Τι να προσέξετε τις μέρες πριν το ρεβεγιόν και το οικογενειακό τραπέζι. Ο ρόλος που παίζουν οι συνήθειες του τρόπου ζωής. Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να μείνετε στο σπίτι και πότε μπορείτε να (ξανα)έρθετε σε επαφή με κόσμο. Ασταμάτητες οι ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού επελαύνουν στη χώρα μας, καθηλώνοντας στο κρεβάτι ολοένα περισσότερα άτομα όλων των ηλικιών. Καθώς, όμως, πλησιάζει η Πρωτοχρονιά, το μεγάλο ερώτημα είναι πως μπορούμε να προστατευθούμε απ’ όλους αυτούς τους ιούς που απειλούν να καταστρέψουν (και) την τελευταία εβδομάδα του χρόνου. Μείνετε σπίτι αν έχετε ύποπτα συμπτώματα Αν μόλις αρχίσατε να έχετε συνάχι, πονόλαιμο, βήχα, πονοκέφαλο, πόνους στους μυς ή/και πυρετό, μείνετε σπίτι έως ότου αισθανθείτε καλύτερα. Όλ’ αυτά τα συμπτώματα είναι ύποπτα για ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού. Οι υπαίτιοι ιοί διασπείρονται εύκολα σε άλλα άτομα με τα σταγονίδια από τον βήχα, το φτάρνισμα ή ακόμα και την ομιλία. Εξίσου σημαντικό είναι να αποδεχθείτε ότι ακόμα…

Eνημερωτική εκδήλωση για τη σημασία του μητρικού θηλασμού διοργανώνει η Euromedica Μητέρα Κρήτης Γενική Κλινική την Τετάρτη 30 Νοεμβρίου και ώρα από 19.00 έως 21.00 στο ξενοδοχείο Aquila Atlantis Hotel, αίθουσα ΜΙΝΩΣ ΙΙ. Ειδικοί επιστήμονες υγείας θα παρουσιάσουν όλες τις πτυχές του θηλασμού και θα αναλύσουν τα ευεργετικά του αποτελέσματα τόσο για τη γυναίκα όσο και για το παιδί. Ο μητρικός θηλασμός είναι το καλύτερο ξεκίνημα για τη ζωή. Στην εκδήλωση, που απευθύνεται σε γιατρούς, καθώς και σε νυν και μέλλουσες μητέρες,  η έμπειρη Ομάδα Μητρικού Θηλασμού της κλινικής Euromedica Μητέρα Κρήτης, θα μιλήσει για τα πλεονεκτήματα και τα οφέλη του θηλασμού, θα δώσει απαντήσεις για τα     προβλήματα που μπορεί να προκύψουν, αλλά και χρήσιμες συμβουλές και tips για τη γενικότερη περιποίηση του νεογνού. Η θεματολογία της εκδήλωσης καλύπτει την διατροφική αξία του μητρικού γάλακτος, τρόπους για επιτυχημένο θηλασμό σε κανονικές και ειδικές συνθήκες, συμβουλές για την…

Toυ Ιωάννη Μελισσά, Διευθυντή Ιατρείου Ολιστικής Θεραπείας Παχυσαρκίας, Euromedica Μητέρα Κρήτης Γενική Κλινική Το φαινόμενο της παχυσαρκίας συνιστά σήμερα ένα μείζον πρόβλημα της δημόσιας υγείας για το σύνολο των δυτικών χωρών. Η αλλαγή των διατροφικών προτύπων και η μετάβαση σε ένα διαφορετικό τρόπο ζωής (life-style) σε σχέση με παλαιότερα, ενοχοποιούνται για τη διόγκωση του φαινομένου της παχυσαρκίας. Το αυξημένο σωματικό βάρος αποτελεί κύριο παράγοντα κινδύνου, καθώς εκτός των άλλων συνδέεται με την πρόκληση εξαιρετικά σοβαρών νοσημάτων, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπέρταση, η στεφανιαία νόσος, ορισμένες μορφές καρκίνου, (παχέος εντέρου, μαστού και μήτρας) και άλλα νοσήματα, όπως η κατάθλιψη η υπογεννητικότητα και τα αγγειακά επεισόδια. Στη χώρα μας, όπου οι δείκτες εμφάνισης παχυσαρκίας είναι εξαιρετικά ανησυχητικοί για τους ενήλικες, καθώς επίσης για την παιδική και εφηβική ηλικία, η ανάγκη σχεδιασμού στρατηγικής πρόληψης και αντιμετώπισης είναι επιβεβλημένη. Αντιμετώπιση της παχυσαρκίας Σήμερα υπάρχουν μέθοδοι που αντιμετωπίζουν με μεγάλη…

Τα συμπτώματα της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) στους ενήλικες είναι πιο λεπτεπίλεπτα και πιο δύσκολα αντιληπτά από ό,τι στα παιδιά. Η διάγνωση της ΔΕΠΥ είναι μια διαδικασία 3 βημάτων. Κατά τη διάγνωση ενός ενήλικα για ΔΕΠΥ, ένας γιατρός αναζητά: Συμπτώματα ΔΕΠΥ που είναι προβληματικά για τη ζωή ενός ατόμου Εξωτερικούς παράγοντες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν την εν λόγω συμπεριφορά Παρουσία άλλης διαταραχής ψυχικής υγείας Ο ειδικός σε θέματα υγείας παιδιατρικής συμπεριφοράς, δρ. Michael Manos, εξηγεί πώς να εντοπίσετε και να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ ενηλίκων. Τι μπορεί να πυροδοτήσει τη ΔΕΠΥ στους ενήλικες Παρόμοια με άλλες διαταραχές της διάθεσης, υπάρχουν κοινά ερεθίσματα που μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα που συμπίπτουν με παρορμήσεις ΔΕΠΥ όπως: Στρες Έλλειψη ύπνου Υποσιτισμός και κακή διατροφή Υπερδιέγερση Αλλαγές σε περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως η ευαισθησία στον ήχο, η θερμοκρασία και οι μυρωδιές Έλλειψη πραγματικού ενδιαφέροντος Κατά τη διάγνωση της ΔΕΠΥ, οι γιατροί εξετάζουν…

Οι άνθρωποι που σταματούν να καπνίζουν σε νεαρή ηλικία, εμφανίζουν πολύ μικρότερο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με τους καπνιστές. Κάποιος που κόβει το τσιγάρο έως τα 35 του, έχει παρόμοια θνησιμότητα με κάποιον που δεν κάπνισε ποτέ στη ζωή του, δείχνει μια μεγάλη αμερικανο-βρετανική επιστημονική μελέτη. Πρόκειται για την τρίτη έρευνα που συμπεραίνει ότι έως τα 35 είναι η ιδανική ηλικία για να κόψει κανείς το κάπνισμα. Αλλά ακόμη κι εκείνοι που σταματούν το κάπνισμα σε μεγαλύτερη ηλικία, πάλι έχουν σημαντικό όφελος, αν και η πρόωρη θνησιμότητα τους είναι μεγαλύτερη σε σχέση όσους το έκοψαν νωρίς. Όσο περισσότερος χρόνος έχει περάσει πάντως από τότε που κάποιος σταμάτησε να καπνίζει, τόσο περισσότερο ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου του πλησιάζει τα ποσοστά ενός μηδέποτε καπνιστή. Έτσι, κάποιος που κόβει το τσιγάρο σε ηλικία 45 έως 44 ετών, έχει κατά μέσο όρο 21% μεγαλύτερη πιθανότητα πρόωρου θανάτου σε σχέση με όσους δεν κάπνισαν ποτέ,…

Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες θανάτου και αναπηρίας στον κόσμο. Μάλιστα, περίπου οι μισοί από τους επιζώντες από εγκεφαλικό άνω των 65 ετών εμφανίζουν μειωμένη κινητικότητα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερη ποιότητα ζωής. Ωστόσο, οι ειδικοί λένε ότι είναι στο χέρι σας να μειώσετε δραστικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού. “Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές στρατηγικές για την πρόληψη ενός εγκεφαλικού επεισοδίου για πρώτη φορά ή για την μείωση του κινδύνου επαναλαμβανόμενων εγκεφαλικών επεισοδίων”, λέει η δρ. Sandra Narayanan, νευροχειρουργός στο Pacific Stroke & Neurovascular Center στην Καλιφόρνια. “Έως και το 80% των εγκεφαλικών επεισοδίων μπορούν να προληφθούν με αυτές τις αλλαγές στον τρόπο ζωής”, λέει η ίδια. Οι πέντε καλύτεροι τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού σε οποιαδήποτε ηλικία 1. Κόψε το κάπνισμα Το κάπνισμα κάνει διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνει κανείς εάν πάθει εγκεφαλικό και όσο περισσότερο καπνίζετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος εγκεφαλικού. Εάν καπνίζετε 20 τσιγάρα…

Tα αισθήματα μοναξιάς συνδέονται με σημαντικά αυξημένο -περίπου διπλάσιο- κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2, δείχνει μια νέα νορβηγική επιστημονική μελέτη. Προηγούμενες έρευνες είχαν συσχετίσει το ψυχικό στρες με τον διαβήτη. Η μοναξιά, που δημιουργεί χρόνιο στρες, αυξάνει τον σχετικό κίνδυνο. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Ρότζερ Χένρικσεν του Πανεπιστημίου Εφαρμοσμένων Επιστημών της Δυτικής Νορβηγίας στο Μπέργκεν, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό Diabetologia της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD), ανέλυσαν στοιχεία για 24.024 άτομα, λαμβάνοντας υπόψη δεδομένα τόσο για τη διάγνωση του σακχαρώδους διαβήτη, όσο και για την ψυχολογική αξιολόγηση του επιπέδου μοναξιάς κάθε ατόμου. Αισθήματα μοναξιάς είχαν αναφέρει το 13% των συμμετεχόντων. Στη διάρκεια της μελέτης (1995-2019) 1.179 άνθρωποι ή ποσοστό σχεδόν 5% διαγνώστηκαν με διαβήτη τύπου 2. Το 59% ήταν άνδρες και η μέση ηλικία τους ήταν τα 48 έτη. Διαπιστώθηκε ότι όσοι είχαν μεγάλη μοναξιά, είχαν διπλάσια πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη,…

Το πρόβλημα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης αντιμετωπίζεται πλέον εύκολα γρήγορα αποτελεσματικά και χωρίς υψηλό κόστος για τον ασθενή. Στην κλινική «Μητέρα Euromedica  Κρήτης» ο έμπειρος χειρουργός Γιώργος Δελημπαλταδάκης και η ομάδα του, αναλαμβάνουν περιστατικά τα οποία ταλαιπωρούν για αρκετό καιρό τους ασθενείς,άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών. Το χειρουργείο πραγματοποιείται στην γενική πλέον κλινική υπό την νέα της μορφή,όπως αυτή λειτουργεί το τελευταίο χρονικό διάστημα,με τον ασθενή να παίρνει εξιτήριο το αργότερο σε 24 h μετά την έξοδο του από το χειρουργείο. Για το θέμα μίλησε ο χειρουργός Γιώργος Δελημπαλταδάκης στο τοπικό ραδιόφωνο Politica, και στον δημοσιογράφο Νίκο Παπαδάκη.  Ακούστε το: https://www.politica.gr/kriti/giorgos-delimpaltadakis-mporoume-na-apallagoume-apo-tin-gastrooisofagiki-palindromisi/

Ποιες είναι οι συχνότερες αιτίες της πρωινής ζάλης. Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε και να ζητήσουμε ιατρική συμβουλή. Οι συστάσεις μιας αμερικανίδας ειδικού. Το πρωινό ξύπνημα από μόνο του μπορεί να είναι δύσκολο και το τελευταίο που χρειάζεστε είναι να ζαλίζεστε κιόλας. Πού μπορεί όμως να οφείλεται η ζάλη το πρωί, μόλις ανοίξετε τα μάτια σας; «Η ζάλη είναι ένας από τους συχνότερους λόγους για τους οποίους ζητά ο κόσμος ιατρική συμβουλή», απαντά η ακοολόγος Dr. Julie Honaker, διευθύντρια του Προγράμματος Αιθουσαίων Διαταραχών & Διαταραχών Ισορροπίας στην Cleveland Clinic, στο Οχάιο. «Οι πιθανές αιτίες της είναι πολλές, καθώς μεγαλώνοντας γινόμαστε ευάλωτοι σε πολλές παθήσεις που την προκαλούν». Αν νιώθετε σποραδικά ζαλάδα, πιθανώς δεν χρειάζεται να ανησυχήσετε. Οι περισσότεροι άνθρωποι ξυπνούν ζαλισμένοι καμιά φορά το πρωί. Αν όμως η ζάλη σας συμβαίνει συχνά, πρέπει να διερευνηθεί από έναν γιατρό. Η Dr. Honaker εξηγεί ποιες είναι μερικές συνηθισμένες αιτίες της. Χαμηλή αρτηριακή πίεση «Το…

Οδηγίες προστασίας των κατοίκων και εργαζομένων των περιοχών που βρίσκονται κοντά στα μέτωπα της φωτιάς αλλά και όσων εκτίθενται στον καπνό και τα αιωρούμενα σωματίδια, δίνει η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (ΕΠΕ). Βασικές οδηγίες σε συνθήκες επιβάρυνσης της ατμόσφαιρας από καπνό φωτιάς εξέδωσε η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρείας. Μεταξύ άλλων, οι πυρόπληκτοι θα πρέπει να προχωρήσουν στις παρακάτω ενέργειες:     Άμεση απομάκρυνση από την εστία της φωτιάς.     Πλήρης αποφυγή μετακινήσεων για τους ανθρώπους με σοβαρά υποκείμενα νοσήματα, τους ηλικιωμένους, τα παιδιά και τις εγκύους.     Παραμονή όσο το δυνατόν σε κλειστούς χώρους με κλειστά παράθυρα και πόρτες. Η χρήση κλιματισμού ανακυκλώνει τον αέρα του δωματίου και ενθαρρύνεται σε συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος, με την προϋπόθεση ότι το δωμάτιο είναι και μπορεί να παραμείνει προστατευμένο από τον εξωτερικό αέρα. Σε διαφορετική περίπτωση προτείνεται η δημιουργία ενός προστατευμένου και κλιματιζόμενου δωματίου εντός της οικίας. Συνιστάται η αποφυγή δραστηριοτήτων που επιδεινώνουν…