Category

O Γιατρός Συμβουλεύει

Category

Μπορεί να είχατε ήδη COVID-19 χωρίς να το γνωρίζετε, αν και είναι αδύνατο να το γνωρίζετε με βεβαιότητα, εκτός εάν υποβληθείτε σε τεστ αντισωμάτων. Και ακόμη και ένα θετικό τεστ αντισωμάτων μπορεί να βγει ψευδώς θετικό, αν και κάτι τέτοιο είναι πολύ σπάνιο. Ο πιο πιθανός τρόπος για να γνωρίζετε ότι είχατε COVID-19 είναι εάν είχατε τυπικά συμπτώματα και λάβατε θετικό διαγνωστικό τεστ, όταν ήσασταν άρρωστοι. Αλλά ακόμη και τα τεστ PCR έχουν μικρή πιθανότητα ψευδώς αρνητικού αποτελέσματος. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να είχατε COVID-19, αλλά τα αποτελέσματα των τεστ να δείχνουν το αντίθετο. Είναι αδύνατο να γνωρίζουμε με απόλυτη βεβαιότητα ότι περάσαμε COVID-19, αλλά παρακάτω μπορείτε να δείτε μερικά από τα πιθανά σημάδια. Αναπτύξατε τυπικά συμπτώματα COVID-19 Όλοι βιώνουν διαφορετικά την COVID-19 και τα συμπτώματα μπορούν να μιμηθούν εκείνα άλλων λοιμώξεων του αναπνευστικού. Εάν αναπτύξατε κάποιο από τα πιο τυπικά συμπτώματα, ειδικά μετά από στενή επαφή με κάποιον που…

Η μετάλλαξη Δέλτα του κορονοϊού SARS-CoV-2 έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα από τα πιο δύσκολα εμπόδια στην προσπάθεια περιορισμού της πανδημίας COVID-19. Το άκρως μεταδοτικό στέλεχος Δέλτα έχει εξαπλωθεί γρήγορα κυρίως μεταξύ των μη εμβολιασμένων. Αλλά έχει επίσης δείξει ότι μπορεί να μολύνει ακόμα πλήρως εμβολιασμένους, αν και σε σαφώς χαμηλότερα ποσοστά φυσικά. Τώρα, μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Lancet Infectious Diseases έριξε περισσότερο φως στην παραλλαγή Δέλτα. Οι ερευνητές κατέληξαν σε μια λίστα συμπτωμάτων για τους εμβολιασμένους, ώστε να γνωρίζουν αν είναι σημάδια της μετάλλαξης Δέλτα. Η πολύ μεγάλη μελέτη ανέλυσε δεδομένα που συνελέχθησαν με την εφαρμογή Zoe COVID Study στην Μ. Βρετανία μεταξύ 8 Δεκεμβρίου 2020 και 4 Ιουλίου 2021. Πρόκειται για συνολικά 1.240.009 χρήστες της εφαρμογής, που είχαν λάβει τουλάχιστον μία δόση εμβολίου και 971.504 χρήστες, που ανέφεραν ότι ήταν πλήρως εμβολιασμένοι. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι “αν και ο εμβολιασμός συσχετίστηκε με χαμηλότερη αναφορά συμπτωμάτων για σχεδόν όλα τα…

Όλοι πασχίζουμε να σηκωθούμε το πρωί. Αν όχι όλοι, τότε σίγουρα οι περισσότεροι. Ειδικά τον χειμώνα που τα σκεπάσματα είναι ζεστά και έξω κάνει κρύο. Αλλά για μερικούς, η κατάσταση είναι λίγο πιο σοβαρή. Μπορεί να υποφέρουν από μια ιδιαίτερη κατάσταση που ονομάζεται δυσανία (dysania). Η δυσανία περιγράφεται ως η κατάσταση του να δυσκολεύεται κανείς να σηκωθεί από το κρεβάτι το πρωί. Δεν είναι απλά αυξημένη υπνηλία. Θεωρείται λίγο πιο σοβαρό. Ακόμα κι αν οι πάσχοντες έχουν κοιμηθεί για ώρες περισσότερο από το συνιστώμενο, εξακολουθούν να δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι. Μάλιστα, αισθάνονται ότι τους λείπει το κρεβάτι και το να ξαπλώσουν και πάλι, παρά το γεγονός ότι μπορεί μόλις να έχουν σηκωθεί. Ανυπομονούν να επιστρέψουν στο κρεβάτι τους! Είναι η δυσανία μια πραγματική ιατρική κατάσταση; Η δυσανία ΔΕΝ έχει αναγνωριστεί, τουλάχιστον μέχρι στιγμής, ως πάθηση, αλλά είναι ένας όρος που εξακολουθεί να χρησιμοποιείται από γιατρούς, ειδικά από τους…

Οι ειδικοί του ΕΚΑΒ εξηγούν πότε πρέπει να καλέσουμε βοήθεια, πότε να βυθίσουμε τον ασθενή στο νερό και πότε να τον βρέχουμε. Πότε δίνουμε υγρά σε άτομα που καταρρέουν από τη ζέστη. Η ακραία ζέστη συνεχίζεται και εντείνεται μέρα με τη μέρα και όσο κι αν προσέχει κανείς, υπάρχουν πάντοτε και τα δυσάρεστα απρόοπτα, όπως η εξάντληση από τη ζέστη, οι θερμικές κράμπες και η θερμοπληξία. Τα απρόοπτα αυτά είναι πιθανότερα σε συνθήκες καύσωνα, όταν είναι αυξημένη μέρα-νύχτα η θερμοκρασία του περιβάλλοντος και έχει και υγρασία. Γνωρίζετε, όμως, ποιες είναι οι πρώτες βοήθειες για τα άτομα που πάσχουν από τις καταστάσεις αυτές; Όπως εξηγεί το ΕΚΑΒ, θερμοπληξία είναι η άνοδος της σωματικής θερμοκρασίας πάνω από 39 βαθμούς Κελσίου. Είναι επακόλουθο της πολύωρης έκθεσης στην ζέστη χωρίς ταυτόχρονη κατανάλωση άφθονων υγρών. Η παρατεταμένα υψηλή σωματική θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλική βλάβη ή ακόμα και θάνατο.feat Εκτός από τον πυρετό οι πάσχοντες…

Πως επηρεάζει το κολύμπι τους μυς και τα οστά. Ποια πρακτικά οφέλη βλέπουν οι ασθενείς στην καθημερινή ζωή τους. Τι πρέπει να προσέχουν. Η συστηματική γυμναστική και η αποφυγή της καθιστικής ζωής είναι ένας από τους πυλώνες για καλή υγεία και μακροζωία, ενώ ειδικά στην τρίτη ηλικία οι ηλικιωμένοι την χρειάζονται για να διατηρήσουν την κινητικότητα και την ανεξαρτησία τους. Μία από τις καλύτερες ασκήσεις είναι το κολύμπι, το οποίο μπορεί να βελτιώσει την φυσική τους κατάσταση χωρίς να καταπονήσει το σώμα τους. Μελέτες έχουν δείξει ότι το κολύμπι ωφελεί την υγεία, την ευεξία και την ψυχική κατάσταση. Τα οφέλη αυτά για τις ηλικίες άνω των 65 ετών σημαίνουν καλύτερη ποιότητα ζωής. Μία από αυτές τις μελέτες δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση American Journal of Epidemiology. Όπως έδειξε, το κολύμπι και οι ασκήσεις στο νερό μπορούν να είναι η καλύτερη μορφή άσκησης για τη μείωση του κινδύνου πτώσης στους ηλικιωμένους. Σε…

Πρακτικές συμβουλές για το ντύσιμο, τη διατροφή, την καθημερινή ζωή και ειδικά για τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα. Ποιες είναι οι επικίνδυνες θερμοκρασίες. Η πολλή ζέστη είναι δυσβάσταχτη για τον οργανισμό. Όταν οι θερμοκρασίες ξεπερνούν τους 34-35 βαθμούς Κελσίου ή όταν παραμένουμε επί ώρες στον ήλιο, κινδυνεύουμε από θερμοπληξία. Το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών (ΚΕΠΚΑ) έχει μερικές συμβουλές προστασίας από αυτήν: Το ντύσιμο Το ντύσιμο πρέπει να είναι ελαφρύ, άνετο και ανοιχτόχρωμο. Για να αποφευχθεί η θερμοπληξία τα ρούχα πρέπει να αποτελούνται από υλικά που διευκολύνουν τον αερισμό του σώματος και την εξάτμιση του ιδρώτα. Η χρήση καπέλου και γενικά καλύμματος από φυσικά υλικά είναι επιβεβλημένη. Το καπέλο, όμως, δεν πρέπει να είναι πολύ σφιχτό, αλλά να επιτρέπει τον καλό αερισμό του κεφαλιού. Μην ξεχνάτε να φοράτε απορροφητικά γυαλιά ηλίου. Πρέπει να φέρουν σήμανση CE και ετικέτα «UV400» ή «100% protection». Η διατροφή Να καταναλώνετε άφθονα υγρά. Η καλύτερη επιλογή είναι…

Μια κρίση πανικού συνήθως διαρκεί από 5 έως 20 λεπτά, και παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε σαν να έχετε ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα, δεν είναι επικίνδυνη και δεν προκαλεί σωματικές βλάβες. Είναι πολύ σπάνιο να χρειαστεί να εισαχθείτε σε νοσοκομείο, αν έχετε μια κρίση πανικού. Η κρίση πανικού μπορεί να είναι μια έντονη και δύσκολη εμπειρία για το άτομο. Όταν συμβαίνουν κρίσεις πανικού, ίσως να νομίζετε ότι χάνετε τον έλεγχο, ότι παθαίνετε μια καρδιακή προσβολή ή ακόμα και ότι πεθαίνετε. Αν κάποιος γνωστός σας παθαίνει μια κρίση πανικού, αυτός ή αυτή μπορεί να βιώσει υπερβολικό άγχος και να μην μπορεί να σκεφτεί καθαρά. Μια κρίση πανικού και ένα καρδιακό επεισόδιο έχουν παρόμοια συμπτώματα: δύσπνοια ταχυπαλμία πόνος στο στήθος ζάλη ίλιγγος μούδιασμα των χεριών και των ποδιών εφίδρωση λιποθυμία και τρέμουλο Μερικοί άνθρωποι περιγράφουν την εμπειρία αυτή σαν “να χάνουν τον έλεγχο” ή σαν “να πρόκειται να πεθάνουν”. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση για το Άγχος και…

Η εκθετική αύξηση του αριθμού των νέων κρουσμάτων είναι σαφής, επισημαίνουν οι ειδικοί. Σύμφωνα με τα στοιχεία του υπουργείου Υγείας, μέσα σε δύο μόλις εβδομάδες σχεδόν πενταπλασιάστηκε ο μέσος κυλιόμενος αριθμός κρουσμάτων των 7 ημερών. Από 442 την 1η Ιουλίου, σε 1.081 την προηγούμενη εβδομάδα και σήμερα έφτασε σχεδόν τα 2.700 νέα κρούσματα ως μέσος κυλιόμενος των 7 ημερών. Η διάμεση ηλικία των νέων κρουσμάτων παρέμεινε σταθερά χαμηλή στα 26 χρόνια, ενώ σύμφωνα με τις εκθέσεις του ΕΟΔΥ, το 80% των νέων κρουσμάτων το τελευταίο δεκαπενθήμερο, αφορά σε άτομα ηλικίας μικρότερης των 39 ετών. Επαφή εμβολιασμένου με επιβεβαιωμένο κρούσμα Είναι λοιπόν πολύ πιθανό πλέον αρκετοί από τους εμβολιασμένους συμπολίτες μας να έρθουν σε επαφή με επιβεβαιωμένο κρούσμα κορωνοϊού, στις προσωπικές τους επαφές, στη δουλειά, στις διακοπές. Τι γίνεται σε αυτή την περίπτωση; Όπως είχε επισημάνει σε προηγούμενη ενημέρωση του υπουργείου Υγείας η Πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών Μαρία Θεοδωρίδου, και…

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας λόγω της κλιματικής αλλαγής.  Οι υψηλές θερμοκρασίες και, πιο πολύ, όταν μας βρίσκουν απροετοίμαστους ή τις υποτιμάμε ως πιθανή αιτία προβλημάτων, μπορεί να βάλουν σε κίνδυνο την ίδια μας τη ζωή. 1) Θερμική εξάντληση – Θερμική καταπόνηση: Παρουσιάζεται λόγω μεγάλης απώλειας υγρών και ηλεκτρολυτών του οργανισμού με συμπτώματα όπως ατονία, εξάντληση, ζαλάδα, έντονη εφίδρωση, θολή όραση, ωχρό πρόσωπο, γρήγορο και αδύναμο σφυγμό. 2) Θερμική καταπληξία: Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος δημιουργεί μια επείγουσα και άκρως επικίνδυνη κλινική κατάσταση με υψηλό πυρετό (>40° C), βαριά υπόταση, σύγχυση, κράμπες, η οποία απειλεί τη ζωή του πάσχοντος ατόμου και πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως. Ποια άτομα κινδυνεύουν περισσότερο: Άτομα άνω των 65 ετών, άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας όπως καρδιολογικά νοσήματα, αναπνευστικά νοσήματα, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, παχυσαρκία, ψυχικές διαταραχές μέχρι και άτομα που υποβάλλουν τον εαυτό σε έντονη σωματική προσπάθεια και καταπόνηση κάτω από ακραίες…

Η πανδημία του κοροναϊού έχει φέρει τα πάνω κάτω στις ζωές μας. Πλέον καθημερινά είμαστε ανήσυχοι, προβληματισμένοι, ίσως και απογοητευμένοι ενώ πολύ συχνά αναρωτιόμαστε τι μέλλει γενέσθαι. Στο πλαίσιο αυτό, και επειδή και το πρόγραμμά μας έχει αλλάξει, δεν πρέπει να παραμελούμε την σωματική και ψυχική μας υγεία. Μπορεί να φοράμε μάσκα και να κρατάμε αποστάσεις προστατεύοντας τον εαυτό μας όμως υπάρχουν και άλλα πολλά που μπορούμε να κάνουμε για να διασφαλίσουμε ότι παραμένουμε υγιείς σε όλα τα επίπεδα. Τι μπορούμε λοιπόν, να κάνουμε; Να φτιάξουμε πρόγραμμα διατροφής: Καλό είναι να έχουμε ένα σταθερό πρόγραμμα για γεύματα. Να τρώμε θρεπτικό φαγητό, συγκεκριμένες ώρες και να βάλουμε «φρένο» στα ανθυγιεινά φαγητά που καταναλώναμε κατά τη διάρκεια της καραντίνας. Αντί να τρώμε πατατάκια και σοκολάτες μπορούμε να επιλέξουμε ξηρούς καρπούς και φρούτα και να μένουμε ενυδατωμένοι με νερό και φρέσκους χυμούς. Τώρα είναι η ώρα να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Να κοιμόμαστε…