Σας αγχώνει η καθημερινή σας τριχόπτωση και φοβάστε ότι θα χάσετε πρόωρα τα μαλλιά σας; Σας έχουμε 3 απλά και εύκολα μυστικά για αποφύγετε την ανεπιθύμητη φαλάκρα και να θρέψετε τα μαλλιά σας. Βασιλικός: Το γνωρίζατε ότι τα φυτά είναι φυσικά φάρμακα κατά της τριχόπτωσης; Για παράδειγμα, ο βασιλικός είναι γνωστός για αυτές τις θεραπευτικές του ιδιότητες και μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε καθώς κάνετε μπάνιο. Βράστε μερικά φύλλα βασιλικού και μετά φιλτράρετε το νερό. Αφού κρυώσει χρησιμοποιήστε το για να ξεπλυθείτε από το σαμπουάν. Θυμάρι: Με το θυμάρι μπορείτε να φτιάξετε μια ακόμα λοσιόν, καθώς είναι ένα ακόμα φυτό που μπορεί να δυναμώσει την ρίζα της τρίχας και να καθυστερήσει την τριχόπτωση. Αφού βράσετε λίγο θυμάρι προσθέστε ένα κουτάλι της σούπας λεμόνι και αφήστε το να κρυώσει. Δεντρολίβανο: Αυτό το φυτό είναι το κατάλληλο για την επανεμφάνιση τρίχας. Η διαδικασία είναι η ίδια, απλά βράστε μερικά φύλλα σε ένα λίτρο…

Μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία έγινε σε πειραματόζωα, εξηγεί πιθανώς γιατί αρκετοί άνθρωποι δεν λένε να σταματήσουν την ηλιοθεραπεία στην παραλία, παρόλο που καίγονται. Σύμφωνα με την έρευνα, το μαύρισμα μπορεί να γίνει κυριολεκτικά εθιστικό για τον οργανισμό τους, όπως συμβαίνει με τη νικοτίνη του τσιγάρου. Η διαπίστωση αυτή πρέπει να βάλει σε σκέψεις, λένε οι επιστήμονες, όποιον ξεχνιέται με τις ώρες κάτω από τον ήλιο, με δεδομένο ότι κινδυνεύει από καρκίνο του δέρματος. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δερματολόγο Ντέηβιντ Φίσερ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης, πραγματοποίησαν πειράματα με ποντίκια και ανακάλυψαν ότι όταν αυτά εκτίθενται στην υπεριώδη ακτινοβολία, «πυροδοτείται» στον οργανισμό τους η αυξημένη παραγωγή οπιοειδών και συγκεκριμένα των βήτα-ενδορφινών, των ορμονών της ευχαρίστησης. Οι ενδορφίνες λειτουργούν με τον ίδιο βιολογικό μηχανισμό που δρουν οι άκρως εθιστικές ουσίες, όπως η ηρωίνη και η μορφίνη, ενώ οι ίδιες ορμόνες παράγονται…

Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο Κανένα αντηλιακό προϊόν δεν είναι ικανό να παρέχει απόλυτηπροστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, σύμφωνα με βρετανούς ερευνητές που δημοσιεύουν τα αποτελέσματα πειραμάτων τους στο περιοδικό Nature. Ομάδα ειδικών του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ, με επικεφαλής τον καθηγητή Ρίτσαρντ Μαρέ, μελέτησαν τις βιολογικές επιπτώσεις που έχει η υπεριώδης ηλιακή ακτινοβολία (UV) στο δέρμα ποντικιών και την πιθανότητα αυτά να εμφανίσουν μελάνωμα, την πιο επιθετική μορφή καρκίνου του δέρματος. Τα αποτελέσματα των πειραμάτων επιβεβαίωσαν τις υποψίες των αρμοδίων υγειονομικών αρχών ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να επαναπαύονται στα αντηλιακά προϊόντα και να νομίζουν ότι, χάρη σε αυτά, μπορούν να κάθονται στον ήλιο όσο θέλουν. Η μελέτη απέδειξε ότι, η υπεριώδης ακτινοβολία είναι ικανή να προκαλέσει βλάβες στα γονίδια, ο ρόλος των οποίων είναι να προστατεύουν τον οργανισμό από τις επιβλαβείς επιπτώσεις της και από τις γενετικές βλάβες γενικότερα. «Αυτό δείχνει πόσο επικίνδυνος είναι αυτός ο καρκινογόνος παράγων» υπογραμμίζει ο Δρ Μαρέ. Οι υπεριώδεις ακτίνες προκαλούν μετάλλαξη στο γονίδιο…

Οι ελεύθερες ρίζες όχι μόνο δεν ευθύνονται για τη γήρανση, αλλά αντιθέτως…  την επιβραδύνουν και αυξάνουν τα χρόνια ζωής,  σύμφωνα με νέα μελέτη του πανεπιστημίου McGill του Καναδά. Τι είναι οι ελεύθερες ρίζες? Πρόκειται για υψηλής δραστικότητας μόρια οξυγόνου, που περιέχουν ασύζευκτα ηλεκτρόνια και γι’ αυτό προκαλούν οξείδωση. Οι ελεύθερες ρίζες παράγονται καθημερινά τόσο από τον ανθρώπινο οργανισμό όσο και από εξωγενείς παράγοντες. Τα πιο συνηθισμένα αίτια δημιουργίας των ελεύθερων ριζών είναι η ηλιακή ακτινοβολία, το κάπνισμα, η περιβαλλοντική ρύπανση, η κακή διατροφή, το στρες και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Το πείραμα H ερευνητική ομάδα του πανεπιστημίου McGill, με επικεφαλής τον καθηγητή Βιολογίας Siegfried Hekimi, χρησιμοποίησε ως πειραματόζωο το σκουλήκι C.elegans, ένα πρότυπο ζωικό μοντέλο για τη μελέτη της γήρανσης. Τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Cell,  έδειξαν οτι οι ελεύθερες ρίζες παρατείνουν τη ζωή! Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι ελεύθερες ρίζες είναι βλαβερές και προκαλούν γήρανση, αλλά αυτή η θεωρία…

Ένα μεγάλο βήμα για την καλύτερη δοκιμή των φαρμάκων έκαναν επιστήμονες στη Βρετανία και συγκεκριμένα από το King’s College του Λονδίνου, οι οποίοι κατάφεραν να αναπτύξουν τεχνητό δέρμα από ανθρώπινα βλαστοκύτταρα. Σύμφωνα με την ανακοίνωσή τους, οι επιστήμονες κατάφεραν να δημιουργήσουν μια οικονομική εναλλακτική λύση για τις δοκιμές φαρμάκων και καλλυντικών, οι οποίες πλέον θα είναι πολύ πιο ακριβείς, αφού για την ανάπτυξη του δέρματος χρησιμοποιήθηκαν τα πιο βασικά κύτταρα του ανθρώπινου οργανισμού. Όπως εξηγούν οι ερευνητές στην έκθεσή τους, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Stem Cell Reports, το νέο τεχνητό δέρμα διαθέτει διαπερατό φραγμό, ο οποίος ευνοεί τη διείσδυση των φαρμακευτικών ουσιών, ενώ παράλληλα μπλοκάρει την είσοδο μικροβίων στον οργανισμό και την απώλεια υγρασίας. Η δημιουργία τεχνητής επιδερμίδας από ανθρώπινα δερματικά κύτταρα που έχουν αφαιρεθεί από βιοψίες έχει επιτευχθεί ξανά στο παρελθόν, ωστόσο είναι η πρώτη φορά που αναπτύσσεται τεχνητό δέρμα με διαπερατό φραγμό, στον οποίο οι ερευνητές έφτασαν…

Η γαλοπούλα είναι ο σύμμαχος σας για την αντιμετώπιση των μαύρων κύκλων. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Bath στην Αγγλία μια μικρή μερίδα (περίπου 85 γραμμ.) γαλοπούλας καθημερινά μας προσφέρει την ποσότητα τρυπτοφάνης που χρειάζεται ο οργανισμός ημερησίως. Η τρυπτοφάνη είναι ένα αμινοξύ που συμβάλλει στο σωστό και ελαφρύ ύπνο. Έτσι λοιπόν όταν ο οργανισμός κοιμάται τις σωστές ώρες και με το σωστό τρόπο, τότε απαλλασσόμαστε από τους επίμονους μαύρους κύκλους. Ποιος θα το πίστευε ότι μία φέτα γαλοπούλας μας βοηθά όχι μόνο να χάνουμε κιλά αλλά και να εξαφανίζουμε με απόλυτα φυσικό τρόπο τους μαύρους κύκλους. ΠΗΓΗ: e-saloniki.gr

Η μάσκα με γάλα καρύδας είναι μια φυσική θεραπεία για την θρέψη, την ενδυνάμωση και την γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών. Το γάλα καρύδας είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, κάλιο και φυλλικό οξύ (μια φυσική πηγή βιταμίνη Β9) καθώς και απαραίτητα λιπαρά, ανόργανα άλατα, σίδηρο και μαγγάνιο τα οποία είναι πολύτιμα και ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη, την ενυδάτωση, την ενίσχυση της υφής και της λάμψης των μαλλιών, όπως και την πρόληψη της τριχόπτωσης. Για την προετοιμασία της μάσκας θα χρειαστείς: 3/4 της κούπας γάλα καρύδας 2 κουταλιές ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο ή καστορέλαιο 2 κουταλιές μέλι χυμό από μισό λεμόνι ή λάιμ Οδηγίες-Εφαρμογή: Σε ένα μπολ πρόσθεσε όλα τα υλικά και ανακάτεψε πολύ καλά. Άπλωσε την μάσκα στα μαλλιά κάνοντας μασάζ από τις ρίζες μέχρι και τις άκρες. Τύλιξε τα μαλλιά με μια μεμβράνη ή ένα πλαστικό σκουφάκι και περίμενε 1 ώρα. Στην συνέχεια ξέπλυνε πολύ καλά με χλιαρό νερό.…

Η φυσιολογική παραγωγή ιδρώτα από τους δερματικούς εκκρινείς αδένες διατηρεί τη θερμοκρασία και την ενυδάτωση του σώματος σε φυσιολογικά επίπεδα. Η υπερβολική έκκριση ιδρώτα ονομάζεται υπεριδρωσία και αντιστοιχεί σε μια πολύ πιο μεγάλη παραγωγή ιδρώτα από αυτή που χρειάζεται η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, δηλαδή μία ακίνδυνη αλλά παθολογική κατάσταση ως προς την ποιότητα ζωής του ατόμου. Συνεπώς περιγράφουμε ένα ενοχλητικό σύμπτωμα που επηρεάζει άμεσα την κοινωνική και εργασιακή ζωή κάθε ανθρώπου που πάσχει από αυτό. Εμφανίζεται με ίση συχνότητα και στα δύο φύλα στη δεύτερη ή τρίτη δεκαετία της ζωής τους. Ανάλογα με το πού εντοπίζεται, μπορεί να είναι εστιακή ή σε όλο το σώμα. Οι περιοχές του σώματος που συνηθέστερα εστιακά προσβάλλονται είναι οι παλάμες, οι μασχάλες, τα πέλματα και σπανιότερα το πρόσωπο. Η υπεριδρωσία διακρίνεται σε πρωτοπαθή και δευτεροπαθή. Η πρωτοπαθής, ή αλλιώς ιδιοπαθής (αφού δεν οφείλεται σε κάποιο υποκείμενο νόσημα) οφείλεται σε υπερδραστηριότητα του συμπαθητικού…

Είσαι γυναίκα; Μην κάθεσαι. Γυμνάσου! Έχεις περισσότερους λόγους για να γυμνάσεις το σώμα σου! Το ήξερες ότι η γυμναστική βοηθάει στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου και του μαστού και ενισχύει το ανοσοποιητικό σου σύστημα; Επίσης, οφείλεις να γνωρίζεις ότι, η γυμναστική βοηθάει στην καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης, η οποία έχει βάλει στο στόχαστρο κυρίως το γυναικείο φύλο, σύμφωνα με αρκετές μελέτες. Επιπλέον, αν αρχίσεις να γυμνάζεσαι, θα ξεχάσεις τι σημαίνει πόνος πριν και κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσεως, καθώς κάνοντας γυμναστική, παράγει ο εγκέφαλος τις «ορμόνες της χαράς», τις ενδορφίνες, οι οποίες μειώνουν το αίσθημα του πόνου, μας χαρίζουν ευφορία και καλή διάθεση, καθώς επίσης είναι αντιγηραντικές και αντι-στρες, διατηρώντας την ψυχική και σωματική μας υγεία σε άριστη κατάσταση. Οι ενδορφίνες εκκρίνονται στον οργανισμό μας έως και 500% μετά από 30 λεπτά αερόβιας άσκησης. Ένα απόλυτα γυναικείο θέμα, η κύηση, δεν απαγορεύει την άσκηση, αντιθέτως…

Είναι πλέον αποδεδειγμένο, ότι ακόμα κι όταν δεν βοηθούν τα γονίδια, υπάρχουν τρόποι οι οποίοι θα μπορούσαν να επηρεάσουν το ρυθμό γήρανσης, να περιορίσουν τα σημάδια που αφήνει ο χρόνος και να παρατείνουν τη νεότητα. Χωρίς αμφιβολία, το «μαγικό» ελιξήριο της ομορφιάς βρίσκεται στις επιλογές μας και πάνω απ’ όλα στη διατροφή μας. Ακολουθείστε τις παρακάτω διατροφικές συμβουλές ομορφιάς, αντιγήρανσης και ευεξίας, και προσφέρετε στον οργανισμό σας εσωτερική ανανέωση και εξωτερική αναδόμηση: – Αυξήστε την κατανάλωση ωμών και ανεπεξέργαστων τροφίμων. – Καταναλώνετε καθημερινά 5 μερίδες λαχανικών και φρούτων διαφόρων χρωμάτων. – Προτιμήστε προϊόντα και δημητριακά ολικής άλεσης. – Επιλέξτε άπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα. – Καταναλώνετε περισσότερα ψάρια, όσπρια και πουλερικά, περιορίζοντας το κόκκινο κρέας. – Εντάξτε στη διατροφή σας το ελαιόλαδο, ως κύρια πηγή προστιθέμενου λίπους. – Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας ξηρούς καρπούς, σπόρους, αυγά και αντιοξειδωτικά ροφήματα. – Επιλέξτε υγιεινούς και ήπιους τρόπους μαγειρέματος. – Καταναλώνετε άφθονη ποσότητα νερού. -…