Τι αποκαλύπτει μελέτη σε χιλιάδες εγκύους. Ποιοι κίνδυνοι απειλούν τις μέλλουσες μητέρες και τα αγέννητα μωρά τους. Τι συνιστούν οι επιστήμονες Οι γυναίκες που είναι έγκυοι ή προγραμματίζουν μια εγκυμοσύνη, καλό είναι να εμβολιστούν επειγόντως εναντίον της λοίμωξης που προκαλεί ο κορωνοϊός, γιατί η Covid-19 κρύβει πολλούς και σοβαρούς κινδύνους, προειδοποιούν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Στοιχεία από εκατοντάδες χιλιάδες εγκύους έδειξαν ότι η Covid στην εγκυμοσύνη σχετίζεται με αυξημένες πιθανότητες πρόωρου τοκετού και διασωλήνωσης. Μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο απειλητικών επιπλοκών κατά τον τοκετό. «Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν πως οι έγκυοι που θα αρρωστήσει ο κορωνοϊός, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν την πιο βαριά νόσο. Αυτό θέτει σε κίνδυνο όχι μόνο τις ίδιες, αλλά και το αγέννητο μωρό τους», δήλωσε η ερευνήτρια Dr. Jennifer Jolley, αναπληρώτρια καθηγήτρια Μητρικής & Εμβρυϊκής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Irvine (UCI). Η μελέτη πραγματοποιήθηκε με ανάλυση στοιχείων από 869.079 ενήλικες εγκύους στις…

Η χορήγηση θα αρχίσει από την πρώτη εβδομάδα του Σεπτεμβρίου. Η αναμνηστική τρίτη δόση κρίθηκε αναγκαία για τις ευπαθείς ομάδες, δηλαδή για άτομα τα οποία λόγω υποκείμενων νοσημάτων ή/και θεραπειών έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό και μειωμένη ανταπόκριση στα εμβόλια. Οι πληθυσμιακές ομάδες στις οποίες θα χορηγηθεί κατά προτεραιότητα τρίτη δόση των εμβολίων εναντίον της λοίμωξης που προκαλεί ο κορωνοϊός, ανακοινώθηκαν κατά την ενημέρωση από την πρόεδρο της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών Μαρία Θεοδωρίδου και τον γενικό γραμματέα Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Μάριο Θεμιστοκλέους. Όπως είπαν, η πλατφόρμα για την τρίτη δόση θα ανοίξει την πρώτη εβδομάδα του Σεπτεμβρίου. Η αναμνηστική (τρίτη) δόση θα γίνεται με εμβόλια mRNA (Pfizer/BioNTech, Moderna). Αυτό ισχύει ακόμα και για όσους έχουν κάνει τις δύο πρώτες με εμβόλιο AstraZeneca. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι να έχουν περάσει τουλάχιστον 4 εβδομάδες από τη δεύτερη δόση. Οι πρώτες πληθυσμιακές ομάδες για τις οποίες αποφασίστηκε να γίνει τρίτη δόση είναι: Όσοι έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση…

Όταν νιώθετε μεγάλο στρες, τότε υπάρχει μία βασική μέθοδος “αποσυμπίεσης” για τον οργανισμό και τον εγκέφαλο. Ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσετε το στρες είναι η σωματική άσκηση. Πρόκειται για τον πιο εγγυημένο τρόπο να εκτονώσετε τον θυμό σας, να συμβάλλετε ταυτόχρονα στην καλή σας φυσική κατάσταση, αλλά και να αποσπάσετε την προσοχή σας από όσα σας απασχολούν. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση για το Άγχος και την Κατάθλιψη, μπορείτε να κάνετε τα ακόλουθα 4 βήματα, όταν είστε στρεσαρισμένοι: Να ασκείστε 5 ημέρες την εβδομάδα για 30 λεπτά κάθε μέρα. Φροντίστε να κάνετε συχνές και τακτικές ασκήσεις, ακόμα και σε μικρές δόσεις, αντί να κάθεστε σχεδόν σε αδράνεια κατά τον ελεύθερό σας χρόνο. Το περπάτημα, το τρέξιμο και η ποδηλασία είναι οι καλύτερες λύσεις. Βρείτε τι σας είναι πιο ευχάριστο. Προτιμάτε ένα ομαδικό μάθημα γυμναστικής, ή την ατομική εξάσκηση; “Κατεβάσετε” μουσική, audiobooks και podcasts για να ακούτε, ενώ ασκείστε. Ζητήστε από κάποιον φίλο…

Τόσο τα ζευγάρια, όσο και οι αδέσμευτοι, πιθανότατα κάνουν την ίδια ερώτηση στον εαυτό τους: «Πόσο σεξ είναι το… νορμάλ να κάνω ανά εβδομάδα;» Ο «μαγικός» αριθμός εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως ο τρόπος ζωής, η υγεία του καθενός, η σεξουαλική συμπεριφορά και η ηλικία. Μια μελέτη από το Ινστιτούτο Kinsey έδειξε, ότι η ηλικία μπορεί να λειτουργήσει ως «πρόβλεψη» για τη μέση συχνότητα σεξουαλικών συνευρέσεων. Αυτή κυμαίνεται από μία φορά την εβδομάδα έως μία φορά το μήνα. Συχνότητα σεξ: Τι διαπίστωσαν οι ερευνητές του Ινστιτούτου Kinsey Τα άτομα μεταξύ 18 και 29 ετών κάνουν το περισσότερο σεξ, με μέσο όρο 112 φορές τον χρόνο, ή περίπου δύο φορές την εβδομάδα. Τα άτομα ηλικίας 30-39 ετών το κάνουν 86 φορές το χρόνο, που ισοδυναμεί με 1,6 φορές την εβδομάδα. Εκείνοι που είναι 40-49 ετών καταφέρνουν να κάνουν σεξ μόνο 69 φορές το χρόνο. Προφανώς, αυτή η πτώση στην συχνότητα σεξουαλικών συνευρέσεων συμπίπτει με…

Εικόνες βίντεο καταγράφουν για πρώτη φορά σε ζωντανούς οργανισμούς την αμείλικτη εξάπλωση του ιού SARS-CoV-2 (που προκαλεί τη νόσο COVID-19). Καταγράφηκε ο τρόπος που ο κορονοϊός μετακινήθηκε από την μύτη ποντικών στους πνεύμονες και άλλα όργανα μέσα σε διάστημα έξι ημερών. Πρόκειται για μια νέα μελέτη με επικεφαλής ερευνητές από τα πανεπιστήμια του Yale (ΗΠΑ) και του Université de Montréal (Καναδάς). Οι εικόνες καταγράφουν την -μερικές φορές- θανατηφόρα πορεία του SARS-CoV-2. Δείχνουν επίσης πώς η εισαγωγή αντισωμάτων από ανθρώπους που πέρασαν ήδη την COVID-19 μπορεί να αποτρέψει, ή να θεραπεύσει την μόλυνση. Ωστόσο, η έρευνα αποκάλυψε επίσης ότι τα αντισώματα που δεν έχουν την ικανότητα να ενεργοποιούν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος είναι λιγότερο αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της μόλυνσης. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο διαδίκτυο στις 18 Αυγούστου στο περιοδικό Immunity, αλλά δεν έχει αξιολογηθεί ακόμα επισήμως, διεξήχθη από τους Priti Kumar, Pradeep Uchil και Walther Mothes, όλοι από την Ιατρική Σχολή…

Οι ειδικοί του ΕΚΑΒ εξηγούν πότε πρέπει να καλέσουμε βοήθεια, πότε να βυθίσουμε τον ασθενή στο νερό και πότε να τον βρέχουμε. Πότε δίνουμε υγρά σε άτομα που καταρρέουν από τη ζέστη. Η ακραία ζέστη συνεχίζεται και εντείνεται μέρα με τη μέρα και όσο κι αν προσέχει κανείς, υπάρχουν πάντοτε και τα δυσάρεστα απρόοπτα, όπως η εξάντληση από τη ζέστη, οι θερμικές κράμπες και η θερμοπληξία. Τα απρόοπτα αυτά είναι πιθανότερα σε συνθήκες καύσωνα, όταν είναι αυξημένη μέρα-νύχτα η θερμοκρασία του περιβάλλοντος και έχει και υγρασία. Γνωρίζετε, όμως, ποιες είναι οι πρώτες βοήθειες για τα άτομα που πάσχουν από τις καταστάσεις αυτές; Όπως εξηγεί το ΕΚΑΒ, θερμοπληξία είναι η άνοδος της σωματικής θερμοκρασίας πάνω από 39 βαθμούς Κελσίου. Είναι επακόλουθο της πολύωρης έκθεσης στην ζέστη χωρίς ταυτόχρονη κατανάλωση άφθονων υγρών. Η παρατεταμένα υψηλή σωματική θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλική βλάβη ή ακόμα και θάνατο.feat Εκτός από τον πυρετό οι πάσχοντες…

Πως επηρεάζει το κολύμπι τους μυς και τα οστά. Ποια πρακτικά οφέλη βλέπουν οι ασθενείς στην καθημερινή ζωή τους. Τι πρέπει να προσέχουν. Η συστηματική γυμναστική και η αποφυγή της καθιστικής ζωής είναι ένας από τους πυλώνες για καλή υγεία και μακροζωία, ενώ ειδικά στην τρίτη ηλικία οι ηλικιωμένοι την χρειάζονται για να διατηρήσουν την κινητικότητα και την ανεξαρτησία τους. Μία από τις καλύτερες ασκήσεις είναι το κολύμπι, το οποίο μπορεί να βελτιώσει την φυσική τους κατάσταση χωρίς να καταπονήσει το σώμα τους. Μελέτες έχουν δείξει ότι το κολύμπι ωφελεί την υγεία, την ευεξία και την ψυχική κατάσταση. Τα οφέλη αυτά για τις ηλικίες άνω των 65 ετών σημαίνουν καλύτερη ποιότητα ζωής. Μία από αυτές τις μελέτες δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση American Journal of Epidemiology. Όπως έδειξε, το κολύμπι και οι ασκήσεις στο νερό μπορούν να είναι η καλύτερη μορφή άσκησης για τη μείωση του κινδύνου πτώσης στους ηλικιωμένους. Σε…

Ξεκινά από σήμερα Πέμπτη (29/7) η δωρεάν διανομή 4 self test σε ειδικές κατηγορίες πολιτών. Τα τεστ αφορούν σε αυτοδιαγνωστικούς ελέγχους για τον μήνα Αύγουστο. Ξεκινά η δωρεάν διάθεση των self test από τα φαρμακεία, σύμφωνα με ανακοίνωση του Υπουργείου Υγείας. Έτσι για τον μήνα Αύγουστο, προβλέπεται η διάθεση τεσσάρων (4) τεστ από τα φαρμακεία όλης της χώρας από την Πέμπτη 29/7/2021 έως και την Τρίτη 10/8/2021. Δικαιούχοι είναι: – Όλα τα άτομα ηλικίας 5 έως 17 ετών εφόσον οι γονείς ή οι κηδεμόνες τους διαθέτουν ΑΜΚΑ ή ΠΑΥΠΑΑ ή ΠΑΜΚΑ (η παραλαβή θα γίνεται από τον γονέα ή κηδεμόνα). – Όλα τα άτομα ηλικίας 18-30 ετών εφόσον διαθέτουν ΑΜΚΑ ή ΠΑΥΠΑΑ ή ΠΑΜΚΑ. – Όλοι οι ανεμβολίαστοι εργαζόμενοι ιδιωτικού και δημόσιου τομέα. Υπενθυμίζεται ότι: – Οι ανεμβολίαστοι εργαζόμενοι σε επιχειρήσεις τουρισμού και εστίασης έχουν υποχρέωση να πραγματοποιούν δυο ελέγχους (τεστ) κάθε εβδομάδα και να δηλώνουν τα αποτελέσματα στην πλατφόρμα της Εργάνης. – Ο πρώτος έλεγχος είναι αυτοδιαγνωστικός (self-test), διατίθεται δωρεάν από το…

Πρακτικές συμβουλές για το ντύσιμο, τη διατροφή, την καθημερινή ζωή και ειδικά για τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα. Ποιες είναι οι επικίνδυνες θερμοκρασίες. Η πολλή ζέστη είναι δυσβάσταχτη για τον οργανισμό. Όταν οι θερμοκρασίες ξεπερνούν τους 34-35 βαθμούς Κελσίου ή όταν παραμένουμε επί ώρες στον ήλιο, κινδυνεύουμε από θερμοπληξία. Το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών (ΚΕΠΚΑ) έχει μερικές συμβουλές προστασίας από αυτήν: Το ντύσιμο Το ντύσιμο πρέπει να είναι ελαφρύ, άνετο και ανοιχτόχρωμο. Για να αποφευχθεί η θερμοπληξία τα ρούχα πρέπει να αποτελούνται από υλικά που διευκολύνουν τον αερισμό του σώματος και την εξάτμιση του ιδρώτα. Η χρήση καπέλου και γενικά καλύμματος από φυσικά υλικά είναι επιβεβλημένη. Το καπέλο, όμως, δεν πρέπει να είναι πολύ σφιχτό, αλλά να επιτρέπει τον καλό αερισμό του κεφαλιού. Μην ξεχνάτε να φοράτε απορροφητικά γυαλιά ηλίου. Πρέπει να φέρουν σήμανση CE και ετικέτα «UV400» ή «100% protection». Η διατροφή Να καταναλώνετε άφθονα υγρά. Η καλύτερη επιλογή είναι…

Ποιες ώρες είναι πιο επικίνδυνες για τις εγκύους. Πώς μπορούν να προστατευθούν. Τι πρέπει να προσέχουν όσες γυμνάζονται. Ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να τις θορυβήσουν. Οι συστάσεις από έναν καθηγητή στο Τέξας. Το εφετινό καλοκαίρι φέρνει ασυνήθιστα υψηλές θερμοκρασίες στη χώρα μας, η οποία από τις αρχές του καλοκαιριού βρίσκεται αντιμέτωπη με αλλεπάλληλα κύματα καύσωνα. Η έντονη ζέστη όμως δοκιμάζει τις αντοχές των εγκύων, προειδοποιεί ένας ειδικός από το Χιούστον. Όπως εξηγεί ο Dr. Matthew Carroll, επίκουρος καθηγητής Μαιευτικής-Γυναικολογίας στο Κολλέγιο Ιατρικής Baylor, όταν κάνει πολλή ζέστη και έχει υγρασία, ο ανθρώπινος οργανισμός καταβάλλει μεγάλη προσπάθεια για να διατηρήσει σταθερή την εσωτερική θερμοκρασία του. Η προσπάθεια αυτή είναι ακόμα εντονότερη κατά την εγκυμοσύνη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι έγκυοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν εξάντληση από τη ζέστη και θερμοπληξία. Για να προστατευθούν, ο Dr. Carroll συνιστά τα εξής: Να καταναλώνουν πολλά υγρά. Οι γυναίκες χρειάζονται κατά την εγκυμοσύνη πολύ…