Ο πόνος στη δεξιά πλευρά του στήθους μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Οι περισσότερες ενοχλήσεις στο στήθος δεν σχετίζονται με την καρδιά. Μάλιστα, ειδικά ο πόνος στο στήθος στη δεξιά πλευρά συνήθως δεν είναι αποτέλεσμα καρδιακής προσβολής. Το στήθος σας φιλοξενεί διάφορα όργανα και ιστούς που μπορεί να έχουν φλεγμονή, ή τραυματισμό, προκαλώντας σας πόνο. Οποιοιδήποτε πόνοι αισθάνεστε πιθανότατα οφείλονται σε μυϊκή καταπόνηση, μόλυνση, στρες, ή άλλες καταστάσεις που δεν σχετίζονται με την καρδιά. Πόνος στη δεξιά πλευρά του στήθους: Πότε να αναζητήσετε επείγουσα ιατρική βοήθεια Ο πόνος στο στήθος στην αριστερή πλευρά συνδέεται συνήθως με έμφραγμα. Εάν αισθάνεστε πόνο στη δεξιά σας πλευρά, πιθανότατα δεν σχετίζεται με την καρδιά σας. Ωστόσο, θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν: έχετε ανεξήγητο και απροσδόκητο έντονο πόνο στο στήθος αισθανθείτε πίεση, συμπίεση, ή αίσθημα πληρότητας στο στήθος σας έχετε έντονο πόνο που διαπερνά τα χέρια, την πλάτη, τον λαιμό, το σαγόνι, ή το στομάχι σας αίσθημα ότι σας…

Ποιοι ωφελούνται από την συστηματική γυμναστική και πόσο πρέπει να γυμνάζονται. Τι αποκομίζουν με κάθε είδος άσκησης. Πως μπορεί η γυμναστική να επηρεάζει τον ύπνο. Πολλοί άνθρωποι που στριφογυρίζουν τις νύχτες άϋπνοι στα κρεβάτια τους, συχνά βάζουν στη ζωή τους το καθημερινό περπάτημα, τον κυλιόμενο διάδρομο ή το στατικό ποδήλατο, πιστεύοντας ότι η αεροβική άσκηση θα τους βοηθήσει να κοιμηθούν καλύτερα. Μια νέα μελέτη, όμως, αποκαλύπτει πως αυτή δεν είναι η καλύτερη επιλογή τους.  Προτιμότερο είναι να δοκιμάσουν να κουράσουν τον οργανισμό τους κάνοντας ασκήσεις με βάρη, λένε οι ερευνητές. Η μελέτη τους έδειξε ότι οι ασκήσεις αντίστασης αυξάνουν πολύ περισσότερο απ’ όσο η αεροβική άσκηση τη διάρκεια του ύπνου. Στην πραγματικότητα, σε ομάδα εθελοντών με έλλειψη ύπνου, η προπόνηση με βάρη αύξησε κατά 40 λεπτά τον βραδινό ύπνο, κατά μέσον όρο. Αντίστοιχα, η αεροβική προπόνηση πρόσθεσε μόλις 23 λεπτά ύπνου σε μία άλλη ομάδα εθελοντών με ανάλογο πρόβλημα. Οι…

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μια περίπλοκη διαταραχή. Χαρακτηρίζεται από υπερβολική κόπωση, που διαρκεί τουλάχιστον έξι μήνες και που δεν μπορεί να εξηγηθεί πλήρως από μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση. Στο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, αυτό το αίσθημα διαρκούς κούρασης επιδεινώνεται με τη σωματική, ή πνευματική δραστηριότητα, αλλά δεν βελτιώνεται με την ανάπαυση. Η αιτία του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης είναι άγνωστη, αν και υπάρχουν πολλές θεωρίες, που κυμαίνονται από ιογενείς λοιμώξεις έως ψυχολογικό στρες. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορεί να προκληθεί από έναν συνδυασμό παραγόντων. Δεν υπάρχει κανένα τεστ που να επιβεβαιώνει τη διάγνωση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης. Μπορεί να χρειαστείτε μια ποικιλία ιατρικών εξετάσεων, για να αποκλείσετε άλλα προβλήματα υγείας, που έχουν παρόμοια συμπτώματα. Η θεραπεία για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης επικεντρώνεται στη βελτίωση των συμπτωμάτων. Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Συμπτώματα Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και η σοβαρότητά τους να κυμαίνεται από μέρα…

Σχεδόν οι μισοί ενήλικες αισθάνονται κουρασμένοι από τρεις έως επτά ημέρες την εβδομάδα. Αυτό αποτελεί ένδειξη ότι δεν κοιμούνται όσο χρειάζεται ο οργανισμός τους. Πόσες είναι οι ανάγκες σε κάθε ηλικία. Τι κερδίζουν όσοι κοιμούνται καλά και αρκετά. Ο ύπνος είναι ένας από τους τέσσερις πυλώνες της καλής υγείας, αλλά δυστυχώς και ένας από τους πιο παραμελημένος. Αν και για πολλούς αποτελεί αναπόσπαστο τμήμα της καθημερινότητάς του, για άλλους είναι ανεπαρκής από τότε που θυμούνται τον εαυτό τους. Σύμφωνα με το αμερικανικό Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου (NSF), σχεδόν οι μισοί ενήλικες αισθάνονται κουρασμένοι από τρεις έως επτά ημέρες την εβδομάδα – σίγουρη ένδειξη ότι δεν κοιμούνται όσο χρειάζεται ο οργανισμός τους. Η ανάγκη αυτή δεν είναι σταθερή καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής. Όσο νεώτεροι είμαστε, τόσο περισσότερο ύπνο χρειαζόμαστε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα νεογέννητα μωρά κοιμούνται σχεδόν όλη την ημέρα, αλλά τα μεγαλύτερα παιδιά λιγότερο. «Οι…

Όλοι γνωρίζουμε σίγουρα κάποιο συγγενικό ή φιλικό μας πρόσωπο που βρέθηκε θετικό στον κορωνοϊό, ειδικά τις τελευταίες εβδομάδες που ο αριθμός των κρουσμάτων αυξήθηκε δραματικά. Συχνά λοιπόν πρόσφατα γεννιέται η απορία σε άτομα που δεν μολύνθηκαν επίσημα από τον ιό μήπως πέρασαν COVID-19 και δεν το ξέρουν. Ο κορωνοϊός μάλιστα μπορεί να υπήρχε στην κοινότητα ήδη νωρίτερα από όσο πιστεύαμε αρχικά. Έτσι, άνθρωποι μπορεί όντως να είχαν τον ιό και να έχουν αναρρώσει χωρίς να το γνωρίζουν, πριν ή κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Ορισμένα ενδεικτικά σημεία που υποδεικνύουν ότι μπορεί να είστε ένας από τους ανθρώπους αυτούς είναι τα εξής: Ένα «κακό» κρυολόγημα: Δεν είναι ασυνήθιστο να παρουσιάσουμε κρυολόγημα κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Αλλά αν είχατε ένα τέτοιο στα τέλη του 2019 ή στις αρχές του 2020, υπάρχει πιθανότητα το κρυολόγημά σας να ήταν στην πραγματικότητα COVID-19. Μια διαφορά είναι ότι η COVID-19 μπορεί να προκαλέσει σημεία για 2…

Τα συμπτώματα της νέας παραλλαγής Όμικρον -η οποία σύμφωνα με εκτιμήσεις επιστημόνων ενδέχεται καταλαμβάνει ήδη στην Ελλάδα το 10% των ημερήσιων μολύνσεων- μπορεί να είναι διαφορετικά από αυτά των προηγούμενων στελεχών. Ωστόσο, ο νέος ιός εξακολουθεί να προκαλεί Covid, δεν αποκλείεται να κάνει βαριά νόσο κυρίως σε ανεμβολίαστους, αλλά και να επιφέρει μαζική επιβάρυνση στα νοσοκομεία, κάτι που εγκυμονεί σοβαρό κίνδυνο κατάρρευσης του συστήματος Υγείας. Η αλματώδης εξάπλωση των κρουσμάτων του κορονοϊού στην Ελλάδα τις τελευταίες ημέρες και κυρίως στην Ατττική, όπου καταγράφεται ραγδαία αύξηση με 1.000 επιπλέον ημερήσιες μολύνσεις μέσα σε 4 ημέρες, έχει θορυβήσει τους επιστήμονες. Σύμφωνα με εκτιμήσεις μάλιστα, σε ένα ποσοστό περίπου 10% αυτό ενδέχεται να οφείλεται στην Όμικρον. Η παρουσία της νέας μετάλλαξης, σε συνδυασμό με την αυξημένη κινητικότητα των ανθρώπων εξαιτίας των εορτών, δεν αποκλείεται να φέρει εκρηκτική αύξηση στις μολύνσεις, που μπορεί να φτάσουν την ερχόμενη Τρίτη τα 9.000 ημερήσια κρούσματα, σύμφωνα με…

Ποια είναι τα πέντε κυριότερα συμπτώματα που προκαλεί ο κορωνοϊός στους πλήρως εμβολιασμένους. Σε τι διαφέρουν από αυτά που προκαλούν οι ιώσεις της εποχής (τα κοινά κρυολογήματα). Τι λέει ένας κορυφαίος Βρετανός καθηγητής. Η εποχή του κοινού κρυολογήματος έχει μπει για τα καλά και οι ιώσεις κρατούν πολλούς στο κρεβάτι. Μεσούσης της πανδημίας που προκαλεί ο κορωνοϊός, όμως, πολλά από τα περιστατικά οφείλονται στην πραγματικότητα στον επίφοβο ιό. Αυτό αποκαλύπτει ο Dr. Tim Spector, καθηγητής Γενετικής Επιδημιολογίας στο King’s College του Λονδίνου (KCL) και επικεφαλής μεγάλης μελέτης με εκατομμύρια συμμετέχοντες, που καταγράφει την εξέλιξη της πανδημίας στη Βρετανία. Η μελέτη έχει δείξει ότι τα συμπτώματα που προκαλεί ο κορωνοϊός έχουν αλλάξει. Πολλοί ασθενείς λ.χ. δεν αναφέρουν πλέον ως κύριο σύμπτωμα τον πυρετό και τον βήχα, αλλά το συνάχι και τον πονοκέφαλο. Τα ίδια συμπτώματα, όμως, προκαλεί το κοινό κρυολόγημα, αυτό που είθισται να αποκαλούμε «ίωση». Τον Οκτώβριο, όμως, ο ένας στους τέσσερις…

Τα επίμονα συμπτώματα μπορεί να οφείλονται στο επονομαζόμενο σύνδρομο Long COVID, το οποίο προσβάλλει το 10-30% των αναρρωσάντων ασθενών. Όπως αναφέρει η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, συνέταξε οδηγίες για να βοηθήσει τους ιατρούς όλων των ειδικοτήτων στην αντιμετώπισή του. Οδηγίες για την διάγνωση και τη διαχείριση των επίμονων συμπτωμάτων, τα οποία ταλαιπωρούν επί εβδομάδες και μήνες πολλούς ανθρώπους που πέρασαν τη λοίμωξη που προκαλεί ο κορωνοϊός, εξέδωσε η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (ΕΠΕ). Τα επίμονα συμπτώματα συνιστούν το επονομαζόμενο σύνδρομο Long COVID, το οποίο προσβάλλει το 10-30% των ασθενών αυτών. Όπως αναφέρει η ΕΠΕ, συνέταξε τις οδηγίες για να βοηθήσει τους ιατρούς όλων των ειδικοτήτων στην αντιμετώπισή του. Όπως εξηγεί η ΕΠΕ, με τον όρο «σύνδρομο Long COVID» αναφέρονται τα συμπτώματα, σημεία αλλά και οι επιπλοκές (όψιμες ή μακροχρόνιες) που εμμένουν ή εμφανίζονται τέσσερις εβδομάδες μετά τη λοίμωξη που προκαλεί ο κορωνοϊός. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να υποχωρήσουν μέχρι να συμπληρωθούν 12 εβδομάδες από την…

Η μετάλλαξη Δέλτα του κορονοϊού SARS-CoV-2 έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα από τα πιο δύσκολα εμπόδια στην προσπάθεια περιορισμού της πανδημίας COVID-19. Το άκρως μεταδοτικό στέλεχος Δέλτα έχει εξαπλωθεί γρήγορα κυρίως μεταξύ των μη εμβολιασμένων. Αλλά έχει επίσης δείξει ότι μπορεί να μολύνει ακόμα πλήρως εμβολιασμένους, αν και σε σαφώς χαμηλότερα ποσοστά φυσικά. Τώρα, μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Lancet Infectious Diseases έριξε περισσότερο φως στην παραλλαγή Δέλτα. Οι ερευνητές κατέληξαν σε μια λίστα συμπτωμάτων για τους εμβολιασμένους, ώστε να γνωρίζουν αν είναι σημάδια της μετάλλαξης Δέλτα. Η πολύ μεγάλη μελέτη ανέλυσε δεδομένα που συνελέχθησαν με την εφαρμογή Zoe COVID Study στην Μ. Βρετανία μεταξύ 8 Δεκεμβρίου 2020 και 4 Ιουλίου 2021. Πρόκειται για συνολικά 1.240.009 χρήστες της εφαρμογής, που είχαν λάβει τουλάχιστον μία δόση εμβολίου και 971.504 χρήστες, που ανέφεραν ότι ήταν πλήρως εμβολιασμένοι. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι “αν και ο εμβολιασμός συσχετίστηκε με χαμηλότερη αναφορά συμπτωμάτων για σχεδόν όλα τα…

Τα φάρμακα για τη διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) συνταγογραφούνται ολοένα και περισσότερο σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με νέα έρευνα τα φάρμακα για τη ΔΕΠΥ μπορεί να προκαλέσουν βραχυπρόθεσμη αύξηση του κινδύνου για έμφραγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή αρρυθμία. Πρόκειται για διεγερτικά φάρμακα, των οποίων η δραστική ουσία είναι κυρίως η μεθυλφαινιδάτη (methylphenidate), ένας ήπιος διεγέρτης του κεντρικού νευρικού συστήματος. Αυτά και άλλα παρεμφερή σκευάσματα συνταγογραφούνται ολοένα και περισσότερο σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, για την καταπολέμηση καταστάσεων, όπως η σοβαρή υπνηλία, η απώλεια όρεξης και η κατάθλιψη. Τα νέα ευρήματα προσθέτουν σε ήδη υπάρχοντα στοιχεία ότι αυτά τα φάρμακα μπορεί να εγκυμονούν κινδύνους για την καρδιά. 40% αυξημένος κίνδυνος για έμφραγμα κι εγκεφαλικό εντός 30 ημερών Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι κατά μέσο όρο, οι ηλικιωμένοι που ξεκινούσαν ένα διεγερτικό φάρμακο παρουσίασαν 40% αύξηση στον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού, ή κοιλιακής αρρυθμίας εντός 30 ημερών. Οι κοιλιακές αρρυθμίες είναι διαταραχές του ρυθμού στους κάτω θαλάμους της καρδιάς και μερικές μπορεί…