Category

Υγεία

Category

Ο αυνανισμός είναι μια φυσιολογική και υγιής σεξουαλική δραστηριότητα με λίγες παρενέργειες. Πολλοί παράξενοι ισχυρισμοί περιβάλλουν τον αυνανισμό, όπως ότι προκαλεί… τύφλωση, αλλά οι περισσότερες από αυτές τις αξιώσεις είναι αναληθείς. Ο αυνανισμός είναι όταν ένα άτομο διεγείρει τα γεννητικά όργανα του για σεξουαλική ευχαρίστηση, η οποία μπορεί, ή όχι να οδηγήσει σε οργασμό. Ο αυνανισμός είναι κοινός στους άνδρες και τις γυναίκες όλων των ηλικιών και παίζει ρόλο στην υγιή σεξουαλική ανάπτυξη. Σύμφωνα με έρευνες, μεταξύ των εφήβων ηλικίας 14-17 ετών στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου το 74% των ανδρών και το 48% των θηλυκών αυνανίζεται. Μεταξύ των ηλικιωμένων, περίπου το 63% των ανδρών και το 32% των γυναικών ηλικίας μεταξύ 57-64 ετών αυνανίζεται. Οι άνθρωποι αυνανίζονται για πολλούς λόγους. Αυτοί περιλαμβάνουν την απόλαυση, την απόλαυση, τη διασκέδαση και την αποσυμπίεση από την ένταση της ημέρας (στρες). Μερικά άτομα αυνανίζονται μόνα τους, ενώ άλλα αυνανίζονται μαζί με τον/την σύντροφό τους.…

Η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου μεσημέρι και βράδυ επηρεάζουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο. Ποιο επικίνδυνος ο πολύωρος ύπνος και ο ανήσυχος. Ο ύπνος μπορεί να επηρεάζει σημαντικά τις πιθανότητες που έχει κανείς να εκδηλώσει εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως αποκαλύπτει, τόσο η διάρκεια όσο και η ποιότητα του ύπνου συσχετίζονται με τον κίνδυνο εκδηλώσεως ισχαιμικού ή/και αιμορραγικού εγκεφαλικού. Τον μέγιστο κίνδυνο ως φαίνεται διατρέχουν όσοι κοιμούνται πολύ και ταυτοχρόνως ανήσυχα. Τα ευρήματα αυτά δημοσιεύονται στην ιατρική επιθεώρηση Neurology.  Στη μελέτη συμμετείχαν 31.750 υγιείς εθελοντές, μέσης ηλικίας 61,7 ετών. Οι επιστήμονες τους παρακολούθησαν επί 6 χρόνια, κατά μέσον όρο. Κατά την έναρξη της μελέτης κανένας από τους συμμετέχοντες δεν είχε ιστορικό εγκεφαλικού ή άλλου σοβαρού προβλήματος υγείας. Όπως εξηγούν οι ερευνητές στο άρθρο τους, οι εθελοντές συμπλήρωσαν ειδικά ερωτηματολόγια στα οποία ανέφεραν τις συνήθειες ύπνου τους. Ειδικότερα ανέφεραν αν κοιμόντουσαν το μεσημέρι, τι ώρα έμπαιναν για…

Με τον όρο “καρκίνος στον λαιμό” αναφερόμαστε σε καρκινικούς όγκους που αναπτύσσονται στον λαιμό σας (φάρυγγα), στις φωνητικές χορδές (λάρυγγας), ή στις αμυγδαλές. Ο λαιμός σας είναι ένας μυϊκός σωλήνας που ξεκινά πίσω από τη μύτη σας και καταλήγει στο λαιμό. Ο καρκίνος στον λαιμό ξεκινά πιο συχνά στα επίπεδα κύτταρα που βρίσκονται στο εσωτερικό του λαιμού σας. Η ανατομία του λάρυγγα Το “ηχείο” της φωνής σας βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον λαιμό σας και είναι επίσης επιρρεπές σε καρκίνο του λάρυγγα. Εκείνη η περιοχή είναι κατασκευασμένη από χόνδρο και περιέχει τις φωνητικές χορδές που πάλλονται για να παράγουν τον ήχο όταν μιλάτε. Ο καρκίνος του λάρυγγα μπορεί επίσης να επηρεάσει το κομμάτι του χόνδρου (επιγλωττίδα) που λειτουργεί ως κάλυμμα για την τραχεία σας. Ο καρκίνος στην αμυγδαλή είναι μια άλλη μορφή του καρκίνου του φάρυγγα, η οποία επηρεάζει τις αμυγδαλές, που βρίσκονται στο πίσω μέρος του λαιμού. Καρκίνος στον λαιμό: Συμπτώματα Βήχας…

Στη διάρκεια των γιορτών είναι πιο πιθανές οι παροξύνσεις πνευμονοπαθειών, όπως το άσθμα και η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ). Ιδιαίτερα προσεκτικοί πρέπει να είναι στις γιορτές οι πάσχοντες από χρόνιες παθήσεις των πνευμόνων, όπως το άσθμα και η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ). Και αυτό διότι οι πιθανότητες μιας κρίσης ή ακόμα και νοσηλείας εξαιτίας της, αυξάνονται σημαντικά. Αυτό συνιστούν επιστήμονες από την Καναδική Πνευμονολογική Εταιρεία (CLA), εξηγώντας πως μελέτες έχουν δείξει ότι τόσο οι εξάρσεις της ΧΑΠ όσο και εκείνες του άσθματος παρουσιάζουν εποχιακή διακύμανση, με τη συχνότητά τους να είναι υψηλότερη στη διάρκεια του χειμώνα και κυρίως στις γιορτές. Μία από αυτές τις μελέτες δημοσιεύθηκε το 2010 στην ιατρική επιθεώρηση Canadian Respiratory Journal. Όπως είχε δείξει, τα περιστατικά των παροξύνσεων ΧΑΠ την περίοδο των Χριστουγέννων ήταν περισσότερα απ’ ό,τι τον υπόλοιπο χειμώνα.  Ο μέγιστος αριθμός των περιστατικών παρατηρήθηκε τις μέρες πριν από τη μεγάλη γιορτή. Οι διακομιδές στα νοσοκομεία εξαιτίας της…

Το σεξ μας προσφέρει τη δυνατότητα να συνδεθεί συναισθηματικά με κάποιον άλλο και να μειώσει το άγχος μας. Το σεξ είναι, επίσης, μια καλή μορφή άσκησης για την καρδιά σας, αφού αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό, ενώ σας κρατάει δραστήριους και σας βοηθάει να καίτε θερμίδες. Και αν αυτά δεν είναι αρκετά για να σας κάνουν να… πέσετε το κρεβάτι αμέσως, η σεξουαλική επαφή μπορεί, επίσης, να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση, να σας ανακουφίσει από τους πονοκεφάλους (…ακούτε;…) και να μειώσει αισθητά τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Από την άλλη πλευρά, όμως, τι συμβαίνει στο σώμα μας, όταν δεν κάνουμε τακτικά σεξ; Αν και κάποιοι άνθρωποι ευημερούν και είναι παραγωγικοί για μεγάλο μέρος της ζωής τους χωρίς να έχουν τακτική σεξουαλική επαφή, οι περισσότεροι είναι πιο επιρρεπείς σε ασθένειες που σχετίζονται με το άγχος και το στρες, λόγω της φυσιολογικής ανάγκης τους για σεξουαλική επαφή. Σίγουρα, δεν είναι απαραίτητο να πάρετε κιλά ή να δείτε την αρτηριακή σας πίεση να ανεβαίνει…

Ο έρπης των γεννητικών οργάνων είναι μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ιογενής νόσος που επηρεάζει το δέρμα ή τις βλεννογόνους μεμβράνες των γεννητικών οργάνων. Είναι το πιο σύνηθες ιογενές Σεξουαλικά Μεταδιδόμενο Νόσημα (ΣΜΝ). Ο έρπης γεννητικών οργάνων είναι κάτι που μπορεί να συμβεί στον καθένα. Τόσο οι άντρες, όσο και οι γυναίκες είναι επί της ουσίας το ίδιο επιρρεπείς στο να ασθενήσουν με αυτό το ΣΜΝ. Είναι επομένως πολύ σημαντικό να γνωρίζετε το γιατί και κυρίως το πώς εκδηλώνεται ο έρπης των γεννητικών οργάνων, προκειμένου να ξέρετε πώς να προφυλαχθείτε, αλλά και πότε επιβάλλεται να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Πού οφείλεται η νόσος – Αίτια Υπάρχουν δυο τύποι απλού έρπητα: Μονοκατευθυντικός τύπος ιών έρπη-1 (HSV-1) Μονοκατευθυντικός τύπος ιών έρπη-2 (HSV-2) Ο μονοκατευθυντικός τύπος-1 συχνά προκαλεί τις μολύνσεις από έρπη στο στόμα και στα χείλια. Ο HSV-1 μπορεί να εξαπλωθεί από το στόμα στα γεννητικά όργανα κατά τη διάρκεια του στοματικού έρωτα. Ο μονοκατευθυντικός τύπος-2 προκαλεί…

Ο καρκίνος του μαστού είναι η μια από τις πιο κοινές μορφές της νόσου. Δεν είναι τυχαίο ότι οι γιατροί συνιστούν τακτικούς ελέγχους για να εντοπιστεί εγκαίρως ο καρκίνος του μαστού και να αυξηθούν ραγδαία οι πιθανότητες επιβίωσης. Ο καρκίνος του μαστού πλήττει κυρίως τις γυναίκες και μάλιστα εκείνες που είναι άνω των 50 ετών, αλλά και οι νεώτερες γυναίκες μπορεί να αναπτύξουν όγκους στο στήθος. Επίσης, μπορεί να είναι πιο σπάνιο (περίπου ένας στους 1.000) αλλά και οι άντρες μπορεί να εκδηλώσουν καρκίνο στον μαστό. Σύμφωνα με το βρετανικό Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS), είναι ζωτικής σημασίας οι γυναίκες να ελέγχουν τακτικά το στήθος τους για τυχόν αλλαγές και να πηγαίνουν πάντα και άμεσα στον γιατρό τους για εξειδικευμένη εξέταση, αν αισθανθούν οποιαδήποτε αλλαγή στο στήθος τους. Ο Michael Green, σύμβουλος ογκοπλαστικής χειρουργικής μαστού στην Ramsay Healthcare UK, υποστηρίζει: “Το θέμα είναι να γνωρίζει κανείς τι είναι φυσιολογικό για εκείνον και να μπορεί…

Η πίεση του αίματος είναι γενικά υψηλότερη τον χειμώνα και χαμηλότερη το καλοκαίρι. Οι χαμηλές θερμοκρασίες κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία να συστέλλονται, γεγονός που αυξάνει την αρτηριακή πίεση, επειδή απαιτείται μεγαλύτερη πίεση προκειμένου η ίδια ποσότητα αίματος να διέλθει από μικρότερης διαμέτρου δίοδο (φλέβες και αρτηρίες). Εκτός από το κρύο, η πίεση του αίματος μπορεί επίσης να επηρεαστεί από μια ξαφνική αλλαγή στον καιρό, όπως μια ξαφνική καταιγίδα. Το σώμα σας -και τα αιμοφόρα αγγεία- μπορεί να αντιδράσει σε απότομες αλλαγές στην υγρασία, την ατμοσφαιρική πίεση, τη συννεφιά και τον άνεμο με τον ίδιο τρόπο που αντιδράει στο κρύο. Αυτές οι μεταβολές στην πίεση του αίματος που σχετίζονται με τις καιρικές συνθήκες είναι πιο συχνές σε άτομα ηλικίας 65 ετών και πάνω. Άλλες αιτίες της εποχιακής υπέρτασης (υψηλή αρτηριακή πίεση) περιλαμβάνουν την αύξηση του σωματικού βάρους και τη μειωμένη σωματική δραστηριότητα, που παρατηρείται στους περισσότερους ανθρώπους το χειμώνα. Αν έχετε ήδη υπέρταση,…

Γνωρίζατε ότι ο μέσος άντρας έχει περίπου 11 στύσεις κάθε μέρα και αρκετές ακόμα κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου; Και όμως, όσο απίστευτο και αν σας ακούγεται, είναι η αλήθεια. Αλλά αυτές οι στύσεις δεν συμβαίνουν πάντα, επειδή ο άντρας έχει διεγερθεί σεξουαλικά. Μερικές φορές, μια στύση συμβαίνει ακόμα και όταν δεν υπάρχει καθόλου σεξουαλική διέγερση. Για παράδειγμα, πολλοί άνδρες ξυπνούν το πρωί με στύση. Αυτή η πρωινή στύση είναι συνήθως η τελευταία μιας σειράς 3-5 στύσεων που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της νύχτας. Κάθε στύση διαρκεί συνήθως για περίπου 25 – 35 λεπτά! Νυχτερινή στύση και… στυτική δυσλειτουργία; Οι νυχτερινές στύσεις συμβαίνουν συχνά κατά τη διάρκεια του ύπνου στην φάση REM, όταν ο άντρας ονειρεύεται βαθιά. Δεν είναι σαφές για ποιον λόγο συμβαίνουν. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι οι νυχτερινές στύσεις είναι ένας τρόπος για να διατηρηθεί η ελαστικότητα των ιστών του πέους. Αυτές οι νυχτερινές στύσεις, μπορεί να αποτελέσουν…

Έρευνα του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας, Νευροεπιστημών και Ιατρικής Ακριβείας «ΚΩΣΤΑΣ ΣΤΕΦΑΝΗΣ» (ΕΠΙΨΥ) για τη σεξουαλική συμπεριφορά των εφήβων στην Ελλάδα με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS, την Κυριακή 1η Δεκεμβρίου έδειξε ότι, τα παιδιά στη χώρα μας ξεκινούν τη σεξουαλική τους ζωή από την ηλικία των 15 ετών και συχνά αυτή συνδέεται με τη χρήση αλκοόλ και ουσιών. Συγκεκριμένα, τα στοιχεία της έρευνας του ΕΠΙΨΥ, για τους 15χρονους έφηβους-μαθητές (Α’ Λυκείου) στην Ελλάδα διαπίστωσε ότι το 2018 ένας στους 4 15χρονους (26,4%) αναφέρει ότι είχε τουλάχιστον μία ολοκληρωμένη σεξουαλική επαφή, σε σχεδόν διπλάσιο ποσοστό τα αγόρια (34,3%) συγκριτικά με τα κορίτσια (18,6%). Διαχρονικά, από το 2002 στο 2018, το ποσοστό 15χρονων αγοριών που αναφέρουν ότι είχαν έστω και μία ολοκληρωμένη σεξουαλική επαφή δεν μεταβάλλεται σημαντικά (33,6% και 34,3%, αντίστοιχα) ενώ το αντίστοιχο ποσοστό για τα κορίτσια διπλασιάζεται (από 9,6% σε 18,6%). Αναφορικά με τη χρήση προφυλακτικού …