Tag

featured

Browsing

Η μοναξιά στις μέρες μας είναι ένα σύνηθες φαινόμενο που συναντάμε γύρω μας καθημερινά. Οι άνθρωποι βιώνουν την μοναξιά ακόμα και μέσα στις σχέσεις τους, είτε αυτές είναι οικογενειακές, φιλικές, ερωτικές. Η στροφή προς τον εαυτό μας, την ικανοποιησή και ευχαρίστιση μας, μας έχει κάνει να αποξενωθούμε και να αποκοπούμε από το περιβάλλον μας. Τι προτάσσει όμως η εποχή μας; Οι άντρες αναζητούν τα εντυπωσιακά αυτοκίνητα και τα ακριβά ρολόγια προκειμένου να αποκτήσουν την κοινωνική ταυτότητα που επιθυμούν και μέσα από τα υλικά αγαθά να καταξιωθούν στα μάτια των άλλων κατακτώντας έτσι το, πλασματικό, statusτων ονείρων τους. Οι γυναίκες πασχίζουν να μιμιθούν κινηματογραφικά πρόσωπα ομορφιάς και λάμψης μέσα από το κυνήγι της μόδας αλλά και τον πλαστικών επεμβάσεων που θα τους φέρει στο καθρέφτι τους την ιδανική γυναίκα που επιθυμούν να γίνουν. Η συναισθηματική τροφή μετατρέπεται σε οικονομική τροφή μέσα από τα χρήματα που με τη σειρά τους προσφέρουν…

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος σίτισης του μωρού μετά τη γέννηση; Ο μητρικός θηλασμός, για τους παρακάτω λόγους : Η ποιότητα της τροφής είναι διασφαλισμένη.Όλα τα συστατικά βρίσκονται στην κατάλληλη μορφή και αναλογία.Δεν υπάρχει περίπτωση λάθους. Η θερμοκρασία της τροφής είναι ρυθμισμένη με ακρίβεια. Ο κίνδυνος μόλυνσης του γάλακτος είναι ελάχιστος. Το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε προστατευτικούς παράγοντες όπως είναι τα αντισώματα,η λυσοζύμη,η λακτοσφαιρίνη,τα κυτταρικά στοιχεία (ουδετερόφιλα,μακροφάγα και λεμφοκύτταρα),αλλά επίσης και σε αντιβακτηριδιακές και αντιπαρασιτικές πρωτεϊνες,αντιφλεγονώδεις ουσίες,αυξητικούς παράγοντες και ορμόνες προαγωγής της εντερικής χλωρίδας και αναστολείς του μεταβολισμού των παθογόνων μικροβίων. Έχει αποδειχτεί ότι τα βρέφη που θηλάζουν: Είναι λιγότερο εκτεθειμένα σε λοιμώξεις,ιδίως σε γαστρεντερίτιδες,και παρουσιάζουν μειωμένη συχνότητα αλλεργικών εκδηλώσεων. Σιτίζονται με βάση το αίσθημα της πείνας και του κορεσμού και όχι με βάση ωράρια και δεδομένο όγκο στο μπιμπερό,γεγονός το οποίο δημιουργεί υγιείς βάσεις διατροφικής συμπεριφοράς και περιορίζει τον κίνδυνο παχυσαρκίας. Δεν ευνοούνται μόνον από τη σύσταση του…

Κατά μέσω όρο, τα πόδια των παιδιών μεγαλώνουν κατά δύο νούμερα ανά χρόνο τα τέσσερα πρώτα χρόνια ζωής και κατά ένα νούμερο ανά χρόνο μέχρι την πλήρη ανάπτυξή τους. Όμως, το πόδι του παιδιού μπορεί να μην μεγαλώσει για αρκετό χρονικό διάστημα, και να μεγαλώσει απότομα σε σχετικά πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Γενικά, η περίοδος επιταχυμένης ανάπτυξης για τα κορίτσια είναι μεταξύ 8 και 13 ετών, με μέγιστη κορύφωση περίπου στα 12 έτη. Στα αγόρια συμβαίνει λίγο αργότερα, μεταξύ 10,5 και 16 ετών, ενώ η κορύφωση περίπου στο 14ο έτος ηλικίας. Το παραπάνω ταυτίζεται χρονικά με την εφηβεία. Ένας εύκολος τρόπος να ελέγχετε το μήκος του ποδιού του παιδιού σας είναι να κόψετε μία λωρίδα χαρτί στο μήκος του εσωτερικού του παπουτσιού. Τοποθετείστε το πάτωμα (η μία άκρη να ακουμπάει έναν τοίχο), ζητείστε στο παιδί να σταθεί πάνω του. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του μακρύτερου δακτύλου και της άκρης του…

Το κοιτάς στα μάτια, του χαμογελάς, το παίρνεις αγκαλίτσα, του λες λόγια τρυφερά, επειδή τόσο πολύ το αγαπάς! Αυτό που ίσως δεν υποψιάζεσαι είναι πόσο σημαντικό ρόλο μπορεί να παίζουν όλα αυτά στο μελλοντικό χαρακτήρα, που θα διαμορφώσει το μικρούλι σου!Ο χαρακτήρας καθορίζεται από τα γονίδια , τον τρόπο της ανατροφής του ατόμου αλλά και τις επιρροές του περιβάλλοντος καθώς και τα βιώματα του. Γι αυτό από τους πρώτους μήνες ζωής υπάρχουν πράγματα που μπορεί να επηρεάσουν το χαρακτήρα του, όπως…. Η βλεμματική επαφή Το πιθανότερο είναι ότι δεν μπορείτε να πάρετε τα μάτια σας από πάνω του και πολύ καλά κάνετε! Είναι μάλιστα ιδιαίτερα σημαντικό να κοιτάτε το μωρό σας στα μάτια, καθώς με τη βλεμματική επαφή ανοίγει η δίοδος της επικοινωνίας μεταξύ σας!To ίδιο εξάλλου επιζητά την επαφή με τα μάτια..Το μωρό, εξάλλου, παρατηρώντας το πρόσωπό σας μαθαίνει να διαβάζει τις αντιδράσεις σας και ταυτόχρονα αντιλαμβάνεται τον τρόπο…

Έχουμε ακούσει πολλές φόρες από ανθρώπους που ακολουθούν κάποιο πρόγραμμα απώλειας βάρους και δεν έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα να λένε ότι «έχω χαμηλό μεταβολισμό» ή «ο μεταβολισμός μου δε λειτουργεί σωστά». Για να μπορέσουμε όμως να δώσουμε πειστικές κι ευκολονόητες απαντήσεις στο θέμα της αλλαγής του μεταβολισμού μας κι αν μπορεί αυτή να επιτευχτεί, θα πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε τι είναι ο μεταβολισμός γενικότερα και τι είναι ο Βασικός Μεταβολισμός. Με τον όρο «μεταβολισμό» ονομάζουμε το σύνολο των βιοχημικών διεργασιών μέσα στον ανθρώπινο οργανισμό και διακρίνεται στον αναβολισμό (αποθήκευση ενέργειας) και στον καταβολισμό (απελευθέρωση ενέργειας). Ο Βασικός Μεταβολισμός (ΒΜ) ή αλλιώς Μεταβολικός Ρυθμός Ηρεμίας (RMR- Resting Metabolic Rate) είναι ο αριθμος των θερμιδων που καταναλώνει ο οργανισμός μας σε διαστημα 24 ωρών ώστε να διατηρεί τις ζωτικές του λειτουργιές όπως η αναπνοή, η λειτουργία της καρδιάς, του εγκεφάλου και των νεφρών, η κυκλοφορία του αίματος κλπ. Πιο απλά είναι ο…

Τιμές ξενοδοχείου πέντε αστέρων, παροχές… πανσιόν! Ο λόγος για φημισμένη ιδιωτική κλινική στο Ηράκλειο, που -όπως μαθαίνω- χρεώνουν χρυσάφι τη νοσηλεία, αλλά δε παρέχουν ούτε τα στοιχειώδη. Χαρακτηριστική περίπτωση Ηρακλειώτη που ήρθε από το Ωνάσειο μετά από μια λεπτή και δύσκολη επέμβαση, σε άριστη μετεγχειρητική κατάσταση, μερικές μέρες όμως μετά τη νοσηλεία του στη συγκεκριμένη κλινική παρουσίασε άλλου είδους προβλήματα. Όσο για το οικονομικό: Ε! Με 234 ευρώ την ημέρα δε χρεώνεις επιπλέον… τα pampers. Η Ελλάδα της αρπαχτής, του ερασιτεχνισμού και της ημιμάθειας!

ΕΝΕΣΙΜΟ ΥΑΛΟΥΡΙΝΙΚΟ ΟΞΥ Το υαλουρονικό οξύ αποτελεί πολυσακχαρίτη υψηλού μοριακού βάρους που έχει την ικανότητα να συγκρατεί το νερό. Αποτελεί φυσικό συστατικό του ανθρώπινου οργανισμού, που χημικά παρασκευασμένο σε μορφή jel, χρησιμοποιείται ως ενέσιμο υλικό αύξησης όγκου σε διάφορες περιοχές του σώματος. Ανάλογα με το πόσο παχύρρευστο είναι, χρησιμοποιείται σε διαφορετικό βάθος μέσα ή κάτω από το δέρμα π.χ. παχύρρευστο υαλουρονικό οξύ χρησιμοποιείται για την αύξηση του όγκου των παρειών συνολικά και γίνεται υποδόρια, ενώ πολύ λεπτόρρευστο υαλουρονικό οξύ χρησιμοποιείται για την διόρθωση λεπτών ρυτίδων γύρω από τα μάτια και γίνεται επιδερμικά. Το υαλουρονικό οξύ, αποτελεί χρήσιμη προσθήκη στη φαρέτρα του πλαστικού χειρουργού που τον βοηθά με μη χειρουργικό τρόπο να αντιμετωπίσει και να γεμίσει στατικές ρυτίδες του προσώπου ή να γεμίσει ατροφικές περιοχές απότοκες της ηλικίας ή λόγω απώλειας βάρους. Επίσης, το υαλουρονικό οξύ χρησιμοποιείται στην αύξηση του όγκου των χειλιών, των ζυγωματικών, στη διόρθωση του οβάλ του προσώπου…

Η μοναξιά ένα σημάδι των καιρών μας γίνεται ολοένα και πιο έντονη στην κοινωνία σήμερα και πλέον ένα κοινωνικό φαινόμενο. Η μοναξιά μπορεί να αφορά την κοινωνική ζωή ενός ανθρώπου, την ερωτική ή ακόμα και την σεξουαλική του αναζήτηση και διεκδίκηση. Η έλλειψη στενών φίλων, ερωτικού συντρόφου και η απουσία κοινωνικού κύκλου και ευρύτερου υποστηρικτικού πλαισίου επιφέρει τη συναισθηματική δυσθυμία και δυσφορία που προκαλεί η μοναξιά. Όταν οι ανάγκες για κοινωνικότητα και συντροφικότητα δεν καλύπτονται νιώθουμε πνευματικά, ψυχικά αλλά και σωματικά φτωχοί. Επηρεαζόμαστε τόσο πνευματικά όσο και σωματικά. Μπορεί να σημειωθούν βλαβερές επιπτώσειςστην λειτουργικότητα, στην απόδοση μας, στη μνήμη, μπορεί να παρατηρηθεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης και διάφορα ψυχοσωματικά προβλήματα. Η άγνοια και δυσκολία για την επίτευξη στενών σχέσεων που φέρνει η μοναξιά όταν δεν είναι επιλογή μας δημιουργεί στενοχώρια, ένα αίσθημα κενού, μια τεράστια λαχτάρα για επαφή αλλά και τάση για απομόνωση, απόσταση από τους άλλους με αποτέλεσμα να…

Τι είναι η οξεία γαστρεντερίτιδα; Είναι οξεία φλεγμονή του ανώτερου και του κατώτερου πεπτικού συστήματος από λοιμώδεις παράγοντες, όπως είναι οι ιοί και τα βακτήρια. Τα συνηθέστερα μικρόβια είναι η σαλμονέλλα,η σιγκέλλα,η γερσίνια,το καμπυλοβακτηρίδιο κ.ά. Τα παραπάνω μικρόβια αναπτύσσονται συνήθως σε τροφές που δεν έχουν μαγειρευτεί ή συντηρηθεί σωστά και μεταφέρονται μέσω των τροφών αυτών ή και του νερού,καθώς και από άνθρωπο σε άνθρωπο λόγω κακών συνθηκών υγιεινής. Πόσο συχνή είναι; Η οξεία γαστρεντερίτιδα είναι μια από τις συχνότερες αιτίες νοσηρότητας στην παιδική ηλικία. Στις ανεπτυγμένες χώρες είναι συνήθως μία ήπια νόσος,η οποία ωστόσο ευθύνεται για μεγάλο αριθμό εισαγωγών στο νοσοκομείο,κυρίως παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών. Υπολογίζεται ότι σε κάθε παιδί κάτω των 3 ετών αναλογούν 2-3 επεισόδια γαστρεντερίτιδας το χρόνο. Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα; Τα κυριότερα συμπτώματα είναι τα παρακάτω:οι εμετοί,οι διαρροϊκές κενώσεις με ή χωρίς αίμα,ο πυρετός και η αφυδάτωση. Ο βαθμός της αφυδάτωσης θεωρείται ήπιος…