Μοναξιά και κοινωνική απομόνωση αυξάνουν τον κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια δείχνει μεγάλη κινεζο-βρετανική μελέτη. Τόσο η κοινωνική απομόνωση όσο κυρίως η μοναξιά σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, δείχνει μια νέα μεγάλη κινεζο-βρετανική επιστημονική μελέτη. Και οι δύο παράγοντες παίζουν ρόλο, αλλά ο πιο καθοριστικός είναι σε ποιό βαθμό κάποιος νιώθει μόνος, άσχετα με το πόσο μόνος είναι πραγματικά. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά είναι σημαντικοί παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου. Η νέα έρευνα αναδεικνύει τη συσχέτιση αυτή ειδικά στην περίπτωση της καρδιακής ανεπάρκειας. Η κοινωνική απομόνωση αφορά την αντικειμενική κατάσταση ανυπαρξίας κοινωνικών επαφών και σχέσεων, ενώ η μοναξιά αφορά το οδυνηρό συναίσθημα αδυναμίας πραγματικής κοινωνικής αλληλεπίδρασης, ακόμη και όταν υπάρχει παρουσία άλλων. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Τζιχούι Ζανγκ του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Γκουανγκτσού, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «JACC: Heart Failure» του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, ανέλυσαν βρετανικά ιατρικά αρχεία για…

Πρακτικές συμβουλές για διατροφή, ύπνο, άσκηση, παιχνίδι στον ήλιο και στο χώμα, κατοικίδια και αντιβιώσεις. Η στενή συναναστροφή των παιδιών στο σχολείο, στους παιδικούς σταθμούς, στα νηπιαγωγεία και στα δημοτικά, συνεπάγεται αυτομάτως -και αυτό το γνωρίζουν πολύ καλά οι γονείς- και από την αλυσιδωτή εμφάνιση ιώσεων. Γρίπη, κρυολόγημα, φαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα, ωτίτιδα, βρογχίτιδα, γαστρεντερίτιδα, πυρετοί, εμετοί, διάρροιες επάγονται νυχθημερόν τηλεφωνήματα κι επισκέψεις στους παιδιάτρους ή και στα παιδιατρικά νοσοκομεία. Πώς τα παιδιά θα έχουν πιο δυνατό ανοσοποιητικό για να μην αρρωσταίνουν τόσο συχνά Σωστή διατροφή Πολύ νερό γιατί η ενυδάτωση παίζει σημαντικό ρόλο, τόσο στην πρόληψη, όσο και στην ανάρρωση. Σαλάτες και λαχανικά, φρούτα και φυσικοί χυμοί, μαμαδίστικο φαγητό, λαδερά και ελαιόλαδο, λιπαρά ψάρια (σαρδέλα), κόκκινο κρέας και γαλακτοκομικά. Όχι αναψυκτικά, γαριδάκια, πατατάκια και fastfood. Ύπνος Σε παιδιά προσχολικής ηλικίας καλός ύπνος σημαίνει 10-12 ώρες και σε παιδιά σχολικής ηλικίας 8-10 ώρες. Το σημαντικότερο όμως είναι, ασχέτως με το πόσες ώρες…

Δύο θλιβερές “πρωτιές” καταλαμβάνει η χώρα μας στην τελευταία έκθεση του ΟΟΣΑ. Ένας στους τέσσερις Έλληνες καπνίζει σε καθημερινή βάση, την ώρα που ο καρκίνος του πνεύμονα “κρατάει τα σκήπτρα” στους θανάτους από καρκίνο στη χώρα, σύμφωνα με την πρόσφατη έκθεση του Οργανισμού Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (ΟΟΣΑ), που είδε το φως της δημοσιότητας την Τετάρτη 1/2/2023. Σοκαριστικά είναι τα στοιχεία για τον επιπολασμό του καρκίνου στην Ελλάδα. Από τους δείκτες του ΟΟΣΑ αποδεικνύεται πως ο καρκίνος του πνεύμονα είναι, όχι μόνο η κύρια αιτία νόσησης, αλλά και θανάτου από οποιονδήποτε τύπο καρκίνου στη χώρα. Την ίδια στιγμή, άκρως ανησυχητική είναι και η εμμονή των Ελλήνων στην βλαβερή καπνιστική συνήθεια, η οποία μας κατατάσσει στη δεύτερη χειρότερη θέση ανάμεσα στις χώρες της ΕΕ, μετά τη Βουλγαρία. ΟΟΣΑ: Στα υψηλότερα ποσοστά καπνίσματος στην ΕΕ Παρότι η διακοπή του καπνίσματος φαίνεται να αποτελεί θετικό παράπλευρο αποτέλεσμα της κρίσης, κατά την περίοδο 2010-2016, ωστόσο στη συνέχεια δεν θεσπίστηκαν μέτρα ελέγχου…

Ευτυχώς, οι ορμόνες σου “μιλάνε” όλη την ημέρα και όλο τον μήνα μέσω των συμπτωμάτων που παρουσιάζεις. Συνεπώς, με λίγη παρατηρητικότητα μπορείς να καταλάβεις το πόσο καλά είναι ισορροπημένες. Ενώ συνήθως οι ορμόνες κυμαίνονται σε κανονικά πλαίσια, όπως η ορμόνη κορτιζόλη κατά τη διάρκεια ενός 24ώρου και τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη κατά τη διάρκεια ενός εμμηνορροϊκού κύκλου, οι ανισορροπίες τους προκαλούν ανεπιθύμητες αλλαγές στο σώμα σου που μπορούν να δημιουργήσουν μια σειρά από έντονα συμπτώματα. Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να μάθεις 5 βασικές αλλαγές που θα δεις στο σώμα σου, αν έχεις ορμονικές διαταραχές. Τα 5 σημάδια SOS που δείχνουν ορμονική διαταραχή! 1. Κράμπες και αυξημένη πήξη Υψηλή κυριαρχία οιστρογόνων ή χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του πόνου ή πήξη του αίματος κατά την διάρκεια της περίοδου σου. 2. Αλλαγή κύκλου Αν ο κύκλος σου έρχεται την ίδια ώρα κάθε μήνα και ξαφνικά μεγαλώνει (π.χ. ήταν 28 ημέρες και τώρα είναι 35 ημέρες), μπορεί να είναι σημάδι χαμηλής προγεστερόνης…

Ο Όμιλος διαγνωστικών κέντρων Affidea επισημαίνει την σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης, και με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου (4/02) προσφέρει για όλο τον  Φεβρουάριο εξετάσεις προληπτικού ελέγχου σε προνομιακή τιμή. Συγκεκριμένα, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επιλέξουν μεταξύ των παρακάτω εξετάσεων: Για τις γυναίκες έλεγχο μαστού με Ψηφιακή Μαστογραφία Για τους άνδρες μέτρηση προστάτη με PSA & Free PSA Για όλους Mayer κοπράνων Η ενέργεια ισχύει για κάθε ραντεβού που θα προγραμματιστεί από 1 έως τις 28 Φεβρουαρίου 2023 σε όλα τα διαγνωστικά κέντρα της Affidea ανά την Ελλάδα. Πρόληψη και προσυμπτωματικός έλεγχος Ο καρκίνος, στις περισσότερες από 200 μορφές του, είναι μία από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως. Εκτός από τη συνεχιζόμενη αναζήτηση θεραπείας, γίνονται τεράστιες παγκόσμιες προσπάθειες για τη βελτίωση της πρόληψης, της ανίχνευσης και της διάγνωσης του καρκίνου, ενώ ένα πολύ μεγάλο ποσοστό αυτής της προόδου σημειώνεται στον τομέα της ιατρικής…

Πως επηρεάζουν κοινά αντικαταθλιπτικά τις αντιδράσεις μας στα θετικά ή αρνητικά σχόλια και γεγονότα της ζωής. Τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να μειώνουν τον ψυχικό πόνο, αλλά ταυτοχρόνως «μουδιάζουν» τα συναισθήματά μας, αφού μας κάνουν να αντιδράμε συγκρατημένα ακόμα και σε κάτι καλό, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με υγιείς εθελοντές διαπίστωσαν ότι, μετά τη λήψη αντικαταθλιπτικών επί τρεις εβδομάδες, επεδείκνυαν μειωμένες αντιδράσεις στα θετικά και στα αρνητικά σχόλια. Το «μούδιασμα» των αρνητικών συναισθημάτων μπορεί να αποτελεί μέρος του τρόπου δράσης τους. Ταυτοχρόνως όμως μπορεί να εξηγεί και μία συχνή ανεπιθύμητη ενέργειά τους. «Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα αντικαταθλιπτικά βοηθούν πολύ κόσμο, καθώς αμβλύνουν τον συναισθηματικό πόνο που νιώθουν οι ασθενείς με κατάθλιψη», δήλωσε η επιβλέπουσα ερευνήτρια Dr. Barbara Sahakian, καθηγήτρια Κλινικής Νευροψυχολογίας στο Τμήμα Ψυχιατρικής του Κέιμπριτζ. «Δυστυχώς, όμως, ως φαίνεται αφαιρούν και κάποια από την απόλαυση». Τα ευρήματα αυτά μπορεί να βοηθήσουν τους ασθενείς να…

Η σημασία που έχει η διατροφή, η ανάπαυση, τα φάρμακα και το κάπνισμα. Πότε πρέπει να καλέσουμε γιατρό Η γρίπη, ο νέος κορωνοϊός, ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV) και οι άλλες αναπνευστικές ιώσεις της εποχής συνεχίζουν τη διασπορά τους, αρρωσταίνοντας μικρούς και μεγάλους. Τα συμπτώματά τους είναι τόσο ενοχλητικά, ώστε όλοι επιθυμούν να αναρρώσουν μία ώρα αρχύτερα από αυτές. Ωστόσο τα μέτρα που λαμβάνουμε εναντίον τους μόνο τα ενδεδειγμένα δεν είναι σε πολλές περιπτώσεις. Η ειδική παθολόγος δρ Χρυσούλα Λιάκου εξηγεί ποια είναι τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε στην αντιμετώπισή τους και τα οποία άθελά μας μπορεί να τις παρατείνουν. Αγνοούμε για μέρες τα συμπτώματα Πολλοί ασθενείς δεν κάνουν τίποτα όταν εκδηλώνουν τα πρώτα συμπτώματα που υποδηλώνουν ιογενή λοίμωξη (π.χ. «δέκατα», συνάχι). Κι αυτό διότι περιμένουν μερικές μέρες για να δουν πως θα εξελιχθούν. Μεσούσης της εποχής των ιώσεων, όμως, το πιθανότερο είναι πως τα συμπτώματά τους οφείλονται σε κάποια…

Τι ανακάλυψαν επιστήμονες εξετάζοντας δεδομένα από εκατοντάδες χιλιάδες εθελοντές όλων των ηλικιών, από πολλές χώρες του κόσμου. Ποιο ήταν το κοινό συμπέρασμα; Η ερωτική επιθυμία παρουσιάζει έντονη διαφορά μεταξύ των δύο φύλων, αναφέρουν επιστήμονες από τη Γερμανία οι οποίοι ανέλυσαν συνδυαστικά τα ευρήματα εκατοντάδων μελετών στις οποίες είχαν συμμετάσχει χιλιάδες εθελοντές από δεκάδες χώρες του κόσμου. Το πιο απρόσμενο εύρημα της μελέτης ήταν ότι οι παρατηρούμενες διαφορές ήταν οι ίδιες στις διάφορες χώρες, ηλικιακές ομάδες και εθνικότητες. Ήταν επίσης οι ίδιες ανεξαρτήτως σεξουαλικού προσανατολισμού. Εν συντομία, η μελέτη έδειξε πως οι άνδρες κατά κανόνα έχουν πολύ ισχυρότερη ερωτική επιθυμία απ’ ό,τι οι γυναίκες. Συνολικώς, οι άνδρες περνούν πολύ περισσότερη ώρα: Κάνοντας σκέψεις που αφορούν το σεξ Έχοντας φαντασιώσεις για το σεξ Νιώθοντας ερωτική επιθυμία Η μελέτη έδειξε ακόμα πως οι άνδρες αυνανίζονται πολύ περισσότερο απ’ όσο οι γυναίκες. «Η εντονότερη ερωτική επιθυμία των ανδρών μοιάζει να είναι ένα παγκόσμιο, πανανδρικό φαινόμενο», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής…

Οι μεγαλύτερες απώλειες εντοπίζονται στα Μαθηματικά, σύμφωνα με δεδομένα από 15 χώρες του κόσμου. Η πανδημία που προκάλεσε ο κορωνοϊός διατάραξε τόσο πολύ την σχολική διαδικασία σε όλο τον κόσμο, ώστε οι μαθητές έχασαν γνώσεις και δεξιότητες που κατά μέσον όρο αντιστοιχούν στο 35% ενός ολόκληρου σχολικού έτους. Αυτό είναι το συμπέρασμα μίας νέας συνδυασμένης ανάλυσης (μετανάλυσης), που βασίζεται στα δεδομένα 42 προγενέστερων κλινικών μελετών. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Nature Human Behaviour και συμπεριέλαβε στοιχεία από 15 διαφορετικές χώρες. «Η σχολική πρόοδος των παιδιών μειώθηκε σημαντικά στη διάρκεια της πανδημίας», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Dr. Bastian Betthäuser, επίκουρος καθηγητής Κοινωνιολογίας στο Παρατηρητήριο Κοινωνιολογίας της Αλλαγής (CRIS) του Πανεπιστημίου Πολιτικών Σπουδών (Sciences Po), στο Παρίσι. «Κατά μέσον όρο τα παιδιά έχασαν το ένα τρίτο απ’ ό,τι θα μάθαιναν σε μία φυσιολογική σχολική χρονιά. Οι ελλείψεις αυτές παρατηρήθηκαν αρκετά νωρίς στην πανδημία». Ο Dr. Betthäuser πρόσθεσε πως τα παιδιά ακόμα δεν έχουν αναπληρώσει τα…

Μελέτες σε χιλιάδες νέους αποκαλύπτουν συνεχιζόμενα προβλήματα στην εκπαίδευση και την ψυχική υγεία τους. Η πανδημία που προκαλεί ο κορωνοϊός είχε «καταστροφικές» συνέπειες στη ζωή και την ευεξία των νέων ανθρώπων, σύμφωνα με δύο νέες βρετανικές μελέτες οι οποίες δείχνουν ότι, λόγω αυτών των συνεπειών, η ευτυχία και η αυτοπεποίθησή τους έχουν μειωθεί σε ιστορικά χαμηλά επίπεδα. Και οι δύο μελέτες αποκαλύπτουν ότι η πανδημία έχει επηρεάσει εφήβους και νεαρούς ενήλικες με ετερόκλητους τρόπους. Αφ’ ενός αντιμετωπίζουν δυσκολίες με την ψυχική και την σωματική υγεία τους. Αφ’ ετέρου έχουν βιώσει εκτεταμένα κενά στην εκπαίδευσή τους, τα οποία σε πολλές περιπτώσεις δεν καλύφθηκαν. Τα κενά αυτά «αναμφίβολα» θα επηρεάσουν το μέλλον τους, σύμφωνα με τους ειδικούς. «Πολλοί νομίζουν ότι η πανδημία τελείωσε. Οι επιπτώσεις της όμως συνεχίζονται, ιδίως στους νέους από λιγότερο προνομιούχο περιβάλλον», δήλωσε στον Guardian ο σερ Peter Lampl, ιδρυτής και πρόεδρος του οργανισμού Sutton Trust. Ο οργανισμός διεξήγαγε τις…