Είναι ο απαραίτητος έλεγχος που διενεργείται σε κάθε γυναίκα που προσέρχεται στο ιατρείο, ο έλεγχος που σε πολύ μεγάλο βαθμό διασφαλίζει τη γυναικολογική της υγεία. Πρέπει να γίνεται κάθε χρόνο. 1. Γυναικολογική εξέταση: γίνεται αμφίχειρα κάθε χρόνο και δίνει πληροφορίες στο γιατρό για την γενικότερη κατάσταση του εσωτερικού γεννητικού συστήματος. 2. Test Παπανικολάου: γίνεται κάθε χρόνο και είναι ο κυτταρολογικός έλεγχος του κόλπου, του εξωτραχήλου και του ενδροτραχήλου. Μετά από σύσταση του γιατρού μπορεί να ζητηθεί έλεγχος ανά 3μηνο ή 6μηνο. 3. Υπερηχογράφημα έσω γεννητικών οργάνων: γίνεται κάθε χρόνο και αναπαριστά την εικόνα της ανατομίας των έσω γεννητικών οργάνων καθώς και την παθολογία τους. Μετά από σύσταση του γιατρού μπορεί να συστηθεί επανέλεγχος ή έλεγχος ανά 6μηνο. 4. Έγχρωμο υπερηχογράφημα έσω γεννητικών οργάνων – Doppler: γίνεται μετά από σύσταση του γιατρού. Επιλύει διαγνωστικά προβλήματα που αφορούν κύστες ωοθηκών, όγκους μήτρας κλπ. 5. Ψηλάφηση μαστού: Γίνεται κάθε χρόνο στη γυναικολογική εξέταση.…

Το ανθρώπινο οπτικό σύστημα έχει αναπτυχθεί ώστε να λειτουργεί άκρως αποτελεσματικά σε μακρινές αποστάσεις, αλλά και να εστιάζει με άνεση σε κοντινή απόσταση τουλάχιστον μέχρι περίπου την ηλικία των 40 ετών οπότε αρχίζει να μειώνεται σταδιακά η ικανότητα προσαρμογής. Η παρατετεμένη κοντινή εργασία είναι μία επιβάρυνση και ένα σημαντικό στρες για τα μάτια, ωστόσο αυτά τα συμπτώματα δεν εμφανίζονται κατά την ανάγνωση παρά μόνο κατά την εργασία σε υπολογιστή. Το σύνδρομο αυτό ταλαιπωρεί από το 50% έως και το 90% των εργαζομένων μπροστά σε οθόνες και είναι αιτία κούρασης και μειωμένης απόδοσης. Κοινό χαρακτηριστικό όλων η οφθαλμική κούραση, τα κόκκινα και ερεθισμένα μάτια, ο πονοκέφαλος και η θολή όραση. Ποιά είναι τα χαρακτηριστικά συμπτώματα; – Πονοκέφαλος – Δυσκολία προσαρμογής όταν κοιτάζετε από την οθόνη σε μακρινά αντικείμενα – Θολή όραση – Στεγνά και ερεθισμένα μάτια – Αλλαγές στην αντίληψη των χρωμάτων – Πίεση στον αυχένα και στους ώμους – Πόνος…

Πρώτη μέρα στο σχολείο! Πρώτη μέρα στο Πανεπιστήμιο! Πρώτη μέρα στη δουλειά! Πρώτη μέρα στο στρατό! Αλλά και πρώτος έρωτας, πρώτη σεξουαλική επαφή, πρώτη μέρα «μαζί», πρώτη μέρα «χώρια»… Πόσα «πρώτα» στη ζωή μας, γοητευτικά και τρομακτικά συγχρόνως, κάποιες φορές… Και όσο μεγαλώνουμε, λυπόμαστε, που τα «πρώτα», οι καινούργιες συγκινήσεις, συχνά, λιγοστεύουν… Ωστόσο, κάποια από τα «πρώτα» τα ξαναπερνάμε με τα παιδιά μας… Και τότε, ανάλογα με το νου και τη γνώση που έχουμε κερδίσει, με τα «μπαγκάζια» που κουβαλάμε, τα διαχειριζόμαστε. Έτσι ή αλλιώς. Συχνά, προβληματιζόμαστε τί να κάνουμε, πώς να προετοιμάσουμε καλύτερα αυτήν την όποια πρωτιά για το παιδί μας. Για να την περάσει πιο ομαλά. Ο γονιός όμως δεν χρειάζεται να πει κάτι, να αναλύσει, να προετοιμάσει… Όχι την τελευταία ώρα. Η δουλειά γίνεται από τότε που το παιδί είναι μικρό, προετοιμάζοντάς το να αντιμετωπίζει όλες τις πρώτες φορές της ζωής του, με τη βεβαιότητα ότι είναι…

Ο Ολλανδός ζωγράφος Βίνσεντ Βαν Γκογκ (1853–1890) δεν ήταν γνωστός ούτε αναγνωρισμένος και σημαντικός καλλιτέχνης, εν ζωή. Η κατάσταση άλλαξε όμως άρδην μετά το θάνατό του, αφού η φήμη του ξεπέρασε σύνορα και αντιλήψεις και σήμερα θεωρείται και αναγνωρίζεται ως ένας εκ των σημαντικότερων ζωγράφων όλων των εποχών. Κάπου στα 1888, ο Βαν Γκογκ εγκαταλείπει το Παρίσι και επισκέπτεται τη νότια Γαλλία και την περιοχή της Προβηγκίας. Την περίοδο εκείνη εμπνεύστηκε από το αγροτικό τοπίο και τη ζωή των κατοίκων της επαρχίας, θέματα τα οποία απέδωσε σταδιακά σε μερικούς πίνακές του. Είναι η εποχή δημιουργίας των έργων με τα έντονα χρώματα, το κίτρινο, πράσινο και μπλε να κυριαρχούν, όπως επίσης και η εμφάνιση των ηλιοτροπίων. Στην Άρλ, τον επισκέφτηκε κάποια στιγμή ο συνάδελφός του Πωλ Γκωγκέν. Σε κάποια διαφωνία τους, ο Βαν Γκογκ, με την ψυχική του υγεία πολύ κλονισμένη, κόβει ένα μέρος του αυτιού του και μεταφέρεται στο νοσοκομείο…

Μπήκε ο Σεπτέμβριος, μήνας επανασυγκρότησης και έναρξης της νέας σχολικής χρονιάς. Τα παιδιά έχουν εξοπλιστεί με τα καινούργια τους σχολικά είδη, όμως οι γονείς θα πρέπει να τα εξοπλίσουν και με το σωστό κολατσιό για το σχολείο. Τα παιδιά της σχολικής ηλικίας έχουν ανάγκη από ενέργεια τόσο για το παιχνίδι, όσο και για την απόδοσή τους στο μάθημα. Τι ακριβώς θα πρέπει να προσέξουν οι γονείς; Πρώτο και κυρίαρχο ρόλο παίζει η κατανάλωση του πρωινού γεύματος. Αυτό θα δώσει την περισσότερη ενέργεια για να ξεκινήσει η μέρα του, αλλά και να τη διατηρήσει κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας. Επίσης, έχει φανεί από επιστημονικές μελέτες ότι βοηθάει και στο να μένει συγκεντρωμένο το παιδί κατά τη διάρκεια της παράδοσης. Μετά το πρωινό περνάμε στο δεκατιανό γεύμα, το οποίο θα πρέπει να καταναλωθεί 3-4 ώρες μετά το πρωινό και 3-4 ώρες πριν το μεσημεριανό, περίπου κατά τη διάρκεια του 3ου διαλείμματος.…