Τι μπορούμε όμως να κάνουμε για να βελτιώσουμε το πρόβλημα; Μπορεί η διατροφή να βοηθήσει να λυτρωθούμε από τον… εχθρό; Ποιες τροφές κάνουν καλό στην επιδερμίδα σας;
Φάτε άφοβα τροφές πλούσιες σε:
Bιταμίνη C: Πορτοκάλια, ανανάς, ακτινίδιο, μπρόκολο, φράουλες, κόκκινο γκρείπφρουτ
Βιταμινη B5: καρύδια, κοτόπουλο, δημητριακά ολικής, μανιτάρια, σολομός
Βιταμίνη Β6: αυγό, λάχανο, μοσχάρι, πεπόνι, μπανάνα, φασόλια, βρόμη
Ψευδάργυρος: στρείδια, αυγά, ξηροί καρποί,
Σελήνιο:Αστακός, ντομάτα, κρεμμύδια, οστρακοειδή, καβούρι
ΠΗΓΗ: www.queen.gr