στήλης, αύξηση του δομικού λίπους και του βάρους, χαλαρότητα συνδέσμων και αύξηση του μεγέθους των μαστών. Λόγω αυτών των αλλαγών που συμβαίνουν, καταλαβαίνουμε και πως η επίδραση της γυμναστικής είναι διαφορετική σε μια έγκυο γυναίκα απ’ ότι σε μια άλλη γυναίκα. Αυτό λοιπόν σε συνδυασμό με το γεγονός του ότι…

Ένας από τους «εφιάλτες» των γυναικών το καλοκαίρι είναι οι λοιμώξεις που αυτή την περίοδο αυξάνονται αρκετά. Οι βουτιές στη θάλασσα, στην πισίνα αλλά και η ηλιοθεραπεία στην άμμο δημιουργούν τις κατάλληλες συνθήκες για τις λοιμώξεις. Οι περισσότερες γυναίκες έχουν αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα και γνωρίζουν καλά πόσο ενοχλητικές μπορούν να γίνουν. Aν, λοιπόν, υποφέρετε συχνά από λοιμώξεις και μυκητιάσεις, διαβάστε τι μπορείτε να κάνετε για να ξενοιάσετε. Κολπίτιδα Τα συμπτώματα της κολπίτιδας είναι ο κνησμός και τα αυξημένα υγρά από τον κόλπο. Πρόκειται για ερεθισμό των γεννητικών οργάνων και του κόλπου, που οφείλεται σε μικρόβια. Η κατάσταση αυτή είναι αρκετά συχνή αλλά ευτυχώς θεραπεύεται εύκολα, στις περισσότερες περιπτώσεις. Ωστόσο η σωστή υγιεινή του κόλπου είναι απαραίτητη αν θέλουμε να αποφύγουμε την κολπίτιδα και τις συνέπειές της. Τα αίτια είναι συνήθως η διαταραχή της ισορροπίας της «καλής» μικροβιακής χλωρίδας που υπάρχει φυσιολογικά στον κόλπο. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι…

Οι σεξουαλικές δυσλειτουργίες τόσο των ανδρών, όσο και των γυναικών, μπορεί να προκαλέσουν έντονη πίεση σε ένα ζευγάρι. Άλλωστε, όταν υπάρχουν προβλήματα στη σεξουαλική ζωή, φαίνεται να επηρεάζουν την καθημερινότητα του ατόμου στο σύνολό της. Η στυτική δυσλειτουργία και η έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας μπορεί να οφείλονται σε διάφορους παράγοντες, όπως είναι μια ασθένεια, κάποια ψυχοσυναισθηματικά προβλήματα, ή λόγοι που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση του ατόμου. Παράλληλα, κάποιες φορές μπορεί για την δυσλειτουργία να μην ευθύνεται ένα υποκείμενο πρόβλημα, αλλά η λήψη συγκεκριμένης φαρμακευτικής αγωγής. Ποιες κατηγορίες φαρμακιών όμως μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες που επηρεάζουν τη σεξουαλική λειτουργία; Αντισυλληπτικά χάπια Κάποιες γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά δισκία, έχουν μειωμένη σεξουαλική ορμή. Εάν μια γυναίκα διαπιστώσει μείωση στη σεξουαλική της ορμή, είναι σημαντικό να συζητήσει με τον ιατρό της την αλλαγή της αγωγής, είτε αυτό σημαίνει τη λήψη ενός άλλου αντισυλληπτικού δισκίου, είτε τη χρησιμοποίηση μη ορμονικών αντισυλληπτικών μεθόδων. Αντιυπερτασικά φάρμακα Έχει…

Οι γυναίκες πρέπει να ελέγχονται για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας κάθε τρία έως πέντε χρόνια και όχι κάθε χρόνο, όπως συμβούλευαν μέχρι σήμερα οι γυναικολόγοι. Αυτό ορίζουν οι νέες κατευθυντήριες γραμμές που εκδόθηκαν από το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων. Στις νέες οδηγίες ορίζεται, επίσης, ότι κατά τη διενέργεια του τεστ Παπανικολάου πρέπει να γίνεται και τεστ για HPV (τον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων). Διευκρινίζεται, ωστόσο, ότι η ταυτόχρονη διπλή εξέταση πρέπει να γίνεται από γυναίκες ηλικίας άνω των 30 ετών, μία φορά κάθε πέντε χρόνια. Σύμφωνα με τους Αμερικανούς ερευνητές, «…αυτές οι αλλαγές είναι σημαντικές για τους γιατρούς και τους ασθενείς. Θα πάρει, βέβαια, αρκετό χρόνο και θα χρειαστεί μεγάλη προσπάθεια για την εκ νέου εκπαίδευση όλων ότι το ετήσιο τεστ Παπανικολάου δεν θεωρείται πλέον το πρότυπο μέτρο πρόληψης. Είναι σημαντικό, παρ’ όλα αυτά, να καταλάβουν οι γυναίκες ότι δεν θα πρέπει να αμελούν να κάνουν έναν κλασικό…