Category

Υγεία

Category

Καμιά φορά, για να απολαύσουμε καλύτερα το σεξ, χρειαζόμαστε λίγη… βοήθεια για να κάνουμε τα πράγματα να πάνε πιο… ομαλά. Τα λιπαντικά προϊόντα μπορούν να κάνουν την επαφή πιο άνετη για τις γυναίκες με κολπική ξηρότητα, ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να οφείλεται σε ποικίλες αιτίες, όπως η μείωση των επιπέδων οιστρογόνων στην εμμηνόπαυση, η συναισθηματική κατάσταση, ορισμένα φάρμακα κ.α. Τα λιπαντικά βοηθήματα στο σεξ βοηθούν επίσης τις γυναίκες που δεν υγραίνονται επαρκώς φυσικά, όταν διεγείρονται σεξουαλικά. Τα λιπαντικά αυτά καθιστούν επίσης ευκολότερη -και πιο ευχάριστη- τη χρήση προφυλακτικών, απαραίτητη για την προστασία από τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ). Μια έρευνα του πανεπιστημίου της Ιντιάνα το 2014 έδειξε ότι το 65% των γυναικών έχουν χρησιμοποιήσει κάποιο λιπαντικό για να κάνουν το σεξ πιο άνετο, πιο ευχάριστο ή και τα δύο. Και μια άλλη έρευνα επάνω σε ομοφυλόφιλα άτομα έδειξε ότι το 89% των αντρών χρησιμοποιεί πάντα λιπαντικά κατά την πρωκτική επαφή.…

Συχνά, η τραχηλίτιδα είναι αποτέλεσμα κάποιου Σεξουαλικά Μεταδιδόμενου Νοσήματος, όπως χλαμύδια, ή γονόρροια. Ωστόσο, η τραχηλίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί και από μη μολυσματικές αιτίες. Τραχηλίτιδα είναι μια φλεγμονή του τραχήλου της μήτρας, δηλαδή στο κάτω, στενό άκρο της μήτρας, που “ανοίγει” μέσα στον κόλπο. Είναι πιθανό κάποια γυναίκα να έχει τραχηλίτιδα και να μην έχει εκδηλώσει εμφανή συμπτώματα. Μεταξύ των συμπτωμάτων αυτών, οι γυναίκες μερικές φορές παρατηρούν αιμορραγία μεταξύ των φυσιολογικών τους περιόδων και αλλαγές στο κολπικό έκκριμα. Η επιτυχής θεραπεία της τραχηλίτιδας αφορά κατά βάση την αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας της φλεγμονής. Τραχηλίτιδα: Αίτια Οι πιο πιθανές αιτίες τραχηλίτιδας περιλαμβάνουν: Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΣΜΝ): Τις περισσότερες φορές, οι βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις που προκαλούν τραχηλίτιδα μεταδίδονται με τη σεξουαλική επαφή. Η γονόρροια, τα χλαμύδια, οι τριχομονάδες και ο έρπης των γεννητικών οργάνων είναι τα πιο συχνά ΣΜΝ που συνδέονται με την τραχηλίτιδα. Αλλεργικές αντιδράσεις: Μια αλλεργία, είτε στα σπερματοκτόνα αντισυλληπτικά, είτε…

Όταν έχετε κακή διάθεση για μια παρατεταμένη περίοδο, μπορεί να νιώθετε επίσης ότι δεν υπάρχει τίποτα που να μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε την κατάσταση αυτή. Ίσως νιώθετε “χάλια” και ούτε καν θυμάστε πότε ήταν η τελευταία φορά που ήσασταν πραγματικά καλά. Όμως, έρευνες δείχνουν ότι το να ανασύρετε από μνήμης και να φέρετε στην σκέψη σας μια θετική ανάμνηση, μπορεί να σας δημιουργήσει άμεσα αισθήματα ικανοποίησης, οπότε αξίζει τον κόπο για να βγείτε από την κακή διάθεση. Ποια είναι η μέθοδος BMAC Πιο συγκεκριμένα, ομάδα ερευνητών καθοδήγησε ομάδα συμμετεχόντων σε μια ιδιαίτερη δραστηριότητα, που ονομάζεται «social Broad Minded Affective Coping technique», ή BMAC. Η μέθοδος BMAC ενθαρρύνει τους συμμετέχοντες να επικεντρωθεί σε μια θετική εικόνα από μια προηγούμενη εμπειρία τους. Σύμφωνα με την μελέτη, εκείνοι που εφάρμοσαν καλά την μέθοδο BMAC είχαν ως αποτέλεσμα υψηλότερα επίπεδα χαλάρωσης και αυξημένα αισθήματα κοινωνικής ασφάλειας, σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Ο ρόλος…

Το συκώτι εργάζεται διαρκώς και σκληρά, φιλτράροντας το αίμα, παράγοντας χολή απαραίτητη για την διαδικασία της πέψης και ρυθμίζοντας το επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Η δουλειά του είναι απαραίτητη για να μας κρατήσει υγιείς. Το υγιές συκώτι εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή του ατόμου. Εδώ θα δείτε μερικές απλές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας, που μπορούν να σας βοηθήσουν να υποστηρίξετε την υγεία του ήπατός σας και να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις των όποιων «υπερβολών» κάνετε. Τροφές που κάνουν καλό στο συκώτι Αυξήστε την πρόσληψη ινών. Οι ίνες συνδέονται με τα απόβλητα στον οργανισμό και τον βοηθούν να τα απομακρύνει από το σώμα, αλλά πολλοί από εμάς δεν τρώμε αρκετές ίνες. Αν ακολουθείτε μια διατροφή που δεν έχει φυτικές ίνες τότε εμποδίζετε την υγιή αποβολή των αποβλήτων από το πεπτικό σύστημα, που συνδέονται στενά με το συκώτι. Οι ίνες υπάρχουν με φυσικό τρόπο στα λαχανικά, οπότε…

Ο έρπης στο στόμα ονομάζεται και επιχείλιος έρπης, αφού, τις περισσότερες φορές εκδηλώνεται στα χείλη. Εκδηλώνεται με μικρές, επώδυνες φλύκταινες που ομοιάζουν με πεπλατυσμένα σπυράκια και μικρά έλκη στην επιδερμίδα. Ο επιχείλιος έρπης είναι από τις πιο συχνές ιογενείς λοιμώξεις του δέρματος. Συνήθως οφείλεται στο ερπητοιό HSV τύπου 1 (ποσοστό 80-90%) αλλά και ο τύπου 2 που συνήθως προκαλεί τον έρπη στα γεννητικά όργανα μπορεί σε ένα 10-20% να ευθύνεται και για τον επιχείλιο, κυρίως λόγω των αντίστοιχων πρακτικών κατά τη σεξουαλική πράξη. Επιχείλιος έρπης: Πώς μεταδίδεται Η μετάδοση του ιού γίνεται με άμεση επαφή τραυματισμένου δέρματος ή ευάλωτου βλεννογόνου (όπως ο στοματικός, ο επιπεφυκότας στα μάτια και ο ημιβλεννογόνος των γεννητικών οργάνων) με βλάβες που περιέχουν τον ιό. Αυτές είναι συνήθως φυσαλίδες που εμφανίζονται στη μολυσμένη περιοχή και διαρκούν μερικές ημέρες. Αν κάποιος έχει έρπη μπορεί να κολλήσει με το φιλί, το σάλιο, τα σταγονίδια σε ποτήρι ή άλλο αντικείμενο τους…

Υπάρχουν πολλά πράγματα που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν για το στοματικό σεξ, αλλά θα έπρεπε. Τα ακόλουθα στοιχεία παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με το στοματικό σεξ και το τι συμβαίνει στο ανθρώπινο σώμα… Οι άνδρες προσφέρουν στοματικό σεξ το ίδιο συχνά με όσο το λαμβάνουν, ιδιαίτερα όταν μεγαλώνουν ηλικιακά Αντίθετα με την επικρατούσα άποψη, οι άνδρες, ιδίως οι ηλικιωμένοι άνδρες, προσφέρουν στοματικό σεξ στις γυναίκες όσο συχνά οι γυναίκες το προσφέρουν σε εκείνους. Μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Journal of Sexual Medicine έδειξε ότι μόνο το 55% των ανδρών ηλικίας 20-24 ετών κάνουν στοματικό σεξ στις συντρόφους τους σε σύγκριση με το 75% εκατό των γυναικών που το κάνουν σε εκείνους. Οι άντρες ηλικίας 30-39 ετών το κάνουν σε ποσοστό 69% σε σύγκριση με 59% των γυναικών! Αυτό το μοτίβο υποδηλώνει ότι όσο μεγαλώνετε, τόσο πιο “ανταποδοτικοί” γίνεστε στο στοματικό σεξ. Το στοματικό σεξ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο προεκλαμψίας…

Μια αλλεργική αντίδραση είναι ο τρόπος του σώματος να ανταποκριθεί σε έναν “εισβολέα”. Όταν το σώμα αισθάνεται μια ξένη ουσία, που ονομάζεται αντιγόνο, το ανοσοποιητικό σύστημα ενεργοποιείται και μας προστατεύει από επιβλαβείς παράγοντες, όπως τα βακτήρια και οι τοξίνες. Η υπερβολική αντίδραση του σώματος σε μια αβλαβή ουσία (αλλεργιογόνο), ονομάζεται αλλεργική αντίδραση. Οτιδήποτε μπορεί να είναι αλλεργιογόνο για έναν οργανισμό. Η σκόνη, η γύρη, τα φυτά, τα φάρμακα οι τροφές, τα τσιμπήματα εντόμων, το τρίχωμα ζώων, οι ιοί, ή ακόμα και κάποια βακτήρια είναι παραδείγματα αλλεργιογόνων ουσιών. Οι αντιδράσεις στο σώμα μπορεί να εμφανιστούν σε ένα σημείο, όπως ένα μικρό εντοπισμένο δερματικό εξάνθημα, φαγούρα στα μάτια, μικρά εξογκώματα στο δέρμα κ.α. Μια αλλεργική αντίδραση είναι μοναδική και ξεχωριστή για κάθε άτομο. Ο χρόνος αντίδρασης σε ένα αλλεργιογόνο μπορεί να ποικίλει ευρέως. Μερικοί άνθρωποι θα έχουν αμέσως μια αλλεργική αντίδραση, ενώ άλλοι θα αναπτύξουν συμπτώματα πιο αργά. Συμπτώματα – Πώς θα καταλάβετε…

Είναι γνωστό ότι όσο μεγαλώνει ο άνδρας το σώμα του αλλάζει σε πολλούς τομείς. Ένας από αυτούς είναι και το πέος του, το οποίο αλλάζει σε σχήμα, εμφάνιση και σεξουαλική λειτουργία. Εκτός από μείωση στην ανδρική σεξουαλική λειτουργία (περισσότερος χρόνος για να έχει στύση και να έρθει σε οργασμό, κι αφού έρθει σε οργασμό να ξαναδιεγερθεί) λόγω των μειωμένων επιπέδων τεστοστερόνης, αλλά από και την μείωση του όγκου του σπέρματος, η ηλικία επηρεάζει και το μέγεθος του πέους και των όρχεων. Σύμφωνα με έρευνες, όταν ο άνδρας περνάει την σεξουαλική του ακμή (περίπου στα 30 του χρόνια ζωής) και οδεύει προς την μέση ηλικία, τότε μεταξύ των 40 και των 70 ετών, το ποσοστό των ικανών ανδρών πέφτει από το 60% στο 30%. Πώς αλλάζει το πέος με την πάροδο του χρόνου: Εμφάνιση: Υπάρχουν δύο μεγάλες αλλαγές. Το κεφάλι του πέους (η βάλανος) σταδιακά χάνει το μωβίζον χρώμα, λόγω της…

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα μειωμένης ικανοποίησης και αυξημένης κατάθλιψης, επειδή δεν είναι ικανοποιημένοι από τη διάρκεια της σεξουαλικής τους επαφής. Ο λόγος; Η πρόωρη εκσπερμάτιση του άνδρα. Η πρόωρη εκπσπερμάτιση είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει τόσο τους άντρες, όσο και τις γυναίκες και κατ’ επέκταση την δυναμική του ίδιου του ζευγαριού. Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι κάτι που συμβαίνει κυρίως στους νέους άντρες (ηλικίας κάτω των 40 ετών). Αυτοί αναζητούν συνήθως φαρμακευτικές λύσεις στο πρόβλημά τους, αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι υπάρχουν ορισμένες τεχνικές επάνω στο σεξ, που μπορούν να τους βοηθήσουν να καθυστερήσουν τον οργασμό τους και να έχουν μαζί με την σύντροφό τους μια πιο ολοκληρωμένη σεξουαλική εμπειρία. Δείτε μερικές τέτοιες τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να καθυστερήσετε τον οργασμό σας: Βαθιά αναπνοή Η βαθιά αναπνοή είναι μια μορφή διαλογισμού που μπορεί μερικές φορές να βοηθήσει στον έλεγχο της διέγερσης και την ένταση που οδηγούν στην πρόωρη εκσπερμάτιση. Προσπαθήστε να αποφύγετε…

Οι περισσότερες ουρολοιμώξεις αφορούν το κατώτερο ουροποιητικό σύστημα, δηλαδή την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα. Η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (ουρολοίμωξη) είναι μια λοίμωξη που μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιοδήποτε μέρος του ουροποιητικού σας συστήματος (νεφροί, ουρητήρας, ουροδόχος κύστη και ουρήθρα). Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από ό,τι οι άνδρες. Η μόλυνση που περιορίζεται στην κύστη μπορεί να είναι επώδυνη και ενοχλητική. Ωστόσο, τα πράγματα γίνονται πιο σοβαρά, αν η ουρολοίμωξη εξαπλωθεί στους νεφρούς. Ουρολοίμωξη: Συμπτώματα Η ουρολοίμωξη δεν έχει πάντοτε ευδιάκριτα σημάδια και συμπτώματα, αλλά όταν έχει, αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν: Μια ισχυρή, επίμονη ανάγκη για ούρηση Ένα αίσθημα καψίματος κατά την ούρηση Μικρή ποσότητα ούρων, όταν ουρείτε Θολά ούρα Ούρα που εμφανίζεται έχουν κοκκινωπό, ανοιχτό ροζ ή καφετί χρώμα -σημάδι αίματος στα ούρα Δύσοσμα ούρα Πυελικό άλγος, στις γυναίκες Πρωκτικός πόνος, στους άνδρες Τύποι ουρολοίμωξης Η ουρολοίμωξη κατηγοριοποιείται, ανάλογα με το ποιο μέρος του ουροποιητικού σας συστήματος έχει…