Μετά τον έντονο προβληματισμό πολλών αναγνωστών και αναγνωστριών σε σχέση με το άρθρο της προηγούμενης Κυριακής, στο αν μια σχέση κι ένας γάμος μπορεί να ζήσει χωρίς σεξ και κατ’ επέκταση αν αυτό σημαίνει χωρισμός, θέλω να σας δώσω χαρακτηριστικές σκέψεις που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε τι σημαίνει σεξουαλική ζωή σ’ ένα ζευγάρι και τι δείχνει εάν χαθεί το σεξ ή αναζητηθεί κάπου αλλού. Έτσι λοιπόν, για πολλούς ανθρώπους που βιώνουν τη ζωή του γάμου, έρχεται η ανάγκη να δουν τη σεξουαλικότητά τους έξω από την εικόνα του γάμου, έχοντας όμως χάσει το δικαίωμα να αντιληφθούν που είναι το σεξ μέσα στο γάμο τους. Μάλιστα, στο προηγούμενο άρθρο ανέλυσα την άποψη ότι μπορεί να χαθεί και να σταματήσει το σεξουαλικό ενδιαφέρον σ’ έναν άνδρα και σε μια γυναίκα για το μόνιμο σύντροφό του. Συγκεκριμένα, αναφέρθηκα σε μια γυναίκα η οποία μου εκμυστηρεύτηκε την αγωνία της πως πια δεν επιθυμεί…

Είναι σημαντικό η γυναίκα να συνειδητοποιήσει την αξία που έχει η πρόληψη από τη θεραπεία. Πράγματι, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορεί να προφυλάξει τη σεξουαλική της υγεία. Πρώτα από όλα, ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνει στην τακτική επίσκεψη στο γυναικολόγο της. Ειδικά στην περίοδο της μέσης ηλικίας όπου η γυναίκα μπαίνει στην εμμηνόπαυση και υπάρχουν ορμονικές μεταβολές, η παρακολούθηση από γυναικολόγο είναι αναγκαία. Οι συχνές επισκέψεις στο γιατρό της και οι εξετάσεις που κάνει, όπως για παράδειγμα το τεστ παπ, την ενισχύουν στο να σέβεται τον εαυτό της, να αγαπάει το σώμα της και να το φροντίζει προλαμβάνοντας κάτι που μπορεί να απειλήσει τη ζωής της. Εξίσου σημαντική είναι και η αυτοεξέταση του σώματός της που πρέπει να κάνει. Είναι απαραίτητο να γνωρίζει το σώμα της και να είναι σε θέση να μπορεί να αναγνωρίσει τυχόν αλλαγές που πιθανώς αποτελούν σημάδια κάποιας επερχόμενης ασθένειας. Για παράδειγμα, η αυτοεξέταση…

1. Tι είναι εφηβεία; Η εφηβεία είναι το μεταβατικό στάδιο από την παιδική ηλικία στην ενήλικη ζωή και χαρακτηρίζεται ως η πιο κρίσιμη περίοδος στη ζωή ενός ανθρώπου, καθώς είναι η ηλικία της σύγκρουσης, της αμφισβήτησης, της άρνησης, της αντίδρασης και της παρόρμησης. Το παιδί σε αυτή την ηλικία θυμώνει, απογοητεύεται και ενθουσιάζεται έντονα.Το τέλος της παιδικής ηλικίας για τα αγόρια σηματοδοτείται με την αύξηση του μεγέθους του πέους, των όρχεων και του όσχεου, καθώς και την εμφάνιση τριχοφυΐας. Στα κορίτσια, παρατηρείται αύξηση του στήθους, ανάπτυξη των ωοθηκών και της μήτρας και εμφάνιση της εμμήνου ρήσεως. Η εφηβεία θεωρείται η ηλικία της σεξουαλικής αφύπνισης και σταδιακής ωρίμανσης του σεξουαλικού ρόλου του ατόμου. Πολλές βιολογικές, ορμονικές και σωματικές αλλαγές συμβαίνουν στα χρόνια αυτά, που επηρεάζουν τη συναισθηματική κατάσταση και συμπεριφορά του. Το σώμα του εφήβου αφυπνίζεται βιολογικά και σεξουαλικά και οι αλλαγές αυτές επιδρούν στη ψυχολογική και συναισθηματική του κατάσταση. Ο…

Στις σεξουαλικές δυσλειτουργίες που αφορούν τη σεξουαλική επιθυμία δεν περιλαμβάνεται μόνο η μειωμένη (ή υποτονική) επιθυμία αλλά και η σεξουαλική αποστροφή. Πρόκειται για ένα σεξουαλικό πρόβλημα που ιατρικές έρευνες δείχνουν ότι αυξάνεται συνεχώς και «βασανίζει» πιο πολύ τις γυναίκες παρά τους άνδρες. Η σεξουαλική αποστροφή είναι μια ψυχική κατάσταση της γυναίκας όπου εκφράζει την απέχθειά της για σεξουαλική επαφή αλλά και την αποφυγή μιας απλής επαφής ακόμη και με τα γεννητικά της όργανα. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου και μόνο η σκέψη για σεξουαλική συνεύρεση μπορεί να προκαλέσει άγχος και δυσφορία. Η αποστροφή μπορεί να αφορά μια συγκεκριμένη πλευρά της σεξουαλικής επαφής, όπως για παράδειγμα τις εκκρίσεις των γεννητικών οργάνων, την είσοδο του πέους στον κόλπο και τη θέα του γυμνού σώματος. Μπορεί όμως να γενικεύεται σε αποστροφή για κάθε είδους σεξουαλικό ερέθισμα, όπως τα χάδια και τα φιλιά ή την παρακολούθηση μιας ερωτικής ταινίας. Μπορεί να αφορά ένα συγκεκριμένο σύντροφο (εκλεκτικού…

Πόσο είναι το μέγεθος ενός φυσιολογικού πέους και πως καθορίζεται; Το μέγεθος του πέους χαρακτηρίζεται από το μήκος και από την διάμετρό του. Το μήκος ενός φυσιολογικού πέους στον ενήλικα (κλείσιμο της εφηβείας) κυμαίνεται κατά μέσον όρο 12-15 cm σε στύση. Η μέση διάμετρος σε χάλαση υπολογίζεται σε 2,8 cm. Το μέγεθος αυτό παραμένει σταθερό σε όλη τη διάρκεια της ζωής του. Πραγματικές μικροφαλλίες είναι σπάνιες και χαρακτηρίζονται όταν το μήκος είναι μικρότερο από 10 cm σε στύση. Το μέγεθος του πέους δεν εκτιμάται ποτέ όταν βρίσκεται σε χάλαση. Τα υπερμεγέθη πέη είναι δυνατόν να εμφανίσουν λόγω της γεωμετρίας τους στυτικά προβλήματα, εξαιτίας της αυξημένης αιμάτωσης που απαιτούν. Η σεξουαλική απόλαυση συσχετίζεται με το μέγεθος του πέους; Οι μύθοι και οι αντιλήψεις από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, μιλούν και δείχνουν τον μεγάλο φαλλό που εκφράζει τον “σούπερ” άνδρα, τροφοδοτώντας τις φαντασιωσικές φοβίες του ανδρικού πληθυσμού με το άγχος και την…

Η σεξουαλική εμπλοκή, αποτυπώνοντας την έκφραση του πόθου και την αναζήτηση της ηδονής, έχει ευεργετική επίδραση τόσο στη σωματική όσο και στη ψυχική υγεία, λειτουργώντας μάλιστα ως ασπίδα πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Η ερωτική επαφή, προάγοντας τη ψυχική ισορροπία του άνδρα, του προσφέρει τη ναρκισσιστική επιβεβαίωση που χρειάζεται ώστε να βελτιώσει τα ψυχικά του δεδομένα, καθώς και ένα ισχυρό κίνητρο για να βελτιώσει την εικόνα που προβάλει στο γυναικείο φύλο. Πράγματι, μέσα από την προσδοκία της ερωτικής επαφής, ο άνδρας προσέχει περισσότερο την εμφάνισή του, ενώ ενδιαφέρεται για τη σωματική και ψυχική του ευεξία. Με τον τρόπο αυτό, οχυρώνεται απέναντι στην εμφάνιση καρδιαγγειακού νοσήματος καθώς οιάνδρες που ασκούνται τακτικά, φροντίζοντας την εικόνα τους και δίνοντας έμφαση στη σωματική τους υγεία, έχουν πολύ μικρότερο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή αμέσως μετά τη σεξουαλική ή σωματική δραστηριότητα. Ακόμη, οι σεξουαλικά ενεργοί άνθρωποι παρουσιάζουν σημαντικά μικρότερο ποσοστό κατάθλιψης, φαινόμενο άμεσα συνδεδεμένο με το γεγονός…

«Έχω χωρίσει με τον άντρα μου εδώ και δύο χρόνια. Είμαι 39 ετών και μένω με την επτάχρονη κόρη μου. Υπάρχουν αρκετοί άνδρες που δείχνουν να τους αρέσω αλλά δεν αισθάνομαι έτοιμη να προχωρήσω. Έχω να βγω ραντεβού εδώ και 12 χρόνια… Απλά δεν μου φαίνεται σωστό… Είμαι μητέρα πια και όταν δεν εργάζομαι ασχολούμαι με την κόρη μου. Από την άλλη υπάρχουν στιγμές που σκέφτομαι ότι είμαι γυναίκα, νιώθω να έχω και άλλες ανάγκες. Υπάρχει ένας άνδρας στο χώρο εργασίας μου που με φλερτάρει αλλά κάτι με κρατάει από το να προχωρήσω. Τι να κάνω;» Είναι συχνό φαινόμενο για έναν άνδρα και κυρίως για μια γυναίκα που έχει μείνει μόνη μετά από μια σημαντική σχέση, μέσα στην οποία ενδεχομένως απέκτησε και παιδιά, να αισθάνεται τύψεις στην προοπτική ενός φλερτ που θα αποσπάσει την ολοκληρωτική της προσοχή και το απόλυτό της ενδιαφέρον από το γονεϊκό της ρόλο. Πολλές γυναίκες αισθάνονται…

Ο άνδρας διεκδικεί τη σεξουαλική του έκφραση και υγιή σεξουαλική λειτουργία από την εφηβεία μέχρι και τα πολύ βαθιά γεράματα. Οι βιολογικές αλλαγές που συνοδεύουν αναπόφευκτα το πέρασμα των χρόνων είναι αναμενόμενο να επηρεάσουν τη σεξουαλική ανταπόκριση και απαντητικότητά του. Συνεπώς, όπως το πέρασμα των χρόνων διαγράφεται στο πρόσωπό μας έτσι διαγράφεται και στη σεξουαλική μας λειτουργία. Αυτό δε σημαίνει απαραίτητα ότι γίνεται χειρότερο, απλά σημαίνει ότι αλλάζει. Ποιοι παράγοντες όμως επιδρούν αρνητικά στη σεξουαλική υγεία του άνδρα; Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το περιβάλλον και ο τρόπος ζωής του άνδρα επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη σεξουαλική του λειτουργία. Με σειρά προτεραιότητας, οι παράγοντες που απειλούν τη υγιή σεξουαλική του ζωή παράλληλα με την ηλικία και την οργανικότητα, είναι το άγχος, το κάπνισμα, η έλλειψη φυσικής άσκησης και οι κακές διατροφικές συνήθειες. Γενικότερα, θα μπορούσαμε να πούμε ότι οποιαδήποτε συμπεριφορά συμβάλλει θετικά στην υγεία μας, επηρεάζει θετικά και το σεξ.…

Τα ναι και τα όχι της σεξουαλικής επαφής στη διάρκεια της εγκυμοσύνης Για τα περισσότερα ζευγάρια η περίοδος της εγκυμοσύνης αποτελεί μια “άγνωστη, καινούρια και δύσβατη περιοχή” που εγείρει ερωτηματικά τόσο για τον άνδρα όσο και για τη γυναίκα, ειδικά όσον αφορά τη σεξουαλική τους συνεύρεση. Αυτό που χρειάζεται να γνωρίζει το ζευγάρι είναι ότι σε γενικές γραμμές και μέχρι τον όγδοο μήνα της εγκυμοσύνης μπορούν να έχουν μια υγιή σεξουαλική ζωή, εφόσον βέβαια δεν συντρέχουν άλλοι λόγοι υγείας. Μάλιστα αρκετοί γυναικολόγοι συμβουλεύουν τις ασθενείς τους να κάνουν σεξ μέχρι και τον 9ο μήνα (με τις κατάλληλες οδηγίες βέβαια) γεγονός που βοηθάει στον φυσιολογικό τοκετό. Παρόλα αυτά, κάποιες έγκυες εκδηλώνουν άρνηση για σεξουαλική επαφή ιδιαίτερα μετά τον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίπτωση, μια συζήτηση της εγκύου με τον γυναικολόγο της μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα βοηθητική, καθώς θα μπορέσει να βρει απαντήσεις στα ερωτήματα που την απασχολούν. Αυτό…