Η υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή, καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο, νεφρική ανεπάρκεια και πολλά άλλα απειλητικά για τη ζωή προβλήματα υγείας. Η υπέρταση είναι σχεδόν πάντα θεραπεύσιμη με αλλαγές στον τρόπο ζωής και φάρμακα. Ωστόσο λιγότεροι από τους μισούς υπερτασικούς έχουν την πίεση αίματος υπό έλεγχο. Υπέρταση: Τρόπος ζωής και υψηλή αρτηριακή πίεση Οι ειδικοί προτείνουν ότι το 50-90% της υψηλής αρτηριακής πίεσης θα μπορούσε να μειωθεί επιτυχώς με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Εάν η αρτηριακή πίεση ενός ασθενούς είναι ελαφρώς αυξημένη και δεν υπάρχουν παράγοντες υψηλού κινδύνου (όπως διαβήτης, καπνιστής ή ιστορικό καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού ή πολλαπλών καρδιακών παραγόντων κινδύνου), πολλοί γιατροί συστήνουν αλλαγές σε βάθος τριμήνου στον τρόπο ζωής ως αρχική θεραπεία. Πολλές από αυτές τις αλλαγές μπορεί να είναι το ίδιο αποτελεσματικές όσο οποιοδήποτε φάρμακο για την αρτηριακή πίεση. Για πολλούς ασθενείς, η δυνατότητα να αποφύγουν την λήψη φαρμάκων για το υπόλοιπο της ζωής τους…

Τι έδειξε νέα, πολυετής μελέτη στην οποία συμμετείχαν δεκάδες χιλιάδες γυναίκες. Ποια διατροφή δρούσε προστατευτικά και ποια επιβαρυντικά. Ο ρόλος της ποιότητας των φυτικών τροφίμων που καταναλώνουμε. Οι γυναίκες που προσέχουν τη διατροφή τους μετά την κλιμακτήριο, μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο που διατρέχουν να εκδηλώσουν καρκίνο του μαστού, εφ’ όσον καταναλώνουν τα σωστά τρόφιμα, αναφέρουν επιστήμονες από τη Γαλλία. Οι επιστήμονες παρακολούθησαν επί δύο δεκαετίες την πορεία της υγείας 65.574 γυναικών. Όσες από αυτές ακολουθούσαν μία διατροφή που βασιζόταν σε φυτικής προελεύσεως τρόφιμα, παρουσίαζαν μείωση του κινδύνου κατά 14% κατά μέσον όρο. Ωστόσο είχε σημασία τι είδους φυτικής προελεύσεως τρόφιμα κατανάλωναν. Την προστασία αυτή αποκόμιζαν μόνο όσες κατανάλωναν πρωτίστως: Δημητριακά ολικής αλέσεως Φρούτα Λαχανικά Ξηρούς καρπούς Όσπρια Φυτικά έλαια Τσάι ή καφέ χωρίς ζάχαρη Μάλιστα η διατροφή τους τις προστάτευε, παρότι έτρωγαν περιστασιακά κόκκινο κρέας και πουλερικά. Αντιθέτως, δεν προστατεύονταν οι συνομήλικές τους των οποίων η διατροφή ήταν κατά βάση…

Τα μωρά που γεννιούνται από μητέρες οι οποίες είχαν Covid-19 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για προβλήματα ανάπτυξης του εγκεφάλου και άλλες νευροαναπτυξιακές διαταραχές που αφορούν τη μάθηση, την ικανότητα εστίασης και μνήμης, καθώς και τις κοινωνικές δεξιότητές τους, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Network Open», ανέλυσαν στοιχεία για 7.772 μωρά που παρακολουθήθηκαν έως την ηλικία των 12 μηνών. Ένα ποσοστό από αυτά είχαν γεννηθεί από 222 γυναίκες με μέση ηλικία 33 ετών, διαγνωσμένες με κορονοϊό κατά την κύησή τους. Διαπιστώθηκε ότι νευροαναπτυξιακές διαταραχές κατά το πρώτο έτος της ζωής τους εμφάνισε ποσοστό 14,4% των μωρών που είχαν γεννηθεί από έγκυες μητέρες με Covid-19, έναντι ποσοστού 8,7% των μωρών γεννημένων από μητέρες χωρίς κορονοϊό κατά την εγκυμοσύνη τους. Λαμβάνοντας…

Μπροστά στην στρεσογόνα και απογοητευτική επικαιρότητα (πανδημία, πόλεμοι, οικονομική κρίση, δολοφονίες κλπ.), ένα τεράστιο τμήμα της κοινής γνώμης επιλέγει να αποφεύγει την ενημέρωση, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε σήμερα. «Τα αποτελέσματα αποτελούν μεγάλο πρόβλημα για τις βιομηχανίες της ενημέρωσης: τα θέματα που οι δημοσιογράφοι θεωρούν σημαντικότερα -πολιτικές κρίσεις, διεθνείς συρράξεις, πανδημίες – φαίνεται ότι είναι ακριβώς εκείνα που απωθούν πολλά άτομα», σχολιάζει ο Νικ Νιούμαν, βασικός συντάκτης της έρευνας που πραγματοποιήθηκε από το Reuters Institute for the Study of Journalism. Η ετήσια έκθεση για την ψηφιακή ενημέρωση (Digital News Report) βασίζεται στις online δημοσκοπήσεις που πραγματοποιεί η εταιρεία YouGov σε δείγμα 93.000 ατόμων από 46 χώρες. Αυτήν την χρονιά, πραγματοποιήθηκε στο διάστημα από το τέλος του Ιανουαρίου μέχρι στις αρχές του Φεβρουαρίου και στην συνέχεια σε δεύτερη φάση τον Απρίλιο σε δείγμα 5.000 ατόμων σε πέντε χώρες (Ηνωμένο Βασίλειο, Ηνωμένες Πολιτείες, Γερμανία, Πολωνία και Βραζιλία) με στόχο τον εμπλουτισμό των αποτελεσμάτων…

Η έκθεση του δέρματος στον ήλιο και στο νερό της θάλασσας ή/και της πισίνας μπορεί να ωφελήσει τους πάσχοντες από ψωρίαση, αρκεί να πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις. Τι πρέπει να προσέχετε. Ο ήλιος αποτελεί μια από τις καλύτερες «θεραπείες» για την ψωρίαση. Έτσι το καλοκαίρι συνιστάται στους ασθενείς να εκθέτουν σε αυτόν με μέτρο το δέρμα τους, ιδίως τα τμήματά του που εμφανίζουν τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της νόσου. Ακόμα και η μερική έκθεση του δέρματος στον ήλιο είναι ωφέλιμη, διότι βοηθεί τον οργανισμό να παραγάγει βιταμίνη D. H έκθεση στον ήλιο επί 30 λεπτά την ημέρα είναι αρκετή για να βελτιωθεί το δέρμα των ασθενών. Η βραχεία ηλιοθεραπεία (μέχρι 15 λεπτά) χωρίς χρήση αντηλιακού είναι ευεργετική, διότι επιβραδύνει την παθολογική ανάπτυξη των δερματικών κυττάρων που ευθύνεται για τις χαρακτηριστικές «πλάκες» της ψωρίασης. Ωστόσο οι ασθενείς πρέπει να συμβουλεύονται τον δερματολόγο τους για: Την ακριβή διάρκεια της ηλιοθεραπείας Τις ώρες της ημέρας που είναι πιο…

Καθώς τα κρούσματα της ευλογιάς των πιθήκων αυξάνονται, το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων (ECDC) και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δημοσίευσαν τεχνική έκθεση με παροχή συμβουλών προς στις υγειονομικές αρχές και τους διοργανωτές καλοκαιρινών εκδηλώσεων. Με περισσότερα από 1.800 επιβεβαιωμένα κρούσματα ευλογιάς των πιθήκων σε όλο τον κόσμο -την πλειοψηφία εξ αυτών να εντοπίζεται στην Ευρώπη- αλλά ταυτόχρονα και με τις καλοκαιρινές δημόσιες εκδηλώσεις να προσελκύουν μεγάλο αριθμό τουριστών από όλη την ήπειρο, το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ECDC), αλλά και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνέταξαν κοινή έκθεση με οδηγίες πλοήγησης ενάντια στην εξάπλωση της νόσου της ευλογιάς των πιθήκων. Της νόσου που μετρά ήδη δύο κρούσματα και στη χώρα μας. Είναι χαρακτηριστικό πως η μεγάλη εξάπλωση της νόσου σε πολλές Ευρωπαϊκές χώρες συνέβη -μεταξύ άλλων- και κατά τη διάρκεια μεγάλων φεστιβαλικών διοργανώσεων. Εκτός από τα δεκάδες κρούσματα που εντοπίστηκαν στην Ισπανία μόνο σε μία σάουνα για ομοφυλόφιλους άνδρες, και στο Βέλγιο -στο φεστιβάλ φετίχ στην Αμβέρσα Darklands Festival– υπήρξε διασπορά της νόσου. «Έχουμε βάσιμες…

Μπορεί να έχετε ακούσει ανθρώπους να αποκαλούν κάποιον άλλο ψυχοπαθή, ή κοινωνιοπαθή. Αλλά τι πραγματικά σημαίνουν αυτές οι λέξεις; Δεν θα βρείτε τους ορισμούς στο επίσημο εγχειρίδιο της ψυχικής υγείας, το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών. Οι γιατροί δεν διαγιγνώσκουν επίσημα τους ανθρώπους ως ψυχοπαθείς, ή κοινωνιοπαθείς. Αντ’ αυτού χρησιμοποιούν έναν διαφορετικό όρο: αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας. Οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι οι ψυχοπαθείς και οι κοινωνιοπαθείς έχουν παρόμοια χαρακτηριστικά. Τέτοια άτομα έχουν μια κακή εσωτερική αίσθηση του σωστού και του λάθους. Επίσης, δεν φαίνεται να κατανοούν τα συναισθήματα ενός άλλου ατόμου. Υπάρχουν όμως και κάποιες διαφορές. Έχουν Συνείδηση; Μια βασική διαφορά ανάμεσα σε έναν ψυχοπαθή και έναν κοινωνιοπαθή είναι αν έχει συνείδηση, την “μικρή φωνή μέσα μας” που μας λέει πότε κάνουμε κάτι λάθος, λέει ο δρ. L. Michael Tompkins, ψυχολόγος στο Κέντρο Θεραπείας Ψυχικής Υγείας της κομητείας του Σακραμέντο στις ΗΠΑ. Ο ψυχοπαθής δεν έχει συνείδηση. Αν σας πει ψέματα για να…

Η ερωτοφοβία είναι ένας γενικευμένος όρος που περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα συγκεκριμένων φόβων. Γενικά περιλαμβάνει οποιαδήποτε φοβία σχετίζεται με το σεξ. Η ερωτοφοβία είναι περίπλοκη και πολλοί έχουν ταυτόχρονα περισσότερες από μία από τις φοβίες που εντάσσονται κάτω από τον γενικό όρο ερωτοφοβία. Αν δεν αντιμετωπιστεί, η ερωτοφοβία μπορεί να είναι καταστροφική και μπορεί να οδηγήσει κάποιον με τη διαταραχή να αποφύγει όχι μόνο τις ερωτικές σχέσεις αλλά και άλλες μορφές στενής επαφής. Συνουσιοφοβία (Genophobia) Είναι ο φόβος της σεξουαλικής επαφής. Πολλοί άνθρωποι με συνουσιοφοβία είναι σε θέση να ξεκινήσουν ρομαντικές σχέσεις και μπορεί να απολαύσουν δραστηριότητες όπως φιλιά και αγκαλιές, αλλά φοβούνται να προχωρήσουν σε σεξουαλική επαφή. Φόβος οικειότητας Ο φόβος της οικειότητας συχνά, αν και όχι πάντα, βασίζεται σε έναν φόβο εγκατάλειψης ή το δίδυμό του, τον φόβο της καταπίεσης. Εκείνοι που φοβούνται την οικειότητα δεν φοβούνται απαραίτητα το ίδιο το σεξ, αλλά φοβούνται τη συναισθηματική εγγύτητα που…

Τα πρώτα μηνύματα SMS στα κινητά τους τηλέφωνα αναμένεται να λάβουν σήμερα όλες οι γυναίκες από 65 έως 69 ετών, για να προγραμματίσουν την δωρεάν μαστογραφία τους. Η δράση αναμένεται να επεκταθεί τις επόμενες εβδομάδες σε 1,3 εκατομμύρια γυναίκες μεταξύ 50 και 69 ετών και εντάσσεται στο πρόγραμμα προσυμπτωματικού ελέγχου για τον καρκίνο του μαστού “Φώφη Γεννηματά”, που παρουσιάστηκε το πρωί της Πέμπτης (9/6) από τον πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη, στο Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος. Η έναρξη του Εθνικού Προγράμματος Προσυμπτωματικού Συστηματικού Ελέγχου για τον Καρκίνο «Σπύρος Δοξιάδης» γίνεται σήμερα, με πρώτο κατά σειρά τον καρκίνο του μαστού. Το πρόγραμμα πήρε το όνομα της αείμνηστης προέδρου του ΚΙΝΑΛ, Φώφης Γεννηματά, μιας γυναίκας που συνέδεσε το όνομά της με κοινωνικούς αγώνες για τη στήριξη των γυναικών που πάσχουν από καρκίνο και η οποία, έχασε τελικά τη μάχη με τη νόσο στα τέλη του περασμένου χρόνου. Οι πρώτες γυναίκες δικαιούχοι που θα λάβουν σήμερα…

Η κοινωνική απομόνωση συνδέεται με 26% αυξημένο κίνδυνο άνοιας, δείχνει μια νέα βρετανο-κινεζική επιστημονική μελέτη. Επιπλέον, οι κοινωνικά απομονωμένοι άνθρωποι έχουν μικρότερο όγκο σε ζωτικές περιοχές του εγκεφάλου τους που σχετίζονται με τις γνωστικές λειτουργίες. Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Φουντάν της Σαγκάης, Κέιμπριτζ και Γουόρικ, με επικεφαλής τον δρα Τζιανφένγκ Φενγκ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 463.000 ανθρώπους στη Βρετανία με μέση ηλικία 57 ετών στην αρχή της μελέτης, οι οποίοι παρακολουθήθηκαν επί 12 χρόνια περίπου. Από αυτούς, οι 41.886 ή το 9% θεωρήθηκαν κοινωνικά απομονωμένοι και οι 29.036 ή το 6% ένιωθαν μοναξιά. Στη διάρκεια της έρευνας σχεδόν 5.000 άτομα διαγνώστηκαν με άνοια. Διαπιστώθηκε ότι υπήρχε σημαντική συσχέτιση ανάμεσα στην κοινωνική απομόνωση από συγγενείς και φίλους και στην πιθανότητα άνοιας, κάτι που δεν ίσχυε στον ίδιο βαθμό στην περίπτωση της μοναξιάς, καθώς στο μεγαλύτερο βαθμό (σε ποσοστό 75%)…