Η διατροφή σας επηρεάζει το πώς αισθάνεστε και πόσο καλά λειτουργεί το σώμα σας. Μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και ισορροπημένη διατροφή υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά μια χαμηλή σε θρεπτικά συστατικά και υψηλή σε εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα διατροφή εμποδίζει την ανοσολογική λειτουργία. Δείτε 10 κατηγορίες τροφών που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα 1. Πρόσθετη ζάχαρη Μελέτες έχουν συσχετίσει τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα με εξασθενημένη ανοσοαπόκριση. Ο περιορισμός της πρόσληψης ζαχαρούχων τροφίμων και ποτών μπορεί να προωθήσει την καλύτερη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα και την ανοσοαπόκριση. 2. Αλμυρά τρόφιμα Μελέτες δείχνουν ότι η υψηλή κατανάλωση αλατιού μπορεί να επηρεάσει την κανονική ανοσολογική λειτουργία, να προάγει τη φλεγμονή και να αυξήσει την ευαισθησία σας σε αυτοάνοσα νοσήματα. 3. Τροφές με πολλά ωμέγα-6 λιπαρά Το να τρώτε περισσότερα πλούσια σε ωμέγα-3 τρόφιμα και λιγότερα τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-6 λιπαρά προάγει τη βέλτιστη ανοσολογική λειτουργία. 4. Τηγανητά τρόφιμα Τα τηγανητά δεν…

Τι αναφέρει ο Παγκόσμιος Άτλας Παχυσαρκίας 2023 που δόθηκε  στη δημοσιότητα Σχεδόν τέσσερις στους δέκα Έλληνες θα ζουν με πολλά περιττά κιλά έως το 2035, εάν δεν γίνει κάτι για να αντιστραφεί η ισχύουσα τάση, σύμφωνα με μία νέα, παγκόσμια έκθεση που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα. Η έκθεση προβλέπει πως έως εκείνη τη χρονιά οι πάσχοντες από παχυσαρκία θα έχουν ξεπεράσει τα 2 δισεκατομμύρια σε όλο τον κόσμο. Άλλοι τόσοι, δε, θα είναι υπέρβαροι. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Άτλαντα Παχυσαρκίας 2023, που συμπεριλαμβάνει προβλέψεις για 183 χώρες του κόσμου, το 39% των Ελλήνων θα είναι παχύσαρκοι έως το 2035. Το ποσοστό αυτό χαρακτηρίζεται ως «πολύ υψηλό». Ο Άτλας υπολογίζει ότι ετησίως το ποσοστό των ενηλίκων στη χώρα μας που πάσχουν από παχυσαρκία θα αυξάνεται κατά 2%. Αντίστοιχα στα παιδιά θα αυξάνεται κατά 2,4%.  Ο δε οικονομικός αντίκτυπος για την αντιμετώπιση της νόσου, θα φθάσει στο 2,4% του Ακαθάριστου Εγχώριου Προϊόντος (ΑΕΠ).…

Τηλεφωνική ψυχολογική υποστήριξη 6 έως 10 συνεδριών προσφέρει η γραμμή 10306 σε επιβάτες των τρένων, συγγενείς θυμάτων, ομάδες διάσωσης και εργαζόμενους της HELLENIC TRAIN. Η Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306 και η Ομοσπονδία ΑΡΓΩ με τα στελέχη των φορέων μελών της βρίσκονται ήδη δίπλα στις οικογένειες των θυμάτων και στους τραυματίες του τραγικού δυστυχήματος του τρένου στα Τέμπη μετά από εντολή της Υφυπουργού αρμόδιας για θέματα Ψυχικής Υγείας  Ζωής Ράπτη. Ακολουθώντας τις βασικές μεθοδολογικές αρχές των Πρώτων Βοηθειών Ψυχικής Υγείας ήδη 152 επιβαίνοντες έλαβαν ένα τηλέφωνο υποστήριξης και συμπαράστασης από επαγγελματίες ψυχικής υγείας της Γραμμής 10306 για την κάλυψη των αναγκών τους και την ανακούφιση τους από τις όποιες ψυχολογικές συνέπειες του δυστυχήματος. Προσφέροντας τους έτσι μια εκτόνωση μέσω της ενεργητικής ακρόασης, βασικές πληροφορίες για την κάλυψη των αναγκών και κάθε άλλη στήριξη. Η ανταπόκριση των επιβατών ήταν πολύ θετική γιατί ένιωσαν ότι έχουν υποστήριξη και δεν είναι αβοήθητοι. Τα στελέχη της Γραμμής τους ενημέρωσαν ότι μπορούν να καλέσουν οποιαδήποτε…

Χολολιθίαση ή πέτρες στη χολή, όπως λέμε στην καθομιλουμένη, είναι η δημιουργία λίθων μέσα στη χοληδόχο κύστη.   Πώς δημιουργείται: Συνήθως η δημιουργία λίθων μέσα στη χοληδόχο κύστη οφείλεται στη διαταραχή της αναλογίας των συστατικών της χολής. Έτσι, όταν αυξηθεί η ποσότητα ενός συστατικού ή μειωθεί η ποσότητα κάποιου άλλου, δημιουργούνται συνθήκες που οδηγούν στην χολολιθίαση. Μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν αποτελεσματικά φάρμακα που να διαλύουν αυτές τις πέτρες γι’ αυτό και δημιουργείται η ανάγκη χειρουργικής αφαίρεσης της χοληδόχου κύστης. Δίαιτα και χολολιθίαση Η δίαιτα από μόνη της δε μπορεί να ενοχοποιηθεί για τη δημιουργία χολολιθίασης. Όμως άτομα που λαμβάνουν υπερθερμιδική δίαιτα, σάκχαρη και κορεσμένα λιπαρά, έχουν αυξημένη πιθανότητα να αναπτύξουν χολολιθίαση. Για το λόγο αυτό συνιστάται να αποφεύγουμε τέτοιου είδους τροφές και ιδίως αυτές με τα υψηλά λιπαρά. Να αποφεύγουμε, δηλαδή, τα λιπαρά κρέατα, τα αυγά, το γάλα και όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλά λιπαρά. Γενικά συνιστάται η…

Με απόφαση του Πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη κηρύσσεται τριήμερο εθνικό πένθος για τα θύματα του σιδηροδρομικού δυστυχήματος των Τεμπών από την 1η έως και την 3η Μαρτίου 2023 με μεσίστια έπαρση σημαίας σε όλα τα δημόσια κτίρια και αναστολή των δημοσίων εορταστικών εκδηλώσεων. Έκτακτο κάλεσμα του Εθνικού Κέντρου Αιμοδοσίας για αιμοδοσία για τους τραυματίες του σιδηροδρομικού δυστυχήματος στα Τέμπη  “Το Εθνικό Σύστημα Αιμοδοσίας έχει κινητοποιηθεί πλήρως αυτές τις δύσκολες στιγμές για να εξασφαλιστεί η βέλτιστη περίθαλψη των τραυματιών του πολύνεκρου σιδηροδρομικού δυστυχήματος στα Τέμπη και νοσηλεύονται στα νοσοκομεία της χώρας. Στις δύσκολες αυτές στιγμές, είναι επιτακτικό να συνεισφέρουμε όλοι όπως μπορούμε, καθώς υπάρχουν συμπολίτες μας που νοσηλεύονται και έχουν ανάγκες για αίμα. Το Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας, καλεί τους πολίτες να συνδράμουν στην κοινή προσπάθεια ανακούφισης των θυμάτων της τραγωδίας, προσφέροντας αίμα στις πλησιέστερες Νοσοκομειακές Υπηρεσίες Αιμοδοσίας σε όλη τη χώρα. Μάθε ποια αιμοδοσία βρίσκεται κοντά στην περιοχή σου στον διαδραστικό χάρτη…

Σε ποια νοσοκομεία συγκροτήθηκαν κλιμάκια επαγγελματιών Ψυχικής Υγείας με εντολή της υφ. Υγείας, Ζωής Ράπτη. Από τις πρώτες πρωινές ώρες, με εντολή της Υφυπουργού Υγείας Ζωής Ράπτη, συγκροτήθηκαν κλιμάκια επαγγελματιών Ψυχικής Υγείας, αποτελούμενα από ψυχιάτρους, ψυχολόγους και κοινωνικούς λειτουργούς, και επιχειρούν στα νοσοκομεία διακομιδής των θυμάτων του τραγικού δυστυχήματος στα Τέμπη, για την υποστήριξη των τραυματιών και των οικογενειών τους. Ειδικότερα: Στα νοσοκομεία υποδοχής τραυματιών της Λάρισας, συγκροτήθηκαν κλιμάκια από την Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Λάρισας, του Γενικού Νοσοκομείου Λάρισας, καθώς και φορέων Ψυχικής Υγείας Μη Κερδοσκοπικού Χαρακτήρα, εποπτευόμενων από το Υπουργείο Υγείας, που λειτουργούν στη Θεσσαλία (ΘΕΨΥΠΑ, ΕΠΑΨΥ, Αποστολή, Συνειρμός). Στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης ΑΧΕΠΑ από την Ψυχιατρική Κλινική του Νοσοκομείου Στο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης «Γ. Γεννηματάς» από κλιμάκιο του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης Οι τραυματίες, που διακομίστηκαν στο Γενικό Νοσοκομείο Κατερίνης υποστηρίζονται από τον φορέα ΕΨΥΚΑ. Η Υφυπουργός Υγείας Ζωή Ράπτη μεταβαίνει στη Λάρισα για τον…

Εάν τελικά επιβεβαιωθεί ότι λειτουργεί σε ανθρώπους, οι άνδρες θα μπορούν να το παίρνουν μόνο όταν χρειάζεται. Ένα μη ορμονικό ανδρικό αντισυλληπτικό χάπι βρίσκεται ίσως προ των πυλών, λένε επιστήμονες βρήκαν μια κυτταρική οδό, σαν “διακόπτη”, που εμποδίζει το σπέρμα να μπορεί να κολυμπήσει. Δοκιμές σε ποντίκια υποδεικνύουν ότι διατηρεί το σπέρμα αναισθητοποιημένο για μερικές ώρες, αρκετό χρόνο δηλαδή ώστε να μην φτάσει ποτέ εγκαίρως στο ωάριο. Πολλές ακόμη δοκιμές προγραμματίζονται και απαιτούνται, αφού αναμένεται το χάπι να δοκιμαστεί στη συνέχεια σε κουνέλια πριν φτάσουμε σε δοκιμές σε ανθρώπους. Η ιδέα είναι ότι οι χρήστες θα μπορούν να πάρουν ένα χάπι περίπου μια ώρα πριν από την σεξουαλική επαφή και απλά να παρακολουθούν το… ρολόι για το πότε θα περάσει η δράση του. Πώς λειτουργεί το νέο αντισυλληπτικό χάπι για άνδρες Σε αντίθεση με το γυναικείο αντισυλληπτικό χάπι, δεν περιλαμβάνει ορμόνες. Οι επιστήμονες λένε ότι αυτό είναι ένα από τα πλεονεκτήματα της προσέγγισης που…

Το 2020, περί το 70% των θανάτων καταγράφηκε στην υποσαχάρια Αφρική. Μια γυναίκα συνεχίζει ακόμα να πεθαίνει κάθε δυο λεπτά σε παγκόσμια κλίμακα εξαιτίας επιπλοκών που συνδέονται με την εγκυμοσύνη ή κατά τη γέννηση, παρότι η μητρική θνησιμότητα είχε μειωθεί κατά το ένα τρίτο μέσα σε είκοσι χρόνια, προειδοποιεί σήμερα ο Οργανισμός Ηνωμένων Εθνών. Είχαν επιτευχθεί πρόοδοι ως προς τη μείωση του αριθμού των θανάτων αυτής της φύσης μεταξύ του 2000 και του 2015, όμως τα κεκτημένα αποτελματώθηκαν και σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατάσταση αντιστράφηκε έπειτα από μια περίοδο. Όπως επισημαίνεται σε έκθεση των Ηνωμένων Εθνών που συντάχθηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο παγκόσμιος δείκτης μητρικής θνησιμότητας μειώθηκε κατά 34,3% από το 2000 ως το 2020. Η Λευκορωσία κατέγραψε τη μεγαλύτερη μείωση, ενώ η Βενεζουέλα τη μεγαλύτερη αύξηση, ακολουθούμενη από την Κύπρο, την Ελλάδα και τις ΗΠΑ, σύμφωνα με το κείμενο. Παγκοσμίως, 287.000 γυναίκες πέθαναν κατά τη διάρκεια της…