Είναι γνωστό σε όλους μας ότι οι ώρες που τα παιδιά κοιμούνται είναι πολύ σημαντικές για την ανάπτυξη τους! Έχετε σκεφτεί όμως ποτέ ότι ο ύπνος ενισχύει την μάθηση; Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Neuroscience, όταν τα παιδιά κοιμούνται, οι εγκέφαλοί τους μετατρέπουν το υποσυνείδητο υλικό που έχουν μάθει σε ενεργή γνώση – μια διαδικασία που είναι πολύ πιο αποτελεσματική στα παιδιά από ότι στους ενήλικες. Ουσιαστικά αυτό που συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι η μνήμη να μετατρέπεται σε μια μορφή που διευκολύνει τη μελλοντική μάθηση. Σε έρευνα που μελετούσε την επίδραση του ύπνου στη μνήμη και στη μάθηση σε παιδιά ηλικίας 8 ως 11, βρέθηκε ότι μετά από μια νύχτα ύπνου τα παιδιά μπορούσαν να θυμούνται περισσότερα πράγματα και να κατακτούν καλύτερα τη νέα γνώση σε σύγκριση με τα παιδιά που έμειναν ξύπνια στο μεσοδιάστημα. Mια δεύτερη έρευνα του University College του Λονδίνου, με…

Φυσική μάσκα προσώπου για σπυράκια και ακμή με κάρυ, μέλι και λεμόνι. Το κάρυ περιέχει κουρκουμίνη, ένα συστατικό με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μειώνει τις κοκκινίλες και σκοτώνει τα βακτήρια που αναπτύσσονται μέσα και έξω από τα σπυράκια. Το μέλι περιέχει ουσίες με αντιμικροβιακές ιδιότητες, καθαρίζει το δέρμα ενώ ταυτόχρονα μειώνει την επανεμφάνιση της ακμής. Επιπλέον, τα συστατικά του αφήνουν το δέρμα απαλό, λείο και φωτεινό. Το λεμόνι περιέχει βιταμίνη C, κιτρικό οξύ και φλαβονοειδή, σκοτώνει όλους τους τύπους των βακτηρίων, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και βοηθά στην αναγέννηση των νέων. Επιπλέον, μειώνει και ξηραίνει τα σπυράκια ενώ τη τακτική χρήση του στο δέρμα του προσώπου βοηθά στη μείωση των ουλών και των σημαδιών του. Τι θα χρειαστείτε 1 κουταλάκι της σούπας μέλι ½ κουταλάκι του γλυκού κάρυ 2 κουταλάκια της σούπας χυμό από φρέσκο λεμόνι Τρόπος εφαρμογής Ανακατεύετε καλά τα συστατικά της μάσκας. Πλένετε καλά το πρόσωπο σας, στην…

Σε μια πρόσφατη μελέτη, η οποία δημοσιεύεται στο Ιατρικό περιοδικό The Journal of Sexual Medicine, αναφέρεται ότι, σε κάθε τέσσερις άνδρες που επιζητούν βοήθεια για το πρόβλημα της στυτική δυσλειτουργίας, ο ένας ήταν μικρότερος των 40 ετών και σχεδόν οι μισοί από τους νέους άνδρες που παρουσίαζαν αυτήν την κατάσταση, πρόκειται περί σοβαρής μορφής στυτικής δυσλειτουργίας. Σε μια πρόσφατη μελέτη, η οποία δημοσιεύεται στο Ιατρικό περιοδικό The Journal of Sexual Medicine, αναφέρεται ότι, σε κάθε τέσσερις άνδρες που επιζητούν βοήθεια για το πρόβλημα της στυτική δυσλειτουργίας, ο ένας ήταν μικρότερος των 40 ετών και σχεδόν οι μισοί από τους νέους άνδρες που παρουσίαζαν αυτήν την κατάσταση, πρόκειται περί σοβαρής μορφής στυτικής δυσλειτουργίας. Οι ερευνητές τονίζουν ότι, η στυτική δυσλειτουργία σε νέους άνδρες, ίσως είναι πιο συχνή και πιο σοβαρή απ’ ότι πιστευόταν παλιά. Η στυτική δυσλειτουργία είναι ένα συχνό παράπονο σε άνδρες άνω των 40 ετών. Η συχνότητα της αυξάνει…

Με τα… νυστέρια στα χέρια έμειναν οι γιατροί στο νοσοκομείο St. Joseph της Νέας Υόρκης, καθώς την ώρα που ετοιμάζονταν να πάρουν τα όργανα από το άψυχο σώμα μιας γυναίκας, εκείνη… άνοιξε τα μάτια της! Ήταν ακόμη ζωντανή, γράφει η MailOnline. Το τεράστιο αυτό λάθος έχει ήδη στοιχίσει στο νοσοκομείο 6.000 δολάρια, αναφέρει το δημοσίευμα, μετά από έρευνα που διετάχθη για το περιστατικό. Πριν από μερικά χρόνια στο νοσοκομείο είχε επιβληθεί πρόστιμο 16.000 δολαρίων, όταν μια άλλη ασθενής χτύπησε στο κεφάλι, όταν έμεινε μόνη της στο δωμάτιο. Το περιστατικό με τη… «ζωντανή-νεκρή» έγινε τον Οκτώβριο του 2009. Τότε οι γιατροί, μετά από πρωτοφανή λάθη στην αξιολόγηση του περιστατικού, εκτίμησαν ότι η χρήστης ναρκωτικών ουσιών Colleen S. Burns από την περιοχή North Syracuse της Νέας Υόρκης, ήταν ήδη νεκρή και αποφάσισαν να ξεκινήσουν τη διαδικασία για την αφαίρεση των οργάνων της. Σύμφωνα με την έρευνα που έγινε για το περιστατικό, οι…

H καφεΐνη βοηθάει στην αύξηση της αιματικής κυκλοφορίας και την διούρηση. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα το αίμα να μαζεύει όλες τις τοξίνες και να τις αποβάλλει με τα ούρα. Άρα το περίσσιο λίπος και η κατακράτηση υγρών υποχωρούν λόγω της διούρησης. Έχοντας υπόψη αυτήν την λειτουργία θα πρέπει να πίνουμε περισσότερο νερό με τον καφέ για να την ενισχύσουμε, γιατί διαφορετικά αν έχουμε λίγα ποσά νερού στο σώμα ο οργανισμός μας δεν θέλει να τα διώξει γιατί θα προκαλέσει αφυδάτωση, άρα κρατάει τα υγρά μαζί του και τις τοξίνες. Επίσης, η εξωτερική χρήση της καφεΐνης βοηθάει στην οπτική μείωση της κυτταρίτιδας. Διότι η καφεΐνη έχει την ιδιότητα να συρρικνώνει τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να σφίγγει το δέρμα και να φαίνεται λείο εξωτερικά. Άρα μπορούμε 2-3 φορές την εβδομάδα να κάνουμε στην περιοχή που έχουμε κυτταρίτιδα μασάζ με κόκκους καφέ αναμεμιγμένους με νερό ή λάδι. ΠΗΓΗ: www.govastileto.gr

Οι παχύσαρκοι έφηβοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να πάσχουν από απώλεια της ακοής σε σύγκριση με τους αδύνατους συνομηλίκους τους, αναφέρουν Αμερικανοί επιστήμονες. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι οι έφηβοι που ήταν παχύσαρκοι είχαν μειωμένη ακοή σε όλες τις συχνότητες και αντιμετώπιζαν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο να εκδηλώσουν βαρηκοΐα των χαμηλών συχνοτήτων στο ένα αυτί. «Είναι η πρώτη μελέτη που συσχετίζει την παχυσαρκία με την απώλεια της ακοής σε εφήβους» δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Άνιλ Λαλουάνι, καθηγητής στο Τμήμα Ωτολαρυγγολογίας – Χειρουργικής Κεφαλής & Τραχήλου του Πανεπιστημίου Κολούμπια στη Νέα Υόρκη. Όπως εξήγησε, η παχυσαρκία των εφήβων συσχετίσθηκε με νευροαισθητήρια απώλεια της ακοής σε όλες τις συχνότητες που ακούνε οι άνθρωποι. Ωστόσο, το πρόβλημα ήταν εντονότερο στις χαμηλές συχνότητες. Όπως διαπιστώθηκε, το 15% των παχύσαρκων εφήβων έπασχε από απώλεια της ακοής έναντι 8% των εφήβων με φυσιολογικό βάρος. Οι πάσχοντες από βαρηκοΐα χαμηλών συχνοτήτων μπορούν να ακούνε καλά την ομιλία,…

Σε προηγούμενο άρθρο είχαν οριστεί οι εκρήξεις οργής ως μια πρώτη προσπάθεια του νηπίου να διαχειριστεί το θυμό του και υποστηρίχθηκε πως για διάφορους λόγους οι εκρήξεις αυτές μπορεί να επιμείνουν και σε μεγαλύτερη ηλικία του παιδιού, δημιουργώντας προβλήματα στη σχολική και οικογενειακή του ζωή. Πώς μπορεί όμως ένας γονιός να βοηθήσει το παιδί του να υιοθετήσει συμπεριφορές πιο λειτουργικές για τη διαχείρηση του θυμού; Η απάντηση φυσικά δε μπορεί να έχει το χαρακτήρα μαγικής συνταγής. Θέλω να υποστηρίξω όμως ότι ένας γονιός που κατανοεί ο ίδιος το δικό του θυμό και έχει επίγνωση των στρατηγικών που ο ίδιος χρησιμοποιεί για να τον διαχειριστεί μπορεί να είναι πολύ βοηθητικός, τόσο αποτελώντας πρότυπο όσο και επικοινωνώντας με κατάλληλους τρόπους με το παιδί του. Πότε θυμώνω; Αυτή είναι μια ερώτηση με την οποία μπορεί να ξεκινήσει η διερεύνηση του δικού μας θυμού. Ο θυμός είναι ένα από τα βασικά συναισθήματα και σε…